2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-07-31 03:40
- Та зөвхөн өөрийнхөө амьдралаар амьдарч эхлэх болно. Ээждээ эсвэл өөр хэн нэгэнд өвөг дээдсийн системээс биш, харин өөрийнхөө хувилбараар амьдрах ёстой
- Та яг юу хүсч байгаагаа мэдэх болно, ээж, аав, нийгэм биш
- Та амьдралынхаа хөдөлгөөнийг яг хаана, яагаад, яагаад, юуны төлөө, яаж, эцэст нь юу болохыг мэдэх болно. Манан дунд биш, ойлгомжтой амьдар
- Та эцэст нь бусдын төлөө биш, ӨӨРИЙНхөө төлөө амьдарч эхлэх болно, энэ нь таны амьдрал удаан хугацааны туршид дутагдаж ирсэн утга, агуулгаар дүүрэх болно гэсэн үг юм. Энэ бол олон хүний хайж буй амьдралын утга учир бөгөөд та үүнийг олох болно
- Та өөрийн өвөрмөц байдал, үнэ цэнэтэй холбогдох болно, учир нь та өөртөө сонирхолтой болно
- Гэм буруугүй, ичгүүргүй, харамсах зүйлгүйгээр өөрийнхөө төлөө шийдвэр гаргаж, сонголт хийх замаар өөрийн амьдрал дахь нөлөөгөө нэмэгдүүлээрэй. Та өөрийн хил хязгаарыг тодорхой мэдэж, хэн ч үүнийг зөрчихийг зөвшөөрөхгүй
- Та даалгавар, сонирхлоо дагаж эхэлж, ингэснээр өөрийгөө урвахаа больж, өөрийгөө алс холын буланд шахах болно
- Таны өсч хөгжих, хувийн өсөлт эхэлж, өөртөө хийх гайхалтай аялал эхэлнэ
- Ээжтэйгээ удаан хүлээсэн салалт тохиолдох болно. Нялхас, хүүхэд байхаас гарах арга зам, бидний сэтгэл юу хүсдэг
- Эцэг эхчүүд, тэдний хувь тавилан, биелээгүй, тохиолдоогүй, тэднийг тарчлааж байсан зүйл танд цаашид хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлэхгүй.
- Өмнө нь таны амьдралд тохиолдож байсан алдагдал, бүтэлгүйтэлээс үл хамааран та өөртөө болон өнгөрсөнтэйгээ эвлэрэх болно.
- Та бие даах чадвартай болж, өөртөө хүссэн хэмжээгээрээ хайр, анхаарал тавьж чадна. Хэрэгцээ, хараат байдлын мэдрэмж нь хүч чадал, урам зориг болж хувирдаг. Хүн замдаа гарахад зайлшгүй байх ёстой дотоод ганцаардал нь таны хувьд нөөц, энергийн эх үүсвэр болно.
- Та ээжтэйгээ харьцах харьцаагаа бие биенээсээ хамааралтай, хортой байдлаас тайван, магадгүй хүндэтгэлтэйгээр сэргээх болно.
- Та ичгүүр, гэм буруугаа өөрийгөө үнэлэх, өөрөөрөө бахархах сэтгэл рүү хувиргадаг
- Та ээжийнхээ төлөө амьдрахаа больж, түүний зовлонг тэвчих болно, учир нь та эцэст нь өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх болно. Хамгийн гол нь чамгүйгээр ээж нь амьдралдаа маш сайн ажил хийж байгаа гэдэгт итгээрэй.
- Таны өнгөрсөн ба ирээдүйн талаархи шинэ ойлголт танд ирэх болно, та хэн бэ, юуны төлөө вэ
- Бусдын үзэл бодол, үнэлгээнээс хараат бус болж, таны амьдралд илүү их баяр баясгалан, аз жаргал ирэх болно.
- Зориг, зориг таны амьдралд уулзаж, салах болно. Эцсийн эцэст та сүйрэл эсвэл аймшигтай алдагдал гэж салахаа болино, учир нь та үргэлж ганцаараа байх болно.
- Та эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй харилцаагаа сэргээх болно, учир нь та тэднээс "ээж" хайхаа болино. Мөн хос талбар нь таныг өсч хөгжих, урагшлахад дэмжлэг үзүүлэх болно.
- Эцэст нь та өөрийгөө дэлхийд тунхаглах эрсдэлтэй болно, учир нь таны дүрэм журам нь дуураймал эсвэл хуулбарлах бус хувийн бие даасан байр суурийг илэрхийлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Яаж өөрийгөө шүүмжлэхээ больж өөрийгөө дэмжиж эхлэх вэ? Мөн яагаад эмч танд хэр хурдан тусалж чадахаа хэлж чадахгүй байна вэ?
Өөрийгөө шүүмжлэх дадал зуршил нь хүний сайн сайхны төлөө хамгийн хор хөнөөлтэй зуршлуудын нэг юм. Дотоод сайн сайхны төлөө юуны түрүүнд. Гаднаас нь харахад хүн сайн, бүр амжилттай харагдаж чаддаг. Дотор нь - амьдралаа даван туулж чаддаггүй нэгдэл мэт санагдах.
Эрик Бирн: Өөрийнхөө дүрмийн дагуу амьдрахыг зөвшөөр
Эх сурвалж: 4brain.ru Алдарт сэтгэл судлаач Эрик Берн Фрейдийн сэтгэцийн шинжилгээний санаа, мэдрэлийн болон сэтгэцийн өвчнийг эмчлэх ерөнхий онол, аргыг боловсруулж, хүн хоорондын харилцааны үндэс болсон "гүйлгээ" (ганцаарчилсан харилцан үйлчлэл) -д анхаарлаа хандуулжээ.
Яаж хийдэг зүйлээ хийхээ больж, өөрөөр хийж эхлэх вэ?
Хүмүүс "Би хийж байгаа зүйлээ яаж зогсоож, өөрөөр хийж эхлэх вэ?" Гэсэн асуултаар хувийн эмчилгээ хийлгэхээр над руу ихэвчлэн ирдэг. Асуулт нь энгийн мэт боловч цаана нь маш олон нарийн ширийн зүйлс байдаг. Жишээлбэл, "
Би яагаад өөрийнхөө дүрмийн дагуу биш ээжийнхээ дүрмийн дагуу амьдардаг юм бэ?
Олон хүмүүс ээжийнхээ хэлснээр амьдрахаас огтхон ч эргэлздэггүй: "цухуйлгах хэрэггүй, амаа тат, амаа нээхгүй байх, бусадтай адилхан байх нь дээр" гэж ээжийнхээ зөвшөөрөл, түүний зөвлөгөө, ертөнцийг үзэх үзэл дээр үндэслэн шийдвэр гаргаж, сонголт хийдэг.
Хүүхдүүддээ санаа зовохоо больж, тэднийг хайрлаж эхлэх вэ?
Би ихэнх эцэг эхчүүдийн нэгэн адил 9 -р сарын 1 -ний өмнөх хичээлийн шинэ жилийн талаар санаа зовж байсан. Сургуулийн өмнөх туршлага үнэхээр аймшигтай байсан. Шинэ сургууль, шинэ анги нь сэтгэлийн түгшүүрийг улам бүр нэмэгдүүлж байв. Охид маань тоодоггүй юм шиг байсан.
