2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Та хүсээгүй зүйлээ хийх гэж өөрийгөө өдөрт хэдэн удаа шахаж байгаагаа ойлгодог уу? Та "хийх ёстой" гэдэг үгийн ноцтой байдалд өдөр бүр хэдэн удаа бууж өгдөг вэ?
Амьдрал бол гинж бөгөөд доторх жижиг зүйлүүд нь холбоос юм. Та холбоосыг үл тоомсорлож чадахгүй. (C)
Бидний амьдрал бол өөрсдөө бичсэн үлгэр шиг юм. Энэхүү гайхамшигтай үлгэрийн холбоос бол өдөр тутмын үүрэг юм. Хэрэв та "холбоосууд" -д ач холбогдол, утга агуулдаггүй бол амьдрал ердийн зүйл болж хувирдаг.
Жорж Элгози хэлэхдээ: Сэтгэл гутралд оруулдаггүй ганцхан ажил байдаг - энэ бол таны хийх үүрэггүй ажил юм.
Тиймээс туршилт хийж, өдөр тутмын ажлаа амьдралаа илүү таатай болгохыг хичээцгээе.
Аливаа ажил, амжилтанд урам зориг хэрэгтэй. Мотиваци бол зөв чиглэлд үйлдэл хийхийг өдөөдөг онцгой сэтгэл хөдлөлийн төлөв юм. Өөрийгөө өдөөх нь сэтгэл хөдлөлийн байдлаа бие даан ийм байдалд хүргэх чадвар юм. Тиймээс бид өдөр тутмын ажлын ачааг таашаал болгохыг хичээх болно.
Үүнийг хийхийн тулд бид олон хавчаарыг мэддэг бөгөөд чухал эсвэл тийм ч "холбоос" -ыг хэрэгжүүлэхэд тус болохгүй, бидэнд танил болсон үгтэй танилцдаг. Энэ үг нь "байх ёстой" юм.
Танд ямар нэг зүйл “хэрэгтэй” болох боловч ямар ч хүсэл байхгүй бол хүндийн мэдрэмж гарч, баяр баясгалан ууршдаг.
Таныг дүүргэх хүч, өдөр тутмын үүргийг таашаалтай байлгахын тулд. "Шаардлагатай" гэж үзсэн бол өөрөөсөө хэдэн асуулт асуухыг хичээгээрэй.
- Би үнэхээр хүсч байна уу;
- Надад үнэхээр хэрэгтэй байна уу?
- Надад сайхан санагдах болов уу?
- Би биелүүлэх хүч чадалтай хэвээр байх болно …?
"Заавал" гэж хэлэх болгондоо энэ нь танд одоогоор таалагдахгүй байгаа эсвэл хийх ёстой, эсвэл байх ёстой гэсэн үг гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Эдгээр "заавал байх ёстой" зүйлсийн ачаар танд өөрийнхөөрөө байх хангалттай цаг байдаггүй. Энэ бол таны зорьж байгаа зүйл мөн үү?
Өдөр тутмын амьдралд бид хичнээн олон удаа "заавал" гэсэн нөлөөнд автдаг. Би идэх хэрэгтэй … Би худалдан авалт хийх хэрэгтэй … Би сайхан харагдах ёстой … Эелдэг байх хэрэгтэй.. Би инээмсэглэх хэрэгтэй … Би хүнсний зүйл авах хэрэгтэй байна …
Мөн өдрийн турш эцэс төгсгөлгүй "байх ёстой" зүйл байдаг.
Мөн маш их "заавал" хийх ёстой ажлуудыг бүү хий, энэ нь гэм буруу, дараа нь стресс, дарамтыг бий болгодог. Үүний үр дүнд та амьдралын бүрэн бүтэн байдал, баяр баясгаланг мэдрэхээ болино.
Та өөртөө хэрхэн туслах вэ?
Өнөөдрийн "заавал байх ёстой" тохиолдлуудын жагсаалтыг санаж, бичээрэй. Маш их, тийм үү?
Эдгээрээс өнөөдөр хийх ёстой зүйлээ сонгоорой.
Тэгээд ид шид эхэлдэг.
Догол мөр бүрт ХҮСЭН үгийг бичнэ үү. Эцсийн эцэст та энэ бүхэнд цаг гаргаж, дуусгахыг хүсч байна уу? Тэгээд "Надад хэрэгтэй ….." гэхийн оронд "Би хүсч байна …" болж хувирна. Хүнд байдлыг хөнгөнөөр сольж байгааг та мэдэрч байна уу?
Баяр хүргэе! Одоо танд сонголт байна. Учир нь миний хүсч буй үг гарч ирснээр та өөрийгөө маргаангүй "заавал" гэж буруутгахгүйгээр өөртөө эрхээ өгдөг. "Би хүсч байна" гэдэг үгийн тусламжтайгаар эрч хүч түүнд хүрэх бололтой …
Гэхдээ ид шид үргэлжилсээр …
Тиймээс та амьдралынхаа дуртай зүйлийг аль хэдийн амархан хийдэг. Гэхдээ дуртай зүйлээ хийх хүч байхгүй бол яах вэ? Сүр жавхлантай - Би танд тусалж чадна.
"Би чадна" гэдэг үгийг дуудахад та нарны энергээр дүүрч, урагшлах хүчийг өгдөг. Таныг дотоод хүчээр дүүргэж, "дотоод цөмөө" бэхжүүлнэ. Аливаа "заавал байх ёстой" ажлыг лааз бизнес болгон хувиргахыг хичээдэг үү? Энэ нь харагдаж байна уу?! Одоо та бүх зүйлийг хийж чадна!
Та амьдралын үлгэрийг хүчтэй "холбоос" -той холбож, өөрийнхөө чадварт итгэлтэй байгаагаа мэдэрч чадна
Хамгийн гол нь: бяцхан үрсдээ амжилтанд баярлаарай. Өөрийгөө өдөөх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол тухайн өдрийн ололт амжилтаас сэтгэл хангалуун байх явдал юм. Хэрэв та дор хаяж нэг зүйл хийсэн бол та аль хэдийн ялагч болсон. Маргааш та илүү сайн хийх болно, учир нь та үүнийг хүсч байгаа болохоор биш харин хүсч байгаа, хийж чадна.
Өдөр тутмын үүрэг хариуцлага бол хүсэл эрмэлзэл, хүч чадал, бишрэлийн эрч хүчээр дүүргэх амьдрал юм.
ХЭРЭГЛЭГЧИЙГ ХҮСЭЛ болгох эсвэл амьдралыг хэрхэн таашаал болгох вэ
Өөрийнхөө дотор байгаа гайхалтай амьдралаар амьдар. Өдөр тутмын үүрэг хариуцлагаа биелүүлэхийг хүсч, түүндээ хүрч, таашаал аваарай, учир нь тэд таны жинхэнэ хүслийг мэдэрч, өөртөө байгаа хүч чадлыг мэдэрч, өөрийгөө өдөр бүр биширч, ялагч болж, амьдралаа амьдруулж чадна.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид хайртай хүмүүс болж хувирдаг
Сайхан, үл тоомсорлож буй хохирогч амьдралын нарлаг талыг дагаж аз жаргалтай алхаж байна. Түүний сэтгэлд цагаан эрвээхэйн хөнгөн байдал бий. Ганцхан бидний хайрын чонын цагаан тугалга л дутаж байна. Хэрэв тэр наранд асфальтан дээр хэн нэгэнтэй огтлолцвол түүний гешталт дуусах шатандаа орох нь дамжиггүй.
Бизнесийн сонирхолтой санаа яагаад үхсэн санаа болж хувирдаг вэ?
Кейс эсвэл бизнесийн төсөл бүр өөрийн гэсэн зорилго, зорилттой байдаг. Бид тэдэнд зориулж багийг сонгодог. Дараа нь бүх зүйл эхэлдэг - сар, хагас жил, жил - багаар эсвэл орлого, бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ гэх мэт хачин зүйл тохиолдож эхэлдэг. Сонирхол, хөтөч алга болж, ойлгомжгүй ядаргаа эсвэл урам хугарах байдал нэмэгддэг.
Илэрхийлээгүй түрэмгийлэл хэрхэн түгшүүр болж хувирдаг вэ?
Түрэмгийлэл хэрхэн түгшүүр болж хувирдаг вэ? Хэрэв танд дор хаяж зарим хий үзэгдэлтэй бодол төрж байгаа бол түрэмгийллээ илэрхийлэхгүй байх, дарах гэсэн урвуу хариу үйлдэл болох магадлалтай. Түрэмгийлэл гэж юу вэ? Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдын үзэж байгаагаар түрэмгийлэл нь үргэлж уур хилэн биш, энэ нь олон талыг багтаасан маш өргөн ойлголт юм.
Харилцаа яагаад уйтгартай болж, мэдрэмж алга болж, яах ёстой вэ?
Эхэндээ танд маш их зүйлийг өгч байсан таны харилцаа цаг хугацааны явцад эвгүй байдалд орох нь олонтаа тохиолддог. Та өөртөө ийм анхаарал хандуулахаа больсон, ойлгоход бэрхшээл гарч ирдэг. Хамтарсан үйл ажиллагаа эсвэл чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх нь өмнөх шигээ сэтгэл ханамж авчрахгүй.
Бага насны хэллэг нь насанд хүрэгчдийн амьдралын хэв маяг болж хувирдаг. 2-Р ХЭСЭГ
Та ихэвчлэн өөрийн бодол, санаагаа эргэлзэж, үзэл бодлоо өөртөө хадгалдаг уу? Оруулж, хадгалаарай! ⠀ Амьдралын маш чухал нөхцөл байдалд хоосон мэдрэмж төрөхөд толгойны өвчин хүртэл гарч, бүх асуудал алга болж, уурших хүсэл маш их төрдөг.
