2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эрчим хүч, сэтгэл зүй хоёр хоорондоо ямар холбоотой вэ? - Та асуух. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе. Бид яагаад зарим хүмүүсийн талаар "эрч хүчтэй, түрэмгий, идэвхтэй", бусад хүмүүсийн талаар "удаан, флегматик, шаргуу" гэж хэлдэг вэ? Өөрөөр хэлбэл, бид хүний амин чухал энергийн хурд, үйл ажиллагаа, ерөнхий түвшинг тодорхойлдог.
Эрчим хүч бол бидний хичнээн идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, олон үйл явц, түүний дотор янз бүрийн сэтгэцийн үйл явц бидний дотор хэр хурдан явагддаг. Эрчим хүч, ерөнхий үйл ажиллагааны түвшин нь янз бүрийн хүмүүс, тэр ч байтугай нэг хүний хувьд түүний байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг гэдгийг бид зөн совиноор мэдэрдэг. Эдгээр нь. эрч хүч, үйл ажиллагааны түвшин нь бидний дотор өөрчлөгдөж, урьдчилан тодорхойлж, тогтоогоогүй зүйл юм.
Өдрийн цаг, улирал, дотоод үйл явцын өөрчлөлтөөс хамааран эрчим хүчний түвшний хэлбэлзлийг бид харж болно. Бидний амьдралын зарим хэмнэл (мөчлөг) нь нийгэм, соёлын онцлог шинж чанараар тодорхойлогддог. Жишээлбэл, 18 -р зуунд шөнө дунд сэрүүн унтах нь хэдэн цагийн турш хэвийн гэж тооцогддог байв; том хотын амьдралын хэмнэл хөдөөгийн амьдралын хэмнэлээс тэс өөр байж болно. Эдгээр хэмнэлийн дор бидний бие махбод дахь энергийн үйл явцыг бий болгодог - амралт, үйл ажиллагааны хэмнэл өөрчлөгдөх, энерги хуримтлагдах, түүний илрэл.
Хамгийн сонирхолтой зүйл бол бид эдгээр үйл явцыг мэдэж, түүнд өөрчлөлт оруулах боломжтой юм. Бид өөрсдийн үйл ажиллагааны түвшин, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх эсвэл эсрэгээр бууруулах, удаашруулах боломжтой.
Хэрэв та үүнийг туршиж үзэхээр шийдсэн бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол ямар хэмнэлийг ажиглах явдал юм. Идэвхтэй байхад юу тусалдаг вэ? Та хэзээ хамгийн их удаашруулдаг вэ? Энэ нь танд юу өгөх вэ? Аль хэмнэл эсвэл үйл ажиллагааны түвшин танд илүү тохь тухтай байдаг вэ? Эрчим хүчний түвшин нэмэгдэхэд та хэрхэн хариулах вэ? Та үйл ажиллагааны хэмнэлийн хэлбэлзлийг хянах боломжтой юу?
Эрчим хүчний өндөр түвшин нь амьдралын зарим хэсэгт оновчтой байх болно, бусад хэсэгт удаан, бага байх болно. Жишээлбэл, хэрэв бид өөрсөдтэйгээ холбоо барих нь чухал бол үүнийг удаашруулж, илүү тэнцвэртэй энерги олж, дотоод үйл явцыг сонсох боломжийг өөрсдөө өгөх нь дээр. Хэрэв бид байшингийн эргэн тойронд хэдэн ажил хийх цаг гаргахыг хүсч байвал энергийн түвшин өндөр байх болно. Өөрийгөө ажиглахаас гадна энергийн түвшинг зохицуулахад туслах тусгай дасгалууд байдаг. Хэрэв та идэвхээ багасгахыг хүсч байвал бясалгалын техникийг ашиглаж болно. Тэд ихэвчлэн удаашруулж, удааширч буй туйл руу шилжихэд маш үр дүнтэй байдаг. Амьсгалаа ажиглах, амьсгалаа гүнзгийрүүлэх, амьсгалаа удаашруулах нь удаашруулахад тустай бол идэвхтэй дасгал хийх нь энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Шүршүүрт орсныхоо дараа биеэ алчуураар үрэх, хурдан хөдөлгөөн хийх зэргээр өөрөө массаж хийх нь биеийн хөдөлгөөн, сэтгэл санааны хувьд сайн байхын тулд хөдөлгөөний мөчлөг, тайван байдлыг санаж байх хэрэгтэй., удаан төлөв ээлжлэн солигдох ёстой. Өөрийгөө байнга идэвхтэй байлгах боломжгүй юм. Хэсэг хугацааны дараа ядаргаа гарч болзошгүй. Хүссэн ч эс хүссэн ч таны бие өөртөө анхаарал тавьж, амрах боломжийг зохион байгуулдаг. Тиймээс энэ хугацаанд өөртөө анхаарал тавиарай))
Бид энергийн сэдвийг судалж, "Бие махбодийг нөөцийн хувьд" бүлэгт ямар дасгалууд туслахыг хайж олох болно. Бидэнтэй нэгдээрэй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авах боломжтой
Таны Наталья Фрид
Сью Дэвисийн зураг
Зөвлөмж болгож буй:
Мөнгө хаашаа явдаг вэ (тэд бас амьдралын энерги юм)
Нөхөр Маркс бараа бүтээгдэхүүний тэгш бус хуваарилалт гэх мэт шударга бус байдлыг дэлхийд олж харсан. Тодруулбал - материал. Тодруулбал, мөнгө. Гэхдээ дэлхий шударга бус байж чадахгүй, бүх зүйл гайхалтай зохицсон байдаг. Энэ дэлхий дээр миний бүх зорилго, энэ дэлхий дээр төрсөн бүх хүмүүсийн хэрэгцээнд хангалттай мөнгө байгаа.
Бэлгийн энерги бол бидний доторх хамгийн амьд бөгөөд урьдчилан тааварлах боломжгүй энерги юм
Харамсалтай нь манай нийгэмд байдаг бүх төрлийн мэдээлэл, бэлгийн нарийн мэдлэгийг олж авах боломжтой хэдий ч хүмүүс төрөлхийн бэлгийн харьцаа гэж юу болохыг ойлгодоггүйтэй байнга тааралддаг. Бидний оюун ухаан сексийн талаар өнгөцхөн сурсан зарим ойлголтоор хязгаарлагддаг.
Бидний итгэл үнэмшил бидний мэдрэмжинд нөлөөлдөг үү?
Бидний итгэл үнэмшил мэдрэмжинд хэрхэн нөлөөлдөг, түүнийг хэрхэн илэрхийлдэг вэ? Итгэл үнэмшлийн нөлөөн дор мэдрэмж өөрчлөгддөг үү? Бидний итгэл үнэмшил бидний мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Хүн дэлхий ертөнцтэй мэдрэмжээр харилцдаг - энэ бол бид бодит амьдралаас (нүд, чих, үнэр гэх мэт) дохиог хүлээн авдаг.
Өдөр тутмын амьдрал дахь амьдралын энерги
Заримдаа та аливаа зүйлийн харьцангуй ач холбогдлыг олж хардаг ч үүнээс ангид байдаггүй. Та энэ ач холбогдлыг хэзээ ч орхиж болохгүй - таны зургийг бодит байдалтай нийцүүлэхийн тулд та үүнийг хийж дуусгах ёстой. Тэгээд танд сайхан санагдах болно.
Бидний ирээдүй бидний гарт төдийгүй бидний бодол санаанд байдаг. Баталгаажуулалт
Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Баталгаажуулалт гэдэг нь олон удаа давтагдвал тухайн хүний далд ухамсарт шаардлагатай дүрс эсвэл тохиргоог засдаг богино өгүүлбэр юм. Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг бөгөөд бидний доторх жижиг сануулга мэт байдаг.
