2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс ихэвчлэн ердийн шалтгаанаар харилцаа холбоо бүтэхгүй байна гэж гомдоллодог. Хүсэл тэмүүлэл байдаг, төлөвлөгөө байдаг, гэхдээ хэзээ ч илэрхийлдэггүй, учир нь … За, яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байна. Хүссэн зүйлээ чангаар хэлэх нь бүтэхгүй. Үүний зэрэгцээ эргэн тойрныхоо хүмүүс өөрсдийгөө ямар нэгэн байдлаар таах нь маш их хүсдэг. Хэрэв тэд таамаглахгүй бол - бяки. Эсвэл хүмүүс миний хэрэгцээг хангадаггүй тул би өөрөө бака хүн юм. Үүний дараа ихэвчлэн хүндээр санаа алдах бөгөөд "бид ингэж амьдардаг." Эсвэл “За энэ бол амьдрал. Хэн юу хүсч байгааг та хэзээ ч мэдэхгүй. Бид бас уруулаа өнхрүүлэх хэрэгтэй. За, яагаад болохгүй гэж? Хүссэн зүйлээ яагаад хэлж болохгүй гэж. Та хүслээ хүмүүст ядаж мэдэгдэх ёстой. Зөвхөн дараа нь тэд тэднээс татгалзаж чадна. Гэхдээ нийгэмд байгаа хүмүүсийн ихэнх нь муу санаатан биш. Тэд бүр ихэвчлэн буулт хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд бусад хүмүүсийн юу хүсч байгааг мэддэг. Гэхдээ хүмүүс яагаад юу хүсч байгаагаа асуух эсвэл үзэл бодлоо илэрхийлэхээс айдаг вэ? Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий:
- Бусад хүмүүс хэт түрэмгий гэж бодох вий гэхээс айдаг.
- Бусдын түрэмгийллээс айдаг. Гэнэт хүмүүст таалагдахгүй бол зодох, загнах, доог тохуу хийх, өшөө авах болно.
- Бусдад төвөг учруулахаас айдаг.
- Хүмүүс алдаа гаргаж, тэдэнд шударга бус хандаж байгааг тэдэнд зааж өгвөл тэд дэггүй харагдахаас айдаг. Жишээлбэл, овог нэрээ зөв дууддаггүй гэж хэн нэгэнд хэлэх нь олон хүнд зохисгүй санагддаг. Эсвэл түүний нэрийг Вася биш, харин Коля гэдэг.
- Өөрийн үзэл бодол, хүсэлт нь зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй гэж айж байна.
- Тэд ямар нэгэн нөхцөл байдалд хүслээ илэрхийлэх эрхгүй байдаг гэж айдаг. Жишээлбэл, тэд хэт их хүсч байна.
- Хүмүүс ямар нэгэн хувийн зүйл гуйвал тэднийг хувиа хичээсэн, хачин, гологдсон гэж үзэхээс айдаг.
- Аливаа хүсэлт нь тэднийг эмзэг болгодог гэж айдаг.
Сонирхолтой нь, цөөн тооны хүмүүсийн хувьд эдгээр асуудлууд дэлхий даяар тэдний амьдралд тохиолддог. Эцсийн эцэст тэд хязгаарлагдмал мөчүүд, тодорхой тойргийн хүмүүстэй харилцдаг. Тиймээс асуудал нь дараахь хүмүүстэй харилцах явцад илэрч болно. - Танил бус хүмүүсээр. - Чухал хүмүүс ба өндөр цолтой хүмүүс. - Найз нөхөд. - Хамаатан садан, найз нөхөд. Хэн нэгэн танихгүй хүнд бүх нарийн ширийнийг хялбархан хаяхад бэлэн байдаг бөгөөд тэд найз нөхөддөө юу хүсч байгаагаа хэлэхээс айдаг. Алс холын танил хүмүүстэйгээ уулзахдаа хүн илүү цай гуйх эсвэл өөр жигнэмэг өгөх, цонхыг хаах гэх мэтээс айдаг. Зарим нь хайртай хүмүүсээсээ тохирох бүх зүйлийг шаардаж болох ч тэд өөр ангиллын хүмүүсийн өмнө ам нээхийг хэзээ ч зөвшөөрдөггүй. Нөхцөл байдал бас өөр. Зарим хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүст өөрийн гэсэн асуудал тулгардаг (эсвэл энэ тухай боддог), эсвэл хүмүүс аз жаргалтай байвал үг хэлэхээс айдаг. Тэдний нэг хэсэг нь хүмүүс идэж, амрах юм бол та юу хүсч байгаагаа хэлж чадахгүй гэж боддог. Энэ нь юунд хүргэдэг вэ? Хүмүүс ихэвчлэн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаггүй. Тэд түншдээ уурлаж бухимдах, уурлах гэх мэт юу хүсч байгаагаа хэлэхээс зайлсхийдэг. Ерөнхийдөө "ухаалаг эмэгтэйчүүд чимээгүй байдаг", ухаалаг эрчүүд эхнэрээ дургүйцэж эхлэхийг өдөөн хатгадаггүй. Миний бодлоор хамгийн аймшигтай зүйл бол олон жилийн дараа ийм "өвчтөн" нэвтэрч орох явдал юм. Тиймээс 25-30 жил. Тэгээд тэр дөрөвний нэг зууны турш хуримтлагдсан бүх дургүйцлийг хаядаг. Тэр хэлэхдээ: "… би бүх амьдралынхаа турш зовж шаналж байсан. Надад маш олон хүсэл байсан, чи … мэдрэмжгүй балмад хүн. Энэ олон жилийн турш би аз жаргалгүй байсан. Тэгээд чи намайг тамласан. " Мөн хамтрагч нь алдагдалтай байна. Тэр гэр бүлд бүх зүйл сайхан байна гэж бодсон. Бүгд баяртай байна, харилцаа маш сайн байна. Дараа нь тэр дарангуйлагч болж хувираад олон жилийн турш өөр хүнд зовлон учруулжээ. Чухамдаа тэвчсэн, сайн байхыг хүсч байсан хүн энэ олон жил худлаа ярьсан. Тэр чимээгүй байдгаараа гэрлэлтийг аварсангүй, харин аз жаргалтай байна, түүнтэй хамт бүх зүйл сайхан байна гэж хамтрагчдаа худлаа хэлжээ. Тэрээр урам хугарахаас өөрийгөө хамгаалж, түүнийг татгалзах болно гэж айж байв. Ихэнхдээ энэ нь огт шаардлагагүй байсан. Энэ олон жилийн зовлонг зөвхөн өөрийгөө ярихыг зөвшөөрснөөр шийдэж болох байсан. Тиймээ, нөгөө тал нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Гэхдээ энэ нь харилцааны тал дээр ажиллах шалтгаан болно. Эсвэл хэрэв түнш огт буулт хийдэггүй, хүндэтгэдэггүй бол зовлонг зогсоож, зарим алхам хий. Өөрийгөө илүү сайн болгоорой. Дуугүй байгаа хүмүүс юуны түрүүнд өөрсдийнхөө эсрэг тоглодог, учир нь тэд өөрсдийн ашиг сонирхлын төлөө ажиллах боломжийг хэзээ ч өгдөггүй. Тэд бусадтай харилцаа тогтоох боломжоо алддаг. Мэдрэмжээ илэрхийлэх нь тийм ч хүнд биш гэдгийг та мэднэ. Бүх зүйлийг төвийг сахисан байдлаар, буруутгах өнгө аясаар илэрхийлэх боломжтой. Тийм ээ, зарим тохиолдолд өрсөлдөгчтэйгээ сөргөлдөх тохиолдол гардаг ч бүх хүслийг бусад хүмүүс урам зоригтой хүлээж авдаггүй. Санал зөрөлдөхөд буруу зүйл байхгүй. Наад зах нь энэ бол тухайн хүн тухайн асуудлаар ямар бодолтой байгааг олж мэдэх арга юм. Тэгээд хамгийн чухал зүйл. Та амьдралаас шаардлагагүй, ноцтой стрессийг арилгах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Та зөвхөн харахыг хүссэн зүйлээ л хардаг - ерөнхийдөө та бол асуудалтай хүн юм
Хүн харахыг хүссэн зүйлээ л хардаг гэсэн маш түгээмэл санаа байдаг. Түүгээр ч үл барам энэ нь 19 -р зууны сүүлчээр Америкийн сэтгэл судлаач, философич Уильям Жеймс (бидний санах ой надад үйлчилдэг бол үүнийг "дотоод агуулгын хамаарал"
Яагаад би хүссэн зүйлээ дуусгаж чадахгүй байна вэ? Тэгээд үүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ?
Танд бизнес эхлүүлж байгаад дуусгах боломжгүй нөхцөл байдал танд тохиолдож байсан уу? Тэгээд бид өөртөө сэтгэл хангалуун бус, уур уцаартай, сэтгэл дундуур байдаг - "энд өөр өдөр амьдарсан, би үүнийг хэзээ ч хийгээгүй, дуусаагүй …"
Хүн хүссэн зүйлээ хийх үед
Хүн хүссэн зүйлээ хийвэл … тэр ямар хүн бэ? Энэ хүн тусдаа, маш өвөрмөц хүн шиг санагдах болно, гэхдээ үнэндээ тэр ямар нэгэн хайлуулалтаар ямар нэгэн онцгой замыг эхлүүлж эсвэл үргэлжлүүлж байгаа бөгөөд хэрэв та хүсвэл үүнийг шинжлэх ухааны мэдлэгээр дуудаарай, та хүсч байна, залгаарай Энэ нь үнэний мэдлэгтэй бөгөөд үнэн хэрэгтээ тэр өөрөө түүнийг болон бусад хүмүүсийн хөгжлийг дагалддаг мэдлэг дамжуулагч болдог.
ALFRID LANGLE: Яагаад би хүссэн зүйлээ хийдэггүй юм бэ?
Хүсэл зоригийн сэдэв бол бидний өдөр тутам хийдэг сэдэв юм. Бид энэ сэдвээс холдохгүй байна. Энд байгаа хүн бүр энд байхыг хүсч байгаа учраас энд байна. Хэн ч өөрийн эрхгүй энд ирсэнгүй. Мөн бид өдрийн цагаар юу хийдэг нь бидний хүсэлтэй холбоотой байдаг.
Харилцааны явцад хүссэн зүйлээ яаж авахгүй байх вэ
Харилцааны явцад хүссэн зүйлээ авахгүй байх олон арга бий. Та хамтрагчаа харшилтай болгодог зүйлээ хийхийн тулд дахин дахин тууштай байж чадна. Ижил үйлдлийг давтаж, ижил хариу үйлдэл үзүүлж байгаа нь хүлээгдэж буй зүйл биш гэж уурлах болно.
