2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв та нийтлэлээ нээчихээд уурлаад: "Ямар утгагүй юм бэ?" - Та энэ зарчмыг хүндэтгэдэг тул бид хаалтуудын нэг талд байна гэсэн үг юм! Энэ зарчмыг зөв тайлбарлахад би бас хүндэтгэдэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй.
Энэхүү зарчмын гажуудал тайлбар нь "Энд, одоо амьдар (хэтийн төлөвгүйгээр)" гэсэн хаалт юм.
Гэхдээ хэтийн төлөвгүй амьдрал бол хорих лагерь юм
БАЯЖУУЛАХ АЯЛАЛ
Нэгэн цагт хорих лагерьт хоригдлуудыг "өдрийн эцэс хүртэл амьд үлдэх" боломжийг БУУРУУЛСАН гэсэн судалгаа хийсэн. Тэд зовсон. Өдөр бүр. Бараг минут тутамд. Хамгийн муу зүйл бол тэд хэзээ дуусах, хэзээ дуусах эсэхээ мэдэхгүй байв. Энэхүү өдөр тутмын хүчирхийллийн нөхцөл байдал нь өнөөдөр бүх зүйл, бүх зүйлээс таашаал авах зарчимд хүргэдэг (нэмэлт талх, эсхүл найздаа жаахан тусламж) - маргааш ирэхгүй байж магадгүй юм.
ҮНЭН, ХУДАЛ "ЭНД ОДОО"
"Энд ба одоо" гэсэн ижил зарчим өөр зүйлийг хэлдэг. холбогдох туршлагуудад одоо байх. Үүнд маргаашийн хэтийн төлөв, өнөөгийн байдлыг золиослохгүйгээр!
Бидний үед зарчмын гажуудал нь үнэн хэрэгтээ үүнийг орвонгоор нь эргүүлэх нь иймэрхүү сонсогдож магадгүй юм.
- Би ээжтэйгээ аймшигтай зодолдсон. Тэр намайг Владтай гэрлэхийг эсэргүүцэж байна.
- Өө, чи юу вэ! Ээж маргааш байхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ [унш: "Бид нэг өдөр амьдардаг"]! Очоод түүнтэй эвлэрүүлээрэй! - заримдаа нэмж оруулах: - Хэт оройтох хүртэл!
Гэм буруутай мэдрэмжийг дарах нь танд тааламжтай санагдаж байна уу? "Z-I-S" -ийн жинхэнэ зарчим нь энэ түүхэнд ээжийнхээ хамтрагчаа сонгохоос татгалзсанаас үүдэлтэй уур хилэн, уур уцаар, өвдөлтийг илэрхийлэхийг хэлдэг. Буруу ойлголт хэлэхдээ: "Мэдрэмжээ март! Харилцаа холбоо нь бүхнээс хамаагүй дээр байдаг (зөвхөн гэм буруу, ичгүүрийн мэдрэмж дээр суурилсан байсан ч хамаагүй)!"
СҮҮЛИЙН ӨДӨР ХҮМҮҮС
Амьдралд хэтийн төлөв байхгүй бол амьдрал бол амьдрал биш харин амьд үлдэх явдал юм. Тийм ээ, амьд үлдэхийн тулд бид хүссэн хүсээгүй ямар нэгэн хүчирхийлэлтэй харилцаагаа хадгалах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Эрх чөлөө, сонголт, таашаал, харилцааны таашаалын тухай яриа байдаггүй (заримдаа заримдаа амьдрал).
Асуулт нь: Бид энх тайвны үед оршин тогтнох зарчмын дагуу амьдрах хэрэгтэй юу? Хүн бүр өөрийнхөө төлөө хариулах боломжтой. Амар тайван амьдарч чаддаг хүмүүс хэрхэн тэсч үлдэж байгааг хараад би хувьдаа заримдаа гунигтай байдаг. Эдгээр нь маш өндөр статустай хүмүүс байж болох бөгөөд ихэнхдээ өөрсдийгөө "бүтээдэг", тэд баян чинээлэг, аз жаргалтай гэр бүл болж чаддаг (үнэхээр аз жаргалтай, зөвхөн "урд талд биш" - хүмүүсийн хувьд). Хэзээ нэгэн цагт тэд жишээлбэл ядуурлаас зугтаж, маш их амжилтанд хүрч байгаа ч ядуурал, айдсыг дагуулсаар байна. Гэхдээ энэ бол арай тусдаа сэдэв юм.
Хүн бүрийн амьдрал бараг ямар ч үед санамсаргүй байдлаар, урьдчилан тааварлах боломжгүй байдлаар төгсдөг нь үнэн юм. Гэхдээ урьдчилан таамаглах аргагүй хүчин зүйлээр таслагдах, өөрийн үзэл бодлыг дангаар нь таслах хоёрын хооронд ялгаа бий. Миний бодлоор өөрсдийгөө орхихгүй байгаа хүмүүс (одоо бусдыг хориглох нь мэдээж) одоо байгаа зүйлийг мэдрэх, тэд өөрсдийгөө хорих лагерийн нөхцөлд оруулдаг. өнөө үед тэд өөрсдөө амьдралаа тасалж, өөрсдийнхөө үзэл бодлыг өөрсдөө арилгаж, "одоо энд" өөрсдийгөө арилгадаг - үргэлж тааламжтай байдаггүй (гэхдээ хэрэв та тэдэнд курс зааж өгвөл дарж чадахгүй бол энэ нь өөрчлөгдөж магадгүй юм).
"Сүүлийн өдөр хүмүүс" ийм шалтгаантай байж магадгүй гэдэгт би итгэлтэй байна. Жишээлбэл, харгис хэрцгий хүчирхийлэгчдийн (хүчирхийлэгчдийн) гэр бүлд хүүхдүүд хаана, хэзээ, юуны төлөө ирэхийг хэзээ ч мэддэггүй. Тэд "алгасахгүй" байхын тулд амьд үлдэж, шуугиан бүрт хариу үйлдэл үзүүлж сурдаг. Харамсалтай нь тэд өсч том болж, амьдрал, хүрээлэн буй орчноо өөрчилснөөр тэд байнгын бэлэн байдалд байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, тэд эерэг талуудаас хамгийн их ашиг хүртэхийг хүсдэг - тэд ихэнхдээ тэднээс өгч чадахаасаа илүү ихийг авахыг хүсдэг. Сөрөг мөчүүдийг хүчтэй өдөөж, тэдэнд байгаагаасаа хамаагүй илүү аймшигтай дүр төрхийг өгдөг.
ӨНӨӨДӨР СҮҮЛИЙН ӨДӨР байсан бол …
Хэрэв би өнөөдөр эцсийн өдөр шиг амьдарсан бол би нэг шил бурбон аваад найз охинтойгоо утсаар ярьж, өглөө болтол ууна. Өө, мэдээжийн хэрэг, би бүх мөнгөө үрээд, ирээдүйд надад хэрэггүй зүйлд гайхалтай зээл авч болох байсан, тиймээс ӨНӨӨДӨР эрхлүүлэхийн тулд.
Тэгээд одоо би өдөр бүр сүүлчийнх шигээ амьдарч байсан гэж төсөөлөөд үз дээ?) Үнэндээ би "сүүлчийн өдөр" -ийг ингэж ойртуулах байсан, тийм үү? Бие махбодийн үхэл удахгүй болох байсан ч сэтгэл зүй, нийгмийн хувьд хүлээхгүй байх байсан.
"Сүүлчийн өдөр шиг" амьдрал нь бидэнд хатуу хөтөлбөрүүдийг багтаадаг - амьд үлдэх хөтөлбөрүүд, хамгийн бага зардлаар хамгийн их ашиг тусыг зааж өгөх, тухайлбал ухамсраа унтраах. Ийм хандлага нь биднийг энгийн таашаал авах, хүмүүстэй хялбархан нэгдэх боломжийг олгодог - хил хязгааргүй, өөрийгөө нөгөөгийнхөө хажууд бүрэн ойлгоогүй; эрүүл, сэтгэл хөдлөл, чанартай амьдралд зайлшгүй шаардлагатай хүчин чармайлтгүйгээр.
Үр дүн
"Энд ба одоо" гэдэг нь "маргааш үгүй" гэсэн үг биш, харин сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн хөөрлөөс үл хамааран одоогийн туршлага хамгийн чухал байдаг (тийм ээ, эерэг туршлагатай байхыг хориглодог олон хүмүүс байдаг!). Хэтийн төлөв байгаа тохиолдолд хоёуланг нь солино. Тэгээд зүгээр дээ. Энэ бол амьдрал - мужуудын динамик, өдөр бүр "энд, одоо" шинэ зүйл.
Гэхдээ муж улсууд эрүүл чийдэн, "Чулууны доор ус урсдаггүй." Эцсийн өдөр шиг амьдрах нь бид үүнийг сэтгэлзүйн хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд ойртуулдаг. Бид эрүүл харилцаа тогтоодоггүй, эрүүл бус байдлаасаа татгалздаггүй, бид мансууруулах бодисын донтолт эсвэл бидний амьдралыг сүйтгэх үйлдэл хийх боломжтой … маргааш.
Бидний ухамсар нь амьтдаас ялгаатай нь бидэнд тэдэнд байдаггүй хэтийн төлөвийн бүтэц байдаг (тэдэнд зөвхөн өнөөгийн зөн совин байдаг). Миний хувьд, үүнээс өөрийгөө холдуулах нь хүн төрөлхтний зарим хэсгийг үгүй хийх явдал юм.
Тиймээс, хэрэв та өнөөдөр залхуу байгаа бол юу ачаалж байгаагаа, хэрхэн тайвшрах талаар бодож үзээрэй. Та уйтгар гунигтай бодлуудыг даван туулж байна - тэдэнд юу хүргэсэн бэ, та хэн нэгэнд уйлж чадах уу? Өнөөдөр та маш сайн мэдэрч байна уу? Би энэ баяр баясгаландаа бууж өгөхийг санал болгож байна, хуваалцах хүнээ олоорой! "Өнөөдөр сайн бол маргааш муу болно" гэсэн зарчим нь үүнд итгэдэг хүмүүст зориулагдсан бөгөөд маргааш энэ "муу" -ыг төрүүлдэг тул маргааш "муу" -тай тулгарах гэж бүү яар. өнөөдөр.)
Хэрэв танд одоогийн "энд, одоо" талаар ярилцах хүсэл байгаа бол миний сэтгэлзүйн эмчилгээний үүд хаалга нээлттэй байна.)
Зөвлөмж болгож буй:
"Би энд байхгүй" эсвэл шаталтын синдром
Нөгөө өдөр найзтайгаа уулзсан тэрээр эхлээд гадаад төрхөөрөө, дараа нь байгаа байдалдаа сэтгэлээр унасан. Удалгүй хацар нь улайсан эрч хүчтэй залуу бүсгүй шинэ ажил, удахгүй болох төслийн талаар, хэтийн төлөв, нээлтийн талаар урам зоригтой, урам зоригтойгоор ярьжээ.
Энд, одоо эх, хүүхдийн хооронд холбоо тогтоож байна. Яаж муу ээж болох вэ
Саяхан анхны хүүхдээ төрүүлсэн, шинэ нөхцөл байдлынхаа бэрхшээл, бэрхшээлтэй тулгараад байгаа хэд хэдэн залуу ээжүүдтэй сэтгэлзүйн эмчилгээний богино туршлагаас хуваалцахыг хүсч байна. Дээр дурдсан үйл явдлууд нь сэтгэл судлаачтай зөвлөлдөх, сэтгэлзүйн эмчтэй ажиллах нь олон хүмүүст ер бусын, чамин зүйл мэт санагдаж байсан сүүлийн үеийн үеийг хэлдэг.
"Энд-одоо-одоо" байх, санаа зовох тухай
Та байнга бухимддаг уу? Жижиг зүйлс? Эсвэл үнэхээр чухал зүйлүүд үү? Та тэдгээрийн хооронд хэрхэн ялгах вэ? Яагаад огт санаа зовдог юм бэ? Энэхүү нийтлэл нь түгшүүрээс ангижрах танин мэдэхүйн аргуудын нэг болох өнөөгийн талаар мэдлэгтэй болоход чиглэгдэх болно.
ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ ӨӨР АМЬДРАХГҮЙ, ҮНЭН, ҮНЭ ЦЭНИЙ ҮНЭ ЦЭНИЙГ ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ?
Манай нийгэмд таны амьдрах "хэрэгтэй", дагаж мөрдөх ёстой "тодорхой" загвар, дүрмүүд байдаг. Бага наснаасаа эхлэн бид өсч том болохдоо ямар байх ёстойг бидэнд хэлдэг, тэд ихэвчлэн бид юу хийх ёстойгоо, ямар их сургуульд элсэн орох, бидний хажууд ямар сонгосон хүн байгааг харах, ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн нас байдаг гэж хэлдэг.
Винни энд, одоо байгаа
Винни Пухын тухай мадаггүй зөв түүхийг, ялангуяа өвөрмөц хошин шогтой Зөвлөлтийн хүүхэлдэйн киног олон хүмүүс багаасаа санаж байдаг. Диснейн хувилбар нь дотоодынхтой харьцуулахад хавтгай юм шиг санагддаг. Миний хувьд энэ үлгэр юу ч биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.
