2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-08-08 11:47
Сэтгэл зүйч, ахлагч, ТТ скриптийн шинжээч
Аврагчийн амьдралын сценари буюу "Бусдыг баярлуулах" хэрхэн бий болдог. Эсвэл жолоочийн зан байдал "Та бусдад таалагдахдаа сайн, бусдын төлөө санаа тавьдаг."
Би бусдад тустай байх үед эсвэл хар арьстны дүрд тоглодог
Ийм хувилбарын богино туршилтыг энд оруулав. Та бэлэг өгөх дуртай юу эсвэл авах дуртай юу? Та юу гэж бодож байна, хэрэв та эхнийхийг нь сонгосон бол ямар дүр зурагтай байна вэ?
Бусдыг баярлуулахдаа би сайн байдаг: хөршийнхөө аз жаргалын төлөөх амьдралын сценари
Бага наснаасаа ийм амьдралын хувилбар хэрхэн үүсдэгийг ойлгохын тулд удаан хүлээсэн залуу нь гарч ирэхэд гэр бүлийн том хүүхдүүдэд тохиолддог түүхийг сонсоорой.
Нэг охин байсан бөгөөд түүнийг Синдерелла гэдэг байв. Гэр бүлд удаан хүлээсэн ах гарч ирэх хүртэл тэр нам гүм, даруухан амьдралаар амьдарсан. Аав ерөнхийдөө зөвхөн хүүтэй болохыг хүсдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ээж аавыг баярлуулахыг үнэхээр хүсч байсан, тэр бас тэдний гэр бүлийн аврагч байсан.
Тэгээд нэг ах гарч ирэв. Эцэг эхчүүд шаргуу хөдөлмөрлөсөн тул ах нь бүх зүйлтэй болжээ. Мөн энэ хэсэгт бэлтгэл хийх сайхан гутал, хоккейн саваа. Синдереллагийн даалгавар бол дүүгээ өсгөхөд эцэг эхдээ туслах явдал байв.
Тэр түүнтэй хамт алхаж, цэцэрлэгт нь хүргэж өгөөд тэндээс авч, хооллож, унтахаасаа өмнө угааж, араас нь бохир спортын дүрэмт хувцсаа угаах ёстой байв. Түүнтэй хамт түүний хүссэн тоглоомыг тоглож, зөвхөн түүнийг л сонго.
Хэрэв тэр өөртөө ямар нэгэн юм хүсч, тоглох юм уу найз нөхөдтэйгээ хамт зугаалж, улам бүр багасаж байгаа бол түүнийг буцааж татав. Тэднийг хувиа хичээсэн гэж буруутгаж, талархалгүй амьтад гэж нэрлэжээ.
Үүний үр дүнд тэрээр өөрийгөө үнэлэх тогтворгүй байдал, жолоочийн зан төлөвийг бий болгож, "Бусдад таалагдаж, бусдад ашиг тусаа өгөхдөө би сайн байдаг."
Өөрөөр хэлбэл, Синдерелла одоо түүний үнэ цэнийг хэчнээн хүнд тусалсан, хүн бүрт ямар ашиг тус авчирсан гэдгийнхээ хүрээнд л мэдэрсэн юм.
Тэр бусдын арчаагүй байдалд уурлаж, бүх зүйлтэй хүмүүст атаархаж, байнга уурлаж, шударга бус байдлын талаар гомдоллож байв.
Таны бодлоор тэр ямар нөхөртэй болсон бэ? Удалгүй зөвхөн "Надад байна" гэж дуудаж эхлэв.
Ерөнхийдөө Синдереллагийн насанд хүрсэн амьдрал хичнээн их хичээсэн ч аз жаргалгүй байсан.
Таны амьдралын дүр зураг юу болохыг ойлгохыг хүсч байна уу?
Дараа нь сценарийн асуулгын асуултуудад бага нас, одоогийн амьдралаас авсан жишээг бичгээр, аль болох нарийвчлан хариулна уу.
- Таныг хүүхэд байхдаа хэрхэн, юуны төлөө магтаж байсан бэ? Ямар зан үйлийг өдөөсөн бэ? Жишээлбэл, та ээждээ туслахдаа таныг магтаж байсан. Эсвэл тэд дуртай тоглоомоо хөршийнхөө хүүд өгөхдөө. Эсвэл ээж маань эцэг эхийн хурлаас ирээд "Надад танаас ямар ч асуудал байхгүй байсан ч гэсэн Бурханд баярлалаа" гэж хэлэхэд.
- Та хэрхэн мэдэрсэн бэ? Хоёрдмол утгатай мэдрэмжүүд байсан уу? Магтаалын баяр баясгалан, шударга бус байдлын мэдрэмж: яагаад бүх бэлэг нь түүнд зориулагдсан бөгөөд би зөвхөн хариуцлага хүлээдэг вэ?
- Мэдрэмжийн эрч хүчийг үнэл. Жишээлбэл, 10 онооны 7 нь магтаалын баяр баясгалан юм. 10 хүний 9 нь энэ дэлхийн шударга бус явдалд уурладаг.
- Аналогийг одоогийн цаг дээр өг. Жишээлбэл, ажил дээрээ та ихэвчлэн хамт ажиллагсдынхаа төлөө ажилладаг. Та 55 настай, ах чинь 49 настай, та түүний хэрэгцээг хангаж, түүнийг зовлонгоос ангижруулж, зээлээ төлж байна.
- Та хүүхэд байхдаа яаж, ямар хэргээр загнадаг байсан бэ? Бид аяга таваг угаадаг, ээж намайг шаазан аягыг муу угаадаг гэж загнадаг. Эсвэл хашаанд найз охидтойгоо тоглож байгаад ах чинь төөрчихсөн юм уу. Бид маш сайн оюутан байсан бөгөөд С авчирсан, учир нь тэд ангийнхаа охинд дурласан бөгөөд танд хичээл хийх цаг байгаагүй.
- Та хэрхэн мэдэрсэн бэ? Туйлын мэдрэмжийн холимог: ичгүүр, гэм буруу, уур хилэн, өшөө авалт, атаархал. Гомдол.
- Ямар мэдрэмжийг үзүүлэхийг хориглосон бэ? Болж буй зүйлд сэтгэл дундуур байх, тэдний амжилт, амжилтанд баярлах. Таны хүсэл, хүслийн талаар нээлттэй ярих боломжгүй байсан.
- Одоо эдгээр мэдрэмжийн эрч хүчийг үнэл. Шийтгэл гарсны дараа Синдерелла удаан хугацаанд уурлаж, дургүйцлээ илэрхийлж, нуун дарагдуулжээ. Тэр ахыгаа харахаа болино гэж амласан.
- Орчин үеийн амьдрал дахь аналоги … Дарга ажил дээрээ, өвчин тусах хүртэл шүүмжлэлд маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эсвэл би ахдаа уурлаж байгаа ч түүнд тусалсаар л байна.
Дүгнэлт: Хэрэв та асуулгын асуултанд нарийвчлан хариулсан бол таны амьдралын хувилбарын механизм, онцлог нь юу болохыг ойлгох болно. Зөвлөмж: хэрэв та жолоочийн зан авирын "бусдад таалагдах" онцлог шинж чанарыг олж мэдсэн бол нийтлэлийн зохиогчтой холбоо барьж зөвлөгөө аваарай. Зөвлөгөө: Хэрэв та удаан хугацаанд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байсан бол цаг нь болсон, би нухацтай бодож үзээрэй, эндээс үзээрэй - энд танд хэрэгтэй зүйл байна
Нийтлэлийг нийгмийн сүлжээнд хуваалцаарай, ингэснээр та зөвхөн нийтлэлийн зохиогчийг баярлуулах болно.
Та хүслээ хэр олон удаа золиосолдог вэ?
Та шүүмжлэл, магтаалд хэрхэн хариулдаг вэ?
Танд өөрийн амьдралын хүч байгаа юу?
"Хувцаслагдсан эмэгтэй" амьдралын хувилбар: Миний толгойд хаан байхгүй
Тохиромжтой хүний амьдралын хувилбар: Баяр баясгалангүй амьдрал
Ялагч хувилбар: Уян хатан байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ
ЭГОГРАМ
Зөвлөмж болгож буй:
АМЬДРАЛЫН сценари гэж юу вэ
Таны ертөнцийг үзэх үзэлд юу нөлөөлсөн талаар та бодож байсан уу? Таны амьдрал яагаад өөрөөр эргэсэн бэ? Таны өдөр тутам хийдэг хүсэл, шийдвэр таных бөгөөд бусдын болон нөхцөл байдлаас шалтгаалдаггүй гэж та бодож байна уу? Хүн бүр хэрхэн амьдрах, ажиллах, амрах, хүүхдээ хэрхэн хүмүүжүүлэх, харилцаа холбоо тогтоох талаар өөрийн гэсэн санаа бодолтой байдаг бөгөөд хүн бүр аз жаргалтай, амжилттай амьдралын тухай ойлголтыг тодорхойлдог.
Амьдралын сценари, эсвэл хүүдээ эр хүн болохыг танд хэлэх ёстой зүйл
Гүйлгээний шинжилгээний үзэл баримтлалд эцэг эхчүүд гол үүрэг гүйцэтгэдэг амьдралын хувилбарын үзэгдэл онцгой байр суурь эзэлдэг. Э.Бернегийн тодорхойлсноор амьдралын сценари гэдэг нь бага наснаасаа зохиогдож, эцэг эхийнхээ дэмжлэгийг авч, дараа дараагийн тохиолдлуудаар зөвтгөгдөж, эхнээсээ шийдэгдэж дууссан амьдралын төлөвлөгөө юм.
ГЭР БҮЛИЙН АМЬДРАЛ. ГЭР БҮЛИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙЧНИЙ ГЭР БҮЛИЙН АМЬДРАЛЫН ҮНДСЭН 6 сценари
Гэр бүлийн амьдрал. Таны харж байгаагаар гэр бүлийн сэтгэл судлаачид салалтын нөхцөл байдлыг үндсээр нь шийдэж чадахгүй байна. Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн сэтгэл судлаачид бид одоо хүртэл оршин тогтнож байгаа тул ядаж л эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, эхнэр, нөхөр, тэдний хүүхдүүд, хамаатан садандаа туслах ёстой.
Амьдралын сценари. Яагаад миний амьдрал дахь бүх зүйл тойрог хэлбэрээр давтагддаг вэ?
Сөрөг үйл явдлууд таны амьдралд янз бүрийн байдлаар давтаж, өөрчлөх гэж оролдсон боловч үр дүнд хүрсэнгүй. Тэгээд яагаад ийм болсныг та ойлгосонгүй. Тийм гэж бодож байна! Тиймээс энэ асуултын хариултыг олж авахад туслах мэдээллийг би та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч байна.
Яагаад атаархах нь зөвхөн хар өнгөтэй байж болно
"Би чамайг цагаан атаархлаар атаархаж байна" гэж хэр олон удаа сонсдог вэ? Гэхдээ миний бодлоор хүн юу яриад байгаагаа мэддэггүй бөгөөд өөр нэг мэдрэмжийг биширдэг. Эсвэл өөр хүний хувьд баяр баясгалан. Яагаад гэвэл ЦАГААН ХАРААНГҮЙ гэж байдаггүй
