2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ухаангүй нийгмийн аливаа бизнесийн нэгэн адил хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн үүрэг бол ямар ч үнээр хамаагүй баяжуулах тал дээр төвлөрөх явдал юм.
Хувь хүмүүсийг харцгаая: өдрөөс өдөрт амьд үлдэхийн тулд бид бие махбодийн тав тухыг хамгийн бага байлгах үүднээс ажиллаж байна. Ховор шувууд зүрхнийхээ хэрэгцээг хөгжүүлэх санаагаа оюун ухаандаа бий болгодог. Иргэн бүр бие махбодийн аюулгүй байдлын түвшинг баталгаажуулах хүртэл, сэтгэлзүйн эмчилгээний талаар ярих, өөрийгөө хөгжүүлэх дасгал хийх, өөрийн агуу чанараар өдөөгдөх хүртэл эдгээр бүх үйлдэл нь ихэнх хүмүүсийн өдөр тутмын бодит байдлаас гадуур байдаг.
Шүүмжлэлт сэтгэлгээ хурдацтай хөгжиж байгаа хэдий ч давамгайлж буй хүмүүсийн дийлэнх нь ертөнцийг хар, цагаан өнгөөр ойлгосоор байна. Өнөөдөр бидний ихэнх нь Славян орон зайд байгаа түвшинд энэ нь голчлон дараахь байр суурийг эзэлдэг. "Энэ бол миний хувьд аюултай, миний хувьд аюулгүй".
Өдөр тутмын амьдралд харьцангуй ухамсартай, ухаалаг орчин байхгүй байгаа нь хар цагаан ойлголтын шалтгаан болж байна. Хүн бүр Москва эсвэл Киевт амьдардаггүй. Хүмүүсийн нийт масстай харьцуулахад цөөхөн хүн чөлөөт цагаараа гадаадад очиж үзэх эсвэл асана хийх замаар ойлголтын хүрээгээ тэлж чаддаг.
Хар ба цагаан сэтгэлгээ нь туйлшралын гол шалтгаан болдог. Сэтгэлгээний спектрт бусад өнгө гарч ирэхийн тулд чанартай боловсрол шаардлагатай. Энэ бол зөвхөн цогц байдлаар танилцуулсан түүх, амьдралд бараг хэрэглэгддэг физик, халуун усны төлбөр тооцоог бөглөх чадварын тухай биш юм. Хэрэв сургууль бүр сэтгэл хөдлөлийн мэдлэг, өөрийгөө ойлгох, эго механизмын талаархи сургалтуудыг явуулдаг бол; Хэрэв бид өөрсдийнхөө толгойгоор сэтгэх хариуцлагаа сайн дураараа хүлээх юм бол "дээд талын эд хөрөнгө" нь хүний энгийн айдсын хөшүүргийг дарж бидэнд нөлөөлөх чадваргүй болно.
Хүний ухамсар өндөр байх тусам түүнд гаднаас нөлөөлөх нь улам хэцүү болдог
Харж үзээрэй: мэдээ үзэх үед танд ямар сэтгэл хөдлөл төрдөг вэ? Та яагаад энэ эрүүдэн шүүхэд санаатайгаар өртөж байгаа юм бэ? Дэлхий дээр юу болж байгааг олж мэдэхийн тулд? Яаж ч байсан хамаагүй! Сөрөг нөлөөллийг урьдчилан харж, хамгаалах хүсэл нь гол шалтгаан болдог. Болзошгүй аюул заналхийллээс хамгаалах хэрэгцээг бидний хүн нэг бүрийн хөтөлбөрт "тусгасан" байдаг. Айдас бол хамгаалалтын чухал механизм юм: зөвхөн энэ механизмыг идэвхжүүлэх товчлуур нь бараг л элэгдэж, хааяа ачааллаас болж гацах болно!
Хэрэв хүн байвал биеийн цэнэгийг хүч чадлаар нь зарцуулдаг тасалдалгүйгээр өөрийгөө хамгаалахад байнгын бэлэн байдалд байдаг. Бидний бодож байгаа шиг тайвшрахын оронд зурагт үзэхийн зэрэгцээ бид энэ стрессийг улам л нэмэгдүүлж, өдөөж өгдөг.
Сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө нь яагаад ийм аймшигтай байдгийг ойлгохын тулд телевизийн бизнес хэрхэн ажилладагийг авч үзье.
Америкийн олон нийтийн зүтгэлтэн Ноам Чомскийн хэлсэнчлэн аль ч телевизийн гол ажил бол аль болох олон үзэгчдийг татах явдал юм.
Намайг жаахан байхад би ойлгодоггүй байсан: тодорхой хугацаанд телевиз асаагаад телевизийн суваг эсвэл нэвтрүүлэг яаж мөнгө олох вэ? Ноам Чомский тайлбарлав: зар сурталчилгааны ачаар сувгууд өргөжиж байна. ТВ -тэй "зууралдах" үед телевизийн суваг нь телевизийн нэвтрүүлгийг үзсэнээсээ биш, харин энэхүү телевизийн нэвтрүүлгийг сурталчлах (ойлгомжтой эсвэл ойлгомжгүй) сурталчлагчид болон тэдгээрийн хоорондох интервалыг орлого олдог.
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн орлогын өчүүхэн хэсэг нь сонин, сэтгүүлийн борлуулалтаас олдог. Маш их мөнгө зар сурталчилгаанаас ирдэг. Гинж бий болж байна: сурталчлагчид бидэнд өөрсдийн зарыг харуулахыг хичээдэг бөгөөд аль болох олон "нүд", "чих" рүү чиглүүлдэг. Радио, телевиз гэх мэт "сонгодог" хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл бидний ихэнх хүмүүсийн амьдралыг өдөр бүр дүүргэдэг хэвээр байгаа тул сурталчлагчид телевиз, радио станцуудад хөрөнгө оруулах хүсэлтэй байна. Одоо нийгмийн сүлжээ, тэр дундаа YouTube нь мэдээлэл дамжуулах ийм хэрэгсэлд нэгджээ.
Асуулт гарч ирж байна: зорилго нь аль болох олон хүмүүсийг үйлчилгээгээ үр дүнтэй борлуулахын тулд тэднийг холбох зорилготой систем эрүүл үү? Хамгийн гол нь мэдлэгийн түвшинг дээшлүүлж, хүнийг аз жаргалтай болгоход бус, харин бидний айдсын хөшүүргийг татаж, амьтны айдсыг татахад хүргэдэг мэдээллийн эх сурвалжид итгэх боломжтой юу? хүний амьдралын төлөө, биднийг залгах хэрэгцээнд тулгуурласан мэдээллийг шингээх хамгаалалтыг хайж олоход биднийг өдөөж байна уу?
Системийн өмнө арчаагүй байдлаас үүдэлтэй уураа илэрхийлэхийн тулд сэтгүүлчдийг буруутгах нь түгээмэл байдаг. Тэд сэтгүүлч, сурвалжлагч нар өөрсдийн ажлын хүрээнд масс сэтгэлзүйг өдөөдөг түүхүүдийг бүтээдэг гэж тэд хэлдэг. Миний бодлоор энэ арга нь хүмүүсийн таргалалтын хувь нэмэгдэж байгаад Макдональдсын кассчинг буруутгах оролдлогоос өөр үндэслэлгүй юм. Сэтгүүлчид бол яг над шиг хүмүүс. Тэд амьд үлдэх замаар удирддаг. Сэтгүүлчийн бүтээсэн материал илүү цуурайтах тусам түүний карьерын шат дахь байр суурь нь илүү нэр хүндтэй байдаг. Нэр хүнд нь мөнгөтэй тэнцдэг. Амьд үлдэхтэй тэнцэнэ.
Сэтгүүлчдийг хууран мэхлэх замаар мөнгө олох гэж байна гэж буруутгаж, тэдний эсрэг зэвсэг барьж болохгүй. Нил Дональд Уолш "Бурхантай хийсэн яриа" номондоо онцлон тэмдэглэв. 2 -р дэвтэр ", анагаах ухааны тогтолцооны эмх замбараагүй байдлын талаар:" Ганц эмчийг дангаар нь буруутгах аргагүй, гэхдээ энэ нь бүх эмч нарт ашигтай байдаг."
Бусдын тав тухыг хангах үүднээс амьд үлдэх арга зам таны амьдралд хэрхэн оршиж байгааг анхаарч үзвэл илүү үр дүнтэй байх болно. Та хаана толгой дээрээ тамга дарж байна вэ? Та хүүрийг илэн далангүй алхаж байгаа нь юу вэ? Давхар стандартууд таны амьдралын аль салбарт давамгайлдаг вэ?
Энэ нь анх харахад ойлгомжгүй жижиг зүйл байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та найзыгаа хангалттай анхаарал тавиагүйн улмаас барьж авбал энэ найзтайгаа ярилцахдаа утсаа байнга шалгаж байгааг олж мэдээрэй. Гэхдээ та чадна, та итгэлтэй байна. Эцсийн эцэст тэд ажил дээрээ бичиж чадна! Мөн хариуцлагатай мэргэжилтэн үргэлж холбоотой байх ёстой! Та яагаад найздаа ийм шалтаг хэлээгүй юм бэ?
Мэдээллийн эрүүл ахуйг сахихын тулд та өөрийн ухамсартай ажиллах хэрэгтэй. Хөрш рүүгээ хуруугаа чиглүүлснээр хүрэх зүйл бага байна. Чамд юу саад болж байна өөрөө эсвэл өөрөө Та өөрийнхөө амьдралыг тодорхойлох хариуцлагыг хүлээх үү? Бидний үнэт зүйл, сонголтыг тодорхойлдог тодорхой орчинд амьдарч байгаа нь үнэн. Алдарт зүйр цэцэн үгэнд дурьдсанчлан, хэрэв та байгаа байдалдаа дургүй бол та мод биш гэдгийг санаарай, та үргэлж босоод гарч болно!
Өөрсдийн бий болгосон бүх үр дагаврыг ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрч, сонголтын эрх чөлөөг өөртөө буцааж өгөх, энэхүү эрх чөлөөг хүлээн зөвшөөрч, үүн дээр ажиллах нь мэдээллийн манипуляцийн эрин үед бидэнд өгөх хамгийн том бэлэг юм. Үүнийг сайн дураараа танаас булааж авахыг бүү зөвшөөр!
Зөвлөмж болгож буй:
Бяцхан гичий, шаламгай, эрч хүчтэй? Нэмэлт хоол хүнсээ хэрхэн нэвтрүүлсэн бэ? (хооллох эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх)
Хоолны эмгэгийн шалтгаан, механизм нь олон талт, нарийн төвөгтэй асуудал юм. Би түүний сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх талын талаар л ярих болно . Сэтгэл судлаачийн үзэж байгаагаар нэмэлт хоол хүнс зөв нэвтрүүлэх нь хоол тэжээлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой байр эзэлдэг.
Түлэгдэлт ба түүнээс урьдчилан сэргийлэх
Сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа гэдэг нь бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн болон оюуны ядаргаа бөгөөд өөр өөр түвшинд янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг. Эхний үе шат - хүчдэл … Энэ үе шатанд хүн өөрийн үйлдлийн бодит эерэг үр дагаврыг анзаарахаа болино.
Ажил дээрх хөдөлмөрийн үзэл: үр дагавар ба урьдчилан сэргийлэх
Бидний дунд хэн нэг жил тус компанид ажилласан бол эвхдэг ор авчрах хүсэлээс эхлээд ажилдаа дургүй болох хүртэл ажилд өөрөөр ханддаг байсан бэ? Эсвэл, жишээлбэл, тэр удаан хугацааны туршид урам зоригтой ажиллаж, өөрөөсөө илүү ихийг хийж, боломжтой зүйлийн ирмэг дээр ажиллаж байсан, дараа нь гэнэт бүх зүйл гараас нь унасан уу, ямар нэгэн өвчинд нэрвэгдсэн юм шиг байна уу?
"Архаг бага зэргийн сэтгэл гутрал" эсвэл дистими. Нөөц ба урьдчилан сэргийлэх
Хэрэв та миний тэмдэглэлийг удаан хугацаанд уншиж байсан бол "Сэтгэлийн хямрал" нь яагаад хөнгөн хэлбэргүй, сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй эмгэг гэж тооцогддог бөгөөд мэргэжилтний туслалцаатайгаар засч залруулах шаардлагатай гэсэн тайлбарыг та нэгээс олон удаа олж байсан байх.
Идэвхтэй дасгалжуулалт, эсвэл урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс илүү дээр юм
Аж ахуйн нэгж бол байнгын хөдөлгөөнтэй "амьд организм" бөгөөд үүнээс болж өвчин, өсөлт, бууралтын үе шат, хүнд нөхцөл байдал, зогсонги байдал гэх мэт өвчинд өртөмтгий байдаг нь эргэлзээгүй юм. Эмнэлгийн нэр томъёог цаашид хэрэгжүүлснээр аливаа организмын нэгэн адил аливаа байгууллагад анхаарал, халамж, цаг тухайд нь эмчлэх, нөхөн сэргээх гэх мэт шаардлагатай байдаг.
