2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид шүүмжлэлээс өөрийгөө бүрэн цэвэрлэж чадах уу? Би өөрөөсөө энэ асуултыг асууж байгаа бөгөөд "тийм" гэж хариулж чадах эсэхээ мэдэхгүй байна. Үүний буруутан нь магадгүй бид төгс бус байдлаа сонгох болно. Бид эргэн тойрноо ажиглаж, согогийг олж хардаг. Тэд амьдралын олон салбарт байдаг. Боловсролын тогтолцооны дутагдал, засвар үйлчилгээ нь зовж, үйл явц нь ажил дээрээ муу хийгддэг, хөрш нь бүдүүлэг гэх мэт. Өдрийн цагаар, хэрэв хүсвэл та гадаад ертөнцөд асуудалтай мөчүүдийг цуглуулж болно. Гэхдээ бидний дотоод ертөнц энэ бүхнийг анзаардаг!
Хүмүүс бидний ямар нэг зүйлийг тусгадаг гэдгийг хүн бүхэн ойлгох хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Үүнийг санах, санах нь маш амархан. Цухалдсан тохиолдолд бусдын талаар гомдоллох хэрэггүй, харин бидэнд юу дутагдаж байгааг хараарай. Хэлэхэд сайхан ч хийхэд хэцүү. Гэсэн хэдий ч хэрэв бид өөрсдийн талбайд ургадаг зүйлийг судлах бүртээ "надад хангалтгүй" байвал шүүмжлэлтэй хандлагыг ядаж бууруулж чадна.
"Хангалттай биш" гэсэн ойлголтод бид материаллаг ба оюун санааны гэсэн 2 салбарыг удирддаг гэдэгт би итгэдэг. Энэ материалд ажлын байр, цалингийн түвшин, хөдлөх ба үл хөдлөх хөрөнгө, хоол хүнс, хувцас, чөлөөт цагаа багтаасан болно. Үнэндээ бидний бусадтай харьцуулж болох зүйл. Үүний зэрэгцээ, бидний хүн нэг бүр материаллаг түвшний өөр өөр сегментүүдэд үнэт зүйлс, тэргүүлэх чиглэлээ хөрөнгө оруулалт хийдэг. Нэг хүн үнэтэй хувцас, машин худалдаж авах нь чухал боловч түрээсийн байранд амьдардаг. Өөр нэг нь хувцас хунар сонирхолгүй чанартай, олон төрлийн хоолыг илүүд үздэг.
Сүнслэг ертөнц нь маш хувь хүн бөгөөд дотно байдаг. Эдгээр нь бидний өнгөрсөн үеийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, туршлага, хэрэгцээ, туршлага юм. Дотоод бүрэлдэхүүн хэсгүүд дээр үндэслэн бидний амьдралын хэв маяг. Энэ тал дээр маш их алдагдалтай байгаа. Хайр, магтаал, анхаарал, хүлээн зөвшөөрөх, ойлгох, өрөвдөх, хамтрах, биширэх, зөвшөөрөх гэх мэт зүйлсийн дутагдал. Бид бусдын амьдралыг, ялангуяа одоо компьютер, гар утасны дэлгэцээр дамжуулан сайхан зургуудыг хараад ямар ч зовлон байхгүй юм шиг санагддаг. Бусдад биднийх шиг дотоод хүсэлт байдаггүй юм шиг санагддаг. Яг энэ мөчид өөртөө болон өөрсдийн амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байдал гарч ирдэг бөгөөд үүнийг шүүмжлэлээр бусдад дамжуулдаг.
Энэ "дутагдлаа" нөхөхийн тулд хийж буй хүчин чармайлт нь бидний "хангалтгүй" байдалд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, орон сууц худалдаж авахын тулд бид өглөөнөөс орой болтол санал нийлээгүй менежертэйгээ ажилладаг. Эрдэнэсийн дүн нь хол хэвээр байна. Энэ үед бид аль хэдийн орон сууц худалдаж авсан эсвэл хамаатан саднаасаа авсан хүмүүст анхаарлаа хандуулах болно. Өөр нэг жишээ: Дарга биднийг магтаж, өөр хамт ажиллагсдаа урамшуулах юм бол бид ажил дээрээ бүх зүйлийг хийдэг.
Эдгээр тохиолдолд шүүмжлэл гарах уу? Байх болно! Хичээл зүтгэл нь бидний сэтгэл ханамжийн түвшинд нийцэхгүй байгаа тул "хангалтгүй" байна. Бид сониуч зантай, амьдралаар цангадаг бол маш их зүйлийг сурахыг хүсдэг. Энэ нь бидэнд хэзээ ч хангалтгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв бид энэхүү сониуч зангаа хангаж чадвал бидний "хангалтгүй" нь цаг хугацааны асуудал бөгөөд ихэнхдээ тэнцвэртэй байдаг. Энэ тохиолдолд хүчин чармайлт нь үр дүнтэй нийцдэг. Тиймээс биднээс ирж буй шүүмжлэл бол бидний хомсдол гэдгийг ухамсарлаж, тэнцвэртэй байхыг хичээх нь маш чухал боловч бид бурхан биш учраас 100% сэтгэл ханамжийн байдалд хүрч чадахгүй. Үүний зэрэгцээ, бидний хүн нэг бүрт "энэ мөчид би аз жаргалтай байгаа бөгөөд надад бүх зүйл хангалттай байна" гэсэн үе байдаг.
Өөртэйгээ илүү их холбоотой бай, тэгвэл та бага шүүмжлэх болно, бусдыг шүүмжлэх нь танд хор хөнөөл учруулахгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Та яагаад хайр дурлалд азгүй байдаг юм бэ? Гол шалтгаануудын нэг энд байна
Хувийн амьдрал дахь асуудлын гол үндэс нь таны сэтгэлзүйн гүнд нуугдсан байдаг тул та өсч том болсон эцэг эхийнхээ гэр бүлийг санахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та амьдралынхаа гол хүмүүсээс болзолгүй хайрыг хүлээж аваагүй бол энэ гэр бүл бүрэн бүтэн, эрүүл чийрэг байгаагүй, гэхдээ ихэнхдээ үйл ажиллагаа нь доголдсон байв.
ЯАГААД ЯАГААД ЯАГААД ӨӨРИЙГӨӨ ХАРИЛЦААГААС ХӨГЖИЖ БАЙНА
Бид хэрхэн дотно харилцааг хүсч, түүнээс зугтахыг хүсдэг вэ, яагаад ийм зүйл болж байна, үүнээс гарах арга зам байна уу? Хүн ойр дотно харилцааны туршлагыг мэддэг эсэхээс үл хамааран хүн бүр ойр дотно байхыг хичээдэг. Зарим нь илүү азтай, зарим нь азтай байдаг, гэхдээ та ойр дотно байдлаа багаасаа мэддэг байсан эсвэл огт өөр туршлагатай байсан хамаагүй, өнгөрсөн нөхцөл байдлаас үл хамааран ойр дотно харилцаа тогтоох боломжтой.
Би яагаад амьдралдаа азгүй байдаг вэ? Яагаад яагаад
Олон жилийн турш хүмүүс өөрсдөөсөө дараахь асуултыг асуудаг. Би яагаад баян болохыг хүсч байгаа юм бэ, би амьдралынхаа туршид амьдралаа залгуулахаас өөр юу ч хийдэггүй; Би яагаад зохистой амьдралын хамтрагчтай уулзаж чадахгүй байна вэ;
Би чамайг харж байна. Бид нэг цустай. Бид хоёулаа амьд байна
Хэрэглээний ертөнцөд хүмүүс эртнээс бие биенийхээ объект, чиг үүргийн багц болж хувирсан. Бие биенээ амьд хүн гэж харах, түүнийг хүлээн зөвшөөрөх, ойртох, биднийг хайрлах нь хүсүүштэй бас аймшигтай. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд өөрийгөө амьд хүмүүст хандаж, байгаагаараа өөрийгөө хайрлах ёстой.
Бид сэтгэл судлаачдыг ойлгодог! Хэн, яагаад, яагаад?
Хэрэв та ямар ч хайлтын системд "Н хотын сэтгэл судлаач …" гэж асуувал бид эмнэлэг, хувийн дадлагажигч гэсэн асар олон тооны сайтуудыг авах болно. Гэхдээ энд нэг гайхалтай зүйл байна: бид бас сэтгэлзүйч, сэтгэл засалч, клиник сэтгэл судлаач, боловсролын сэтгэл судлаач гэх мэт маш олон тооны ойлгомжгүй, сайн эсвэл дор хаяж нарийн мэргэжлүүдийг олж авдаг.
