2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй гуниг
Би хоёр том нүдээ нээв
Цэцэг ваарыг сэрээв
Тэгээд тэр болороо шидэв …"
О. Манделстам
Анх удаа ээж нь уйлж байгааг Алёша зургаан настайдаа сонсчээ. Дараа нь тэр угаалгын өрөөнд орж, усыг асаасан тул түүнийг сонсохгүй байв. Эцсийн эцэст нулимс хэрхэн чимээгүйхэн урсахаа үргэлж мэддэггүй. Тэрээр хүүгээ айлгаж, бухимдуулж, насанд хүрэгчдийн мэдрэмж, туршлагаараа маш жижигхэн ачаа үүрүүлэхийг хүсээгүй байх.
Гэхдээ Алёша бол маш эмзэг хүүхэд байв. Тэр угаалгын өрөөний хаалгыг түлхээд дээшээ алхаж, ээжийгээ хүчтэй дарж, түүнийг умайн бүхэлд нь нэгтгэн хайрын үгсийг шивнэв.
Тэр үргэлж хамгаалж, орхихгүй, үүрд түшиг, халамж, хайр байх болно гэж тангараг өргөж, амласан.
Үлгэр, киноны баатруудыг дурсан санаж, тэр аль болох хурдан өсч, хүчтэй болохоо амлав. Тэр маш насанд хүрсэн үг хэлэв: тэр нуугдах шаардлагагүй гэдгийг тэр маш хүчтэй ээжтэй гэдгээ мэддэг. Тэр амьдралдаа бүх зүйлийг зохицуулж чадна гэдэгт тэр итгэдэг. Тэгээд тэр туслах болно. Тиймээс тэр нулимсаа нуух шаардлагагүй, ялангуяа түүний хувьд хүчтэй байх болно. Тэр ээжийн нулимснаас айдаггүй. Тэгээд тэр огт айдаггүй.
Үнэн, энэ бүгдийг хэлж байхад Алёша өөрөө уйлсан. Тэр уйлсан бөгөөд айсангүй.
Тэгээд ээж маань боломж олгосон. Тэгээд нулимсаа буцааж өгөхөд аль хэдийн оройтсон байв.
Тэгээд тэр хэзээ ч хайрлаж байгаагүй залуугийнхаа төлөө, хайр дурлалын бүх хүчийг байлдан дагуулах хүчийг гэнэн бодсон романтик тэнэг охиныхоо төлөө уйлав. Түүний хайр хэзээ нэгэн цагт түүний мэдрэмж дутагдаж байгааг нөхөж чадна гэж би бодсон. Түүний хайр хоёр хүнд хангалттай, насан туршдаа хангалттай.
Дараа нь тэр аажмаар ухаан алдаж буй эмээгийнхээ төлөө уйлав.
Ганцаараа истерикээр өргүүлж байсан ээжийнхээ тухай уйлав.
Тэр институтэд оролгүй Москвагийн өндөр байшингийн дээврээс буусан найзынхаа тухай уйлжээ.
Тэр аль эрт нас барсан нохойныхоо төлөө уйлсан.
Хүүхдүүд цэцэрлэгт нь доромжилсон зүйл хэлсэн Алёшкагийн талаар уйлав. Тэгээд тэр тоглоомын талбай дээр зогсоод түүнийг аврахаар гүйж байхдаа уйлав.
Би өвөөгийнхөө цэцэрлэгт тайрсан модны талаар уйлсан …
Дараа нь тэр маш их ядарч, уйлахаа больсон боловч энэ бүх бодол, дурсамжаасаа уйтгар гунигтай хэвээр байв.
Сэтгэлдээ хэчнээн их уй гашууд автсан нь түүнийг маш их гайхшруулав. Миний үл тоомсорлох, үгүйсгэх, нүүлгэх гэж оролдсон уй гашуу. Энэ нь олон шархны ирмэгийг нэгтгэсэн сорвины эдэд үлдсэн байв. Гашуудалгүй уй гашуу нь түүнд ямар ч зөвшөөрөл, зөвшөөрөлгүйгээр үлдэж, үл мэдэгдэх урилгагүй зочин түүний дотор суув. Тэгээд одоо Алёшагийн үгийн ачаар үүнийг илэрхийлэв. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй илэрхийлсэн.
Хор хөнөөлтэй зуршил биш харин нулимсаараа илэрхийлдэг.
Олон хүмүүс уйлах нь хэцүү, ичиж зовдог. Та хүнд хүнд мэдрэмжийг үүрүүлж, түүнийг сэгсэрч, түгшээж, бүх мэдрэмжээрээ байрнаасаа холдох бололтой.
Олон хүмүүс уйлахаас айдаг. Та сул дорой, хамгаалалтгүй болж, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст нээлттэй, эмзэг болдог юм шиг санагддаг. Бусад нь таны нээлттэй байдлыг таны эсрэг санаатайгаар эсвэл санаатайгаар буруугаар ашиглаж магадгүй. Тэгээд дахин өвдөх болно. Өөр нэг уй гашуу, өөр шарх.
Үнэхээр чин сэтгэлээсээ уйлах нь тийм ч хялбар биш юм. Мөн энэ газар, цаг хугацаа, мэдрэмж, нулимсны тань өгсөн өөртөө болон бусдын төлөө хийж чадах хамгийн чухал зүйлсийн нэг.
Уй гашуугаа хүлээн зөвшөөрөх, үгүйсгэхгүй, түүнтэй уулзах, хэсэг хугацаанд түүнтэй хамт алхах, дараа нь өөрийн замаар явах чадвар нь энэ бүхэн хүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Хэдийгээр та хүчирхэг, ялагдашгүй, уйлахгүй юм шиг дүр үзүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ тэр үед таны сэтгэл юу болж чадах вэ?
Магадгүй уйтгар гунигийн олон хуурай давхаргад ороосон сонгино. Эцэс төгсгөлгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хил. Тэвчихийн аргагүй халуун - тэсэхийн аргагүй хүйтэн
Хүмүүсийн харилцааны хүрээнд хил хязгаарын сэдэв нь хамгийн тулгамдсан асуудлын нэг юм. Үнэн хэрэгтээ холбоо барихдаа бид бусадтай, зарим талаараа байнга холбоотой байдаг. Хэрэв бид маш ойрхон, өөрөөр хэлбэл хил зөрчих юм бол нэгдэхэд амархан байдаг.
Төрийн зураг. Үгээр илэрхийлэхийн аргагүй зүйлийг яаж гаргах вэ
Ухаангүй хүмүүст зориулсан нууц хэсэг Ухаангүй байгаа хүмүүсийн тодорхой бус агуулгад гарах гарцыг өгөх ёстой: Эцсийн эцэст тэд өөрсдөө заримдаа мөрөөдөл, захиалга, аяндаа хийсэн үйлдлээрээ цоорхой олдог. Өнөө үед бүх арга хэрэгсэл сайн байдаг, учир нь хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд хэн нэгэнд сэтгэл судлаачийн сонгодог буйдан хангалттай биш байх болно.
Гэмтлийн бүтэц зохион байгуулалтын үүрэг нь энгийн үгээр
"Намайг өвтгөж байна" эсвэл "Намайг өвтгөж байна" гэх мэт хэллэгийг сонсоод өөр хүний зовлон шаналал, өөрийн өрөвч сэтгэлийг мэдэрч байхдаа би сэтгэл санааны хувьд (мөн бие махбодийн хувьд биш байсан бол бид ямар байх байсан талаар) өөр зүйлийн талаар боддог.
Гештальт аргын тухай энгийн үгээр
Би энд Гешталтын хандлагын онол, практик талуудын талаар ярих бодолгүй байгаа ч энэ чиглэлээр хэрхэн ажиллаж байгаагаа бичих болно. Гештальт хичээлд маш их анхаарал хандуулах нь миний хувьд чухал юм үйлчлүүлэгчийн бодит мэдрэмж, мэдрэмж Энэ нь сэтгэл судлаачтай хамт зовлонтой туршлагыг өнгөрөөж, үүнийг тайван санаж болох туршлага болгон хувиргах боломжийг олгодог.
Өөрийгөө илэрхийлэхийн төлөө зогсож байна
Шинэ өдрийг төрсөн өдрийн бялуу шиг хэрчинэ Өрөвдмөөр юм, хэсэг нь үргэлж амаараа явдаг. Намайг адилхан биш байна гэсэн сэтгэгдэл бүр Та хуучин хэвээрээ байгаа гэдгээ өөрчлөхгүй. Бүх зүйл бас үзэсгэлэнтэй, хайрт минь! Бид тантай хамт хичнээн олон лайктай вэ
