2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөрийгөө үнэлэх нь дэлхий дахинд бидний хэрэгжүүлэхэд ихээхэн нөлөөлдөг гэдэгтэй хүн бүхэн санал нийлэх байх гэж бодож байна.
Бид хүрээлэн буй орчинтой хэрхэн харьцдаг, хүрээлэн буй орчин бидэнтэй ямар холбоотой байдаг. Энэ бүхэн нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй нягт холбоотой юм
Харилцааны хүрээ, мэргэжлийн ур чадвар, хувийн амжилтын хүрээ, санхүүгийн хувьд эрэгтэй, эмэгтэй, нөхөр / эхнэр, найз, ажилтан гэх мэт.
Өөрийгөө үнэлэх ажлыг дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хувааж болно
- Өөрийнхөө тухай мэдлэг: Би хэн бэ? Миний чадах зүйл, болохгүй зүйл. Надад хэцүү байгаа зүйл бол би юу хийж чадахаа мэддэг гэх мэт (энэ бол логик сэтгэлийн түвшин юм).
- Мэдрэмж: Би юу? Миний мөн чанар юу вэ? Надад ямар санагдаж байна? (мэдрэмжийн түвшин, өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаа, далд ухамсар).
- өөрийгөө таних: үүгээр би өөрийгөө тодорхойлж байна.
Жишээлбэл: Би бол миний бие махбодь + оюун ухаан. Би бол миний бодол + миний бие. Би бол миний мэдрэмж. Би бол миний үйлдэл. Би бол миний бодол, мэдрэмж. Гэх мэт
(далд ухамсар дахь итгэл үнэмшил, хандлагын түвшин).
Одоо эхний хоёрын талаар илүү дэлгэрэнгүй
1) өөрийнхөө тухай мэдлэг
Энэ бол бидний амьдралын явцад олж авсан бидний тухай мэдээлэл бөгөөд бид өдөр бүр хуримтлагддаг + өөрчлөгддөг. Хурдан хуримтлагдаж, хурдан өөрчлөгдөж буй хэсэг.
Бид машин барьж сурсан - бид машин жолоодож чадна гэж шууд боддог. Бид бас жолоодлого хийхээр явсан - бид хэрхэн хэвийн жолоодохоо аль хэдийн мэддэг байсан, гэхдээ тийм ч туршлагатай биш гэж шууд боддог. Бид шинэ мэдээлэл сурч мэдсэн бөгөөд хэрэв бид үүнийг хүлээн зөвшөөрвөл энэ мэдээллийг өөрийн бодлоороо шууд ажиллуулдаг.
Бидний уншсан, үздэг, сурч, ойлгодог бүх зүйл.
Тиймээс энэ бол логик сэтгэлийн түвшин юм. Энэ бол бид өөрсдийгөө боддог зүйл юм.
2) ӨӨРИЙГӨӨ МЭДРЭХ
Эдгээр нь мэдрэмж, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл юм - бид өөрсдийгөө хэрхэн мэдэрч байна. Би хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, сул дорой, тууштай, чимээгүй, даруу, эелдэг, нээлттэй, гэх мэт.
Энэ нь мэдрэмжийн түвшинд үүсдэг - бидний хүчтэй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдэрч байсан нөхцөл байдлын үеэр.
Мэдрэхүйн 80% нь төрөхөөс 16 насны хооронд үүсдэг.
Энэ бол далд ухамсрын түвшин юм. Үүнийг бий болгоход хэцүү байдаг: энгийн үйлдлүүд нь мэдрэхүйн түвшинд нөлөөлдөггүй, зөвхөн амьдралын хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн нөхцөл байдал, дунд зэргийн тод байдал ихэвчлэн давтагддаг.
Дотоод ухамсаргүй мэдрэмж - Би юу вэ?
Тэд олон байдаг, хүн бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг, би нийтлэг далд ухамсрын мэдрэмжийг бичих болно.
Жишээлбэл, хэрэв бага насны хэд хэдэн нөхцөл байдалд бид орхигдсон эцэг эх шиг санагддаг бол:
- бие бялдрын хувьд (тэд бидэнд маш их хэрэгтэй үед тэд хажууд байгаагүй - тэд биднийг удаан хугацаагаар орхисон, салсан, эцэг эхийн нэг нь гэр бүлээ орхисон гэх мэт);
- сэтгэл хөдлөлийн хувьд (эцэг эхчүүд хүйтэн, хатуу байсан, бидэнд сэтгэл хөдлөлийн дулаан, дэмжлэг дутагдаж байсан).
Бидэнд ямар ч хэрэггүй, гайхалтай санагдсан:
Зарим тохиолдолд бидэнд хангалттай анхаарал хандуулж, хэрэгцээгээ ойлгоогүй байхад эцэг эхчүүд өөрсдийн бизнес эрхэлдэг байсан тул бидний асуулт, хүсэлт, хүслийг үл тоомсорлодог байсан тул эцэг эхчүүд шаардлагатай, зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Эцэг эхчүүд биднийг байгаагаар нь хүлээж авдаггүй байсан нөхцөл байдалд бид өөрсдийгөө зохисгүй гэж мэдэрсэн: бид ингэж алхдаггүй, ийм харагддаггүй, ийм харагддаггүй, хийдэг зүйлээ хийдэггүй, боддоггүй. Тиймээс, бид ямар нэгэн зүйлтэй тохирохгүй байна.
Эцэг эхийн халуун дулаан байдал нэн яаралтай хэрэгтэй байгаа үед бид хайр дурлалын ЗАНГҮЙ гэдгээ мэдэрч, хэсэг хэсгээр нь бидэнд өгсөн. Жишээлбэл, бид тэдний төлөө тэдний хүссэн зүйлийг хийх үед л.
Мэдрэхүйн түвшин гүнзгий байдаг. Энэ нь бидний оюун санааг бүрэн ухамсарладаггүй. Энэ бол далд ухамсрын түвшин юм. Тэр бидний дотор суудаг.
Насанд хүрэгчдийн амьдралынхаа туршид бид логик өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрс сайжруулсан: бид сурч мэдсэн, олон ур чадвар эзэмшсэн, амьдралдаа илүү ихийг ойлгож, илүү ихийг хийж, илүү ихийг олж, илүү их зүйлийг хийх гэх мэт зүйлийг хийж эхэлсэн.
Үүний зэрэгцээ өөрийгөө үнэлэх энэ логик өөрчлөлтийн улмаас далд ухамсар, мэдрэхүйн хэсэг энэ хугацаанд маш бага өөрчлөгдсөн байна. Учир нь далд ухамсар нь идэвхгүй байдаг.
Насанд хүрсэн, туршлага, бүтэлгүйтэл, амжилтын үед - насанд хүрсэн үедээ бид өөрийгөө үнэлэх мөсөн уулын үзүүрийг сийлсэн байдаг.
Тийм ээ, мөсөн уулын доод хэсэг нь бараг үл үзэгдэх боловч бидний дотор амьдардаг бөгөөд бидний амьдралд нөлөөлдөг бөгөөд далд ухамсартай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь логик (сэтгэцийн) өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс хавьгүй илүү байдаг.
Оюун санааны түвшин нь далд ухамсрын түвшингээс өөр юм
Магадгүй та бидний бага насны дотны хүмүүсээс эцэг эх болон бусад хүмүүст маш их дургүйцэж, уурлаж байгаа байх.
Эсвэл үүнийг оюун ухаандаа үлдээгээгүй байж магадгүй юм - оюун ухааны түвшинд бид тэднийг маш их уучилж, тийм ээ, тэд төгс эцэг эх биш байсан гэж тэд хүлээн зөвшөөрсөн боловч тэд маш их хичээж, хийж байсан, чадах бүхнээ хийсэн. тэд ойлгосноороо чадна.
Магадгүй одоо та эцэг эхтэйгээ сайн харилцаатай байж магадгүй, гэхдээ … мэдрэмжийн түвшинд бага насны бага нас бидний дунд байсаар байна.
Жишээлбэл, хэрэв та бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй хямралыг мэдэрч байсан бол Орхигдсон, дараа нь насанд хүрсэн үедээ та далд ухамсартайгаар (магадгүй ухамсартайгаар ч гэсэн) ганцаардал, хаягдах мэдрэмжтэй тулгарахгүйн тулд ийм харилцааны төлөө хичээдэг. Үүний зэрэгцээ амьдралын бусад салбарт танд муу санагддаг, гэхдээ мэдрэмж төрдөг хүмүүстэй харилцаа холбоо тогтоож болно. ХАРИЛЦАА, НЭГДСЭН ийм хүнтэй бол бусад бүх зүйлд хор хөнөөл учруулж, та түүнийг барих болно.
Өөр нэг жишээ.
хэрэв та бага наснаасаа мэдэрч байсан сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй хямралтай байсан бол Зохисгүй эсвэл ЮУ ч үгүй тэгээд амьдралдаа та түүндээ хүрч, түүндээ хүрдэг МАШ тэд чадахаасаа бага, учир нь та энэ мэдрэмжийг одоо хүртэл авч явдаг.
Танд таалагдах үед ч мөн адил Хайр дурлалын хувьд зохисгүй - Насанд хүрэхэд та хайртай хүн чинь байнга ямар нэгэн зүйл өгч байхын тулд ийм үйлдэл хийдэг (ихэвчлэн өөрийгөө хохироодог). Үүнийг ухамсаргүйгээр хийдэг, учир нь та өөрийгөө дотроо зохисгүй гэж боддог. Хүмүүсийн өөртөө анхаарал хандуулах шаардлагатай байгааг мэдэр ЗОХИОН.
Та байж чадна гэдгээ мэдэрч байна ЗӨВХӨН ЮМ БИШ ХАЙРТАЙ. Чамайг ингэж хайрлах боломжгүй юм - чи хүний амьдралд байгаа болохоор л тэр. Та үүнийг хүртэх эрхгүй.
Үүний үр дүнд та ажил дээрээ үхэр шиг хагалдаг, харилцаандаа маш их зүйлийг хийдэг - үргэлж зохистой байдаг. Хүмүүс таны мэдрэмжинд оролцож, тоглоомд таньтай хамт тоглож, анхаарал, дулаан гэх мэтийг өгдөг. Та зохих үедээ, өгөхгүй байхдаа - өгөхгүй байхдаа. Үнэндээ та өөрөө ч мэдэлгүй өөрийгөө ийм хүмүүсээр хүрээлүүлчихсэн. Та нэг зүйлийг хүсч байна, гэхдээ таны далд ухамсар нь бусад нөхцөл байдал, хүмүүс, харилцааны төрөлд хүргэдэг.
Далд ухамсар нь бидний хувьд үл ойлгогдох байдлаар ажилладаг боловч та далд ухамсартай зарим мэдрэмжийг анзаарч, амьдралд хэд хэдэн таагүй нөхцөл байдалд тулгардаг гэдэгт би итгэлтэй байна.
Далд ухамсрын нөлөө асар их бөгөөд ухамсартай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс давж гардаг.
Өөрийгөө ухамсарлах хэд хэдэн хүчтэй мэдрэмжийг өөрчилсний дараа амьдрал бүх талаараа сайжирдаг: эхнэр, нөхөртэйгээ харилцах харилцаа сайжирч, санхүүгийн байдал маш их хэмжээгээр өөрчлөгдөж эхэлдэг, урьд өмнө төсөөлж байгаагүй зүйлүүд шийдэгдэж эхэлдэг. илүү хялбар
Святослав Стеценко, 2015-08-07
Зөвлөмж болгож буй:
Та өөрийгөө хөгжүүлж, өөрийгөө хууран мэхлэлт хийдэггүй гэдгээ яаж ойлгох вэ? 17 шалгуур
Загварлаг байдал, алдартай байдал, ойлгомжгүй байдлаас шалтгаалан өөрийгөө хөгжүүлэх сэдэв нь асар их хэмжээний шиза, хуурмаг, заль мэх, өөрийгөө хуурах гэх мэт зүйлсээр дүүрэн байдаг. Та үнэхээр хөгжиж байгаа бөгөөд "зуурмаг руу ус шахах"
Мөнгө ба тэдний энерги (2 -р хэсэг). Далд ухамсартай блокууд
Өмнөх нийтлэлд би мөнгө гэж юу болохыг хангалттай ойлгуулсан гэж найдаж байна. Би давтан хэлье: мөнгө бол манай ертөнцийн нэг хэрэгсэл юм. Хамгийн гол нь мөнгө гэх мэт компьютерийг хэрхэн ашиглах талаар сурахад хэцүү байдаг. Тийм ээ, хэн нэгэн нь мэйл, хайлтын системийг ашиглах хангалттай ур чадвартай бөгөөд хэн нэгэн шинэ үйлдлийн систем үүсгэхийг сурч байгаа боловч үнэн хэрэгтээ үндэс нь адилхан юм.
Өөрийгөө үнэлэх нь өөрийгөө ойлгох шалгуур юм
Нэг талаас нь авч үзвэл өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний зан чанар, зан байдал, мэдрэмж, үзэл бодлын талаархи чанарын дүрслэл юм. Чанарын хувьд энэ үзүүлбэр нь бид өөрсөдтэйгээ хэрхэн харьцаж байгаагаа сэтгэл хөдлөлөөр дүрслэх боломжийг олгодог.
Ойлголт ба үзэл баримтлалын бус ойлголт
Үзэл баримтлал (лат. Conceptio "ойлголтын систем" -ээс): - хоорондоо холбоотой, харилцан уялдаатай системийг бүрдүүлдэг аливаа зүйлийн талаархи үзэл бодлын цогцолбор; аливаа үзэгдлийг ойлгох, тайлбарлах тодорхой арга; гол үзэл бодол, тэдгээрийг хамруулах удирдамж;
Ухамсартай мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, АМЖИЛТЫН ХҮЧИЙН ТУХАЙ
Бидний мэдрэмж материаллаг болон мэргэжлийн амжилттай хэрхэн холбогддог. Тэд ямар нэгэн байдлаар холбоотой юу? Та мэргэжлийн өсөлт, материаллаг амжилтанд хүрэхэд бэрхшээлтэй тулгарч байна уу? Хэрэв тийм бол та анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй:
