Гэр бүл салахаас өмнө хариулах 9 асуулт

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Гэр бүлийн амьдрал ихэвчлэн өөрсдийгөө бэлэн биш байгаа бэрхшээл, бэрхшээлээр дүүрэн байдаг. Мөн үүнийг даван туулах нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Хэрэв та харилцаандаа бие махбодийн аюул заналхийлэхгүй л бол богино завсарлага аваад есөн асуултанд хариулна уу.

1. Надад салалт хэрэгтэй юу, эсвэл ханьтайгаа өөр харилцаа хэрэгтэй байна уу? Аз жаргалгүй гэрлэлт, аврах боломжгүй гэрлэлтийн хооронд ялгаа бий. Асуудалтай тулгарсан, яаж шийдэхээ мэдэхгүй байгаа хосууд над дээр байнга ирдэг. Хэрэв та харилцаагаа өөрчилж, энэ хүнтэй хамт байхыг хүсч байвал өөр аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Гэр бүл салалт бол эцсийн бөгөөд радикал алхам юм.

2. Та тусламж хүсч, өөрийгөө даван туулахыг оролдсон уу? Хэрэв та мэргэжилтэн дээр очсон ч ахиц дэвшил гарахгүй байгаа бол энэ нь бууж өгөх цаг болсон гэсэн үг биш юм. Өөр эмч хайж олох. Магадгүй түүний арга танд илүү тохирох байх. Хамгийн гол нь гэрлэлтийг аврах боломжгүй гэдгийг эмч танд хэлэхийг бүү зөвшөөр.

Үүний зэрэгцээ, эмч бүх зүйлийг ид шидийн аргаар засч залруулж чадахгүй гэдгийг мартаж болохгүй. Өөрчлөлт, хөгжил нь хоёулаа сайн дурын хүчин чармайлт шаардах болно.

3. Сүүлийн үед ноцтой стресст орсон уу? Аливаа харилцаанд ноцтой бэрхшээл тулгардаг. Заримдаа тэд бусад бүх зүйлийг сүүдэрлэдэг. Хамгийн түгээмэл, хүнд стресст санхүүгийн асуудлууд, ажилгүй болох, хүүхэд алдах, үргүйдэл орно. Энэ тохиолдолд салах магадлал эрс нэмэгддэг. Харилцаа холбоо нь барилга байгууламжтай адил юм. Бага зэргийн газар хөдлөлт нь бага зэрэг чичиргээ үүсгэх боловч 9 баллын хүчтэй газар хөдлөлт нь хамгийн бат бөх байшинг хүртэл сүйтгэх болно. Хэрэв та маш их стресстэй амьдарч байгаа бол бяцхан зовлон бэрхшээл бүр дарагдашгүй мэт санагдах болно.

Гэр бүл цуцлуулах өргөдөл гаргахаасаа өмнө тусламж хайж, амьдралаа улам хүндрүүлж буй бэрхшээлийг даван туулахыг хичээ.

4. Би гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч байна уу? Хэн ч төгс биш. Асуудал нь юу байх, түнш хэрхэн биеэ авч явах нь хамаагүй. Харилцаанд үргэлж хоёр оролцдог бөгөөд хоёулаа тэдэнд нөлөөлдөг. Магадгүй бид шүүмжилдэг, дутуу үнэлдэг, амлалтаа биелүүлдэггүй, асуудлын талаар чимээгүй байдаг. Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх нь өөрийн үйлдэл, хариу үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхийг хэлнэ (гэхдээ зөвхөн өөрийнхөө төлөө!). Асуудалд оруулсан "хувь нэмэр" -ээ ойлгосноор та гэр бүлийн амьдралыг сайн тал руу нь өөрчлөх шийдлүүдийг харж чадна.

5. Эхэндээ алдаа байсан уу, эсвэл бид зүгээр л даван туулахаа больсон уу? Анхнаасаа харилцаа нь сайн болоогүй хосуудыг би олонтаа хардаг. Энэ нь хосууд эхний өдрүүдээс эхлэн хэрэлдсэн гэсэн үг биш юм. Тэд гэрлэхэд бэлэн биш байсан. Жишээлбэл, тэд хэтэрхий хурдан гэрлэсэн, эсвэл төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс болж, эсвэл хамаатан садан нь тэднийг "цуглуулсан".

Хэрэв таны гэрлэлт энэ тайлбартай нийцэж байгаа бөгөөд та салахаар шийдсэн бол ирээдүйнхээ талаар дүгнэлт хий. Хэрэв таны гэрлэлт урт удаан, найдвартай харилцаанд суурилсан байсан бол одоо та асуудалтай байгаа бол харилцааны ур чадвараа дээшлүүлээрэй. Энэ нь түншийн "буруу" сонголтын тухай биш юм.

6. Хэрэв би бэлгийн харьцааны асуудлаас болж салсан бол нөхцөл байдлыг засах гэж оролдсон уу? Бэлгийн харилцааны асуудлыг бие даан эсвэл эмчилгээний тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжтой. Хосууд хоёулаа яг ижилхэн цаг мөчид үргэлж ижил зүйлийг хүсдэг тийм хосууд байдаггүй. Мөн сайхан романтик кинонд гардаг шиг секс бүрийг хийдэг хосууд байдаггүй. Хүмүүс ихэвчлэн ярихын оронд бууж өгдөг.

Танд юу таалагдаж, юу эвгүй санагдаж байгааг ярилцахыг хичээгээрэй. Та юу хүсч байгаагаа бие биедээ хэлээрэй. Нээлттэй, шударга байж, түншийнхээ үгийг тайван, эелдэг байдлаар сонс. Гомдоллох, шүүмжлэхийн оронд хувилбаруудыг санал болгоорой. "Муу" сексээс болж салахаасаа өмнө сайн сайхан болгох гэж оролдож яагаад болохгүй гэж?

7. Гэрлэлт, ханьтай болох миний хүлээлт хэт өндөр байна уу? Таныг гутаан доромжлох, харгис хэрцгий байдлыг тэвчихийг би санал болгоогүй байна. Гэхдээ ийм хүлээлт хэр зэрэг зохистой болохыг бодохыг санал болгож байна: нэгэн зэрэг тогтвортой байдал, романтик уур амьсгалыг хадгалж, оюун ухаанаа алдах карьераа бүтээж, маш их мөнгө олдог, тоос соруулах, индүүдэх дуртай, одоогийн цоргыг засаж, дүүжлэх чадвартай хань ижил. Хаалга, таван хоолоор оройн хоол хийж, хоёр хүүхдийг гартаа барь.

8. Гурав дахь хүн байна уу? Нэг удаагийн урвалт, байнга сээтэгнэх, онлайнаар болзох эсвэл "хажуу тийш" ноцтой харилцаа тогтоох - яаж, хаашаа явахаа ойлгоход маш хэцүү байдаг. Та өөрөөсөө асуулт асуух хэрэгтэй: хууран мэхлэлт нь гэрлэлтийн шийдэгдээгүй асуудлаас "нуух" оролдлого биш гэж үү?

Бүх хууран мэхлэлт нь харилцааны асуудлаас үүдэлтэй байдаггүй, гэхдээ ихэнх нь байдаг. Өдөр тутмын санаа зоволт, бэрхшээлээс болж бид заримдаа гэр бүлийн амьдрал урьдынх шигээ сайн биш байна гэж боддог. Гэхдээ "талд" байгаа харилцааны 75% нь жинхэнэ харилцаа болж хөгждөггүй гэдгийг санаарай. Тиймээс, хэрэв та шинэ зүйл хүсч байсан бол салах гэж яарах хэрэггүй. Өмнө нь байсан харилцаагаа сэргээхийн тулд эрч хүчээ зориулахыг хичээгээрэй.

9. Би ханьдаа хайртай юу? Хайр бол бүх зүйлийг эдгээдэггүй бөгөөд заримдаа стресс, ядаргааны цаана үүнийг харахад хэцүү байдаг. Хэрэв өчүүхэн оч үлдсэн бол өөрөөсөө асуух нь зүйтэй юм: би үүнээс дөлийг дахин асааж болох уу?