"Чөлөөт" ба "гэрийн боловсрол" - сэтгэлзүйн эмгэгийн шалтгаан эсвэл үр дагавар уу?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Энэ асуултыг тавьснаар би freelancing хийх чөлөөт ажил нь өөр өөр байдаг (гэрийн сургуульд сурах гэх мэт) нэн даруй захиалга өгөх болно, мөн бид хүн дэлхийгээр аялж, олон тооны хүмүүстэй харьцдаг ховор тохиолдлын тухай яриагүй, харин өнөөдөр илүү түгээмэл тохиолддог. - гэрээсээ, интернетээр, утсаар ажиллах гэх мэт. Эдгээр хоёр ойлголт нь нэг нийтлэг шинж чанартай байдаг - хүмүүс өөрсдөө хэнтэй, хэзээ, ямар нөхцөлд харилцахаа өөрсдөө сонгодог (тэдэнд эсвэл хариуцаж буй хүүхдэдээ). Чанарын ялгаа нь яг хэнтэй, юу, хэзээ, ямар нөхцөлд, ямар шалтгаанаар энэхүү харилцан үйлчлэлийг бий болгосон явдал юм. "Бие даасан хөдөлгөөн эсвэл өсөлт" -ийг сонгох сэдэв нь надад гурван чиглэлээр ойрхон байна - хувийн бизнес эрхлэгч, хэвийн бус хүүхдүүдийн ээж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам асуудалтай тулгарах тусам сэтгэл судлаач, сэтгэл судлаачийн хувьд. Психосоматик эмгэг эсвэл түүний үр дагаврын шалтгаан болох тусгаарлалт. Тиймээс би энэ үйл явцын янз бүрийн нарийн ширийн зүйлс, ашиг тус, бэрхшээлийг бүрэн дүүрэн мэдэж байгаа бөгөөд "сайн дурын тусгаарлалт" -ыг "оновчтой менежмент" -ээс хэрхэн ялгах талаар өөрийн ажиглалт, бодлоо хуваалцахыг хүсч байна.

Skype -ийн зөвлөгөө өгөх нь нийтлэг үзэгдэл болсон үед би жинхэнэ үймээн самуунтай байдал, сэтгэл гутрал, янз бүрийн фоби, цочромхой гэдэсний хамшинж, арьсны өвчин гэх мэт өвчтэй үйлчлүүлэгчидтэй болсон (2008 оноос өнөөг хүртэл 100 гаруй өөр тохиолдол байсан). Дөнгөж саяхан хуучин бичлэгүүдийг авсны дараа эдгээр үйлчлүүлэгчид нь "гэрийн тэжээвэр хүмүүс" - гэрийн эзэгтэй нар (жирэмсний амралтаар удаан хугацаагаар амарсан ээжүүд орно), чөлөөт ажилчид (хувийн бизнес эрхлэгчид орно), алслагдсан чиглэлээр ажилладаг компаниудын ажилтнууд гэдгийг би анзаарч эхлэв. гадаад хэлбэрээр сурч байгаа эсвэл аль хэдийн төгссөн ажилчид болон өсвөр насныхан. Өвчин нь өөр өөр байдаг ч тэдний Ихэнх шинж тэмдгүүд нь бусад хүмүүстэй харьцахад хэцүү болгодог (нийгэмд гарах, олон нийтийн газар байх, холбоо тогтоох, танихгүй, танихгүй хүмүүстэй харилцах гэх мэт олон нийтийн арга хэмжээг дурдахгүй байх). Эдгээр үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь онош тавьж, өвчний сэтгэлзүйн үндэслэлийг батлахын тулд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, жинхэнэ сорилт болж хувирсан тул зарим нь "өвчтэй хүмүүстэй дараалалд суух" -ыг маш тэсвэртэй байсан тул надтай ажиллахаас ч татгалзжээ.. Мөн бидний анхны уулзалтыг хүлээж байхдаа мониторын өмнө сууж байхдаа холбоо барьж чадахгүй байна гэж бичихийн тулд маш олон шалтаг тоочсон ийм түгшүүрийг мэдэрсэн үйлчлүүлэгчид байсан бөгөөд анхны уулзалт хийсэн хүмүүс байсан. 1-2 сараар хойшлуулсан.

Гэртээ ажил / суралцах зохион байгуулалтын өнөөгийн чиг хандлагыг харгалзан эдгээр тохиолдлуудыг үл тоомсорлож чадахгүй байв. Гэхдээ хоёрдмол утгагүйгээр хэлэхэд энэ байдал нь "тусгаарлагдсаны" үр дагавар болсон эсвэл шалтгаан нь надад хэцүү хэвээр байна. учир нь бодитойгоор Анхандаа ийм ажлын хэлбэр, сургалтад шилжсэнээр эдгээр үйлчлүүлэгчид нь бүрэн нийгэмшсэн, амжилттай (чадварлаг, бичиг үсэгт тайлагдсан) байсан боловч хэн нэгний удирдлаган дор хийсэн ажил нь тэдний сэтгэл ханамжийг бүрэн хангаагүй ч эрүүл хэвээр байв. Хэсэг хугацааны дараа мэргэжлийн салбарт амжилтанд хүрч, чадвараа үл харгалзан нийгэмтэй харилцах асуудал гарч эхлэв. Энэ нь үйлчлүүлэгчээ алдах, орлого алдах, сургалтаа үргэлжлүүлж, шинэ ажил хайх чадваргүй болоход хүргэсэн.

Би сэтгэлзүйн эмчилгээнд дөнгөж суралцаж байхдаа сэтгэцийн хэм хэмжээ, эмгэг судлалын оношлогооны шалгуурын талаархи лекцүүдийн нэгэнд Украйны ерөнхий сэтгэл засалч Б. В. Михайлов нэгэн чухал санааг илэрхийлсэн бөгөөд үүнийг батлахын тулд би сэтгэцийн эмнэлэгт болон хувь хүний аль алинд нь ажиллах боломжтой байв. дадлага хийх. Тэрээр хэлэхдээ сэтгэцийн хэм хэмжээ, эмгэг судлалын тухай ойлголтууд нь хэтэрхий ойлгомжгүй, уламжлалт ойлголттой байдаг ч хүн тухайн "шугам" -ыг давж гарахыг харах 2 шалгуур байдаг. Сэтгэцийн - энэ бол хүн бодит байдлыг уран зөгнөл, хуурмаг байдлаас ялгахгүй байх явдал юм. Нийгмийн Хэрэв хүн мөнгө олохгүй бол өөрийгөө үндсэн хэрэгцээг хангах чадваргүй болно. Үнэн хэрэгтээ, та хязгааргүй гайхалтай, анхны хүн байж чадна, гэхдээ амьдрал нь амьд үлдэхийн төлөө тэмцэл болж, хуурмаг зүйлтэй мөр зэрэгцэн эргэж буй энэ үед та бодох хэрэгтэй.

Миний ердийн чихрийн шижин, харшилтай хүмүүс гэх мэтээс ялгаатай нь эдгээр үйлчлүүлэгчид үнэхээр энэ "шугам" руу хөтөлдөг шинж тэмдэгтэй байсан нь тогтоогджээ. Нэг талаас, сэтгэцийн эмгэг нь бидэнд ойлголтын зохистой байдлын талаархи асуултын тэмдгийг үүсгэдэг - би үнэхээр өвдөлт / таталт / спазмыг мэдэрч байна уу, би үнэхээр галзуурч байна / үхэж байна уу, эсвэл энэ бол төсөөллийн хийсвэр зүйл үү? Гэхдээ би үүнийг үнэхээр мэдэрч байна, яагаад эмч нар надтай бүх зүйл сайхан байна гэж хэлдэг вэ? Нөгөөтэйгүүр, одоо байгаа шинж тэмдгүүд нь шинэ үйлчлүүлэгч олох, мөнгө олох, үндсэн хэрэгцээгээ хангах боломжийг бидэнд олгодоггүй.

Илүү их зүйлийн хувьд субъектив хором, дараа нь ажлаа эхлүүлэхдээ бид "цагийн хуваарь" -ыг үргэлж эргүүлж, тодорхой үйлчлүүлэгч бүрийн биеийн янз бүрийн шинж тэмдгийг хэлдэг бөгөөд ихэвчлэн 11-14 насандаа зогсдог. Боловсролын гадаад хэлбэрт шилжсэн өсвөр насныхан үүнийг тодорхой өвчинтэй холбож үздэг бөгөөд үүнийг эмчлэх нь ердийн цагт (эмнэлэг, мэс засал, BCH) суралцах боломжгүй байв. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ энэ түүх иймэрхүү харагддаг: "үгүй ээ, сургуулийн өмнө бүх зүйл сайхан байсан … тэр ч байтугай сургуульд байхдаа би сайн сурч байсан, надад таалагдсан … гэхдээ 6-8-р ангиасаа …" тоолох: ангийнхантайгаа холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байх; найзуудын оронд - компьютер, ном, амьтан; эцэг эх нь ойлгомжгүй, ярьдаггүй, заагаагүй, хэлэлцдэггүй, эсвэл хамгийн сайндаа хүнд хэцүү асуудлаар ашиггүй зөвлөгөө өгдөг байсан; багш нар үл тоомсорлож, шоолж, ялзарч, үйлчлүүлэгчид сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хүчирхийллийн тохиолдлын талаар ихэвчлэн ярьдаг. Хүн бүрийн түүх өөр өөр байдаг бөгөөд ихэнхдээ хүүхэд нь "өөрөө" өссөн бөгөөд үе тэнгийнхэнтэйгээ холбоо тогтоож чадахгүй байсан нь тэднийг нэгтгэдэг. Чухал хамаатан садан нь түүний "эмчилгээний" хэрэгцээг хангаагүй бөгөөд дараа нь бүх зүйл "цасан бөмбөг" болж хувирав. Энэ бол алслагдсан ажлыг сонгоход тулгардаг асуудал юм - бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг багасгадаг ажил. Хүн эцэст нь "насанд хүрсэн" болж, хувь заяагаа бие даан шийдвэрлэх чадвартай болсноор нийгэмтэй харилцахаас өөрийгөө хамгаалах, сэтгэлийн түгшүүр, авто түрэмгийлэл, хувийн төрөл бүрийн зөрчилдөөн.

Нэг ёсондоо өсвөр үеийнхний түүхийг шинжлэхэд миний бодлоор шилжилтийн нас бол гэртээ сургуульд явах хамгийн тохиромжтой нас биш гэдгийг тэмдэглэж болно. Нэмж дурдахад өсвөр насны хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй бөгөөд хэрэв компьютерт донтох, хооллох эмгэг (хоолны дэглэм, хэт тарган байгаа тухай хэт их яриа), батга, ходоод гэдэсний өвчинтэй холбоотой асуудал гарвал хүүхдийн сэтгэцийн эмчид хандаарай. Мэргэжилтэн. (Бүх өсвөр насныхан ийм асуудалтай байдаггүй, ийм хүүхэд илүү "тааламжтай" байх тусам сэтгэлзүйн асуудал хангалттай шийдэл олж чадахгүй, соматик болж хувирах магадлал өндөр байдаг.

Миний бодол, ажиглалтыг нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд, тэдгээр нь нотлох баримтад суурилсан туршилтын бааз байхгүй тул би танд дараахь зүйлийг санал болгож болно - хүүхдийнхээ гэрийн боловсролын хэлбэрийг сонгох, эсвэл бие даан суралцах хэлбэрт шилжихдээ дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.:

• Юу үнэндээ намайг freelancing эсвэл гэрийн сургуульд сургахад түлхэж байна уу? Би ийм байдлаар бусад хүмүүстэй хуримтлагдсан зөрчилдөөнөөс ангижрахыг оролдож байна уу?
• Миний орчинд хангалттай байгаа юу олон янзын нийгмийн холбоо барих (гэр бүл, найз нөхдөөс бусад)?
• Би түүнтэй харилцах харилцаагаа ингэж хэлье үе тэнгийнхэн үнэхээр бүү нэмээрэй, надад маш цөөхөн найзууд байна уу?
• Би хандлага ажиглаж байна уу чухал уулзалтыг дахин хийх, хойшлуулах эсвэл татгалзах болон бусад хүмүүстэй харьцахыг хүсэхгүй байгаа учраас сонирхолтой үйл ажиллагаа?
• Үүнээс болж би компанид уулзахаас зайлсхийдэг тохиолдол гардаг уу? Сөрөг үнэлгээ өгөхөөс айж байна (Би тэнэг харагдах болно; тэд асуух болно, гэхдээ би юу гэж хариулахаа мэдэхгүй байна; тэд намайг хачин байна гэж бодох болно гэх мэт)?
• Би мэдэрч байна уу соматик шинж тэмдэг бусад хүмүүстэй харьцахаас өмнө (нойргүйдэл, таталт, толгой өвдөх, ургамлын шинж тэмдэг (хөлрөх, зүрх дэлсэх, улайх гэх мэт))?

Үйлчлүүлэгчид өөрсдийн сонголтыг "системд" зориулагдаагүйтэй холбон тайлбарладаг. Үүний шалтгаан бий. Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн гол үүргүүдийн нэг бол дасан зохицох явдал гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Нийгэмд амьдардаг, системийн нөхцөлд дасан зохицох чадваргүй хүн мэргэжилтний анхаарлыг татдаг. Дасан зохицох нь олон хүмүүсийн бодож байгаа шиг хүлээн зөвшөөрөх, хүлээлгэн өгөхтэй ижил утгатай биш юм. Дасан зохицох нь өөрчлөгдөж буй орчинд параметрүүдийг хадгалах чадвар! Тухайн хүн системд чимээгүйхэн сурч, ажиллаж байгаа боловч эдийн засгийн болон бусад онцлог шинж чанаруудаас шалтгаалан үүнийг ганцаарчилсан байдлаар хийхийг илүүд үздэг. Үүний ялгаа нь хүн ямар ч багт багтахгүй, эсвэл "систем" -ийн зохион байгуулалтын нөхцөлд дасан зохицож чадахгүй байгаагийн улмаас боловсролын байгууллага / ажлаа байнга сольж байх явдал юм.

Чөлөөт ажил хийх эсвэл гэрийн сургалтанд шилжих нь асуудалтай тулгарвал нийгмийн түгшүүртэй ажиллах нэг энгийн дүрмийг санах нь чухал юм. Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрвэл сайн дураараа тусгаарлах нь зөвхөн эмгэгийг улам хүндрүүлдэг.". Оффис дээр ажилладаг зарим үйлчлүүлэгчид кардионевроз (CR), цочромхой гэдэсний хамшинж (IBS), янз бүрийн хий үзэгдэл гэх мэт янз бүрийн асуудалтай тулгардаг бол чөлөөт ажилтан руу шилжихийг хичээдэг (холбоо барих нь бага - сэтгэлийн түгшүүр багатай). Гэхдээ сэтгэлзүйн залруулга хийхгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам шинж тэмдгүүд улам бүр эрчимжиж эхэлдэг, учир нь freelancing нь зөвхөн "даргаас хараат бус байдал" төдийгүй захиалга хайх гэх мэт бие даасан эрэл хайгуул бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгчийг нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг улам бүр мухардалд оруулдаг. Эцэг эх, багш нарын бүх анхаарал зөвхөн түүнд л төвлөрч эхлэхэд хүүхдэд мөн адил хамаарна. Нийгмийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй, хэрэв байгаа бол бүү өгөөрэй.

Хэрэв та хүүхдийнхээ гэрийн боловсролыг сонгож байгаа эцэг эх бол гэрээсээ гадуур үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах боломжтой гэдгийг анхаарч үзээрэй (хашаанд байгаа тоглоомууд, суралцах тойрог, хэсгүүд бүлгийн харилцан үйлчлэлд дангаар нь биш харин; сэдэвчилсэн хөгжлийн баазууд гэх мэт). Үнэхээр "онцгой" хүүхэдтэй ээжүүдтэй харилцаж байсан туршлагаас харахад тэд хүүхдээ нийгэмтэй харилцах чадварыг олгох бүх боломжийг ашигладаг гэж би хэлж чадна.

Хэрэв та "чөлөөт ажилтан" бол гэрээсээ ажиллаж байхдаа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр гадаа байх ёстой гэдгийг санаарай. өдөр бүр бие махбодийн хамгийн бага хөдөлгөөнийг (гүйлт, дасгал гэх мэт) өгөх; өдөрт дор хаяж 7 цаг унтах (шөнийн 12 цаг хүртэл унтах үед); Хоол тэжээл нь олон янз байх ёстой, элэгний ачааллыг бууруулна уу, үүнд архи, тайвшруулах эм, нойрны эм, янз бүрийн тоник, өдөөгч нь таны амьдралын "норм" болж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Долоо хоногт ядаж нэг удаа нийгмийн зарим арга хэмжээнд оролцох (найз нөхөдтэйгээ уулзах, театр эсвэл концерт үзэх, хөл бөмбөг гэх мэт) оролцох, нийгмийн харилцаа холбоо цаг хугацааны явцад хязгаарлагдахгүй байхыг зөвлөж байна.

Хэрэв гэнэт ухамсартайгаар эхлүүлэх хүсэл төрвөл нохой - эсэргүүцэх хэрэггүй)