2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Амралтын үе нь ихэвчлэн асар их санаа зоволт, мөнгө үрэх, ирээдүйгээ төлөвлөх, үр дүнг нэгтгэхтэй холбоотой байдаг. Хүмүүс үлгэр домог, "гайхамшиг" гэсэн санааг үнэ цэнээ алддаг - энэ бол ажилдаа явах, дэлгүүр хэсэх, баярын ширээнд хоол хийх гэх мэт хүүхдүүдэд зориулагдсан зүйл юм.
"Баярын сэтгэл хөдлөлийн дутагдал" нь энэ ангилалд багтдаг. Эргэн тойрон баярын уур амьсгал байгааг хүн хардаг ч энэ баярт өөрийгөө танихгүй хүн шиг санагддаг. Тэр ямар нэгэн сайн зүйл, хэт их ердийн, шаардлагатай үйлсийн баяр баясгалан, хүлээлтийг сэтгэл хөдлөлөөрөө хуваалцаж чаддаггүй.
Нууц эсвэл нээлттэй байдлаар тэд шинэ жилийн гайхамшигт итгэсээр байна. Тэд үр дүнг дүгнэж, төлөвлөгөө бичиж, тодорхой зан үйл хийдэг, бүх зүйл бидний хүсч байснаас ч илүү сайхан болно гэж найдаж, хүсэл биелнэ.
Гайхамшгийг хүлээх үзэгдлийг яагаад шинэ жил ойртох тусам идэвхжүүлж байгааг нарийвчлан авч үзье.
Эхлээд гайхамшгийн санааг хөнгөлдөг хүмүүс тийм ч буруу байдаггүй. Тэд ид шидийн зүйл хүсэхгүй байгаагаас биш бид дагина, элф, ганц эвэрт ертөнцөд амьдардаггүй. Шинэ жилийн гайхамшгийн тухай санаа нь анхнаасаа бүхнийг чадагч ямар нэгэн зүйл ирж, бүх асуудлыг шийдэх болно гэсэн идэвхгүй хүлээлтэд зориулагдсан юм. Тиймээс энэ санаа нь хүүхдүүдийн хувьд үнэхээр зөв юм. Хүүхдүүд бүх зүйл "шидэт савааны долгионоор" болдог юм шиг санагддаг, учир нь тэд эргэн тойрныхоо насанд хүрэгчдэд ямар их хүчин чармайлт гаргадагийг мэддэггүй.
Энэ нь эцэс төгсгөлгүй аз жаргалыг нялх хүүхдийн идэвхгүй хүлээлтийн тухай ойлголт бол түүнийг хаях ёстой тэнэг санаа гэсэн үг үү? Үгүй ээ, энэ нь тийм биш юм.
Бидний хүн нэг бүр иргэний үнэмлэхтэй байдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн Өвөр хүүхэд гэж нэрлэдэг. Үнэн, энэ хэсгийг ихэвчлэн төгс төгөлдөр болгодог боловч хэдийгээр дутагдал, давуу тал нь хангалттай байдаг. Тиймээс үнэ цэнийн бууралтын дараа хоёр дахь туйл руу яарах хэрэггүй. Хүүхэд гайхамшгийг хүсч байсан тул энэ гайхамшгийг өгөх нь зайлшгүй шаардлагатай гэж битгий шийдээрэй. Дотоод хүүхэд бол зөвхөн бүтээлч хэсэг төдийгүй ухаалаг бус, хувиа хичээсэн, эрч хүчтэй, сэтгэл хөдлөл ихтэй бөгөөд тэдний хүсэл, үйлдлийн үр дагаврыг үнэлдэггүй гэдгийг санаарай. Үүний тулд эцэг эх, насанд хүрсэн хүн байдаг.
Дотоод хүүхэд нь эргэн тойрныхоо бүх зүйл зүгээр л үнэгүй гайхамшгийн хэсгийг нэлээд үндэслэлтэйгээр шаардах боломжтой гэж хашгирч байх үед өөрийгөө идэвхтэйгээр мэдрүүлж байна. Үүнийг хүүхэд яг л хүсдэг. Хичээл зүтгэл, бүтэлгүйтэл, оролдлого байхгүй. Хэрэв үйлдэл байгаа бол тэдгээр нь шууд бус, хүүхэд шиг, хүссэн үр дагавартай шууд холбоогүй юм. Жишээлбэл, та хонхны доор хүслээ илэрхийлж, эсвэл хамгийн цаасан дээр бичээд шатаагаад үнсээ шампанск руу шидэж болно. Олон сонголт байдаг. Үлгэрт гардаг шиг гайхамшиг зүгээр л хаалгыг тогшдог, гол зүйл бол хүлээх, хүсэх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, насанд хүрсэн хэсэг нь үүнд маш их эргэлзэх болно.
Гэхдээ Өвөр хүүхэд хаашаа ч явахгүй байгаа бөгөөд энэ хэсгийг илүү сайн таньж мэдэхийг танд зөвлөж байна. Цаас аваад хүссэн гайхамшгаа аль болох нарийвчлан бичээрэй. "Ханхүү / гүнжтэй уулзах", "гайхалтай баян", "ингэснээр бүх зүйл сайн болж, хэн ч өвдөхгүй байх" гэсэн хийсвэр байдлаар биш, харин бүх нарийн ширийн зүйлийг багтаасан болно. Та хүссэн зүйлээ яг яаж авах ёстой вэ? Үүнийг танд хэн өгөх ёстой вэ? Та үүнийг яаж зохицуулах вэ? Танд ямар санагдах вэ? Таны хүлээж авсан зүйл танд хэрхэн нөлөөлөх вэ, юу өөрчлөгдөх вэ? Хүссэн зүйлээ авах нь ямар эрсдэлтэй вэ?
Хамгийн гол нь та авсан зүйлийнхээ төлбөрийг хэрхэн төлөх вэ?
Та үүнийг үлгэр эсвэл богино өгүүллэг хэлбэрээр бичиж болно, та хүүхэд насныхаа хэсгийг судалж байгаагаа санах нь чухал юм. Төсөөллөө сулла. Хэрэв бичих явцад эсвэл дараа нь танд энэхүү "үлгэр" -ийг дахин бичих оролдлого хийсний дараа бодит үйл ажиллагааны төлөвлөгөө болгон хувиргаж, бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлэх боломжгүй байгаадаа гомдох, гуниглах, урам хугарах, ойлгох мэдрэмж төрж байвал. "Гайхамшгийн" үнэ хэт өндөр байна - өөрийгөө өрөвд. Өөртөө санаа тавьж, өөрийгөө тайвшруулаарай. Гайхамшгийг хүлээж байгаагийн цаана ямар хэрэгцээ байгааг, түүний алдагдлыг яг яаж нөхөж болохыг ойлгохыг хичээ. Энэ нь хүүхдийн хийх ажил биш, харин эцэг эх, насанд хүрэгчдийн үүрэг юм.
Магадгүй дотоод эв найрамдал нь шинэ жилийн гайхамшгийг хүлээхээс хамаагүй чухал зүйл биш гэж та бодож байна уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Саарал чулуу болоорой, эсвэл психопат таныг ганцааранг нь үлдээхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ
Холбоо таслах үед боломжгүй юм Нарциссистууд, психопатууд, сталкерууд, социопатууд, хил хязгаартай, хувийн шинж чанартай эмгэгтэй хүмүүс, товчхондоо сэтгэл хөдлөлийн бүх төрлийн цус сорогчид гэх мэт аливаа заль мэх, хортой хүмүүстэй харьцахдаа хүсээгүй анхаарал хандуулахгүй байх нь хамгийн сайн арга юм.
Мөнгө олохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Санхүү таны амьдралд илүү чөлөөтэй орж ирэхийн тулд та тархиа мөнгөний талаар эерэг эсвэл төвийг сахисан байдлаар хэрхэн яаж эргүүлэх вэ? Эхний бөгөөд хамгийн чухал зөвлөмж бол үйлдэл хийх, зөвхөн эерэг сэтгэлгээнд бүү төвлөр! Гэсэн хэдий ч хэрэв та мөнгөний талаар ямар нэгэн сөрөг хандлагатай байвал энэ нь эцсийн дүндээ ертөнцийг үзэх үзлээ тэжээж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх болно.
Зөвлөх сэтгэл судлаач болохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Надаас үе үе "Сэтгэл засалч, зөвлөгөө өгөх сэтгэл зүйч болохын тулд юу хийх ёстой вэ?" Эхлээд ОХУ -ын хууль тогтоомжийн дагуу сэтгэлзүйн эмчээр нэмэлт сургалтанд хамрагдсан эмч л сэтгэл засалч байж болно. Энэ нийтлэлд би зөвхөн хэрхэн зөвлөгөө өгөх сэтгэл зүйч (зөвлөх сэтгэл судлаач) болох талаар л бичих болно.
Шинэ жилийн хүсэл. Шинэ жилийн хүслийг хэрхэн зөв хийх вэ
ШИНЭ ЖИЛИЙН ХҮСЭЛТ Шинэ жилийн баярын хонх дуугарч байхад ихэнх оросууд хүслээ биелүүлдэг. Жагсаалт тийм ч өргөн биш байна. Ихэвчлэн ийм байдаг: "Гэрлэх - хүүхэдтэй болох - жингээ хасах - сайн боловсрол эзэмших - зохистой ажил олох - илүү их орлого олж эхлэх - өвдөхгүй байх - өөрийн байшин худалдаж авах - машин худалдаж авах - тамхинаас гарах - архинаас гарах - идэж эхлэх.
Хүмүүстэй хэрхэн үр дүнтэй харилцах вэ - үүний тулд та юу мэдэж, юу хийх хэрэгтэй вэ
Сэтгэл зүйн хил хязгаарыг эвдэх нь ядаж таагүй зүйл гэдгийг хүн бүхэн мэддэг гэж би боддог. Хүн бүр өөрийн гэсэн хил хязгаартай гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Хэдийгээр нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн зарим хэм хэмжээ байдаг (жишээлбэл, ярианы үеэр хүнээс зайгаа барих, танихгүй хүмүүст хэт хувийн асуулт тавихгүй байх гэх мэт), үр дүнд нь хүн бүр өөрийн гэсэн хил хязгаартай байдаг.
