2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэн ч атаархаж болно. Хэрэв хүмүүсийн хооронд нөхөрлөл эсвэл хайрын мэдрэмж төрөх юм бол атаархал бас гарч ирдэг.
Атаархлыг бидэнд төрөх үед өгдөггүй. Энэ бол тодорхой нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд олж авсан хариу үйлдэл юм.
Жишээ нь: бидэнд чухал хүний анхаарал, хайр, өрөвдөх сэтгэл, хүндэтгэл дутагдаж, хэн нэгэн үүнийг хийсвэр эсвэл бодит байдлаар хүлээн авч байгаа гэдэгт атаархах сэтгэл төрдөг.
Атаархал бол сөрөг мэдрэмж юм. Энэ нь зөвхөн өөр хүний өмчлөлд байгаа нэхэмжлэл юм. Хэрэв үнэмлэхүй өмчлөлийн талаар асуувал өмчлөх объектоо алдахаас айдаг. Энэ айдас нь үндэслэлгүй, маш хүчтэй юм. Үүнийг авч явахад хэцүү байдаг. Хэн нэгэн чухал хүний хайрыг булаах болно гэсэн бодол уур хилэн, дургүйцэл, уур хилэнг үүсгэдэг. Утга учиргүй үйлдэл хүртэл биднийг түлхдэг. Заримдаа хүчирхийлэл үйлддэг.
Атаархал нь хайр дурлалтай ямар ч холбоогүй бөгөөд энэ нь эзэмших хүсэл, нэгэн зэрэг татгалзахаас айх айдас юм.
Атаархсан хүн үргэлж хамгаалалтанд байдаг, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, харилцаандаа эргэлздэг. Тэр байнгын хурцадмал байдалд амьдардаг бөгөөд хэн нэгэн ирэх нь гарцаагүй илүү сайн, илүү сонирхолтой, илүү дур булаам, атаархсан хүний эд хөрөнгийг булааж авах вий гэж айдаг. Хяналттай хүн түүнийг хайрлахаа больж, явах болно … Бас шүтэн биширдэг хүн өөр хүнээс аз жаргалыг олох болно гэсэн бодол галзууруулдаг.
Тиймээс атаархсан хүн халаасаа хайж, имэйл мессеж, утасны SMS уншдаг. Тэр үргэлж сандардаг, сэжиглэдэг.
Атаархсан хүн нөгөөгийнхөө тухай бүх зүйлийг мэдэхийг хүсдэг, түүнийг байнга ажигладаг. Үүний зэрэгцээ хамтрагчийн хамгийн гэм зэмгүй үйлдлийг ямар нэгэн зүйл буруу болсон, гуравны нэг нь байдаг гэсэн дохио гэж тайлбарладаг.
Ухаангүй, тэр хайранд зохисгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд түүнийг ямар ч байсан татгалзах болно, атаархсан хүн түлхэж, түншээсээ урваж, хохирогч болно.
Гайхалтай нь атаархсан хүмүүс "ямар нэг зүйл" үнэхээр болсон гэдгийг мэдээд айдсынхаа баталгааг олж мэдээд тайвширдаг. Урвалт хийхийг олон хоног, хэдэн сар, хэдэн жил хүлээсэн хурцадмал байдал эцэстээ гарах арга замыг хайж байна.
Атаархлыг хэрхэн даван туулах вэ?
Атаа жөтөө бол айдас, уур хилэнгийн нэгдэл юм: ямар нэг зүйлийг алдахаас айх, хэн нэгэн таных гэж бодож байгаа зүйлд ойртож буй уур.
📍 Атаа жөтөө гарч ирмэгц үүнээс илүү юу байдгийг тодорхойл: айдас, уур хилэн үү?
Биеийн аль хэсэгт атаархлын туршлага төвлөрдөг вэ?
Хэвлий хавчуулж, бөөн юм шиг татвал. Энэ нь магадгүй айдас юм. Хэрэв халуурах, амьсгал боогдох мэдрэмж давамгайлж, мөр, эрүү чинь татвалзах нь уур хилэн байх магадлалтай.
Гэхдээ та хоёр сэтгэл хөдлөлийн хослолыг мэдэрч чадна.
Мэдрэмжээ өөрөөр илэрхийл. Хэрэв энэ нь уур бол: хашгирч, дэрээ цохи. Хэрэв айдас байгаа бол тайвширч, хурцадмал байдлаа тайл. Та сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хүлээн авч, ажиллаж сурснаар уур хилэн, айдас арилах болно.
Your Сэтгэл санаагаа түнштэйгээ ярилц. Гэхдээ буруутгах хэрэггүй. Таны оронд намайг ашиглаарай. Мэдрэмжээ хуваалцаарай. "Та үүнийг хийх ёсгүй" гэж бүү хэл, "Энэ явдал тохиолдоход надад аймшигтай санагдсан" гэж хэлээрэй.
YourselfӨөрөөсөө “Би яагаад атаархаад байгаа юм бэ? Намайг ингэтлээ атаархуулж байгаа шалтгаан нь юу вэ? Би юу хадгалахыг хичээж байна вэ? Би яагаад зовж байна вэ? Би юунаас айдаг вэ? Атаархлын шалтгааныг ойлгосны дараа сөрөг сэтгэл хөдлөлөө унтрааж, байр сууриа бэхжүүлэх эерэг алхамуудыг итгэлтэйгээр хийж чадна.
Итгэл үнэмшлээ өөрчил. Энэ нь атаархал дагалддаг хуурамч итгэл үнэмшлийг өөрчлөх тухай юм. Ихэнхдээ эдгээр итгэл үнэмшил нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Жишээлбэл, "Хэрэв энэ хүн намайг орхих юм бол би хэзээ ч хэнтэй ч уулзахгүй, би бүх насаараа ганцаараа үлдэх болно." Итгэл үнэмшил өөрчлөгдөж болно. Хэрэв та тэдгээрийг өөрчилвөл мэдрэмж, амьдралаа хоёуланг нь өөрчилнө.
YouТаныг атаархдаг хүмүүсийг бүү сонс.
Ямар ч шалтгаан байсан хамаагүй санаарай - атаархал бол хайрын илэрхийлэл биш юм. Яг эсрэгээрээ. Энэ бол таных мэт санагдаж буй зүйлийг зөв хамгаалахыг оролдож буй хамгаалалтын зэвсэг юм. Гэхдээ атаархсанаар хайрыг амьд байлгахын оронд та түүний сүйрлийг түргэсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхэдтэйгээ мөрөөдлөө хуваалцах нь тодорхой ашиг тус, хор хөнөөлтэй юу? Шинжлэх ухаанд үг хэлье
Хамт унтах тухай маргаан буурахгүй байгаа нь зөв үү, үгүй юу. Нэрт хүүхдийн эмч Евгений Комаровский энэ асуултанд тодорхой хариулт өгөх боломжгүй гэж мэдэгджээ, учир нь унтах гол үүрэг бол амрах явдал юм. Хэрэв маргааш өглөө нь гэр бүлийн гишүүд сайн, амарч байвал хүүхэдтэйгээ хамтарсан эсвэл тусдаа унтах нь тэдэнд тохирно.
Гэгээрлийн хор хөнөөл, мөнгөний ашиг тусын тухай
Хэрэв бид оюун санааны өсөлтийн талаархи аливаа семинарыг үзвэл хачирхалтай дүр зургийг харах болно. Оролцогчдын тал хувь нь мах иддэггүй, бэлгийн харьцаанд ордоггүй, гунигтай нүдтэй, туранхай, дунд насны эмэгтэйчүүд юм. Зураг дээр: Ражнеш хэрхэн "
Зурхайчдад итгэх - хор хөнөөл эсвэл ашиг тус?
Зурхайчдад итгээрэй буруутай гэж үзэхгүй. Түүгээр ч барахгүй энэ үзэгдлийг телевизийн дэлгэц, интернет дээр өргөн тархсан болно. Зөвхөн шинэ жил биш гахай жилийг тэмдэглэж буйгаа Алла Пугачева бол Одны зурхайн дагуу Хонины орд бөгөөд төрсөн он сар өдрөөр нь хамгийн зөв таамаглал, таамаглалыг Павел Глоба өгдөг болохыг улс орон бүр мэддэг.
"Тайвшир" гэсэн хэллэгийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар
Хүмүүс "Тайвшир" гэдэг үгийг амьдралдаа байнга сонсдог. Үүнийг заримдаа өөр өөр нөхцөл байдалд, өөр өөр аялга, өөр өөр мессежээр дууддаг. Өнөөдөр би энэ хэллэгийг эцэг эх нь хүүхдэд хэлдэг ийм нөхцөл байдлын талаар ярихыг хүсч байна.
Компьютер нь хүүхдэд хор хөнөөл, ашиг тустай юу?
Орчин үеийн хүүхдүүд компьютер хөргөгч шиг байгалийн зүйл болсон гэрт төрж, өсдөг. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн 3 настай хүүхдээ түлхүүрийг хэрхэн цохиж чаддаг талаараа сайрхдаг. Өсвөр насандаа өссөн хүүхэд нь гудамжинд зугаалдаггүй, гэртээ тайван сууж, компьютер дээр "
