2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Чи түүний өмнө яаж амьдарч байсан бэ?" Гэсэн асуултад ихэнхдээ "миний амьдрал хоосон байсан" гэж хариулдаг.
Донтогчтой донтсон харилцаагаа тасалсны дараах сонгодог ажил бол тухайн хүнийг өөрийгөө илүү сайн таниулах явдал юм.
Хобби, хэрэгцээ, зорилгоо ухамсарлаагүйгээс хамааралтай хүн өөр хүнийг орчлон ертөнцийнхөө төв болгодог. Төв хаа нэгтээ алга болоход хоосон мэдрэмж төрдөг.
Мэдээжийн хэрэг хоосон байдал нь ихэвчлэн өвдөлтийг намдаах нэг төрлийн "эм" болдог. Энэ тохиолдолд хоослох мэдрэмж нь хамгаалалтын механизм (салан тусгаарлах, үл тоомсорлох гэх мэт) байж болно.
Хэрэв та "өвчин намдаагч" -ыг арилгавал алдагдалтай амьдрах 4 үе шатыг заавал туулах ёстой … Вордены үзэл баримтлалын дагуу алдагдлын өвдөлтийг мэдрэх үйл явц нэг жил орчим үргэлжилдэг.
Энэ хугацаанд дараах байдалтай байна.
1. Алдагдлыг хүлээн зөвшөөрөх. Энэ үе шатанд хүн дүрмээр бол сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизмын дор нуугддаг.
2. Дараа нь та харилцааны төгсгөлөөс эхлэн өвдөлтийг мэдрэх боломжийг өөртөө олгох ёстой. Ихэнхдээ энэ үе шат нь харилцаагаа орхисон хайртай хүнийхээ туршлагыг тэсвэрлэх чадваргүй бусад хүмүүст хамгаалалтын механизмыг өдөөдөг тул хүндрэл үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч салах нь ярих, уйлах шаардлагатай байдаг. Энэ үе шат дууссаны дараа "эрүүл" сүйрлийг амсаж болно. Бүх хуримтлагдсан туршлага, хүнд сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах гэх мэт.
3. Ерөнхий амьдралын хэв маягийг дахин зохион байгуулах. Энэ үе шат нь хүн бүх нөхцөл байдлыг харгалзан шинэ амьдралын хэв маягийг бий болгохыг шаарддаг. Энэ үе бол гайхалтай зүйл бөгөөд одоогийн хоосон мэдрэмж нь эхлэл бөгөөд хүн юу ч дүүргэж болох хоосон хуудас юм. Гэхдээ энэ бүтцийн өөрчлөлтийг хийхийн тулд та өөрийгөө таньж мэдэх хэрэгтэй. Та өөрөөсөө аль болох олон удаа асуулт асуух хэрэгтэй.
- Би юу мэдэрч байна вэ?
- Өнөөдөр би өөртөө ямар хоол хийхийг хүсч байна вэ?
- Надад юу таалагддаг вэ?
- Өнөөдөр би ямар кино үзмээр байна?
- Би юу хиймээр байна?
Гэх мэт
Та өөрийгөө "таньж мэдэх" тусам өөрийгөө ухамсарлах болно. Тиймээс хүн өөрийгөө хангах чадвартай болно.
4. Нөхцөл байдалд хандах шинэ хандлага. Энэ алхам нь тусгалтай төстэй байж болно. Энэ үе шат бол өнгөрсөн үеийг туршлага болгон хүлээн зөвшөөрч, цаашаа явах боломжийг олгодог.
* Зохиогчийн эрхийг харгалзан зураачийн профайлыг орхиж байна: @ shaza.wajjokh
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцааны хувьд та тухтай байж чадахгүй. Энэ нь бүх зүйлийг сүйтгэдэг
Хүн илүү Тохиромжтой болохыг хүсэх тусам түүнээс илүү хурдан зугтдаг. Тэр сонирхолгүй, үл үзэгдэгч болдог. Түүний туйлын тохь тухтай болох хүсэл нь анхаарал халамжийг боомилдог. Энэ нь дахин зэвүүн байна. Гэрлэлт бол парадокс юм. Гэрлэлтийн бүх цэг бол байнгын парадокс юм.
Идэвхгүй түрэмгийлэл. Энэ юу вэ, энэ нь бидний амьдралыг хэрхэн сүйтгэдэг вэ?
Сэлэмгүй самурай бол сэлэмтэй самурайтай адил юм. Зөвхөн сэлэмгүй бол. (онигоо) Идэвхгүй түрэмгийлэл гэж юу вэ? Бараг хүн бүр үүнийг амьдралдаа тааралдсан байдаг (зарим нь үүнийг бусдад байнга хаядаг). Гэсэн хэдий ч энэ үзэгдлийг манай соёлд маш ховор ярьдаг.
Намайг сүйтгэдэг зүйлгүйгээр би амьдарч чадахгүй. Бие даасан зан байдал: гарах цэг
Ямар ч хүнийг бүрэн бие даасан оршихуй гэж нэрлэж болохгүй. Бид бол Тамаготчи. Агаар, ус, хоол хүнснээс хамаарч бид бүгд өөрийн гэсэн газар нутаг, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа, нийгэмд харьяалагдах хэрэгтэй. Бид донтуулдаг зан үйлийн талаар ярихдаа бидний амьдралыг тэжээхээ больсон, гэхдээ түүнийг устгаж эхэлдэг аливаа зүйлээс хүчтэй хамааралтай байх гэсэн тодорхой хэвийсэн утгыг илэрхийлдэг.
Гэр бүлийн байдал: Би энэ амьтныг мартаж чадахгүй байна
Танил биш гэж үү? Мөн амьтан чамайг тоохгүй байгаа нь мартах үйл явц маш удаан үргэлжилж байгаа нь зовлонтой юм. Ийм гэр бүлийн байдлын гоо үзэсгэлэн нь түүний тогтвортой байдал юм. Хэрэв амьтныг мартаж, сэтгэлээс нь арилгаж чадвал энэ бол гэр бүл байхаа больсон, гэхдээ асуудлыг орхих болно.
Би порно, порно донтолтгүйгээр амьдарч чадахгүй. Та порно үзэх ёстой юу?
Порнографийн янз бүрийн үзэгдлүүд, кинонуудыг багтаасан интернетийн өргөн хүрээг хамарсан байдал нь хүний сэтгэл зүйд тодорхой хүндрэл учруулж, нэг талаар түүний сэтгэл санааг гэмтээж болзошгүй юм. Порно үзэх нь үнэ цэнэтэй юу, энэ нь хэр сайн эсвэл муу вэ, ийм видеог үзэхийн давуу болон сул тал нь юу вэ?
