2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Харилцааг "сэтгэцийн тулаан" гэж үздэг үү?
Хэрэв та хэзээ ч ажиллаж байгаагүй бол урт хугацааны харилцаа хэрхэн бий болгох вэ
Амьдралд хүн бүхэн чамайг хэзээ ч орхихгүй, чамайг хэзээ ч орхихгүй хүн байдаг.
Чак Палланик. "Бүүвэйн дуу"
Бид яагаад харилцааны "тармуур" -аас зугтаж байгаа тухай сонирхолтой зүйлүүд. Эхлэл нь өөр юм шиг санагдаж байна, гэхдээ юу дуусахыг таахын тулд сэтгэл зүйч байх шаардлагагүй. Эдгээр эффектүүдийн шалтгаан, хэрэв та мазохист биш бол энэ талаар юу хийх талаар бодож үзээрэй. Муу мэдээ бол ихэнх хүмүүс мазохист бөгөөд хохирогч болоход тухтай байдаг. Хэрэв хэн нэгэн үргэлж буруутгах юм бол энэ нь илүү тохиромжтой байдаг.
Энэ бүхэн хэрхэн эхэлдэг. Хоёр хүн уулздаг: чихэр, цэцгийн үе, эсрэг талын хайрт нүд, дуудлага, захидал дээр мармелад, хуримын тухай уран зөгнөл, сургуульд сурч, коллежид хүртэл сурч байсан хүүхдүүд. Тэгээд тэд нэг өдрийн дотор нас барсан. Хуурмаг бодит байдлын ягаан хөшигөөр ороосон романс.
Дараа нь ванилийн хөшиг нь муу наасан наалт унасан мэт унаж, тод өнгө нь бүдгэрч, дахин давтагдах үйл явдлууд эсвэл "тармуурууд": буруу зүг рүү харах атаархал эсвэл хажуугаар өнгөрч буй хүний инээмсэглэл, үүсч буй жижиг зүйлүүдийн талаархи маргаан дүрэмгүйгээр тулалдах. Мөн дахин цоорхой, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал. Ганцаардал, урам хугаралт, дургүйцэл, хоосон чанар, үүнийг амттай эсвэл аяга дарсаар дүүргэхийг хүсч байна. За яахав, хэрэв ганцхан байсан бол үүнийг хэд хэдэн удаа хийцгээе, гэхдээ 2, 3 жил тутамд ижил зүйлийг хий. Хэн нэгэнд сарын тэмдэг ирэх хугацаа бага эсвэл бага байдаг.
Энд би эцэст нь өмнөх шигээ биш "нэг" -тэй уулзсан юм шиг байна. Гаднах төрхөөрөө тэд хоорондоо төстэй байж болно: үсний өнгө, нүд, өндөр, бие галбир. Чи санаж байна уу? Гэхдээ энэ нь тэдний тохиролцсон шиг дахин дахин "ямаа" бэлэн боллоо: тэр ойлгохгүй байна, скандал, атаархах, заримдаа "гараа өргөж чаддаг". Яагаад? Энэ надад ямар хамаатай юм бэ? Би үнэхээр дажгүй, үзэсгэлэнтэй, ухаалаг боловч аз жаргал гэж байдаггүй.
Энэ бол маш ерөнхий түүх боловч надад итгээрэй, олон түүхийг хэд хэдэн шалтгаанаар үүрлэж болно. Бага нас, өсвөр үеийнхний эх сурвалжууд:
- Бид охины аавтай харилцах харилцааг хардаг.
- Бид охины ээжтэй харилцах харилцааг хардаг.
- Бид ээж, аав хоёрын харилцааг авч үздэг.
Хүн бүр яагаад хүүхэд насандаа болон эцэг эхдээ эргэж ирдэг вэ? Энэ бол маш энгийн зүйл юм: бага наснаасаа бид дөнгөж бий болж, эцэг эхтэйгээ (хэрэв бид азтай бол) эсвэл тэдэнгүйгээр (эсвэл аавгүй бол) амьдарч, тэдний зан байдлыг бие биентэйгээ, хүүхдүүдтэйгээ хамт уншдаг. Хоолны донтолт хүртэл бага наснаасаа эхэлдэг. "Бага насны амт" -ын талаар та сонссон уу - энэ нь "Докторская" бүхий хортой сэндвич, өтгөрүүлсэн сүүтэй вафли бялуу, эрүүл амьдралын хэв маягийн хоол байж болно. Бид эцэг эхээ болзолгүйгээр хайрладаг бөгөөд үүний дагуу бүрэн дүүрэн, бүрэн итгэдэг - тэд бол бидний хувьд бурхад юм. Ээж бол үргэлж ээж. Аав бол аав. Төрөх мөч гэж байдаг, гэхдээ ямар ч тохиолдолд тэд эцэг эхээрээ дамждаг.
Тиймээс бид итгэл үнэмшлээр дамжуулан хуулбарлаж, өөрсдөдөө зориулж загвар бүтээж, ухамсаргүй байдалд гүн гүнзгий бичжээ. Тэндээс тэд биднийг "захирч", тодорхой загваруудыг бидний амьдралд нэвтрүүлж байна. Ихэнхдээ бид "ээж" эсвэл "аав" гэсэн үгсийг агуулсан "өдөөгч" -ийг хянах боломжгүй байдаг. Энэ нь зөвхөн хажуу талаас нь харагддаг. Тиймээс бидний гадаад ертөнц бол дотоод толь юм. Та баттай сонссон. Та өөрийгөө таньсан уу?
Юу хийх вэ? Сайн асуулт. Хариулт нь ухамсар юм. Гэхдээ үүнийг хөгжүүлэх нь урт хугацааны асуудал юм. Та янз бүрийн гуру эсвэл танил хүмүүсийн түүхийг аль хэдийн уншиж, сонссон байх. Гэхдээ үүнээс богино арга бий. Энэ тохиолдолд танд "тармуур" -аа хэрхэн яаж харахыг мэддэг хүн хэрэгтэй болно (сэтгэл судлаачид тэднийг "хэв маяг" гэж нэрлэдэг), үүнийг тэдэнд харуулаарай, ингэснээр та эдгээр загвар-итгэл үнэмшлээр юу хийхээ шийдэх болно. Заримдаа тэдний зан авирын талаархи мэдлэг нь тэднийг аль хэдийн өөрчилдөг, заримдаа энэ бол зөвхөн замын эхлэл юм - тэд таны сэтгэл зүйд маш гүнзгий хоргодох газар олсон байдаг. Ажил хэрэгтэй. Ажил нь гүнзгий бөгөөд сахилга бат, тэвчээр, цаг хугацаа шаарддаг.
Чи бэлэн үү? Ихэнхдээ үгүй. Хүн бүр дэлхийг өөрчлөхөд бэлэн байдаг, гэхдээ цөөхөн хэд нь л "эрхэм" итгэл үнэмшлээ өөрчлөхөд бэлэн байдаг. Энэ бол муу мэдээ. Илүү муу зүйл бол зарим итгэл үнэмшил, гэмтэл нь сэтгэлзүйн өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдар үүсгэдэг. Цаг бол бидний хамгийн үнэтэй баялаг юм. Сайн мэдээ бол хэрэв та амьд байгаа бол үүнийг өөрчилж болно. 10% -ийн бэлэн байдал.
За, бэлэн байна. Хаанаас эхлэх вэ? Сэтгэл засалч, радикал өршөөлийн аргын удирдагчийн хувьд би оноштой хүнтэй ажиллаж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, амьдралын шугам. Үүнийг хэрхэн хийх талаар би өөрийгөө үнэлэх тухай өгүүллийн эхэнд дэлгэрэнгүй тайлбарласан боловч үүнийг энд товч давтах болно: том цаасан дээр бүх хуудсан дээр босоо шугам зур. Шугамын дээд төгсгөлд төрсөн оноо тэмдэглээрэй, доод хэсэгт таны амьдралд одоо нэг мөч байх болно. Цаашилбал, өнөөдрөөс эхлэн доороос дээш, амьдралынхаа чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэж, зураас, хэдэн настай гэдгээ бичээрэй. Юу болсныг тайлбарла: зүүн талд - сайн зүйл, баруун талд - муу. Бүх зүйлийг өндөр чанартай хийх хэрэгтэй - энэ бол цаашдын амжилтын түлхүүр юм. Ихэнх тохиолдолд "тармуур" нь бага наснаасаа эхэлсэн бөгөөд эцэг эхтэйгээ холбоотой болохыг та харах болно.
Дараа нь би "Эцэг эхээ уучлах 21 хоног" хөтөлбөрийг ашигладаг бөгөөд түүний тусламжтайгаар бид эцэг эх бүрийг хүлээн зөвшөөрөх, уучлах үе шатыг системтэйгээр (хөтөлбөрийн тодорхой өдрүүдэд 4 удаа зөвлөлдөх) хийдэг. Мөн тэд амьд байгаа эсэх нь хамаагүй. Үүнийг "удаан хугацаагаар", "нийлүүлэхгүй" байхын тулд туршлагатай мэргэжилтэнтэй хийхийг зөвлөж байна. Зөв дэмжлэг, орчин байхгүйгээс болж ихэнх нь барианы шугамд хүрдэггүй гэдгийг санаарай. Мөн урам зориг.
Бид таны зовлон шаналал, ухамсрын гүнээс таны амьдралыг "сүйтгэж", устгах ухаангүй, амьдраагүй сэтгэл хөдлөлөөрөө ажилладаг. Би энэ хөтөлбөрийг зөвхөн олон жилийн дадлага туршлага дээрээ үндэслэн радикал өршөөлд төдийгүй эмчилгээний хувьд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. 7 хоногийн гурван мөчлөг нь эсийн түвшинд шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийх, засах боломжийг танд олгоно. Үр дүн нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд хүмүүст туслахад урам зориг өгдөг. 3 долоо хоногийн ажил хийсний дараа энэ бол практик, гэрийн даалгаврыг хэрэгжүүлэх явдал бөгөөд сөрөг итгэл үнэмшлээс эерэг зүйл рүү гүнзгий өөрчлөлт орж, өмнө нь таны дургүйцэл, айдас, ичгүүр, гэм бурууг тэжээж байсан асар их энерги ялгардаг. Мөн энэ энерги нь таны жинхэнэ амьдралыг шинэчилж, гайхамшгийн орон зайг бий болгодог.
Уучлах нь амаргүй, ялангуяа өөрийгөө, гэхдээ таны хувийн аз жаргалын зайлшгүй зам юм. Би өөрөө ийм замаар явсан, одоо би элбэг хангалуун аз жаргалтай гэр бүл, гурван гайхалтай хүүхэдтэй, би дуртай зүйлээ хийж, хүмүүст тусалдаг. Өсөхөд баяртай!
Зөвлөмж болгож буй:
Урт хугацааны эмчилгээ VS богино хугацааны эмчилгээ
Саяхан нэг форум дээр нэг асуулт асуусан - яагаад бидэнд урт хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрэгтэй байна вэ? Гипноз, NLP, dpdg, цөөн хэдэн уулзалт байдаг бөгөөд асуултыг арилгадаг. Долоо хоногт нэг удаа хэдэн сар, бүр хэдэн жил алхах шаардлагагүй … Энгийн хялбар боловч асуулт нь сонирхолтой юм.
Хүүхдүүд өсч том болсон, эцэг эхээ мартсан. Харилцааг хэрхэн бий болгох вэ?
Тэдний хэлснээр эцэг эх нь хайраар өсч, бүх төрлийн халамжаар хүрээлүүлж, төлөвшсөн зарим хүүхдүүд ээж, аавтайгаа харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэггүй. Эсвэл тэд эцэг эхээ амьдралаас нь бүрмөсөн хаядаг - тэд байшинг нь тойрч, хэдэн долоо хоног, хэдэн сар, заримдаа хэдэн жил утсаар ярьдаггүй, тэр ч байтугай шууд хэлдэг:
Хэрэв та хэзээ ч хайрлаж байгаагүй бол энэ бол хайр гэдгийг яаж ойлгох вэ
Орчлон ертөнцөд онцгой байр бий. Амьсгалах, бодоход хялбар байх шиг байна … Тэнд моднууд том, хүчтэй. Замууд нь бидний жижиг мөрийг санаж байна. Энэ бол бидний бага насны улс … Одоогийн гэрэл гэгээтэй ирээдүй байсан, томчууд маш том, хүрэх боломжгүй юм шиг санагдах газар руу буцах гэж бид яарч байна.
Холын зайн харилцааг хэрхэн бий болгох вэ, хэн чадвартай вэ? (давуу тал)
Хэн холоос харилцаа үүсгэж чадах вэ (ямар төрлийн сэтгэцтэй хүмүүс)? Хэрэв та ийм алхам хийхээр шийдсэн бол тэдгээрийг хэрхэн яаж бий болгох вэ? Тиймээс, бид романтик романтик харилцааны талаар шууд ярьж байна. Байнгын сонголтуудаас - түншүүдийн нэг нь гадаадад ажиллаж буй далайчин эсвэл ачааны машинчин юм;
Бэлгийн харьцааг хэрхэн урт хугацааны харилцаа руу буцаах вэ?
Хэрэв хамтрагчид удаан хугацаанд хамт байгаа бол өмнөх бэлгийн харьцаанд хэрхэн эргэж орох вэ? Үнэндээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам бэлгийн дур хүсэл буурч, ховор тохиолддог, заримдаа секс огт байхгүй байж болно. Энэ асуудал олон хосуудад санаа зовдог бөгөөд үүнийг ойлгохын тулд харилцаанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай байна.
