2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний мэдрэмж материаллаг болон мэргэжлийн амжилттай хэрхэн холбогддог. Тэд ямар нэгэн байдлаар холбоотой юу?
Та мэргэжлийн өсөлт, материаллаг амжилтанд хүрэхэд бэрхшээлтэй тулгарч байна уу? Хэрэв тийм бол та анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: Таны дотоод анхаарал хаана байна вэ? Таны дотор яг юу болж байна вэ? Дотооддоо ямар анхаарал төвлөрүүлж байна вэ?
Дотоод анхаарал төвлөрөх үед: үүнийг ялгаж, анзаарч, нисч, дарагдсан, хүлээж аваагүй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй, энэ нь дотоод энерги рүү явдаг бөгөөд энэ нь амжилт, материаллаг сайн сайхан байдалд хүрэхэд маш чухал юм. байх Тэд, эдгээр анзаарагдаагүй, ухамсаргүй сэтгэл хөдлөлүүд тэдэнд анхаарал хандуулахыг уриалж байна. Энэ бол дотоод сорилт юм. Энэ бол таны хувьд Жуманжи юм. Анхаарал хандуулах, хүлээн авах, ялгах гэсэн мессеж бүхий уриалга! Энэ бол таны амьдралыг зохион байгуулах, таны тэнцвэрийг хангаж өгөх байдлаар хийх уриалга юм!
Нөхөн олговор олгох, далдлах, бутлах, орхих нь утгагүй юм. Та тэднийг харж, уулзахаар явах ёстой. Энэ бол өөрийгөө хайрлах явдал юм. Биднийг ингэж бүтээсэн. Бид хүслээ биелүүлж, түүнийгээ биелүүлэхээр зохицуулагдсан бөгөөд үүнээс өөр арга байхгүй. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөсөө өөрийгөө хамгаалах, тэд байхгүй мэт дүр эсгэх нь хуяг дуулга хийж, амьдралаас өөрийгөө хааж байгаа явдал юм. Бүх зүйл! Тоормослох! Мөн бусад бүс нутагт ч гэсэн. Тэгээд та аль хэдийн босоод эргэн тойрныхоо хуяг дуулгыг мэдэрч эхэлмэгц эндээс хайлт эхэлдэг. Яагаад? Би юу буруу хийж байгаа юм бэ? Тийм ээ, та үүнийг ингэж хийдэг. Зүгээр л таны дотоод анхаарал өөр газар байгаа тул та анхаарлаа төвлөрүүлж буй байршлаа хэсэг хугацаанд анзаарсангүй. Таны үйлдэл таны мэдрэмжтэй нийцэхгүй болж, тэнцвэр хэсэг хугацаанд алдагдаж, гадаад илрэл дээр үүнийг "ажиллахгүй байна" гэж илэрхийлдэг. Үнэндээ та өөрийнхөө сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг харж, ухамсарлаж, түүнийгээ чөлөөтэй зөвшөөрөхөд бүх зүйл бүтдэг. Мөн та өөрийн хэрэгцээ, хүслээ ухамсарлаж, зорилгодоо хүрэхийн тулд үргэлжлүүлэн тэмүүлж байна.
Өөртөө үнэн зөв, анхааралтай хандах нь үнэ цэнэтэй зүйл бөгөөд энэ нь таны доторх амьдралын үйл явцыг хүндэтгэж, хайрлаж байгаагийн илрэл бөгөөд ингэснээр та өөрийн үйлдлүүдэд ашиглах туршлагыг цуглуулдаг. Энэ нь анхаарал төвлөрүүлэх, тэнцвэртэй байдлыг нэгэн зэрэг хадгалахыг танд заах болно.
Өөрөөсөө асуу: Би хаашаа явж байна вэ? Миний харахгүй байгаа эсвэл харахыг хүсэхгүй байгаа зүйл юу вэ? Жинхэнэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлтэйгээ уулзах нь зорилгодоо хүрэхэд хэрхэн туслах вэ? Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрөхөд миний хүч чадал юу вэ? Энэ хүч намайг яаж үргэлжлүүлэх вэ?
Хариултуудаа бичээрэй, цаг гаргаж, хариултуудыг мэдэрч, тэдэнтэй хамт байж, эргэцүүлэн бодоорой. Таныг нээлтүүд хүлээж байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Ухамсартай, далд ухамсартай өөрийгөө ойлгох тухай ойлголт
Өөрийгөө үнэлэх нь дэлхий дахинд бидний хэрэгжүүлэхэд ихээхэн нөлөөлдөг гэдэгтэй хүн бүхэн санал нийлэх байх гэж бодож байна . Бид хүрээлэн буй орчинтой хэрхэн харьцдаг, хүрээлэн буй орчин бидэнтэй ямар холбоотой байдаг. Энэ бүхэн нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй нягт холбоотой юм.
Харилцааны сэтгэл ханамжийн талбарууд. 1 -р хэсэг: сэтгэл хөдлөл, хобби, хошигнол, оюун ухаан, ертөнцийг үзэх үзэл
Бөмбөрцөг гэж би хосуудын харилцан үйлчлэлийн чиглэлийг хэлдэг. Би 8 бөмбөрцгийг тодорхойлсон боловч таны алсын хараанд үүнээс их эсвэл бага байж магадгүй юм. Би тэдгээрийг жагсаахын тулд ямар нэгэн тодорхой онол, арга зүй, номонд тулгуурлаагүй, харин бусад танил, үйлчлүүлэгчдийнхээ харилцаа, ажиглалтын туршлагад тулгуурласан.
Харилцааны мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл
Олон хүмүүс хайртай хүмүүстээ хандах зөрчилдөөнтэй мэдрэмжээсээ айдаг. Яг одоо хайр, эмзэглэл биеэр асгарч, дараагийн агшинд хүч чадал байхгүй болно: хүний зан авир дахь бүх зүйл уурлаж, та бүх зүрх сэтгэлээрээ үзэн яддаг бололтой. Нэг туйлаас нөгөө рүү шилжих нь хэдхэн минут болдог:
Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн тухай. Амьдрах, мэдрэх нь хичнээн чухал билээ
Бидний олонхид мэдрэхийг зааж өгөөгүй. Энэ бол бидний үйл явдал, хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх төлөв байдал, хариу үйлдлийг илэрхийлдэг бидний чухал хэсэг юм. Харамсалтай нь бид мэдрэх, хийхгүй байхаар бэлтгэгдсэн байдаг. Үгүй бол бид өөрсдийгөө хэрхэн хянах вэ?
Өөрийгөө хөгжүүлэх хүч чадал. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн Франк яриа: Сөрөг бодол ба сэтгэл хөдлөл
Сөрөг бодлыг яагаад байгалийн жамаар бодож, харин эерэг бодлыг бодохыг хичээдэг вэ? Сөрөг сэтгэлгээ нь архи, мансууруулах бодис, тамхи шиг донтуулдаг. Бид үүнийг маш олон удаа, өөрөө ч мэдэлгүй дадлагажуулдаг тул мастерын хичээл зүтгэлээр сөрөг сэтгэлгээний ур чадвараа дээшлүүлдэг.
