2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тэр төгс төгөлдөр хэлбэртэй хар үсээ сэгсэрч, яг адилхан таарсан шилээр над руу ширүүн харав
- Би бол төгс төгөлдөр үзэлтэн.
"Би хэзээ ч таамаглахгүй байсан" гэж би инээмсэглээд түүний үрчлээсгүй, гайхалтай цамцтай (эмэгтэйлэг чанарыг яг нарийн тунгаар нь арилгасан бизнес), өндөр өсгийтэй гутал, "үл үзэгдэгч" нүүр будалтыг хараад дотроо дор хаяж нэг цагийн дотор. Ерөнхийдөө энэ нь ойлгомжтой, ялангуяа та цагийг "өглөө эрт", Израильд баталсан хувцасны хэв маягийг "фанатизмгүйгээр" авч үзвэл ойлгомжтой юм.
- Та намайг энэ байдлаас аврах хэрэгтэй байна. Илүү хурдан, бүрэн, бүрмөсөн.
Y-тийм … “Эмч ээ, намайг мегаломаниас эмчилсэнд баярлалаа. Би чамд хэдэн сая долларын өртэй юм бэ?"
- Та яагаад төгс төгөлдөр байдлаас ангижрах хэрэгтэй байна вэ?
- Тэгвэл яаж? Энэ нь намайг бүрэн зохицолтой байхад саад болж байгаа нь илт байна.
- Идеал гэдэг утгаараа? - Би тусалж дэмжсэн.
Мөнхийн онц сурагчийн нухацтай нүд намайг үнэтэй линзээр сэжиглэн ширтэв. Сэжиглэл аажмаар төөрөгдөл болж хувирав.
- За, тийм … - тэр толгой дохив. Гэхдээ толгой дохихтой адил шийдэмгий байдал алга болжээ.
- Харамсалтай нь би танд 100% эмчлэх амлалт өгч чадахгүй. Магадгүй 60-70 хувь. Эсвэл бага ч байж магадгүй. Энэ танд тохирох уу?
Тэр эргэлзэв. - Гэхдээ энэ нь намайг цатгалан байхад үнэхээр саад болж байна …
- "Хөндлөнгөөс оролцоно" гэдэг үгийн дараа цэг тавихыг хичээе.
Тэр хэллэгийг амссан. - За, магадгүй …
- Тэгэхээр 60% нь танд хангалттай гэсэн үг үү?
- Би зөвшөөрч байна. - дуу хоолой өмнөх хатуу байдлаа сэргээв. Сэргээх нь үсрэлт, хязгаараар явагдсан)))
Хэрэв та намайг цыган хүний хувьд төгс төгөлдөр байдлын бүх аймшиг, хайхрамжгүй амьдралын баяр баясгаланг тэр дор нь түүний өмнө тараасан гэж бодож байвал (энд би шинжээч байна) та эндүүрч байна. Би аллагад оролцохыг хүсээгүй. Эцсийн эцэст түүний хүсч байсан зүйл бол түүний хувийн шинж чанар, түүний I. -ийг алах явдал байв. Түүний төгс төгөлдөр байдалд дурлаж, түүнийг хэрхэн ийм үзэсгэлэнтэй, амжилттай, ажил хэрэгч, хайраар хайрласан болохыг нь ойлгох нь миний хувьд чухал байсан. Тийм ээ, хачирхалтай нь төгс төгөлдөр байдал нь танд бас хайрлахыг заадаг, учир нь төгс хүмүүс бусадтай харьцуулахад харилцаанд илүү их хөрөнгө оруулдаг тул эдгээр хүчин чармайлтаа зөв чиглэлд чиглүүлэх нь л чухал юм.
Сэтгэл судлалын талаархи алдартай нийтлэл, номын уулс заримдаа бидэнтэй муухай онигоо тоглодог. Загвар нь зөвхөн тренч, ноолууран пашминад зориулагдаагүйг та анзаарсан уу? Жишээлбэл, төгс төгөлдөр байдлыг гутаан доромжлох нь моод болж байна. Нүдээ аниад, ямар азгүй хүмүүс болохыг хэлээрэй, үнэнийг хэлэхэд та … Төгс төгөлдөр мисс Мэри Поппинс бие нь сайнгүй байгааг бүгд мэддэг болсон. Эрүүл хүн дор хаяж хэзээ нэгэн цагт хэрэгтэй байж болох бүх зүйлийг чемоданд авч явах болно гэдгийг өөрөө бодоод үзээрэй. Товчхондоо төгс төгөлдөр байдал нь ганцхан зүйлд л сайн байдаг - Хүний нөөцийн хэлтэс танд ямар нэгэн дутагдалтай тал байгаа эсэхийг асуухад "харамсалтай нь би төгс төгөлдөр үзэлтэн" гэж гуниглах болно.
Миний хувьд төгс төгөлдөр байдал бол ямар нэгэн бөмбөрцөг хэлбэрийн идеал руу тэмүүлэх хүсэл биш, харин чадах чинээгээрээ хийж, аль болох үнэн зөв, зөв хийх санаа юм. Тийм ээ, тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, чөтгөр бол үргэлж нарийн ширийн зүйлд байдаг бөгөөд бүх зүйл зөв тунгаар сайн байдаг. Хэрэв бид төгс байдлын эзлэх хувь хэмжээний талаар ярих юм бол бидний хүн нэг бүр муу илбэчин "Зөв", хатагтай Идеал хоёрын хооронд хаа нэгтээ эргэлддэг. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ танд илүү тохь тухтай байхын тулд та эмчээ төгс төгөлдөр судлаач болохыг хүсэхгүй байгаадаа итгэлтэй байна уу? Эсвэл таны суух гэж буй онгоцыг зохион бүтээсэн хүн үү?
Хэрэв та нөхцөл байдлыг энэ өнцгөөс нь харвал төгс төгөлдөр байдлыг чинь харгис хянагч биш ажлын хэрэгсэл болгох бүрэн боломжтой. Ихэнх тохиолдолд муу нэртэй "өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх" ба "өөрийгөө хайрлах" нь миний үзэн яддаг энэ аймшигтай зан чанар миний төлөө юу хийдэг вэ гэсэн асуултаас эхэлдэг. Заримдаа гайхалтай зүйлүүд илэрдэг. Юу болж байгааг ойлговол танд энэ бүхэн яагаад хэрэгтэй байна, энэ өвөрмөц байдлыг тунгаар зохицуулах нь илүү хялбар болно. Тэр дайсагнал биш, нөхөрсөг болдог.
Төгс төгөлдөр байдлын үзлийн таван давуу талыг энд харуулав
1. Таны стандартууд дунджаас хамаагүй өндөр байна
Энэ нь "уйтгартай байдал" нь танд заналхийлдэггүй. Жишээлбэл, ажил, орон сууц, эцэг эхийн амьдралын гурван чиглэлийг авч үзье. Мөн та "хэвийн" гэж бодож байгаа зүйл, энэ нь эмнэлгийн "хэвийн" дундажаас юугаараа ялгаатай болохыг сайтар судлаарай. Тийм ээ, хуучин ангийнхантайгаа ч харьцуулдаг. Таны стандарт хамаагүй өндөр гэдэгт бид итгэлтэй байна уу? Тийм ээ, та хүссэнээрээ тэдэн рүү үсрэхгүй байж магадгүй, гэхдээ үр дүн нь гайхалтай биш юм. Америк "илүү өндөр зорилго тавь, ядаж чи буудаж чадахгүй … хөл" энд л ажилладаг.
Зөвхөн фанатизмгүйгээр: Од руу бүү бууд. Таны сум зорилтот түвшинд хүрэхэд хэдэн гэрлийн жил шаардагдах вэ?
2. Та нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай ажигладаг
Төгс төгөлдөр үзэлтнүүд бүх зүйлийг зүрх сэтгэлээсээ хүлээж авдаг. Одессагийн найзын минь хэлдэг шиг "зөвхөн хөхний даруулга" гэж байдаггүй. Тэд хэргийн бүх нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан судалж үздэг. Тэд хууль, банкны баримт бичигт байгаа бүх зүйлийг жижиг үсгээр уншиж, хуульчдыг галзууруулдаг. Гэхдээ та нарын хэн нь ч захидал бүрийг зөв тайлбарлаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахгүйгээр гарын үсэг зурахгүй. Төгс төгөлдөр байдлын чиглэлээр мэргэшсэн эмч өвөө эмээ нараас эхлээд бүхэл бүтэн түүхийг чинь асууж, энэ эмийг яаж ууж байгаагаа арав дахин шалгах болно. Хэрэв бид туршилт судлаач эрдэмтний тухай ярьж байгаа бол бүх боломжит хувилбарууд, салбаруудыг нарийвчлан судалж, туршилтын бүх нөхцлийг тусгай педантаар хангаж, үр дүнгийн давтагдах чадварыг 300%баталгаажуулсан гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Зөвхөн фанатизмгүйгээр: Заримдаа чөтгөр нарийн ширийн зүйлийг нуудаг. Нарийвчилсан мэдээллийг судлахдаа хэтийн төлөв, том дүр зургийг анхаарч үзээрэй.
3. Та бол алдааны хамгийн сайн баригч юм
Үүнтэй ижил шалтгаанаар нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, таны дууссан төслүүд үргэлж алдаа, алдаанаас хамаагүй бага хэмжээтэй байдаг. Энэ бол бүх талаасаа үнэхээр дууссан, долоосон бүтээгдэхүүн юм. БҮХ зүйл үнэхээр жигд явагдаж байгаа, тэнд зангилаа, түгжрэл байхгүй гэдэгт та итгэлтэй байна. Энэ бол хэрхэн тайвшрахаа мэддэг хүмүүсээс өрсөлдөөний маргаангүй давуу тал бөгөөд нийтлэлийг 10 удаа уншихгүй. Гялалзуулж өнгөлөх чадвар нь таныг багын орлуулшгүй гишүүн болгодог бөгөөд хэрэв та байхгүй бол бүтээгдэхүүн хэзээ ч ийм мэргэжлийн, өндөр чанартай харагдахгүй байх болно. Үүнээс гадна хажууд ажиллах нь бусдыг анхаарлаа төвлөрүүлж, сонор сэрэмжтэй байхад сургадаг.
Зөвхөн фанатизмгүйгээр: Хэзээ нэгэн цагт "долоох" -ыг зогсоох нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Ердийнхөөс нэг удаа бага шалгаж үзэхийг дүрэм болго. Эсвэл хугацааны хязгаар тогтоо.
4. Та бол маш сайн шинжээч юм
Төгс төгөлдөр байдлын өөр нэг давуу тал бол тэдний дүн шинжилгээ хийх чадвар юм. Энэ бол нарийн ширийн зүйлд анхаарал хандуулах, бүх зүйлийг зөв тавиур дээр байрлуулах, диаграм, логик хэлхээ, сэтгэцийн газрын зураг дээр мэдээлэл оруулах чадвар юм. Эдгээр схемүүдийг харахад энэ зураг нь хамгийн яруу найргийн болон логикгүй бүтээлийн хувьд ч тодорхой болно. Таны логик бүтцүүд "Хэрэв яах вэ?" Гэсэн асуултуудад хариулах боломжтой бүх хариултыг харгалзан үздэг. болон үйл явцын бие биендээ үзүүлэх нөлөө. Үүний ачаар төгс төгөлдөр үзэлтнүүд "гүнзгий шумбаж", тасралтгүй санаа олж, бусдад сэтгэгдэл төрүүлж байна.
Зөвхөн фанатизмгүйгээр: Нэгдүгээрт, диаграм, хүснэгт бол зорилго биш, харин хэрэгсэл гэдгийг санаарай. Хоёрдугаарт, мэдээлэлтэй ажиллах ийм арга нь хүн бүрт тохирохгүй байж магадгүй юм.
5. Бусдын хувьд та бол эрх мэдэл юм
Дүрмээр бол эргэн тойрны хүмүүс, ялангуяа үйлчлүүлэгчид, дээд албан тушаалтнууд таныг хүндэтгэдэг, гэхдээ заримдаа тэд таныг уйтгартай гэж үздэг. Таны санаа бодол тэдний хувьд маш үнэ цэнэтэй бөгөөд чухал ач холбогдолтой, учир нь та өөрийгөө чухал биш ажлуудыг шийдвэрлэх, ажлыг чанарын өндөр түвшинд хийх мастер гэдгээрээ хэдийнэ баталж чадсан юм. Та аль хэдийн энэ талаар аль хэдийн бодож, бүх талаас нь авч үзсэн учраас ямар ч төвөгтэй асуултанд хариулах боломжтой. Асуудалтай тулгарах үед та үүнийг нухацтай авч үздэг. Та нарийвчлан судалж, шийдэж, сонголтоо олж, мэдээлэл хайж, мэргэжилтнүүдтэй холбоо барьж эхэлнэ. Та ямар нэг зүйлийг хагасаар эсвэл бүрэн хийхээ мэдэхгүй байгаа бөгөөд ойр дотны хүмүүс үүнийг хардаг гэдэгт итгэлтэй байж болно, тиймээс мэргэжилтнүүдийн үнэлгээнд таны үнэлэмж ихэвчлэн өндөр байдаг.
Зөвхөн фанатизмгүйгээр: Педанти үр дүнтэй боловч их тунгаар хэрэглэх нь үнэхээр аймшигтай байдаг тул "Би нарийн ширийн зүйлийг сонгож чаддаг, заримдаа ядардаг, гэхдээ үр дүн нь ихэвчлэн үнэ цэнэтэй байдаг" гэж анхааруулах хэрэгтэй. Тэгээд цааш нь. Асуудлыг шийдэх нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй, ялангуяа хайртай хүмүүсийнхээ хувьд заримдаа тэврэх нь илүү чухал байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, төгс төгөлдөр байдлыг эрхэмлэгч хүн бүр өөрийн шавраар цутгадаг. Ийм амьдралын стратеги үүсэх шалтгаан нь маш өөр байж болох тул тэдгээрийг шийдвэрлэх ёстой. Гол цэгүүдийн нэг бол алдаа эсвэл алдаа гаргах хандлага юм. Төгс төгөлдөр байдлын хатуу ширүүн хүний хувьд алдаа бол ямар ч үнээр хамаагүй зөвшөөрөх ёсгүй зүйл бөгөөд үүнийг ямар ч тохиолдолд чухал хүмүүст (сайн, эсвэл хэн нэгэнд) харуулах ёсгүй. Энэ бол ичгүүр, хүний хувьд уналт, ерөнхийдөө дэлхийн төгсгөл юм.
Ихэнхдээ энэ бодол нь зүгээр л саажилт үүсгэдэг, учир нь тухайн хүн үр дүнгээрээ бүрэн танигддаг. Хэн ч. Алдаа гаргахгүй байх хамгийн хялбар арга бол үүнийг хийхгүй байх явдал юм. Та өөрийгөө бүтэлгүй гэрлэлт, бүтэлгүй төсөл, тооцоололд алдаа гаргахаас хамаагүй илүү гэдгийг ойлгох, ухамсарлах, мэдрэхэд маш их цаг хугацаа шаардагддаг. Ийм зүйл тохиолдоход та аажмаар алдаа, алдааг хувь заяаны сорилт гэж ойлгож эхэлдэг. Мөн та энэ сорилтыг хүлээн авах эсэхээ өөрөө шийдэх эрхтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Охид, ээжүүд. Сэтгэлзүйн эмчилгээний түүхүүд
Ээжтэйгээ харилцах харилцаа нь бидний амьдралын хамгийн чухал зүйлийн нэг юм. Эхийн хамгийн чухал үүргүүдийн нэг бол хүүхдийн аюулгүй байдлын үндсэн ойлголт, сэтгэл хөдлөлийн түвшинг бий болгох явдал юм. Эмэгтэй хүний хувьд ээжтэйгээ харилцах нь сэтгэлийн дотоод эмэгтэйлэг хэсэг, зөн совинтойгоо харьцах харьцаа юм.
Хүүхдүүдийн хар дарсан зүүд. Сэтгэлзүйн эмчилгээний түүхүүд
"Тийм" гэж би хэлдэг. Эсвэл ЭЭ, хуваарийн дагуу эцэс төгсгөлгүй баглаа, чихэрээ маш сайн ойлгож, тусалж чадна. Тэгээд түүнээс үнэхээр хэрэгтэй зүйлээ түүнээс авахыг хичээгээрэй. Тэр сонсохгүй байна! Тэгээд тэр эмчилгээний эмч дээр ирээд:
Сэтгэлзүйн эмчилгээний практикээс авсан жишээ: Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад эмч өөрийн амьдралдаа анхааралтай хандах ёстой юу?
Одоогийн байдлаар тэрээр гурван хүүхдээ ганцаараа өсгөж байгаа бөгөөд шинэ хүнтэй харилцаа тогтоохыг хичээж байгаа нь өмнөх шигээ тийм ч энгийн зүйл биш юм. Үнэндээ эдгээр харилцааны бодит хүндрэлүүд нь В. -ийг сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхэд түлхсэн сүүлчийн сүрэл байв .
Хайрын бурхан ба сэтгэл зүй. Сэтгэлзүйн эмчилгээний түүхүүд
Үйлчлүүлэгчдийнхээ түүхээс: "Би цаашид ийм хүнд байдалд амьдрах боломжгүй болсон. Энэ бол" тэд хооллодоггүй, оршуулдаггүй "гэдгийг бид мэднэ. Бид дөрвөн жилийн турш" уулзсан ", тэгээд яах вэ? Би түүнийг "боловсорч гүйцэхийг"
"Надад ямар буруу байгаа юм бэ?" Сэтгэлзүйн эмчилгээний түүхүүд
"Би үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, эдийн засгийн чиглэлээр магистр хамгаалсан, миний ажил сайн, би үргэлж гэр бүл, хүүхдүүдийн талаар мөрөөдөж ирсэн. Би нэг удаагийн харилцаанд дурлагч биш, яаж хийхийг хүсэхгүй байна. хүзүүн дээрээ өлгөх, ямар нэг байдлаар үр дүнд хүрсэнгүй.
