2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-07-31 03:40
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хүссэн зүйлээ хийх хүсэлгүй байдаг. Үүний нэг жишээ бол цэвэр байшинд амьдрах таашаал, хуруугаа цохих хүсэлгүй залхуу, хэт хурдан өөрийгөө хөгжүүлэх мөрөөдөл бөгөөд үүний дараа мөрөөдлийн ажил, өндөр цалин авах болно. "тэр даваа гариг" ирэхгүй, үүнээс эхлэн хөгжиж эхлэх боломжтой.
Тэгвэл энэ архаг хойшилтын хөл хаанаас гардаг вэ?
1. Алдаа гарсан тохиолдолд суурилуулах. Аливаа үйлдлийг төлөвлөхдөө хүн далд ухамсартайгаар өөрийн идэвхгүй байдлын шалтгаан, шалтаг хайж эхэлдэг. Та өөрийгөө энд үнэлэх үнэлэмжийг бас нэмэх хэрэгтэй, учир нь хүн өөртөө итгэлтэй, ИЛҮҮ ХҮСЭЛ, ӨӨРИЙН үйлдлүүддээ өчүүхэн ч хэцүү үед бууж өгөхгүй. Эсрэгээр, бүтэлгүйтэл, саад бэрхшээл нь ийм хүмүүсийг өдөөж, тэднийг улам тэвчээртэй, таашаалтайгаар ажиллахад түлхэц болно.
2. Урам зориг дутагдах. Энэ тохиолдолд оч нь дүрэлзэж, бага зэрэг утаад, гэнэт асгарсан борооны дор гадагш гарна. Дотоод болон гадаад сэдэл хоёулаа хомс байж болно.
3. Хүмүүс өөрсдийгөө олох эсвэл "эцсийн хугацаандаа" байх хүрээ. Ихэнх тохиолдолд ажил эцсийн шөнө, цаг, минутанд дуусдаг … Бие бүх хүчээ дайчилж, уй гашуутай хүн түүнд даалгасан ажлыг хагасаар дуусгадаг. Тийм ээ, энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд нөхцөлт рефлекс боловсруулагддаг. Организм нь физиологийн түвшинд ажлыг хэд хоногийн турш сунгахын оронд "энерги" хэмнэхийг илүүд үздэг.
4. Бага наснаасаа хойшхи бэрхшээлүүд. Дээр дурдсан бүхэн нь хайраар дүүрэн эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ санамсаргүйгээр ханддаг зан үйлийн үр дүн байж болох юм.
Би энэ жагсаалтыг зөвхөн эдгээр цэгүүдээр хязгаарлаж чадахгүй, учир нь бидний хүн нэг бүр хувь хүн бөгөөд олон шалтгаан байж болно. Ямар ч тохиолдолд энэ хогийн ургамлыг хүний ухамсараас зайлуулах ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Атаархал эсвэл "амьд үлдэхгүй байх айдас" ⠀
Бид атаархлын талаар маш их сонссон. Атаархсан хүмүүсийг ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, давамгайлсан хүмүүс, мөн байхгүй асуудал хайж буй хүмүүс гэж ярьдаг. Заримдаа ийм зүйл тохиолддог, гэхдээ ихэнхдээ энэ нь үнэн байдаггүй.
Сэтгэл зүйч тантай 1 цагийн дотор юу хийж чадах, юу хийж чадахгүй. Тэгээд яагаад
"Надад хэлээч, хэрэв психосоматик бол psoriasis байгаа бол сэтгэлзүйн 1 зөвлөгөө авах нь утга учиртай юу?", "Бүх зүйлийг үр дүнтэй болгохын тулд зарим (ид шидийн) эмийг санал болгоорой" … "Миний талаар ямар нэг зүйл хэлээч.
Би бүх зүйлийг хийж чадна, би бүгдийг хийж чадна
Хүн бүр ажлаа хийж, сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэрч чаддаг бөгөөд зөвхөн өөрийн бүтээмжийг нэмэгдүүлэх түлхүүрүүдийг мэдэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та зарим зөвлөмжийг мэддэг. Та хувийн үр өгөөжтэй байх сэдвээр олон материал судалж, тэр ч байтугай ямар нэгэн зүйл хэрэглэсэн гэдэгт итгэлтэй байна.
Анхааралтай моббинг хийх, эсвэл амьд үлдэхдээ яаж амьд үлдэх вэ
Моббинг бол ажилтныг халах зорилгоор багийг шууд бусаар эсвэл шууд дээрэлхэх хэлбэрээр сэтгэлзүйн дарамт үзүүлэх хэлбэр юм. Бидний бараг бүх хүн өөртэйгээ ижил төстэй сөрөг нөлөөг мэдэрч байсан! Энэ үзэгдэл төрийн байгууллагууд болон хувийн пүүсүүдэд хоёуланд нь цэцэглэн хөгжиж байна.
"Би үнэхээр хийхийг хүсч байна, гэхдээ " гэх мэт өөрөөр хэлбэл бид хойшлуулах ажлыг хэрхэн оновчтой болгох вэ
"Би үнэхээр хүсч байна! Энэ нь миний амьдралыг илүү сайн болгох болно! Би яагаад үүнийг хойшлуулаад байгаа юм бэ? " - бидний хүн нэг бүр ийм асуулт асууж байсан. Автомат хариулт дараах байдлаар байж болно. Одоо миний хуваарьт ийм зүйл хийх цаг алга Би оюун санаа / бие бялдрын хувьд хараахан бэлэн биш байна Би үүнд ямар ч урам зориг өгөхгүй байна, "
