2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Дасгал 1
Таны амьдралыг өөрчлөхөд юу саад болж байна вэ? Амжилт эсвэл элбэг дэлбэг байдлаас уу?
Та энэ бүхнийг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа бололтой. Гэхдээ та хүссэн зүйлдээ хүргэх тэр алхамуудыг яагаад хийхгүй байгаа юм бэ?
Юу угааж, эмээж байгаа нь чамайг үнэхээр зовоож байна, тэд хаанаас гаралтай вэ?
Та одоо хүртэл ухамсаргүйгээр удирдаж буй хоригийн жагсаалтыг гаргахыг санал болгож байна.
Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирсэн хариултуудыг бичээрэй.
Ухаангүй стратеги, зан үйлийг ухамсарлахад ямар дотоод блок, хязгаарлалтыг өөрчлөх, ямар өвдөлтийг эдгээх нь тодорхой болно.
- Ээж танд юу хамгийн их хориглосон бэ?
- Ээж чинь өөртөө юу хориглосон бэ?
- Аав чинь танд юуг хамгийн их хориглосон бэ?
- Аав чинь өөртөө юу хориглосон бэ?
- Эцэг эх чинь одоо танд юу хориглож байна вэ?
Дасгал 2.
Дасгал No1 -д та өөрийн мэдэлгүй дагаж мөрддөг, амьдралаа өөрчлөхөд тань саад болж буй эцэг эхийн хоригийг хийсэн.
Гэхдээ таны амьдралд зөвхөн эцэг эх төдийгүй нөхөр, эхнэр, хүүхдүүд, найз нөхөд чинь нөлөөлдөг …
Мөн тэд тус бүр өөрийн өвөг дээдсийн системд байдаг бөгөөд энд таных шиг олон айдас, айдас байдаг.
Энэ нь таны дотоод ертөнцөд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Та ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл өөрчлөхийг хүсч байна уу?
Заримдаа та найз нөхөд эсвэл найз охинтойгоо анхны санаа, санаагаа хуваалцаж, дараа нь юу ч хүсэхгүй, гараа ямар нэгэн байдлаар унагадаг болохыг та анзаарсан уу …
Би хоригийн өөр жагсаалт гаргахыг санал болгож байна.
Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирсэн хариултуудыг бичээрэй.
Ухаангүй стратеги, зан үйлийг ухамсарлахад ямар дотоод блок, хязгаарлалтыг өөрчлөх, ямар өвдөлтийг эдгээх нь тодорхой болно.
- Найз нөхөд тань юу хориглодог вэ?
- Үе тэнгийнхэн эсвэл найз охин танд юу хориглодог вэ?
- Багш нар танд юу хориглосон бэ?
- Таны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, нөхөр, эхнэрүүд танд юу хориглосон бэ?
- Нөхөр эсвэл эхнэр чинь одоо танд юу хориглож байна вэ?
- Таны хүүхдүүд танд юу хориглодог вэ?
Дасгал # 3
1, 2 -р дасгал дээр та одоо хүртэл ухамсаргүйгээр удирдаж байгаа бөгөөд амьдралаа өөрчлөхөд тань саад болж буй хайртай хүмүүсээсээ эцэг эхийн хориг, хоригийг эмхэтгэсэн болно.
Одоо хамгийн хэцүү хэсэг ирлээ!
Та өөрийнхөө дотоод ертөнцөд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Та ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл өөрчлөхийг хүсч байна уу?
Та яаж өөрийгөө айлгаж, зогсоох вэ? Мөрөөдөл, хүсэл мөрөөдөл нь уран зөгнөл хэвээр үлдэж, анхны сорилтууд даван туулах боломжгүй саад тотгор болдог бол та өөрийгөө хэрхэн зөвтгөж, өөрийгөө юу гэж тайлбарладаг вэ?
Би хоригийн өөр жагсаалт гаргахыг санал болгож байна.
Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирсэн хариултуудыг бичээрэй.
Ухаангүй стратеги, зан үйлийг ухамсарлахад ямар дотоод блок, хязгаарлалтыг өөрчлөх, ямар өвдөлтийг эдгээх нь тодорхой болно.
- Та өөртөө юу хориглодог вэ?
- Та өөртөө юу хамгийн их хориглодог вэ?
- Танд юу хамгийн их хохирол учруулж болох вэ?
Сэтгэгдэл дээр сэтгэгдлээ хуваалцаарай …
Хэн санал хүсэхийг хүсч байвал хоригоо бичээрэй - би тус бүрийн ард юу байгааг хариулах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлзүйн үндсэн эрхийг буцааж өгөх. Өнөөдрийн эмчилгээний туршлага
/ Хэрэгтэй ажиллах нь үйлчлүүлэгчийн зөвшөөрлөөр хийгддэг / ************************ Бид үйлчлүүлэгчтэй хоёр дахь уулзалт дээр ажилладаг. Эхнийхийг энд тайлбарлав. Хэлэлцүүлгийн явцад бид ийм дүгнэлтэд хүрч байна: түүний өнөөгийн байдлыг өдөөсөн нэг үйл явдал нь түүнийг орхиж явсан аавынхаа сануулга бөгөөд өөрийн охиноо орхиж, насан туршдаа өөр хүний хүүхдийг өсгөсөн охин юм.
Бид маш төстэй боловч огт өөр. "МАМА" - үндсэн хуулийн сэтгэлгээ
Эхлэх "МАМА" - Үндсэн хуулийн онолууд. Эрүүл психосоматик . Би шууд тэмдэглэж байна, учир нь би интернэт дэх нийтлэлээс оношлогоо хийхийг дэмждэггүй тул үндсэн хуулийн төрлүүдийн аль алинд нь оношлогооны тодорхой шалгуур өгөхгүй (ихэнх нь бидэнтэй холилдсон байдаг бөгөөд үүнийг харуулсан төрлүүдийн хослол юм) бидний ялгаа, бидний өвөрмөц байдал) ба сэтгэлзүй.
МАНИПУЛАТОРЫН ҮНДСЭН ТЕХНИК
Манипулятор бол бусдаас юу хүсч байгаагаа шууд хэлж чаддаггүй, харин тойрог замаар, далд нөлөөллийн аргаар хийдэг, жинхэнэ дотоод байр сууриа нуудаг хүн юм. Дараа нь манипуляцийг чиглүүлж буй хүн өөрийн ашиг сонирхлыг харгалзан үзээгүй, урам зоригоороо төлөвлөсөн зүйлээ хийдэг.
Эр хүнийг хэрхэн дэмжих тухай 3 үндсэн дүрэм
Сүүлийн үед бид эмэгтэйчүүдээс нөхөртэйгээ харилцах харилцааны талаар гомдол санал их сонсдог болсон. Гол гомдол бол ажлын тогтворгүй байдал бөгөөд энэ нь материаллаг асуудалд хүргэж, улмаар хайртай хүнээсээ анхаарал халамжгүй байх, цочромтгой болох, нөхөр нь ямар нэгэн зүйлд сонирхолгүй болох гэх мэт.
Хөшигтэй хоригууд
Бидний ойр дотны хүмүүс бидний хичээл зүтгэл, хүслээр биднийг үгээр дэмждэг. Би давтан хэлье - үгээр. Харин ч тэдний үйлдэл саад тотгор учруулдаг. Жишээлбэл: Та жирэмсний амралтаар удаан хугацаагаар байж, өөрийгөө хөгжүүлэх курс, фитнесс, эсвэл цагийн ажил олохыг хүсч байгаагаа нөхөртөө хэлэв.
