2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Манай нийгэмд өс хонзон авах хандлага нь хүмүүжил, сэтгэлгээ, шашин шүтлэгээс хамаарч өөр өөр байдаг. Энэ ертөнцөд ганцхан үнэт зүйл, ертөнцийг үзэх үзэл, зарчим байдаггүй шиг хэзээ ч энэ мэдрэмжид ганцхан хандлага гарахгүй.
Хэрэв та аз жаргал, эв найрамдал, хөгжил цэцэглэлт, амжилтанд хүрэхийг хичээвэл өшөө авах нь амьдралд ямар ч байр суурь эзэлдэггүй гэж би өөрийн гэсэн үнэн зөв дүр эсгэдэггүй. Яагаад гэдгийг л олж тогтоохыг хүсч байна өшөө авалт хэрхэн, яагаад үүсдэг, энэ нь бидэнд юу өгдөг.
Өшөө авах шийдвэр нь түлхэц төрүүлдэг нь нууц биш юм. Энэ нь өөрийн гэсэн тод, бүр хурц мэдрэмж дээр суурилдаг. Хэдийгээр бид үргэлж бусдын нөхцөл байдал, үйлдлийг гадны үндэс болгон авч үздэг.
Ил тод, нэн даруй мэдэгдэхүйц өшөө авах үндэс, яагаад би өшөө авмаар байна энэ нь надад учруулсан хохирол юм энэ нь өөртөө итгэлгүй байдлыг бий болгодог. Урвалт, тохиргоо, доромжлол - бүх зүйл энэ нь хувийн хил хязгаарыг зөрчсөн баримтын тусгал юм … Хэн нэгэн миний хүслийн эсрэг миний төлөө шийдсэн нь надад тааламжгүй, жигшүүртэй, аймшигтай санагдаж байна.
Хэн нэгэн намайг төлөвлөсөн байсан буруу замаар миний амьдралыг өөрчилсөн зүйлийг хийсэн. Намайг өөрийн ашиг тусын тулд хэрэгсэл болгон ашигласан. Надтай амьгүй зүйл шиг харьцдаг байсан. Тэд миний төлөвлөгөөг зөрчиж, надад хохирол учруулж, миний мөнгийг өөртөө авч, миний зардлаар босгосон.
Ийм эмчилгээтэй тулгарсан нь яаралтай байдаг өшөө авах хүсэл.
Юуны төлөө? Хамгийн энгийн бөгөөд ойлгомжтой хариултууд иймэрхүү байх болно - би хүсч байна:
- оноогоо шийдэх - үүнийг хийсэн хүн надтай адилхан амьдрахыг зөвшөөрөх; түүнд ч мөн адил сэтгэгдэл төрүүлэх, өөрийгөө ижил нөхцөл байдалд оруулах, мөн адил уухыг зөвшөөрөх;
- шийтгэл - түүний шийтгэл, шийтгэлийг хүлээх зам; Би тооцоо хийхийг хүсч байна, түүнийг эргэж ирэхийг хүсч байна, надад авсан зүйлээ, тэр надад буцааж өгөхөд хүргэсэн зүйлийнхээ төлөө надад нөхөн олговор өгөхийг хүсч байна;
- шударга ёс - Миний эсрэг хийсэн зүйлийнхээ шийтгэлийг би хүсч байна; Би бас түүнийг ижил хувь хүртэхийн тулд түүнийг шийтгэхийг хүсч байна, ингэснээр тэр надтай адилхан байх болно.
Үнэндээ, Миний бүх "яагаад" хохирлыг надад төлөхийг шаардаж байна … Одоо би нөгөөгийнхөө зардлаар үүссэн нүхийг нөхөхийг хүсч байна. Учир нь тэр л энэ нүх, энэ шархыг үүсгэсэн юм.
Одоо жаахан гүнзгийрч, энэ нүхийг хэрхэн нөхөх төлөвлөгөөтэй байгааг олж мэдэхийг хичээцгээе. Би өшөө авалтаас юу авахыг хүсч байна вэ? Тиймээс би өшөө авлаа, үүнээс болж надад юу тохиолдох вэ? Төгс өшөө авалтын ачаар надад хүрч болох мэт санагдаж буй бидний мэдрэмжүүдийн тухай энд ярьж байна.
- Миний мэдрэхийг хүсч буй хамгийн эхний зүйл бол баяр юм. Зорилгодоо хүрэх, хийсэн даалгаврыг мэдрэх нь баяр баясгалан, урам зоригийг өгч, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг.
- Ялалтын дараа, хэрэв та үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрвөл хүн, нөхцөл байдал, эцсийн мөчид таны бохир мэдрэмжийг даван туулах хүч бий болно. Би өшөөгөө авангуутаа тэдэнтэй харьцах юм шиг мэдрэмж төрж байна. Учир нь би хүч чадал, нэр төрөө сэргээхээр төлөвлөж байна.
- Дараа нь би ачаанаас чөлөөлөгдөхийг хүлээж байна. Хүлээн авах гэж найдаж буй хөнгөвчлөлт нь надад хөнгөн, хүч чадлаа өгч чадна.
Тухай ялалт бүх зүйл ойлгомжтой байх шиг байна. Би зорилго тавьж, зорилгодоо хүрч, зорилгоо биелүүлсэн - сэтгэл ханамж, баяр баясгалан, сэргэлт. Би баатар хүн. Тодорхой бөгөөд логик. Гэхдээ зөвхөн миний хүрэх зорилго бол ирээдүйд (эсвэл одоо, хэрэв би одоо явж байгаа бол). Өнгөрсөн үе нь үйл явдалд өөрчлөгддөггүй, энэ нь миний хажууд хэвээр байх болно.
ОРУУЛСАН хүч чадлын мэдрэмж одоо бүх зүйл тийм ч тодорхой биш байна. Ямар нэгэн байдлаар энэ нь хуурмаг болж хувирдаг … Өөр хүнийг жинхэнэ хүчээр олж авах, түүнийг бүхэлд нь захирах - гадаад илрэл, хүсэл зориг, үйлдэл, шийдвэр, нөхцөл байдал, нөхцөл байдал … түүний ирээдүйд. Энэ боломжтой юу? Түүнд нөлөөлөх мөчийг энд, одоо мэдрэхийн тулд - тийм ээ, та чадна. Түүний эрх мэдлийг булаан авах - боломжтой юу?
Нөхцөл байдлыг удирдах уу? Аль нь? Надад хүч чадлын ганц хором л мэдрэгддэг. Энэ мөчид миний давамгайлахыг хүсч буй нөхцөл байдал огтхон ч биш юм. Эцсийн эцэст надад учруулсан хохирол нь өшөөгөө авах үед биш, өмнө нь болсон юм.
Өшөө авалт бол өнгөрсөн зүйлийг засч залруулах, аль хэдийн тохиолдсон нөхцөл байдлын төлөө өөртөө хүчээ авах гэсэн оролдлого юм. Энэ бол өнгөрсөн нөхцөл байдалд өөрийгөө гол, чухал, хүчтэй болгох оролдлого юм. Гэхдээ боломжтой юу? Эцсийн эцэст өнгөрсөн зүйл аль хэдийн болсон, үүнийг засах боломжгүй юм.
Эцэст нь таталцлаас ангижрах болно. Би ямар жингээс салахыг үнэхээр хүсч байна вэ? Би ямар тусламж хүсч байна вэ? Энэ асуултанд хариулахын тулд та өөрийгөө дотроо, бүр илүү гүнзгий харах хэрэгтэй. Өө, би яаж үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна, учир нь тэнд:
- дургүйцэл,
- хорсол,
- уур хилэн,
- цөхрөл.
Уураа нуусан хүн илүү өшөө авалт хийдэг.
Пьер Корнейлийн гайхалтай илэрхийлэл
Өшөө авах зорилгоо өөртөө тавьж, үүний ачаар миний уур хилэн, дургүйцэл намайг орхино гэж найдаж байна. Гэхдээ энэ болж байна уу? Өшөө авахын тулд урьд өмнө тэнд байсан уй гашуу, цөхрөл, доромжлолын мэдрэмжээс ангижрах боломжтой юу? Ялалт, хүч чадлын түр зуурын мэдрэмжийг огт өөр нөхцөл байдалд, өөр цаг үед мэдэрсэн үү?
Энэ нь нүүрэн дээрээ муухай батгыг халхлахтай адил юм. Жижиг болж байх шиг байна. Магадгүй бүр огт харагдахгүй байж магадгүй. Гэхдээ түлэгдэх, загатнах, загатнах, цочроох хэвээр байна … Миний анхны мэдрэмж хаашаа ч явдаггүй.
Нөгөө хүн, түүний хувь тавилан, мэдрэмж, нөхцөл байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар би эвдэрсэн хил хязгаараа сэргээж чадах уу? Бараг л. Өшөө авалтыг төлөвлөх, хэрэгжүүлэх явцад ийм зүйл тохиолдоход би өөр хүнд энерги зарцуулж байгаа энэ үед би байшингийнхаа ханыг сэргээж чадахгүй. Би өөрөө биш өөр зүйлээр завгүй байна.
Өшөө авахад зориулж хөрөнгө оруулалт хийсэн уур минь намайг зовоож, өвтгөж буй сэтгэл хөдлөлийн үлдсэн хэсгийг мэдрэхээс хамгаалдаг. Яг намайг хөргөх хүртэл. Дараа нь хилийнхээ хананы нүхээр дамжин өнгөрөх салхи миний ясыг хөлдөөж, сэтгэлийг минь дахин хөргөнө. Би өшөө авахаас өмнө надтай хамт байсан хэвээрээ байх болно.
Өшөө авалт нь шинэ утгыг олж авах боломжийг танд олгоно … Гэхдээ эдгээр утга нь миний тухай биш, харин өөр хэн нэгний тухай юм. Тэд надад биш харин өөр хүнд хүч чадал авчирдаг. Тэд надад нүхийг нөхөх материал авчирдаггүй, харин бусдын байшинд нүх гаргадаг. Тэд бүтээдэггүй, устгадаг. Мөн тэд миний ертөнцийг бус харин өөр хүний ертөнцийг сүйтгэж байгаа нь хамаагүй. Миний ертөнцөд эдгээр утга нь илүү дулаахан, тогтвортой болдоггүй - энэ бол чухал зүйл юм. Өөрийнхөө хил хязгаар, гэр орноо сэргээн босгоход цаг хугацаа, энерги зарцуулахын оронд би хамгийн сүүлд өөр хүнд зарцуулдаг.
Хэцүү арга бол туулж буй бүхнээ унагаж, мэдэрч, эцэст нь орхих явдал юм. Энэ нь урт бөгөөд өвддөг. Бүтээх нь устгахаас илүү хэцүү байдаг. Бүтээж байхдаа би яг юу, хэзээ, ямар хүчээр юу болохыг тооцоолж чадахгүй байна. Устгаснаар би зорилгодоо хүрнэ гэдгийг баттай мэдэж байна, үүнийг урьдчилан хэлж чадна. Сонголт нь үргэлж биднийх байдаг - өөрийн байшин барих эсвэл хэн нэгний байшинг сүйтгэх.
Амжилт бол хамгийн сайн өшөө авалт юм (М. Дуглас)
Зөвлөмж болгож буй:
Та яагаад уйдаж байгаа юм бэ? Уйтгар гэж юу вэ? Уйтгарлахын цаана юу нуугдаж байна вэ? - Хэрэв та уйдаж байвал яах вэ?
Ням гараг дахин … Би цувралыг үзсэн - уйтгартай, тоглоом тоглосон - уйтгартай, зугаалахаар явсан - уйтгартай … Уйтгарлах нь энгийн мэдрэмж юм шиг боловч бодит байдал дээр олон мэдрэмж, хүсэл, хэрэгцээ нуугдаж байдаг. . Уйтгарлах нь хор хөнөөлгүй мэт боловч таны амьдралыг тэвчихийн аргагүй болгодог.
Уучлал эсвэл өшөө авалт, гэмтлийг хэрхэн эдгээх вэ
Гэмтлийн улмаас амьд үлдсэн зарим хүмүүс өшөө авах тухай уран зөгнөлөөсөө татгалзаж, гомдлоо уучлах уран зөгнөлөөр дамжуулахыг хичээдэг. Энэхүү уран зөгнөл бол хүч чадал, хяналтыг мэдрэх гэсэн оролдлого юм. Амьд үлдсэн хүн өөрийгөө уур хилэнгээс дээгүүр байж, гэмтлийн үр дагаврыг дур зоргоороо болон угаасаа эсэргүүцсэн хайрын үйлдлээр арилгаж чадна гэж төсөөлдөг.
Уур хилэн, уур хилэн, гомдол, өшөө авалт. Эцэг эхчүүд сөрөг байдлаа хаанаас авдаг вэ?
Уур хилэн бол үндсэн, өөрөөр хэлбэл төрөлхийн сэтгэл хөдлөлүүдийн нэг бөгөөд мөн чанар нь нэгдүгээрт, миний хил хязгаар ямар нэгэн байдлаар зүгээр л зөрчигдөөгүй, харин бүдүүлгээр зөрчигдөж байгааг дохио өгөх, хоёрдугаарт, энэхүү халдлагад хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.
Нээлттэй хүлээн авалт: танай хүн бүх хүнд туслахыг хичээж байна
Маша, Олег нар анхны хүлээн авалтад хамтдаа ирэв. Гэхдээ лоббид хэлэлцүүлэг эхлэхийг хүлээж байгаад тэд янз бүрийн өнцөг булан руу тарж, утсандаа булсан байв. Тэд яг л чимээгүйхэн оффис руу ороод, сандал дээр суугаад нүдтэйгээ уулзаж, улам бүр хөмсгөө зангидав.
ӨШөө авалт
Та хэзээ нэгэн цагт өшөө авахыг хүсч байсан уу? Эсвэл та яг одоо өшөө авах төлөвлөгөө боловсруулж байна уу? Хүн яагаад өшөө авах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг вэ? Та энэ тухай бодож үзсэн үү? Өшөө авалт бол шударга ёсыг сэргээх явдал юм. Өшөө авах нь хайхрамжгүй хандсаны шийтгэл юм.
