2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүсэл биелэх хандлагатай байдгийг олон хүн мэддэг. Тиймээс олон тооны марафон, семинар, сургалт зохион байгуулдаг. Хүссэн зүйлээ хэрэгжүүлэх замыг хэрхэн зөв нээхийг бид амархан сурч чадна.
Марафон, сургалтанд маш амжилттай хэрэглэгддэг өөр өөр аргуудын талаар би ярихгүй. Хүсэл тэмүүллийн талаар би өөрсдөө ярихыг хүсч байна.
Заримдаа бид ямар нэг зүйлийг үнэхээр хүсч, өөрөөсөө том болох хүсэл маань тохиолддог. Энэ нь бараг бидний амьдралын утга учир болж хувирдаг бөгөөд үүний төлөө бид маш их зүйлд бэлэн байдаг. Хэрэв хүсэл нь биднээс "илүү хүчтэй" бол энэ нь таны хүсэл мөн эсэхийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Нийгмийн дарамт, эцэг эх эсвэл ойр дотны хүмүүсийн нөлөө, амьдралын тодорхой нөхцөл байдал, хэвшмэл ойлголт гэх мэт зүйлээс болж бидний хүсэл тэмүүлэл "нэмэгддэг" гэдгийг би амьдрал дээр олж хардаг. Ерөнхийдөө би үүнийг хэлсэн: бидний хүсэл бидний хүслийг даван туулах үед бид тэдний дотор ганцаараа байдаггүй.
Хүсэл эрмэлзэл нь биднээс "том" байх үед жижиг нарийн ширийн зүйлийг бодох нь бидэнд маш хэцүү байдаг. Бид бүх зүйлийг хүсч байна. Тэгээд бид авдаг. Гэвч дараа нь тэд хүссэн зүйлээ авсан бололтой, гэхдээ сэтгэлд нийцэхгүй зүйл байна. "Зүүдлээгүй" гэсэн ангиллаас. Бид ийм нарийн ширийн зүйлд бэлэн биш байж магадгүй тул хүлээн зөвшөөрөхөд бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм.
Жишээ 1
Сургуулиасаа эхлэн тэр залуу Нью Йорк руу явах, сайн ажил олж, мэргэжлээрээ ажиллахыг мөрөөддөг байв. Бүх зүйл сайхан болж, зорилгодоо хүрсэн. Эйфори ба маш их баяр баясгалан. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр асар том хотод хичнээн их ганцаарддаг болохыг анзаарч эхлэв. Хамаатан садан нь хол байгаа тул та тэдэн рүү жилд хоёр удаа нисч болно. Тэднийг ирэхэд тэр ихэнхдээ ажил дээрээ байдаг. Охидтой харилцах харилцааны талаархи янз бүрийн санаа бодлоос болж тийм ч сайн ажилладаггүй. Найз нөхөд байдаг ч тэд өөрсдийнхөө амьдралаар амьдардаг. Үүний үр дүнд тэр залуу хаа нэгтээ андуурч байгаагаа ойлгож эхлэв. Нью Йорк руу нүүх сэдвийг эргэцүүлж байхдаа тэрээр аяллынхаа эхэнд мөрөөдлийнхөө төлөө юу ч хийхэд бэлэн байснаа санажээ. Нэмж дурдахад хүсэл нь амьдралын нөхцөл муу, жижигхэн хот, хэрэгжихгүй байх айдас, гадаадад аль хэдийн явсан хүмүүсийн жишээнээс үүдэлтэй байв. Мэдээжийн хэрэг, зурагтыг бид бүгдэд үзүүлдэг зураг.
Жишээ 2
Залуу охин нэг залуутай танилцжээ. Анхны уулзалтаасаа л тэр түүнээс хүүхэд төрүүлэхийг хүсчээ. Хүссэн зүйлдээ хүрсэн. Гэхдээ харилцаа нь хосуудын хувьд бүтсэнгүй. Тэр залуу түүний төлөө хариуцлага хүлээхгүй, гэрлэх санал тавиагүй гэдгийг тэр даван туулж чадсангүй. Нэмж дурдахад тэрээр амраг бүсгүйнхээ зарим зуршлыг хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байсан. Хэдийгээр хосууд бие биенээ гэсэн сэтгэл хөдлөл, сэтгэл татам байдалтай байсан ч энэ нь түүний хүссэн зүйлтэй нийцэхгүй байсан бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд охин маш муу санагдаж эхлэв. Гэхдээ түүний анхны хүсэл биелсэн. Тэгээд тэр үүний төлөө бүх хүчээ дайчилсан.
Бид өөрсдийн хүслээс хамаагүй илүү юм. Тэд бол бидний амьдралын зөвхөн нэг хэсэг. Мэдээжийн хэрэг та тэдний төлөө хичээх ёстой, гэхдээ байгаа бүх зүйлийнхээ толгой дээр бүү тавь. Бид өөрсдийн бодол, үйлдэл, илрэлээс илүү. Эдгээр нь бүгд бидний жижиг хэсгүүд юм. Ийм учраас тэдэнд хөнгөн, тайван хандах нь маш чухал юм. Хэрэв та ямар нэг зүйлд хүрч чадахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй, учир нь энэ бол таны бүх амьдрал биш юм. Үүнд олон янзын зүйл байдаг бөгөөд одоогоор та өөр хүсэл эрмэлзэлтэй байж магадгүй өөр өөр хугацаатай байна. Заримдаа амьдрал өөрөө бидэнд гэнэтийн бэлэг өгдөг. Тэднийг нэвтрүүлэхгүй байх, үнэ цэнийг нь бууруулахгүй байхыг зөвлөж байна.
Хүсэл эрмэлзэл нь тэдний байрыг эзлэхийг үргэлж санаарай. Дараа нь бид өөрсдөө тэдэнд наалддаггүй бөгөөд тэд илүү хурдан ойлгогддог. Мэдээжийн хэрэг, "гаж нөлөө" нь бидний хувьд бага зовиуртай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байхад та яагаад чимээгүй байна вэ?
Тааламжгүй зүйлийн талаар ярих чадвар Миний асуудал бол би юу ч асгаагүй. Уураа хэрхэн илэрхийлэхээ мэдэхгүй байна, үүний оронд би хорт хавдар тусдаг. Вуди Аллен Олон нийтийн сүлжээнд #mayuprofoskazatinі hashtag бүхий флаш моб явагдаж байна.
"Надад ямар нэг зүйл буруу байна", эсвэл тийм байх ёсгүй мэдрэмжийг яах вэ?
Миний сэтгэл судлалын чиглэлээр хийсэн туршлага, миний арван жилийн турш зориулсан шинжлэх ухаан, хүн бүр заримдаа өөртөө эргэлздэгийг баталдаг. Нэг нь үүнийг зөн совин гэж нэрлэдэг, нөгөө нь ийм мэдрэмж дээр шошго тавьдаг: надад ямар нэг зүйл буруу байна.
Лиз Гилберт. Ямар нэг зүйл буруу
Эх сурвалж: Лиз Гилбертийн эссэ. Үнэтэй, Би нэг удаа хачин шалтгаанаар эмчилгээний эмчтэй уулзахаар ирсэн юм. Би социопат байж магадгүй гэж айж байсан. Яагаад? Би өөрийгөө БУРУУ МЭДРҮҮЛЖ байна гэж бодсон. Би 30 настай байсан, би гэрлэсэн, бүх шинж тэмдгээр би хүүхэдтэй болохыг мөрөөддөг байсан.
Бидний хооронд ямар нэг зүйл буруу байна. ХУРАЛДААНЫ СУРГАЛТ
👫 Бидний хооронд ямар нэгэн зүйл буруу байна. Уулзалтын оноо авагчид 👫 Уулзалтын хэрүүл маргаан гэж юу болохыг та өөрөө мэддэг байх, магадгүй үүнийг өөрөө мэдэрсэн байх. Та бизнес аялал хийснийхээ дараа хайртай хүнтэйгээ уулзаж, зусланд ажиллаж, Анапа, Анталия эсвэл Италид хаа нэг газар амрах, эмээтэйгээ хоёр долоо хоногийн аялал хийх, баяртайгаар тэврэх, үнсэх, гэнэт … "
Дур тавихад таван минут үлдлээ. Яагаад ямар нэг зүйл буруу болж байна вэ?
Олон бэлгийн судлаачид бэлгийн харьцааны энэ үеийг хамгийн эмзэг гэж үздэг. Тэнд түншүүдийг "занга" ихэвчлэн хүлээж байдаг. Эцсийн эцэст бүх зүйл маш сайн байсан, яагаад бүх зүйл тэнд зогссон юм бэ? Энэхүү өндөрлөг нь бие махбодь дур тавихад бэлдэж байх үед бие махбодь, сэтгэл хөдлөлийн харилцааны үе юм.
