Орчин үеийн ертөнцөд өөрийгөө өдөөх сэдэл

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Орчин үеийн ертөнцөд өөрийгөө өдөөх сэдэл

Видео: Орчин үеийн ертөнцөд өөрийгөө өдөөх сэдэл
Видео: Гэр бүл, найз нөхөддөө хүртэл хэзээ ч ярьж болохгүй зүйл 2024, Гуравдугаар сар
Орчин үеийн ертөнцөд өөрийгөө өдөөх сэдэл
Орчин үеийн ертөнцөд өөрийгөө өдөөх сэдэл
Anonim

Өөрийгөө хөгжүүлэх сэдэв нь одоо маш их хамааралтай бөгөөд би сэтгэл судлаачийн хувьд тусалж чадна. Өдөр бүр бид хөгжилтэй тулгардаг. Дэлхий зогссонгүй, аль болох урагшилдаг. Бид юу хүсч байгаагаа, юу хийх, бүх зүйлийг хэрхэн шийдэхээ ойлгохыг үргэлж хичээдэг. Та яаж энэ бүхнийг хийж чадах вэ?

Өнөө үед хөгжүүлэх олон арга бий. Энэ сэдвээр маш олон нийтлэл байдаг бөгөөд энд "таны" аргуудын хариуг олох нь чухал юм. 21-р зуунд өөрийгөө хөгжүүлэх нь хаа сайгүй шаардлагатай байдаг. Сургуулийн нэгэн адил ажил, харилцаа. Үүнгүйгээр хаана ч байхгүй. Би үргэлж дээд талд байхыг хүсч байна. Та өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд өөрийгөө хэрхэн хүчлэх вэ? Хэрэв та өөрийгөө хүчлэх юм бол юу ч биш гэж би бодож байна. Энэ нь эсэргүүцэл үзүүлэх замаар ажиллахгүй болно. Энэ нь дотоод мэдрэмж, эс тэгвээс үйлдэл хийхэд бэлэн байх ёстой. Энэхүү интернет нь өөрийгөө хэрхэн хөгжүүлэх талаархи нийтлэл, арга, зөвлөгөөгөөр дүүрэн байдаг. Үүнийг одоо бараг өнцөг булан бүрт ярьж байна.

Гэхдээ энэ нь үргэлж ажилладаггүй … тэгээд юу хийх вэ? Бууж өгч, бууж өгөх үү?

Хэрэв та ямар нэг зүйл хийхэд бэлэн биш байгаа бол … тэгвэл хөгжил, өөрийгөө хөгжүүлэх зүйл байхгүй болно. Хэрэв та одоо зогсож байгаа бол энэ нь ямар нэг зүйл саад болж байна гэсэн үг юм. ЮУ гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

1) Та энэ яарах ажилд ядарсан тул амрах хэрэгтэй.

2) Та юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа бөгөөд зорилгоо тодорхойлох хэрэгтэй.

3) Эсвэл та үүнийг хүсэхгүй байна уу, юу ч хийхийг хүсэхгүй байна уу? Энэ бол хамгийн чухал асуулт бөгөөд та шударгаар хариулах хэрэгтэй.

Тэгээд бүх зүйл тодорхой болно. Өдөр бүр бид ямар нэгэн зүйл хийх ёстой, урагшлах хэрэгтэй, би зогсож байна гэх мэт шалтаг тоочдог. Интроспекция нь "ямар нэгэн зүйл хийх цаг боллоо", "би өнөөдөр юу ч хийгээгүй", "би хэзээ ч хийж байгаагүй" гэх мэт хэлц хэлбэрээр гарч ирдэг.

Хүн бүрт нөөц бололцоо, яг юу хүсч байгаагаа, үүний тулд юу хийх ёстой талаар тодорхой ойлголт хэрэгтэй. Хариулт нь бидний дотор үргэлж байдаг. Сэтгэл зүйч танд тусалж, аль аргыг танд тохирохыг санал болгож чадна.

Үйлдэл

Аливаа зүйлийг хийж эхлэхийн тулд та зүгээр л хийж эхлэх хэрэгтэй! Бүх зүйл маш энгийн бөгөөд байхгүй зүйлийг төвөгтэй болгох шаардлагагүй болно. Амжилтгүй болох вий гэсэн айдас байдаг, бусад нь илүү дээр байх болно, би яаж ч чадахгүй, гэхдээ ерөнхийдөө энэ бүхэн бодит бус гэх мэт … мөн ийм яриа байнга гардаг. Хоол идэх нь хоолны дуршил дагалддаг гэж тэд хэлдэг. Үүнийг аваад жаахан алхам хий, юу болохыг хараарай. Тэгээд бүх зүйл тодорхой болно.

Таны хил хязгаарыг хамгаалах

Танд итгэдэггүй, хөндлөнгөөс оролцдог, сэтгэлээр унагадаг хүмүүс үргэлж байх болно. Та өөрийн гэсэн хувийн орон зай, бодол, туршлагатай. Мөн тэдэнд найд. Гэхдээ танд итгэх хүмүүс бас байх болно. Та амжилтаа тэдэнтэй хуваалцаж, урам зориг авч, хөгжиж чадна. Юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгож, бусадтай өөрийгөө харьцуулахгүй байх нь чухал юм. Таны амьдрал, таны хил хязгаар, туршлага.

Өөртөө цаг гаргаарай

Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн сэтгэцийн эрүүл ахуйтай байдаг. Тиймээс, та өдөрт 70 минут хуваарилах хэрэгтэй. Өөртэйгээ ганцаараа бай, ямар ч мэдээлэл бүү ав (өөрөөр хэлбэл энэ үед нийгмийн сүлжээнд сууж, зурагт үзэхгүй, хөгжим бүү сонс. Энэ хугацааг танд зориулах ёстой. Тантай хамт байх шаардлагагүй. 70 минутын турш дараалан, гэхдээ нийтдээ өдөр бүр та энэ цагийг авах ёстой, дараа нь та хэрэгтэй зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.

Эрчим хүч

Эрч хүчээ зөвхөн хүссэн зүйлдээ зориул. Бодол санаа, үйлдэл танд эрч хүч өгдөг. Та энэ номыг уншихыг хүсч байна гэж бодоод киногоо үзээд курсэд бүртгүүлээд онц сураад аваарай … тэгээд цаашаа яваарай !! Та ямар төрлийн хөгжлийг хүсч байгаагаа тодорхой бичээрэй. Хичээл, ажил, хобби гэх мэт. Тухайн бүс нутгийн нарийн тодорхойлолт нь зөвхөн танд чухал ач холбогдолтой бизнест анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Та хэзээ, хаана, ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаа, үүнийхээ төлөө юу хийхэд бэлэн байгаа талаар яг нарийн ойлголттой байх ёстой.

Зорилгоо тодорхойлж, үр дүнг нь харахыг хүсч байгаагаа ойлгож, үйлдэл хий!

Өөрийгөө хэнтэй ч бүү харьцуул

Өөрийгөө хэнтэй ч бүү харьцуул. Үргэлж илүү сайн, амжилттай, хурдан гэх мэт хүмүүс байх болно. Өөрийгөө зөвхөн өөртэйгээ харьцуулаарай, бүгд эргэлзэж, айж, юунаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. Эргэн тойронд нь асуугаарай:)

Өөрийгөө сонсож, өөртөө итгээрэй. Та өвөрмөц бөгөөд бүх зүйл таны гарт байна. Эцсийн эцэст энэ бол зөвхөн таны амьдрал бөгөөд хүссэнээрээ амьдар!

Зөвлөмж болгож буй: