2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв секс бол таны үүрэг бол та аажмаар жин нэмж, ихэвчлэн 2-3 кг жинтэй болж, нөхөртөө тийм ч сонирхолтой биш эмэгтэй болж хувирна.
Ихэнхдээ илүүдэл жин нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын талаар дохио өгдөггүй, харин харилцааны асуудал эсвэл амьдралд хэт их саад болж байгааг илтгэдэг. Хоол хүнс нь хайр дурлалын "орлуулагч" болдог.
Тийм ч учраас бүх хүчин чармайлт гаргасан боловч маш цөөхөн хүн жингээ хасаж чаддаг бөгөөд хэрэв сэтгэлзүйн асуудал шийдэгдээгүй хэвээр байвал "хаясан" килограммыг дахин олж авдаггүй.
Илүүдэл жинд хангагдаагүй хэрэгцээ хэрхэн нөлөөлдөг
Шалтгаан # 1. Хайрын хэрэгцээг хаасан
Хэрэв хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаанд бүх зүйл тийм ч сайн байдаггүй, та илүү чимээгүй байж, түнш таны бодол санаа, хүслийг уншина гэж бодоод дэрэндээ цурхиран уйлдаг бол хөргөгчинд хийсэн шөнийн "дайралт" -ын шалтгаан тодорхой болно.. Хөргөгчийг хулгайлах нь илүү аюулгүй байдаг, ялангуяа шөнийн цагаар хэн ч зориг гаргаж, харилцаанд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх эрсдэлийг олж хардаггүй. Үүнийг хийхийн тулд татгалзах, ашиглах, хуучин гомдол, зуршил, амьдралын талаархи үзэл бодлоосоо айх нь бидэнд саад болдог.
Шалтгаан # 2. Хүлээн зөвшөөрөхийг хориглосон
Та өөрийнхөө хүслийг ар тал руугаа "түлхэж", зөвхөн хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээнд нь нийцүүлэн эрэгтэй хүний үгийг сонсож болно: хайртай хүнийхээ оройн хоол, хүссэн үедээ секс хийх. "Бүх зүйл чиний төлөө, хонгор минь, чи намайг анзаарахгүй байх нь хамаагүй!" Амиа золиослох ийм хүсэл нь үр дагаварт хүргэдэг: та нулимсаа барьж дийлэхгүй, өөрийгөө мартаж чадахгүй - анхаарал, ойр дотно байх, эсвэл бусад туйл руу яарах хэрэггүй: хэрүүл маргаан, уур уцаар, дуулиан шуугиан, бүтээлч шийдэлгүйгээр. Эдгээр үйлдлийн үр дүн нь маш төстэй: бид өөрсдийн "ач холбогдолгүй" зүйлийг "булааж" эсвэл "угаана".
Шалтгаан # 3. Бэлгийн харьцааны зөрчил
Илүүдэл жин гарч ирэх нэг шалтгаан нь … секс гэж үзэж болно. Хэрэв секс бол таны үүрэг бол та аажмаар жингээ жил бүр 2-3 кг-аар нэмэгдүүлж, нөхөртөө сонирхолгүй эмэгтэй болж хувирна. Хэрэв эсрэгээрээ бэлгийн харьцаанд орох шаардлагатай боловч сэтгэл ханамжгүй байвал жин нэмэх боломжтой болно. Ийм нөхцөлд сэтгэл хөөрсөн эр хүн өөртөө сэтгэл хангалуун байхыг илүүд үздэг бөгөөд эмэгтэй хүн амттай зүйл идэх магадлал өндөр байдаг.
Юу хийх вэ?
1. Нэгдүгээрт, өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар өөртэйгээ ярилцахыг хичээгээрэй - энэ бол ялалт юм. Тэднийг өөртөө даатга. "Энэ бол миний уурлаж, санаа зовж байна." Тэднийг ухамсарлаж, хуульчилж өг. Өөр шоколадны баараар өөрийгөө "илэх" -ээс илүү хэцүү боловч бэлхүүсийг гэмтээхгүй.
2. Зөвхөн өөрийнхөө хүслийг төдийгүй өөрийн мэдрэмжийг сонсож эхэл. Дуугүй байж болохгүй, дотны хүнтэйгээ сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ярилцаарай.
3. Бие биедээ адил тэгш анхаарал тавьж сур.
4. Таны бодлыг унших боломжгүй гэдгийг санаарай. Харилцаанд чимээгүй байх нь дургүйцэх, уурлахад хүргэдэг.
5. Бэлгийн харьцаанд хандах хандлагаа эргэн харах - энэ нь үүргээс таашаал авах ёстой.
Хориг, илүүдэл жин
Хэрэв бидний амьдралд олон хориглолт, айдас байдаг бол, хэрэв бид өөр хүн өөрсдийгөө голохоос айдаг тул өөрийгөө байнга хянаж байдаг бол хоол хүнс нь сахилга бат, хяналт, үүргээ мартах хэрэгсэл болдог. Амьдралд бид өөрсдөө ингэж юу хийж чадах вэ? Байна. Хоол хүнсээр бид өөрсдийгөө бүхэлд нь байлгахыг зөвшөөрдөг - энэ бол хөгжилтэй байх "аюулгүй" арга юм - хяналтгүй, хязгааргүй. Хүүхдийн сэтгэлийн хэсэг ойлгодог - та эрч хүчтэй байж, "салж" чадна! Харилцааны хувьд бид өөрсдөө үүнийг зөвшөөрдөггүй.
Хүн төгс байхыг хичээдэг, өндөр стандарт, шаардлагыг хангахыг хичээдэг бол хоол хүнс заримдаа цорын ганц гарц болдог.
Шийдэл нь нэгэн зэрэг энгийн бөгөөд хэцүү байдаг: өөрийгөө идеалаас өөр болгож, бие махбодтойгоо ярилцаж, үүнийг илүү анхааралтай, анхааралтай авч үзэх болно гэдгээ амла.
Ашиг тустай гурван дасгал:
"Таашаалын жагсаалт"
Хоолноос өөр танд болон таны биед таалагдах бүх зүйлийн талаар бодож, жагсаалт гарга. Дараа нь энэ мэдлэгээ амьдрал дээр хэрэгжүүлээрэй. Та массаж, үнэрт ванн, маск, боолт, тодосгогч шүршүүр, гэдэс бүжиглэх дуртай.
"Би үүнийг 7 минутын дараа идэх болно."
Та гал тогоо руу явж байгаагаа мэдмэгцээ удахгүй хоол идэхгүй ч гэсэн энэ дасгалыг үргэлжлүүлээрэй. Хөргөгчөө онгойлгохын оронд өөртөө "Би үүнийг 7 минутын дараа иднэ" гэж хэлээд энэ хугацаанд хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг даруй гаргаж ирээрэй. Та эдгээр зүйлсийг хийх завгүй байхад идэх дур хүсэл арилах болно.
"Бид гохыг эвддэг"
Хоол хүнсээр өвдөхөд хүргэдэг үйл явдлын талаар мэдэж аваарай: PMS, нойр дутагдах, дургүйцэх гэх мэт. Ирээдүйд тэднээс зайлсхийхийг хичээгээрэй. Хэрэв тэд бүгд хамтрагчтайгаа ямар нэгэн байдлаар холбоотой байдаг нь тогтоогдвол түүнд захидал бичээрэй. Юу гэж бодож байгаагаа цензургүй, илэрхийлэлгүйгээр эргэлзэлгүйгээр илэрхийл. Текстийг жижиг хэсгүүдэд хуваахад цаг гаргаарай! Үүний оронд өөрийгөө түншийнхээ оронд тавьж, гомдолд хариулахыг хичээгээрэй. Энэ нь хурцадмал байдлыг намжаах, нөхцөл байдлыг ойлгоход тусална. Тэгээд л тэр цаасыг урах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Эхнэр нь "Би чамд хайргүй" гэж бичжээ
Нэг өдөр би эхнэрээсээ захидал хүлээн авсан. Үгүй ээ, би өөр газарзүйн цэг дээр очиж үзээгүй, заримдаа ярих нь тийм ч амар биш байхад бид бие биедээ бичдэг. Энэ захидалд дараах үгсийг оруулсан болно. "Би чамд хайргүй. Та сайн байна, энэ бүхэн чиний тухай биш, би зүгээр л хайргүй гэдгээ ойлгосон, би энэ талаар юу ч хийж чадахгүй, хамгийн гол нь би хүсэхгүй байна.
"Би бол хайргүй хүүхэд " Хамтын хөрөг
Би бол хайргүй эцэг эхийн хайргүй хүүхэд. Би бол эрэгтэй хүн. Эсвэл эмэгтэй хүн. Би дунд шатны менежер хүн. Эсвэл туршлагатай нягтлан бодогч. Авьяаслаг тогооч. Эсвэл амжилттай ажиллаж байгаа гүйцэтгэх захирал. Би 30 -тай. Эсвэл 18. Эсвэл 50.
Эрчүүд яагаад эрэгтэй байхаа больсон, эмэгтэйчүүд бол эмэгтэйчүүд. Психоаналитик үзэл
Орчин үеийн ертөнцөд бид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг харж байна. Эрчүүд илүү эмэгтэйлэг, нялх, идэвхгүй болсон. Тэд өөрсдийн болон гэр бүлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхээ больсон. Эмэгтэйчүүдийн хувьд амжилттай, нийгмийн идэвхтэй байх нь илүү чухал болж, гэр бүл, хүүхдүүд хоёрдугаарт ордог .
ШУДАРГАГҮЙ ДЭЛХИЙН ТӨЛӨӨЛЛИЙГ ХАЙРГҮЙ ДЭЛХИЙД
Миний том охин Марина ангийнхаа охины тухай “Дахин өвчилсөн. Мөн ээж нь бас өвчтэй байна. " Тэр дахин өвчилсөн - энэ нь цусны хорт хавдрын дахилт юм. Ангийн найз нь энэ зуны амралтаас ердөө долоо хоногийн өмнө ангидаа гарч ирэв, үүнээс өмнө - эмнэлэг, хими эмчилгээ … “Сайн хүү.
Арьсны хариу үйлдэл - "Ээж ээ, та надад хайргүй"
Дерматозын эхэн үеийг үүсгэгч хүчин зүйлүүдийн нэг нь эх, хүүхдийн хоорондын харилцааг бага наснаас нь зөрчих явдал бөгөөд иймээс тохиолдлын 91% -д нь амьдралын эхний хоёр жилд тохиолддог. Хүүхдийн арьс нь ээжтэйгээ харьцах гол хэрэгсэл бөгөөд түүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг илэрхийлдэг.
