2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сөрөг бодлыг яагаад байгалийн жамаар бодож, харин эерэг бодлыг бодохыг хичээдэг вэ?
Сөрөг сэтгэлгээ нь архи, мансууруулах бодис, тамхи шиг донтуулдаг. Бид үүнийг маш олон удаа, өөрөө ч мэдэлгүй дадлагажуулдаг тул мастерын хичээл зүтгэлээр сөрөг сэтгэлгээний ур чадвараа дээшлүүлдэг.
Сөрөг бодлын донтолт бол орчин үеийн хүмүүсийн хамгийн түгээмэл донтолтын нэг юм.
Өсөх явцдаа бидний эргэн тойрон дахь насанд хүрэгчид бидний толгойд хөтөлбөр, хандлагыг тавьдаг. Нийгмийн хөгжлийн өнөөгийн үе шатанд эдгээр хөтөлбөрүүдийн ихэнх нь бие махбодийн оршин тогтнох, үндсэн хэрэгцээг хангахад чиглэгддэг. Манай гаригийн нөөц хязгаарлагдмал гэсэн хатуу итгэл үнэмшилтэйгээр бид бусад хүмүүстэй өрсөлддөг. Бид өөрсдийнхөө амьдралыг хянах хазаараа өөр хүний гарт өгч, орхиж болохгүй гэсэн сэдэлдээ хөтлөгдөн сайн эхнэр, нөхөр байх талаар санаа зовдог. Бид хохирогчийн дүрд тоглодог, учир нь энэ бол бидний зөвшөөрөл, дэмжлэг авах цорын ганц мэдэгдэж буй арга зам юм.
Тархины түвшинд бидний тархи бодлыг тайлбарладаг нейронууд нь ховил, замтай холбогддог. Анхаарна уу: ижил сэтгэцийн гинжийг бид өдөр бүр боддог. Бидний ихэнх хүмүүсийн сэтгэн бодох үйл явцад бүтээлч сэтгэлгээ, инноваци маш бага байдаг: үндсэндээ сэтгэцийн хэв маяг ижил байдаг бөгөөд бидний амьдарч буй нөхцөл байдлаас шалтгаалан бага зэргийн өөрчлөлт хийдэг.
Аливаа хор хөнөөлтэй зуршил нь амьдралын шинэ түвшинд шилжих явцад болгоомжтой анхаарал, ухамсар шаарддаг тул эерэгээр сэтгэхийг оролдох нь хүчин чармайлт мэт санагддаг. Үүнтэй адил автопилот дээр хуулбарласан сөрөг бодлууд нь бидний амьдралын түүхийн хөлөг онгоцыг зайлшгүй сүйрэлд хүргэдэг. Усан онгоцны ахмадын үүргийг ухамсартайгаар хүлээн авч, чиглэлээ өөрчлөх нь хүн бүрийн хувийн хүч чадал юм.
Яг одоо яаж сайхан мэдрэмжийг эхлүүлэх вэ?
Яг одоо яг юу мэдэрч байгаагаа мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр. Сөрөг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэдрэмж байгаа эсэхийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд ухамсартай сонголт хий. Энэ мэдрэмжийг өгөхийн тулд … үгээ хэлэх.
Бага наснаасаа, насанд хүрэгсдийн амьдралынхаа туршид бидний бүх анхаарал өөрсдийгөө ямар нэгэн байдлаар мэдрүүлэхэд чиглэгддэг. Уйтгар гунигтай үедээ баяр баясгаланг мэдэрч чадахгүй байх, эсвэл уйтгарлах үедээ сонирхох чадваргүй байх нь оршихуйн гашуун байдлыг улам хурцатгадаг. Үнэн бол бидний сэтгэл хөдлөл бол бидний амьдралын зорилготой холбоотой бидний хаана байгааг харуулдаг гайхалтай эргэх механизм юм.
Хэрэв та чинээлэг хүн болохыг хичээдэг бол мөнгөний талаар санаа зовох нь танд байгалийн бус мэдрэмж мэт санагдах болно. Сэтгэл хөдлөлийн түвшинд энэ мэдрэмжийг сөрөг гэж тайлбарлах болно.
Хэрэв бид сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг зөвшөөрвөл энэ нь ижил төстэй сэтгэл хөдлөлийн хар салхи үүсгэх болно гэж бид бодож байна. Энэ хар салхи бидний дээврийг нурааж, амьдралынхаа хайраар барьсан байшинг авч, биднийг алс холын Канзас руу аваачих болно гэж бид бодож байна. Үнэнээс өөр юу ч байж чадахгүй. Тайвшрахын тулд сэтгэл хөдлөлийг харж, хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Та хандлагаа хянах эрхтэй гэж та түрүүн хэлсэн. Энд сэтгэл хөдлөлийн тухай яриа өрнүүлэхдээ та тэдэнд чөлөө өгч, түүнийгээ илэрхийлэх хэрэгтэй гэж маргадаг. Зарим төрлийн зөрчилдөөн гарч ирдэг. Та яаж үргэлжлүүлж байна вэ?
Мэдрэмжийг бус харин бодлыг хянах ёстой.
Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь хүний амьдралын туршид үргэлжлэн тоглодог бие махбодийн хувьд мэдрэгддэг төлөв байдал юм. Хүн юу ч хийсэн хамаагүй, дээврийн хөндийд сэтгэл хөдлөлөө хааж, байхгүй мэт дүр үзүүлэхийг хичээсэн ч хамаагүй сэтгэл хөдлөл нь түүн дээр очсоор байх болно.
Сэтгэл хөдлөлийн мөн чанарын талаарх бидний ойлголт гажуудсан тул сэтгэл хөдлөл бол бидний дайсан гэдгийг бид үргэлжлүүлэн мэдэрч байна. Тэднийг бүтээмжтэй, үр ашигтай, зорилготой хөөцөлдөх үйл ажиллагаагаа даван туулахгүйн тулд бид тэднийг удирдаж, хянахыг хичээх хэрэгтэй. Үнэн бол сэтгэл хөдлөл бол хүний авч болох хамгийн найдвартай санал юм.
Та бяцхан завин дээр далай руу шидэгдэж, дараа нь хаашаа явахаа мэдэхгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Наад зах нь навигацийн системтэй байвал зүгээр байх даа? Бидний сэтгэл хөдлөл бол хүлээн авахаас үл тоомсорлож, үл ойлголцох замаар хог гэж тайлбарлаж, болгоомжгүй байдлаар далайд хаядаг хамгийн тохиромжтой навигацийн систем юм.
Бодол нь эсрэгээрээ, ялангуяа бидний дийлэнх олонхийн хувьд сөрөг байдаг - энэ нь хуучирсан бичлэг шиг юм. Таны сэтгэлд баяр баясгалан, амар амгаланг бий болгодог маш сайн, хайрт бичлэгүүдийн бүхэл бүтэн кабинет байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ та хөгжмийн эрдэнэсийн бүхэл бүтэн кабинет байдгийг мартсан тул зөвхөн ганцыг нь л сонсдог.
Бичлэгийг өөрчлөх чадвар нь хүн бүрийн салшгүй эрх юм. Энэ эрхийг эдлэх эсэх нь танд хамаарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйчтэй хийсэн яриа найзтайгаа ярилцахаас юугаараа ялгаатай вэ?
Олон хүмүүс найз эсвэл найз охинтойгоо ярилцах нь хангалттай гэж боддог бөгөөд харилцаа, зөрчилдөөн, ноцтой нөхцөл байдал арилах болно. Та найзтайгаа үнэгүй чатлах боломжтой бөгөөд үр дүн нь сэтгэл судлаачтай төлбөртэй зөвлөлдсөнтэй адил байх болно.
Сөрөг сэтгэл хөдлөл юунд зориулагдсан вэ?
Заримдаа үйлчлүүлэгч ямар нэгэн ид шидийн олдвор худалдаж авах хүсэлт гаргаснаар нэг нөхцөл байдалтай тулгардаг: ил тод бөмбөгөр дотор зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг оруулж, бүх зүйлийг эвгүй байдалд оруулдаг (уур, уур хилэн, уйтгар гуниг, цочромтгой байдал, үзэн ядалт гэх мэт).
Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг
Сэтгэл хөдлөл - Энэ бол хүний гурвалсан мөн чанарын нэг хэсэг юм. Нөгөө хоёр нь - бие ба сүнс … Хүний бие нь бидний амьдрал, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцтэй харилцах харилцааг дэмждэг бие махбодийн бүрхүүл, эрч хүчтэй, Бурханы нэг хэсэг, эсвэл орчлон ертөнцөөс бүрддэг болохыг шинжлэх ухаанаар баталж ирсэн.
Сөрөг сэтгэл хөдлөл
Миний бодлоор зорилгодоо хүрэх, тэр ч байтугай аз жаргалтай эв найртай амьдралд хүрэх замд тулгардаг хамгийн чухал саад бэрхшээл бол сөрөг сэтгэл хөдлөл, тухайлбал, шалтаг, гэм буруу, бусдыг буруутгах, уурлах, хэт туйлширах гэх мэт. Гэхдээ тэд хаанаас гардаг вэ?
Хүчтэй байх хүч байхгүй үед. Сул дорой байдал дахь хүч чадал
Миний сул дорой байдлыг миний эрчүүдийн хэн нь ч хүлээн зөвшөөрөөгүй, хүлээн зөвшөөрдөггүй. Түүнд энэ хэрэггүй. Тэр намайг, би түүнийг хүчтэй газраас сонгосон. Би амьд үлдэх хамгаалалтын механизмаа хаана дамжуулж байна вэ - би өөрийгөө даван туулж чадна, надад тусламж хэрэггүй, би биеэ даасан, бие даасан, хүчирхэг, бүх зүйлийг өөрөө хийж чадна.
