СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТЕСТ "Би өөрийгөө хэр хүлээн зөвшөөрдөг вэ?"

Агуулгын хүснэгт:

Видео: СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТЕСТ "Би өөрийгөө хэр хүлээн зөвшөөрдөг вэ?"

Видео: СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТЕСТ "Би өөрийгөө хэр хүлээн зөвшөөрдөг вэ?"
Видео: Хэрэв та ижил хүйстэн бол зүгээр ... бид чамайг ХҮЛЭЭН АВЧ БАЙНА! 2024, Гуравдугаар сар
СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТЕСТ "Би өөрийгөө хэр хүлээн зөвшөөрдөг вэ?"
СЭТГЭЛ ЗҮЙН ТЕСТ "Би өөрийгөө хэр хүлээн зөвшөөрдөг вэ?"
Anonim

Тиймээс өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх шалгалтыг та бүхэнд толилуулж байна.

Бид асуултуудыг уншиж, "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулдаг. "Тийм" гэсэн хариулт бүрийн хувьд бид өөртөө 1 оноо, "үгүй" гэсэн хариултанд 0 оноо өгдөг. Бүх асуултын дараа бид нийт онооны тоог тооцоолж, үр дүнг нь харна уу!

1) Намайг үнэхээр их бухимдуулдаг хүмүүс байдаг.

2) Миний өнгөрсөн хугацаанд ичдэг үе байдаг, би өөрийгөө буруутай гэж боддог.

3) Би гэрэл зураг сайн хийдэггүй.

4) Хүүхэд байхдаа магтаал гэхээсээ илүү шүүмжлэлд өртдөг байсан.

5) Би амьдралаас юу хүсч байгаагаа ойлгохгүй байна.

6) Намайг маш их өвтгөж, гомдоох үгс байдаг.

7) Миний хувьд бусад хүмүүст дуртай байх, хэрэгтэй байх нь чухал юм.

8) Би дутагдалтайгаа байнга тэмцдэг, нуудаг, нуудаг.

9) Би гадаад төрхөөсөө ичиж байна, надад ажиллах зүйл байна.

10) Надад өөрийгөө арилгахыг хүсч буй чанарууд бий.

11) Би хэн нэгний шүүмжлэлийг маш эмзэгээр хүлээж авдаг, энэ нь тийм ч таатай биш юм.

12) Хүмүүс миний сайхан сэтгэлийг ихэвчлэн ашигладаг.

13) Хэрэв миний дуртай хүн намайг сонирхдоггүй бол надад юу тохиолдсон юм бол гэж би гайхаж эхэлдэг.

14) Хэрэв намайг дахин төрөхийг санал болговол би өөр зүйлийг (үндэс угсаа, хүйс, чадвар, нийгмийн байдал, гадаад төрх гэх мэт) сонгох байсан.

15) Би муу зуршлаасаа салмаар байна.

16) Заримдаа би амьдралаараа амьдардаггүй юм шиг санагддаг.

17) Эцэг эх маань намайг ойлгодоггүй.

18) Би өөрийгөө байгаагаараа сайн гэдгээ мэдэрдэггүй.

19) Тэд намайг магтаж, магтаал хэлэхдээ би ичиж зовдог.

20) Заримдаа би маш их ганцаарддаг.

21) Миний сэтгэл санааны тайтгарал санхүүгийн байдлаас шалтгаална.

22) Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь эргэн тойрны хүмүүсийн санаа бодлоос хамаардаг.

23) Мэдрэмжээ илэрхийлэх, хүслийнхээ талаар нээлттэй ярих нь надад хэцүү байдаг.

24) Намайг ихэвчлэн сөрөг хүмүүс хүрээлж байдаг.

25) Цөөхөн хүн жинхэнэ намайг мэддэг.

26) Би өөрөөсөө илүү сайн байхыг, зөв амьдрахыг хичээдэг.

27) Миний бие илүү их ачаалалтай байдаг, заримдаа би муу зүйлд дарагдсан юм шиг санагддаг.

28) Өөрийнхөө тухай үнэнийг хэлэхэд надад хэцүү байдаг.

29) Муу харилцааны дараа би ихэнхдээ өөрийгөө буруутгадаг.

30) Би хөндлөнгөөс оролцохгүй байхыг хичээдэг.

Туршилтын үр дүн:

0-5 оноо

Тийм ээ, танд хүчтэй, эрүүл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжинд баяр хүргэж болно! Та өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг, өөрийгөө байгаагаараа хүлээн зөвшөөр. Та өөртэйгээ зохицож, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хэрхэн эв найртай харилцаа тогтоохыг мэддэг. Таныг эвгүй байдалд оруулах, төлөвлөсөн чиглэлээсээ хасах нь хэцүү байдаг. Та өөрийн гавьяаг мэддэг бөгөөд өөрийгөө үргэлжлүүлэн сайжруулах хангалттай нөөцтэй.

6-10 оноо

Та өөрийгөө танин мэдэх эерэг хандлагатай байдаг. Амжилтаа тэмдэглэж, өөрийгөө хичнээн мундаг гэдгээ өөртөө байнга хэлээрэй. Танд бахархах зүйл байгаа нь гарцаагүй! Хийж буй зүйлдээ, сайн зүйлдээ илүү их анхаарал хандуулж, өөрийгөө магт, өөрийгөө эрхлүүл. Та өөрийн үнэ цэнэ, ач холбогдлыг тэр бүр бүрэн дүүрэн мэдэрдэггүй, гэхдээ эерэг талыг хэрхэн яаж зохицуулахаа мэддэг.

10-20 оноо

Та өөртөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй! Бусдын чиний тухай сөрөг үзэл бодол бол чи биш гэдгийг чи чухал гэдгийг санаарай. Та өөрийнхөө мэдрэмжийг хэрхэн сонсох, зүрх сэтгэлээ сонсох, бусдаас хараат бус байхаа үргэлж мэддэггүй. Таны амьдралын хамгийн чухал хүн бол өөрөө гэдгийг өөртөө сануулах нь танд чухал юм. Өөртөө, амьдралдаа санаа тавих, өөртөө итгэх итгэлээ бэхжүүлэх цаг болжээ. Магадгүй та ямар гайхалтай хүн бэ, танд хайрлах зүйл байгаа, хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой, аз жаргалыг хүртэх ёстой гэж нэг их хэлээгүй байх.

20 ба түүнээс дээш оноо

Та өөртөө хандах хандлагаа яаралтай эргэж харах хэрэгтэй. Өөрийнхөө тухай эерэг ойлголтыг бий болгох. Бүх "чухал" зүйлийг хойш тавьж, дотоод ертөнцөө судлаарай. Өөрийнхөө дургүй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж л байвал олон сайхан зан чанар цаана чинь харагдахгүй байна. Та ихэнхдээ өөрийгөө зохисгүй шүүмжилдэг, дотоод алдаагаа анзаардаггүй, өөрийн мэдрэмж, хүслийг үл тоомсорлодог. Өөрийнхөө хэрэгцээг тунхаглах, өөрийнхөө тухай ярих нь танд хэцүү байдаг. Өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх, өөртөө итгэх, өөрийгөө хайрлаж сурах нь нэн чухал юм. Гавьяа, чадвар, авьяас чадвартаа анхаарлаа төвлөрүүл.

Зөвлөмж болгож буй: