2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид яагаад ихэвчлэн өөрийгөө буруутай гэж боддог вэ?
Гэм буруугийн мэдрэмж юу вэ?
Энэ бол өөрийнхөө эсрэг чиглэсэн түрэмгийлэл-өөрийгөө буруутгах, өөрийгөө шийтгэх явдал юм.
Энэ бол бидний бага наснаасаа тогтсон зан үйлийн хэв маяг юм. Дүрмийг бидэнд юу сайн, юу муу болохыг тайлбарлаж өгдөг. Орилох, тэмцэх, ажлаа хийхгүй байх, ажлаа дуусгахгүй байх, алдаа гаргах, хайхрамжгүй хандах гэх мэт муу. Эдгээр буруутгалууд дээр биднийг цааш нь дарах ерөнхий үгсийг нэмж оруулсан болно. … Зэмлэлийг давтах үед үл үзэгдэгч нь далд ухамсарт нэвтэрдэг.
Ихэнхдээ манипулятор гомддог бөгөөд энэ нь биднийг бүр ч илүү гэм буруутай болгодог.
Манипуляци нөлөөлөхийн тулд манипулятор нь ойр дотны хүн байх ёстой. Ихэнхдээ манипулятор бол ойр дотны хүмүүс - хамаатан садан, хүүхдүүд, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, бидний хувьд чухал хүмүүс юм.
Гэм буруугийн мэдрэмж нь бидэнд туслах болно. Гэм буруутай хүний сэтгэл хөдлөлийн байдал тогтворгүй байдаг. Тэр эргэлзэж байна 🤷♂, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, өөртөө шалтаг хайж байна … Үүнийг манипулятор ашигладаг.
Гэм буруу гэдэг нь бусдад хэр их хохирол учруулсан, ирээдүйд ямар үр дагавар авчрахыг үргэлж илэрхийлдэг.
Гэм буруу гэдэг нь бидний амьдралын зарчим, зан үйлийн хэм хэмжээг зөрчсөний хариу үйлдэл юм.
Зан үйлийн хэм хэмжээ хаанаас гардаг вэ? Дахин хэлэхэд хүүхэд, эцэг эхийн харилцаанд эргэн оръё. Эцэг эхчүүд хүүхдэд ямар зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүйг тайлбарлаж өгдөг, учир нь энэ нь нөгөө хүнд хор хөнөөл учруулдаг. Жишээлбэл: хашгирах, зодолдох, доромжлох, юу бодож байгаагаа хэлэх …
Дараа нь сургууль, бусад боловсролын байгууллагууд, ажил, хаа сайгүй зан үйлийн хэм хэмжээ байх бөгөөд үүнийг зөрчих нь гэм буруугийн мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Энэ дэлхий дээр болон бүх амьдралынхаа туршид хэн ч дор хаяж нэг хэм хэмжээг зөрчиж чадахгүй.
Тэд таныг "буруутай" гэж хэлэхэд тэд "та хийх ёстой / хийх ёстой" гэсэн утгатай. Хэрэв бид зөвшөөрвөл манипулятор зорилгодоо хүрсэн бөгөөд бид буруутай мэт санагдаж байна. Энэ нь "гэм буруутай" хүн нөгөө хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд хариуцлага хүлээх боломжийг олгодог.
Эдгээр зарчмуудыг зөрчсөн тохиолдолд нарны гэрлийн талбайд нарийсал, зүрх өвдөж, гараараа чичирч, амьсгаа авах боломжтой болно. Хэрэв бид удаан хугацааны турш сэтгэлээр унасан бол соматик өвчин үүсч эхэлдэг.
Дараагийн өгүүллээр бид гэм буруугийн мэдрэмжийг хэрхэн таних талаар ярилцах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэм буруугийн мэдрэмж, хариуцлагын мэдрэмж нь нэг "зоосны" хоёр тал мөн үү?
Энэ сэдэв нь ноцтой мэт мөнхийн сэдэв юм. Гэм буруугийн мэдрэмж биднийг дотроосоо устгадаг. Энэ нь биднийг бусдын тоглоомонд хүүхэлдэй, сул дорой гар хөл болгодог. Дэгээ дээрх шиг манипуляторууд биднийг барьж авдаг. Гэхдээ хүний гэм буруугийн мэдрэмж нь бусдын нөгөө тал нь эвдэрч сүйтгэдэггүй, харин нэлээд бүтээдэг хувийн шинж чанар болох хариуцлагын мэдрэмж юм гэдгийг та бараг бодож байсангүй.
Гэм буруугийн мэдрэмж нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд тусалж чадна
Гэм буруу гэдэг нь тухайн хүний зөв бурууг ойлгохтой холбоотой сэтгэл хөдлөл юм. Ихэнх хүмүүс алдаа гаргасан эсвэл харамссан зүйл хийснийхээ дараа өөрийгөө гэм буруутай гэж боддог. Дарс сайн уу? Гэм буруу гэдэг нь сэтгэл хөдлөл учраас сайн муу гэж бодохын оронд түүний үр дагаврыг авч үзэх нь илүү тустай байж болох юм.
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ?
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ? Таны ойр дотны хүмүүсийн нэг нь танаас ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ та хүсэхгүй байна. Хамтран ажиллагч нь таны тайланд сэтгэл хангалуун бус байгаа даргын тухай ярьж байна, аав нь таныг түүн рүү ховорхон дууддаг гэж гомдоллодог … Заримдаа бид өөрсдийгөө өөрчилдөг, гэхдээ энэ төрлийн манипуляцийг ухамсартаа хийдэг тул танихад
Гэм буруугийн бүх талаар тархсан мэдрэмж
Ээж байх амаргүй! Тусгай хэрэгцээтэй хүүхдийн ээж байх нь өөр ертөнцөд амьдрах гэсэн үг юм. Янз бүрийн үнэт зүйл, өөр өөр үзэл бодол, баяр баясгалан, тодорхой үзэгдэл, үйл явдлын талаар өөр өөр үзэл бодолтой ертөнцөд … мөн зарчмын хувьд цаг хугацаа ч гэсэн огт өөрөөр урсдаг ертөнцөд … Энэ ертөнц үүнээс ч дээр, муу ч биш зүгээр л өөр юм.
Хортой гэм буруугийн мэдрэмж
Үргэлж өөрсдийгөө гэм буруугийн хортой мэдрэмжийг мэдэрч, бусдад байнга өдөөж, бусдын үйлдлийг өдөөх хэрэгсэл болгон ашигладаг хүмүүс байдаг. Ихэнхдээ энэ зан байдал нь бага наснаасаа эхэлдэг. Психоанализд Объектуудын харилцааны онол байдаг бөгөөд үүнийг Мелани Клейн маш сайн дүрсэлсэн байдаг.
