Холын зайн харилцааг хэрхэн бий болгох вэ, хэн чадвартай вэ? (давуу тал)

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-07 22:20

Хэн холоос харилцаа үүсгэж чадах вэ (ямар төрлийн сэтгэцтэй хүмүүс)? Хэрэв та ийм алхам хийхээр шийдсэн бол тэдгээрийг хэрхэн яаж бий болгох вэ?

Тиймээс, бид романтик романтик харилцааны талаар шууд ярьж байна. Байнгын сонголтуудаас - түншүүдийн нэг нь гадаадад ажиллаж буй далайчин эсвэл ачааны машинчин юм; түр зуурын - гэр бүлийн хэн нэгэн шоронд хоригдож эсвэл гадаадад сурч байна. Хэрэв таны хамтрагчтай хийх энэ харилцаа түр зуурынх бол та яаж үүнийг яаж бий болгохоо ойлгох ёстой.

Холын зайн харилцаа хэнд тохиромжтой вэ?

Зан төлөвөөс зайлсхийдэг, бие биенээсээ хамааралтай, хэв маягтай хүмүүс. Ийм хүмүүс харилцаанаас айдаг байх магадлалтай, хамтрагчтайгаа удаан хугацааны дотно харилцаатай байх нь тэдэнд хэцүү байдаг тул тэд өөрсдөө дунд хувилбарыг сонгодог - харилцаа байдаг ч алс хол байдаг юм шиг байна. Хэрэв түншүүд хоёулаа ижил төстэй сэтгэлзүйтэй бол энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөх сонголт юм. Тэдний нэг нь бие биенээсээ хамааралтай, хоёр дахь нь бие биенээсээ хамааралтай бөгөөд түнштэйгээ байнга нэгдэхийг шаарддаг бол энэ нь муу байх болно - эрт орой хэзээ нэгэн цагт ийм хос салах болно (хэн нэгэн харилцаанаасаа "үсрэх" болно) Эсрэг хамааралтай, тэр туршлагатай ичгүүр, гэм буруу, бусад хүнд мэдрэмжээс хаашаа явахаа мэдэхгүй байх болно). Тийм ч учраас алс холын харилцаанд орохдоо та хоёулаа дотно байдлаас зугтаж байгаа бөгөөд үүнийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд ийм амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаагаа ойлгох хэрэгтэй.

Алсын зайны харилцаа нь хоёр шизоидын хувьд тохиромжтой байдаг бөгөөд тэдний хувьд хосууд байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд зөвхөн үүнийг ухамсарласнаар тайван, сайн байдаг бөгөөд хамтдаа ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй юм.

Асуудал нь юу вэ? Ихэнхдээ эсрэг хамаарал нь бие биенээсээ хамааралтай харилцааг бий болгодог хэвээр байгаа бөгөөд нэг түнш нөгөөгөө "татаж" эхэлдэг. Эсрэг хамааралтай зан чанар нь бие биенээсээ хамааралтай байдагтай холбоотой байж магадгүй юм - хүн алс холын харилцааг хүсдэг, гэхдээ түүнийг хүлээн авсны дараа тэр даруй галзуу дотно байдлыг хүсдэг. Энэ тохиолдолд түншүүдийн хооронд бүрэн эмх замбараагүй байдал үүсч, сэтгэл зүйд байнга тэсрэлт гардаг (би хүссэн зүйлээ авдаг, гэхдээ тэр үед би ойлгодоггүй). Энд та өөрийн хэрэгцээг ойлгож, дүрийн бие биенээсээ хамааралтай, хамааралтай хэсгүүд хаанаас гарсныг ойлгох хэрэгтэй (хувийн эмчилгээнд). Үүний дагуу алс холын харилцаа нь эсрэг хамааралтай хоёр хүн эсвэл шизоидын хувьд сонголт юм (хоёуланд нь хангалттай эрх чөлөө, орон зай, өөртөө маш их цаг хугацаа байдаг).

Энэ харилцаа өөр хэнд тохиромжтой вэ? Гүн гүнзгий дотно харилцаа шаардлагагүй хүмүүст. Жишээлбэл, шинж чанараас үл хамааран хүн маш ойр дотно харилцаатай байхыг хүсдэггүй, түүнд сэтгэлээрээ дүрэхийг хүсдэггүй, амьдралынхаа ихэнх хэсгийг ажилдаа зориулдаг бөгөөд харилцааг хэлдэг. шиг.

Гэмтлийн гэмтлийн чиглэлээр илүү бүрэн бүтэн, эрүүл сэтгэлгээтэй хүмүүс (ээжтэйгээ сэтгэлээр унасан, ээжтэйгээ сэтгэл санааны хувьд харьцангуй ширүүн харилцаатай байсан, багаасаа л өөрсдийгөө "горьдсон" хүмүүс) түншийн тусламжтайгаар тэдний хэрэгцээг хаах шаардлагагүй. Бүх зүйл хангалттай байсан тул тэр хүн салахдаа зовохгүй байх болно гэсэн үг юм. Тийм ээ, зарим бүс нутагт дахин эмчилгээ хийх болно (тэр явах болно - өвдөж байна; ирнэ - дахин дотно харилцаанд дасах шаардлагатай болно, энэ нь хэцүү байх болно), үүний дагуу энэ газарт хэрүүл маргаан, дуулиан дэгдэж магадгүй юм. өөрийгөө алдах, амьдралын утга учир, "би амьдрахыг хүсэхгүй байна" гэсэн байдал тийм биш байх болно (хавсарсан гэмтэлтэй хүнээс ялгаатай). Харьцангуй хэлэхэд, хүн түнш байхгүй үед "тунадасждаг", амьдрал хэдэн долоо хоногоор бүдгэрдэг, зарим нь энэ хугацаанд юу ч хийж чадахгүй,хэн нэгэн чимээгүй сэтгэлийн хямралд ордог. Хэрэв холын зайны харилцаа болон таны хамтрагч таны хувьд чухал хэвээр байгаа бол хамгийн сайн шийдэл бол хавсрах гэмтлийн чиглэлээр удаан хугацааны эмчилгээ хийх явдал юм, тэгвэл таны сэтгэл зүй эрт орой хэзээ нэгэн цагт тогтворжих болно, гэхдээ үеийг туулахад хэцүү байх болно. retraumatization -ийн тухай.

Чухал зүйл бол хэрэв хүмүүс тусдаа амьдардаг боловч бие биенээ байнга хардаг бол үүнийг холын харилцаа гэж үзэх боломжгүй юм.

Харилцааг хэрхэн бий болгох вэ?

1. 2-3 сар тутамд дор хаяж нэг удаа түнштэйгээ уулзахыг хичээгээрэй. Хэрэв та энэ зөвлөмжийг дагаж чадахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй.
2. Өөрийн төсөөллийг, ялангуяа сөрөг талыг ажиглаарай. Өөртөө анхаарал тавьж, сэтгэлзүйтэйгээ ажилла, сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдаарай, бага наснаасаа сөрөг эсвэл муу сэтгэл санааг хамтрагчтайгаа холбож өгөхдөө үүнийг цэгцэл. Сэтгэл санааны хувьд өвдөж байсан ч тохиолдож буй бүхэн түншээс шалтгаалдаггүй бөгөөд та харилцаагаа таслах ёсгүй гэдгийг толгойгоороо ойлгох нь чухал юм.
3. Нууц яриа хэлэлцээг илүү олон удаа хийх.
4. Гэмтлийн гэмтэлтэй ажиллах - бага наснаасаа хавсарсан гэмтэлтэй байсан бол салахдаа өөрийгөө алдахгүй байхыг сурч, өвдөлттэйгөө удаан хугацаанд хамт ажиллах. Үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм - өвдөлт үнэхээр бага байх болно.
5. Шатахаас урьдчилан сэргийлэх. Уур бухимдал, хаясандаа дургүйцэх, татгалзах зэргийг даван туулж сур. Дахин хэлэхэд энэ бол бидний бага наснаасаа сурч мэдэх ёстой зүйл юм (үргэлж бүх зүйл миний хүссэнээр байх болно, ээж үргэлж надтай хамт сууж чаддаггүй, ээж үргэлж надад анхаарал хандуулдаггүй). Гэсэн хэдий ч бухимдлыг хэрхэн даван туулах талаар сурахын тулд эхлээд хавсрах гэмтлийг даван туулах хэрэгтэй, учир нь энэ нь илүү гүнзгий бөгөөд доогуур байдаг, эс тэгвээс та шархаа хааж, дээр нь гипс наасан гэдгээ мэдрэхгүй болно.
6. Харилцаанаас гадуур өөртөө тогтвортой нөөцийг бий болгох - дуртай ажил, найз нөхөд, тэдний дэмжлэг, зарим төрлийн нийгмийн хүрээ. Та хамтрагчтайгаа түр зуурын завсарлага авч, сэтгэлийн хямралд орохгүй байх амьдралыг идэвхжүүлсэн хувийн амьдралтай байх ёстой.

Ямар ч тохиолдолд алс холын харилцаа танд тохирох эсэхийг шийдэх эсэх, хэрвээ та үүнийг бий болгохыг хүсч байгаа бол та өөрөө шийдэх болно. Хэнийг ч бүү сонс, дотогшоо эргэ. Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа бол ямар нэгэн зүйл танд төвөг учруулж байгаа бөгөөд үүнийг судалж үзэх нь зүйтэй юм. Ерөнхийдөө асуудлын үндэс нь таны дотор байдаг, гэвч ихэнхдээ хүмүүс үүнийг харилцаанаасаа хайдаг. Энэ нь зай нь зөвхөн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд түнштэйгээ харилцах харилцааны гол бэрхшээл нь илүү гүнзгий байдаг.