Архины аргаар. Нийтлэлийн мөчлөг. Гуравдугаар хэсэг. Зам

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Би сүүлчийн бичвэртээ хөндсөн түүхээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байна. Тэр охин архидалт, туршлага, амьдрал, дотор сууж буй чөтгөрүүдтэйгээ ганцаараа үлджээ.

Уншигчид намайг үлгэрийг жаахан хялбаршуулсанд уучлах байх гэж найдаж байна. Энэ нь эдгэрэх зам дахь чухал үе шатуудыг илүү тодорхой тодорхойлоход шаардлагатай юм

Тэр бүрэн ганцаараа үлдсэн, нөхөр нь яваад хүүхдээ аваад явсан. Цөхрөл улам бүр дарагдаж, юу хийх, хаашаа явах вэ … гэхдээ заавал ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай юу? Согтууруулах ундаа байдаг, маш гайхалтай, энэ нь бүх айдас, санаа зоволт, бэрхшээлийг арилгаж чаддаг. Долоо хоног иймэрхүү байдлаар үргэлжилж, дараа нь маш ховор … гэгээрлийн мөч ирэв. Юу нөлөөлсөн бэ? Эргэн тойрноо ажигла, асар их хоосон сав, маш олон тоосонцор, шороо, тархай бутархай зүйлс, үнэр … хүчээ цуглуулаад босч ирээд анхны усны эх үүсвэр рүү гөлрөв.

Тэгээд толинд хэн байна вэ?

Энэ ямар хүн бэ? Урьд нь ийм дур булаам, үзэсгэлэнтэй байсан царай одоо хавдсан байна. Нүдний доорх хар уут орон сууцны хагас харанхуйд ч анзаарагддаг байв. Долоо хоног болсон хувцасны толбо. Хэдэн жилийн турш чийгтэй шүүгээнд байсан хямд хиймэл үс шиг харагдаж байсан үс. Би үү?

Үүнтэй адил мөчид ямар нэгэн зүйл буруу болсныг ойлгох болно. Мөн тухайн хүн амьдралаа өөрчлөх чухал шийдвэртэй тулгардаг. Энэхүү шийдвэрийн үр дагавар нь бидний мэддэг, харсан, санаж, харилцаж байсан хүн аажмаар устаж үгүй болох эсвэл өөрийгөө сэргээж, өмнөх шигээ амьдрах гэсэн асар их хүчин чармайлт байж магадгүй юм.

"Үгүй ээ, би дахиж уухгүй" - "Бүх зүйлийг өөрчлөх цаг боллоо" гэсэн боломжит бодол. Шийдэмгий байдал эхэлж, нойрмог ертөнц тэврэлтээ бүрмөсөн орхиход хамгийн аймшигтай байдал ирдэг. Гар чичирч, зүрх минь аймшигтай хүчтэй цохилж, амьсгал, гэрэл, эргэлт бүрт толгой минь чичирч байна.

Энэ бол марафоны дараах хордлого, үр дагаврыг бүрэн гүйцэд даван туулах шийдвэрлэх үе юм. Энд зогсох, цааш явах, эсвэл бууж өгч, шинж тэмдгийг арилгах хүч чадлын шалгалт ирдэг.

Бага зэрэг урагшаа гүйж байхдаа би баатараа амьдралынхаа төлөө, өөрийнхөө төлөө, хүүхдийнхээ төлөө тэмцэж, түүний дотор байгаа бүх сайн сайхан зүйлд наалддаг хүн болгохоор шийдсэн гэж хэлэх болно.

Өдөр өнгөрч байна, хоёр, гурав, биеийн байдал сайжрахгүй байна. Уух уух хүсэл цаг тутамд улам хүчтэй болж байна. Тэрээр хамаатан садан, танил тал, найзаасаа хэнээс үл хамааран тусламж хүсэх хэрэгтэй гэж шийджээ.

Ихэнхдээ эхний долоо хоногууд удаан хугацааны дараа хүний хувьд өвддөг. Тиймээс чухал зөвлөмжүүдийн нэг бол эмчид хандах явдал юм. Тэд янз бүрийн "коктейль" -ыг судсаар тарьж, энэ өвчнийг эмээр арилгахад туслах болно. Донтолтыг даван туулж буй хүн ганцаараа үүнийг даван туулахад хэцүү байх болно. Тиймээс, надад ийм ажлын хүсэлт ирэхэд ажил эхлүүлэх хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг бол AA өөртөө туслах бүлэгт нэрээ нууцлах явдал юм. Би үүнийг техникийн асуудлаас бусад тохиолдолд өвчтөнүүдтэй уулзалтаас гадуур харьцдаггүйтэй холбон тайлбарлаж байна. Учир нь би янз бүрийн шалтгааны улмаас чөлөөт цаг эсвэл өөр ажил эрхлэх баталгаа гаргаж чадахгүй.

Химийн донтолтоос ангижрах гэж буй хүн ямар ч үед дэмжлэг үзүүлэх чадвартай байх шаардлагатай. 12 алхамтай хөтөлбөр бол туслахад бэлэн куратор олгодог хамгийн амжилттай хөтөлбөрүүдийн нэг юм. Том хотуудад та AA бүлгийг өдөр бүр, өдрийн өөр өөр цагт олж болно.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ ба өөртөө туслах бүлгүүдийн хослол нь маш сайн үр дүнд хүрсэн. Гэхдээ үүнийг дарааллаар нь авч үзье.

Энэхүү амжилттай AA хөтөлбөрийн талаар та нарын олонх нь сонссон байх гэж бодож байна. Архи согтууруулах ундааны хэрэглээ нь асуудал болж хувирсан гэж хайртай хүмүүсээ итгүүлэхийг оролдсон олон хүмүүс эргэлзээ төрүүлж, "Үгүй ээ, та буруу бодож байна …" гэсэн олон тооны хариулт авчээ. Одоо хүн өөрөө асуудлаа таньж эхэлдэг, өвчин эмгэг, түүнд учирч буй бүх үр дагаврыг ухаарч эхэлдэг. Тэрээр түүний өмнө арчаагүй байдлаа хүлээн зөвшөөрч, хариуцлагаа мэдэрч эхэлдэг.

Эхэндээ согтууруулах ундаа нь шагнал шиг байдаг - шаргуу хөдөлмөр, ядаргаа, хүнд хэцүү өдөр гэх мэт. Мөн бэрхшээлээс зайлсхийх боломж. Хүн ухамсартайгаар амьдрахаар шийдсэнийхээ дараа өдөр тутмын амьдралдаа энэ бүхэнтэй тулгарах үед энэ бүхнийг хүнд хэцүү сорилт гэж ойлгож эхэлдэг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь амьдралын чанарт нөлөөлдөг туршлага, гэмтэл, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Сэтгэл заслын эмчилгээний нэг чухал зүйл бол хүн ажилдаа өөрийгөө үнэлэх шинэ тогтолцоог бий болгодог.

Энэ хүнд хэцүү замыг туулсан, одоо эрүүл саруул амьдарч буй хүн бүхэн бусдын хувьд энгийн мэт санагдах нөхцөл байдалд хамгийн их стрессийг туулсан гэж би боддог.

Супермаркет руу явж байна бүхэл бүтэн сорилт байж магадгүй юм. Энд нэг архичин лангууны хооронд алхаж, бяслаг, цөцгийн тос, сод, улаан лооль болон бусад бүтээгдэхүүнийг сонгож, гэнэт лангуун дээр ирэхэд хүүхдийн чихэр шиг одоо хориглосон олон төрлийн бүтээгдэхүүн дууддаг.

ТВ эсвэл кино үзэх мөн ул мөрөө үлдээдэггүй. Бараг бүх кино архитай байдаг. Тэнд тэд түүнийг ууж, донтогчид ч бас чадах тэр үеийг нь сануулж хөгжилдөнө.

Байгууллагын болон амралтын өдрүүд - Энэ бол өөр түүх. Эцсийн эцэст хэрэв хүн компанид орж, архи уухгүй бол бидэнтэй ихэвчлэн юу тохиолддог вэ? Чинийх биш бол чи юу вэ? Энд нэг шил байна, уугаарай, юу ч болохгүй! Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүн тоормосгүй байдаг, хэрэв нэг шил байгаа бол ийм шилний хоёр, гурав, нэг сар байх болно. Ухаантай байх замыг сонгохоор шийдсэн хүмүүс хүч чадлын туршилт, "ҮГҮЙ" гэсэн хариултыг зөвхөн эргэн тойрныхоо хүмүүст төдийгүй өөрсдийн хүсэлд хэлэх ёстой. "ТИЙМ" гэдэг нь хүрсэн бүхнээ хөндлөн гаргахыг хэлнэ.

Ухаантай байдлын замыг сонгохоор шийдсэн хүмүүс, энэ стресс, хүслийг даван туулж буй хүмүүс, үүнийг туулж өнгөрүүлсэн эсвэл одоо л замд орох гэж байгаа хүмүүсийг дэмжиж би энэ гурвалыг бичиж эхлэв.

Өөрийнхөө сул талыг хүлээн зөвшөөрч, тусламж хүсэхээс бүү ай. Та бүгд анхандаа сайн байсан, амьдралын буруу шийдвэр л таныг мухардалд оруулсан, чи муу биш. Муудсан биш, та бол бусадтай адилхан хүмүүс. Хамгийн гол нь та аз жаргал, дэмжлэг, хайрын зохистой хүн юм.