2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний хүн нэг бүр амьдралын өөр өөр цаг хугацаатай байдаг. Мөн бид өөрсдөө хийсэн зүйлээ л үнэхээр үнэлдэг. Заримдаа бусад хүмүүс яаж, юу гэж хэлдэг, тэр ч байтугай шийдлийг санал болгодог, гэхдээ бид сонсдоггүй, тэгээд л болоо. Тэгээд гэнэт тархинд ямар нэгэн зүйл "товших" ирэхэд энэ нь тунгалаг, ил тод болсон. Нээгдсэн.
Нөхөр маань миний дараагийн нээлтийг хараад инээмсэглэн: "Та энэ талаар өмнө нь сонсч байсан уу? Хэн ч танд хэлээгүй юм уу?" Тэр хэнийг хэлж байгааг би тааж байна, гэвч миний бодлоос дурсамжууд бүрмөсөн арилдаг.
Мэргэжлийн амьдрал нь үл хамаарах зүйл биш юм. Энд та сэтгэлзүйн эмчилгээний талаар ухаалаг ном уншиж, тэмдэглэл хөтөлж, цээжлээд ч практик дээр туршиж үзэх хүртэл та үүнд бүрэн итгэхгүй байгаа юм шиг байна. Тэгээд би бүр ч муу байна. Ямар нэг зүйлийн талаар ярихын тулд надад өөрийн гэсэн статистик мэдээлэл хэрэгтэй байна.
Өнөөдөр би практик дээр батлагдсан нээлтүүдээ та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч байна.
Ээжтэйгээ харилцах харилцааны талаар ярьж байна. Миний мэргэжлийн туршлагаас харахад эмэгтэй хүний амьдралд тохиолддог бэрхшээлүүдийн 95 хувь нь ээжтэйгээ харилцах харилцаанаас үүдэлтэй байдаг. Энд өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлгүй байх, мэргэжлээрээ ажиллах чадвараа алдах, ажил хөдөлмөр эрхлэх, эрэгтэй хүн, найз охин, хамт ажиллагсад, хүүхдүүдтэйгээ харилцах харилцаа, дэлхий ертөнцийг хайрлах эсвэл байхгүй байх гэх мэт. Энэ бүхний цаана ээжтэйгээ хийсэн туршлага байдаг. Илүү нарийвчлалтай хэлэхэд нюансууд нь мэдээжийн хэрэг амьдралын туршид хуримтлагддаг боловч үндсэн загвар, суурийн үндэс нь бага наснаасаа эхэлдэг.
Та үүнийг яаж уншдаг вэ?
Ээжтэйгээ ямар харилцаатай байдаг вэ? Зарим нэр томъёо бичээрэй. Жишээлбэл, хэцүү, хурцадмал, худал, хурцадмал, зөөлөн, чин сэтгэлтэй, эелдэг, өрөвч сэтгэлтэй. Энэ нь нөхцөл байдлыг илүү гүнзгий харахад тусална.
Энэ тохиолдолд миний үйлчлүүлэгчдийг нөхцөлт байдлаар 2 төрөлд хувааж болно. Зарим нь ээжтэйгээ маш сайн харилцаатай гэж маргадаг бол тэд аль болох эелдэг харьцаж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө дарж, жинхэнэ мэдрэмжийг мэдрэхийг хориглодог. Тэд мөн надтай эмчилгээний талаар холбоо барьж эхэлдэг. Гэхдээ энэ тухай өөр нийтлэлд дэлгэрэнгүй бичсэн болно.
Бусад нь ээжийгээ илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ үзэн яддаг. Энэ талаар юу ч хийх боломжгүй гэж шийдэж, харилцаагаа бараг таслах болно.
Гурав дахь бүлэг байдаг гэдгийг би баттай мэдэж байна Хэн ээжтэйгээ эрүүл харилцаатай байдаг, гэхдээ тэд над руу маш ховор, богино хугацаанд ирдэг тул дүрмээс илүү онцгой тохиолдол байдаг. Хэрэв та өөрийгөө тэдний нэг гэж бодож байвал ээждээ талархалтайгаар дуудаарай, эсвэл ийм боломж байхгүй бол үүнийг сансарт хий.
Гэхдээ эхний хоёр хэргийг шийдвэрлэх шаардлагатай байна. Энэ асуудалд би таныг дагалдан явахад бэлэн байна.
Ээжтэйгээ холбоотой мэдрэмж, бодлоо ажиглахыг танаас хүсч байна. Харилцааны үеэр, ганцаараа та түүний тухай бодож, санаж байхдаа тэд өөр байж болно.
Та өөрийгөө буруутай гэж бодож байна уу?
Бүгдийг тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл утасныхаа тэмдэглэлд бичээрэй. Түүнчлэн, бие махбодийн мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулахаа мартуузай. Бие махбодь үргэлж үнэнийг хэлдэг.
Мэдрэмжтэй холбоо барих нь эвдэрч болзошгүй, гэхдээ биеийг харахад хурцадмал байдал, шахалт, хүнд байдал, өвдөлт, илүүдэл жин, тураал, сэтгэлзүйн шинж тэмдгийг анзаарах болно. Өөрийгөө сонсоорой. Энэ бол эдгэрэлт, шинэ амьдралын эхлэл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв ээжтэйгээ харилцах нь тэвчихгүй бол. 2 -р хэсэг. Ээж яагаад намайг хайрладаггүй юм бэ?
Ээж нь тэдэнд дургүй гэдэгт итгэлтэй байгаа хүмүүстэй ярилцахдаа яагаад тэд ийм шийдвэр гаргасан юм бэ гэж асуудаг. Үүний хариуд би сонсож байна: Тэр намайг үргэлж тангарагладаг, тэр надад сэтгэл хангалуун байдаггүй. Тэр миний талаар хамаатан садандаа байнга гомдоллодог.
Хэрэв ээжтэйгээ харилцах нь тэвчихгүй бол. 1 -р хэсэг. Ээж хамгийн сайн мэднэ
- Аня, гэртээ харь! - Ээж ээ, би даарч байна уу? - Үгүй ээ, чи идмээр байна. Ээж нь насанд хүрсэн хүү, охины амьдралд идэвхтэй оролцоход энэ бол үүний шинж тэмдэг юм эх, насанд хүрсэн хүүхдийн сэтгэлзүйн хил хязгаар бүдгэрдэг . Насанд хүрсэн хүү, охин нь түүнд хамааралтай хэвээр байгаа бөгөөд түүний амьдрал, сайн сайхны төлөө хариуцлага хүлээдэг гэдэгт ээж нь итгэдэг.
Ээжтэйгээ харилцах харилцааны өөрчлөлтийн талаар. Өөрчлөлт ба дасгалжуулагчийн хөтөлбөр
Сэтгэл судлалд одоо маш олон шинэ зүйл бий! Зохиогчийн өөрчлөлтийн хөтөлбөрийн сургалт явмагц би шууд суралцахаар явлаа. Үүний утга учир юу вэ? Өөрчлөлтийг даван туулахад туслахын тулд та ойлгох хэрэгтэй бөгөөд та ямар гүнзгий өөрчлөлтийг туулсан бэ?
Ээжтэйгээ харилцах харилцаа
Бид бүгд аз жаргал, сэтгэл хангалуун, сонирхолтой амьдралын төлөө, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хүндэтгэл, хайртай хүмүүсийн хайр хүндэтгэлийн төлөө хичээдэг. Яагаад энэ нь үргэлж хүн бүрийн хүссэнээр байдаггүй юм бэ? Хүн сэтгэлзүйн эмчид хандаж тусламж хүсэхэд эцэг эх, ялангуяа ээжтэйгээ харилцах харилцаанд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.
Ядуу эцэг эхийн талаар эсвэл бага наснаасаа хүүхэдтэйгээ харилцах харилцаанд юу авчирдаг талаар хэдэн үг хэлээрэй
Хүүхдийн хүмүүжлийн талаархи бидний санаа бодол нь бага насны туршлагаасаа бус сурган хүмүүжүүлэх, сэтгэлзүйн уран зохиолоос үүдэлтэй юм. Бид эцэг эхтэйгээ хийсэн харилцаанаас. Бид үүнийг янз бүрийн байдлаар холбож болно: хүнд ачаа эсвэл мэргэн ухааны эх сурвалж.
