2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс өөртөө болон дэлхий ертөнцөд аль болох чин сэтгэлээсээ хандах ёстой.
Түүний хүн байхаас айхгүй байхын тулд би хүн бүрийн төлөө байдаг.
Хүмүүс өөрийгөө болон бусдыг хүлээн зөвшөөрч чаддаг байхын төлөө би байна.
Бидний хүн нэг бүр өөртэйгээ харилцах ёстой.
Би бүгдээрээ юу хүсч байгаагаа, юуны төлөө тэмүүлж байгаагаа мэдэх ёстой бөгөөд энэ нь бидний хүсэл байсан, бусдын хүсэл биш.
Бид төгс төгөлдөр байдал, хамгийн тохиромжтой зүйлд тэмүүлээгүйн төлөө байдаг.
Хүн бүр өөрийн нөөц бололцоо, чадвараа ухамсарлахыг би дэмжиж байна.
Бидний хүн нэг бүр өөртөө хэт их шаардлага тавихгүй байхыг би хүсч байна.
Бүх зүйл энгийн юм шиг санагдах болно. Гэсэн хэдий ч энэ бүгдийг өдөр бүр хадгалах нь маш хэцүү байдаг. Эхнэр, ээж эсвэл ямар нэгэн мэргэжилтний маскыг тайлах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Олон нийтийн хөрөг зурагнууд таарч тохирох шаардлагатай байдаг. Өөр арга байхгүй.
Бид ийм хөрөг зургуудыг хэдий чинээ сайн тохируулах тусам тэднээс илүү их хамааралтай болно. Бид өөрсдийгөө "заавал байх ёстой", "би бүтэлгүйтэж чадахгүй", "тэдний юу гэж боддог" гэх мэтээр хүрээлдэг. Үүний зэрэгцээ бид хүслээсээ маш хол байна. Хамгийн сонирхолтой зүйл бол нийгэмд бид ихэвчлэн маскныхаа призмээр дамжуулан харилцах эсвэл бусад хүмүүс үүнийг хэрхэн хийхийг ажиглаж чаддаг.
Өөртэйгээ синхрончлолгүй байх нь дотоод сэтгэл ханамжгүй байдал, зөрчилдөөнийг өдөөдөг. Энэ бүхнийг бид хайртай хүмүүсээ аюулгүйгээр авч явдаг. Тэд биднийг уурлуулж, уурлуулж, уур уцаар, дургүйцлийг төрүүлдэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ шалтгаан нь бидний дотор байдаг, энэ бол бидний хувийн дотоод зөрчилдөөн юм. Манай нэг анги үүнийг тэсэхээ больсон, үүнтэй тохиролцоогүй байна. "Миний талаар юу гэж бодох бол" нэртэй маск, дүрмийн хүрээнд амьдрах нь ямар ч хүнд маш хэцүү байдаг. Тиймээс үе үе бүтэлгүйтэх нь баталгаатай байдаг.
Нэмж дурдахад, бидний эцэг эх, эмээ өвөө нар тосгонд амьдарч байсан түүхэн өнгөрсөн түүх бидэнд нөлөөлдөг. Эдгээр тосгоны суурилуулалт манайд байсаар байна. Тосгоны цуурайг сонсохгүйн тулд том хотуудад хэд хэдэн үеийн турш амьдрах шаардлагатай байна. Тосгоны амьдрал нэг л мэдэхэд харагдаж байна. Хүн бүр хүн бүрийн тухай бүх зүйлийг мэддэг. Зан төлөв, ёс суртахууны олон дүрэм эндээс гардаг. Бусдын адил байж, бусдаас ялгарч, өөрийгөө илэрхийлэхгүй байх нь дээр. "Бусдын адил" байхад хэн ч шүүдэггүй, муу зүйл хэлдэггүй, эцэг эх нь тайван байдаг. Нас ахих тусам эцэг эхчүүд бидний дотоод дуу хоолой руу шилжиж, тэндээс аль хэдийн зааж өгдөг. Бид насанд хүрсэн хүмүүс юм шиг боловч ээжийнхээ дуу хоолойг сонсдог.
Бид ингэж л амьдарч байна. Үүнээс ангижрахын тулд өдөр бүр өөртөө болон хүсэл тэмүүлэл рүүгээ багахан алхам хийх нь чухал юм. Зөв байдал, төгс төгөлдөр байдлыг орхих. Дараах асуултуудыг ихэвчлэн өөрөөсөө асуугаарай: "Би үүнийг хийхийг хүсч байна уу?", "Үгүй бол яагаад би үүнийг хийж байна", "Би" хэрэгцээгээ "яаж нөхөх вэ," Ийм нөхцөлд би өөрийнхөө төлөө юу хийж чадах вэ? "," Тэдний надад санал болгож буй зүйл надад таалагдаж байна уу "," одоо "тийм" гэж хэлмээр байна уу ".
Зүрх сэтгэлийн дуудлагын дагуу ажиллаж сурах нь чухал юм. Зүрх хаашаа явах, юу хийхээ үргэлж хэлж өгөх болно. Зүрх нь бүх маскыг арилгах, чин сэтгэлээсээ, өөрийгөө болон бусдыг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай. Зүрх таны чадварыг мэддэг. Ямар ч насны үед зүрх сэтгэл чинь аливаа зүйлийг эхлүүлэх, амьдралаа өөрчлөх, дүрэм, дүрмийн дагуу хөдлөхгүй байх нь оройтохгүй гэдгийг танд хэлэх болно.
Бидний хүн нэг бүр зүрх сэтгэлээ үргэлж сонсож, дуу хоолойных нь дагуу ажиллах ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртөө илүү итгэлтэй хүүхэд хэрхэн өсгөх вэ: Сэтгэл судлаачийн 12 зөвлөгөө
Заримдаа эрс өөрчлөлт хийх, хүнд шийдвэр гаргахын тулд бидэнд итгэл дутдаг. Бага наснаасаа л бид бүтэлгүйтэх, хэн нэгний урмыг хугалахаас айдаг. Тиймээс, хэрэв та хүүхдүүдээ ийм асуудалтай тулгарахгүй байхыг хүсч байвал сэтгэл зүйч Карл Пикарт хэрхэн өөртөө итгэлтэй хүүхэд өсгөх талаар өгсөн зөвлөгөөг сонирхож үзээрэй.
Өөртөө хэрхэн найдаж сурах вэ? Өөртөө сайхан сэтгэлтэй ээж болоорой
Бидний хүн нэг бүрт ээж, бидний төлөө санаа тавьдаг, санаа тавьдаг, бидний ашиг сонирхол бүхнээс дээгүүр тавигддаг хүн хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүн өөрөө энэ ээж болдог. Бидний хүн нэг бүр бидэнд хандсан халамж, хайр, дэмжлэгийг хариуцдаг "
Анзаарагдаагүй өвдөлт. Ойр хавьд байх төлбөр
Алгадах, хазах, хорсох үг, тэнэг хошигнол, гутаан доромжлох, шоолох хандлага, илэн далангүй байдал - хүмүүс энэ бүхнийг үл тоомсорлоход бэлэн байна. "Хэрэв та зүүн тийш цохих юм бол баруун хацараа тавь" гэж бөхийлгөж, анзаарч болохгүй, юу ч байхгүй гэдэгт итгээрэй, энэ бол өчүүхэн зүйл, энэ нь хүн бүрт инээдтэй байсан, тэд инээгээд үргэлжлүүлэв.
Аюулгүй хавсралт: харилцаанд ойр дотно байх зам
Найдваргүй, найдвартай хавсралт. Би одоо Козловын бичсэн хавсралтын тухай яриагүй байна. Би хүүхдийн амьдралын эхний 2 жилд бүрэлдэж буй нэгний тухай ярьж байна. Энэ нь харилцаанд байгаа хүний зан төлөвт нөлөөлдөг. Тэр тэдэнд баяртай байгаа эсэхээс үл хамааран.
Өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: стратеги, тактик
Ашигтай боломж, амьдрал дахь өндөр үр дүн ("тойргийн дундаж" -аас өндөр) - энэ бүхэн нь тодорхой үйлдлүүдийн үр дүн юм. Өөртөө болон хүч чадалдаа итгэлтэй, өөрийгөө, чадвар, чадвараа хангалттай үнэлдэг хүний хийсэн үйлдэл. Энэ бол амжилтын үндэс юм
