2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Гэр бүл салалт нь хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад эрэгтэй, эмэгтэй хүнтэй салах нь түүний амьдралд тохиолддог өөрчлөлтүүд шиг тийм ч их тохиолддоггүй. Эцсийн эцэст, амьдралын хэв маяг бүхэлдээ өөрчлөгдөж байна. Гэр бүл салалтын бодит байдлын талаархи сэтгэл хөдлөл тайвширвал үргэлж таатай бодол орж ирдэггүй.
Нэгдүгээрт, одоо түүний бүх амьдралыг сэргээх шаардлагатай болно гэсэн бодол. Ухаангүй байдлаар ихэнх хүмүүс үүнээс маш их айдаг (Дашрамд хэлэхэд энэ нь хүмүүс удаан хугацаанд салахаар шийдэж чадахгүй байгаагийн нэг шалтгаан юм). Түүнд танил болсон амьдралын тогтвортой байдал нуран унав. Мөн энэ амьдрал түүний хэрэгцээг хангахгүй байсан нь хамаагүй. Энэ зуршил аль хэдийн хөгжсөн байна. Мөн зуршлаа өөрчлөх нь бидэнд хэцүү байдаг.
Үүний зэрэгцээ, хүмүүс одоо (салсны дараа) илүү дээр байх болно гэж өөрсдийгөө итгүүлэхийг хичээдэг ч ийм өөртөө итгэх итгэл үргэлж ажилладаггүй. Шалтгаан нь хүмүүс эерэг өөрчлөлтийг нэг шөнийн дотор хүсдэг ч тийм зүйл болдоггүй. Ихэнхдээ ийм нөхцөлд хүмүүс шийдвэрлэх шаардлагатай шинэ асуудлууд гарч ирдэг. Гэхдээ ихэнхдээ хүн ийм асуудлыг шийдэх туршлагагүй байдаг. Үүний дагуу хүн амьдралаас өөр гашуун эм авдаг.
Ийм мөчид салалтын үеэр хүний мэдэрч байсан айдас улам бүр нэмэгддэг. Заримдаа хүмүүс салсандаа харамсаж эхэлдэг. Дараа нь бидний дурсамж, урьд нь ямар байсан тухай эерэг, хүнд муугаар нөлөөлдөг. Ийм дурсамж нь тухайн хүнд тохиолдсон тэр мэдрэмжүүдийн туршлагатай үргэлж холбоотой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тухайн хүний одоогийн байдалд эерэгээр нөлөөлөхгүй.
Гэр бүл салалтыг даван туулахад хэцүү байж болно. Хүн өөрөө өмнөх шигээ амьдрахаа болино гэж үнэхээр айдаг. Эцсийн эцэст гэр бүл салалт нь зөвхөн хувийн амьдралаа өөрчлөхөөс гадна нийгэмтэй харилцах явдал юм. Олон хүмүүсийн хувьд гэр бүл салалтын байдал нийгмийн хавтгайд илэрч эхэлж байна. Эцсийн эцэст эхнэр, нөхрийн нийгмийн тодорхой үүрэг гүйцэтгэх шаардлагагүй болсон. Хүмүүс энэ нь тэдэнд тийм ч чухал биш гэдгийг танд хэрхэн батлан хэлж өгсөн ч та өөрийгөө хуурч чадахгүй.
Сөрөг туршлагын өөр нэг цэг нь тухайн хүний салалтыг нийгэм, ойр дотны хүмүүс хэрхэн хүлээж авч байгаатай холбоотой юм. Үнэн хэрэгтээ ихэнхдээ бид сайн сайхан байдлаа харуулахыг хичээдэг бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд эхнэр эсвэл нөхөр байх нь нийгэмшүүлэх үзүүлэлт болдог. Хэрэв ойрын орчинд хүнийг буруушаах эсвэл хэтэрхий хүчтэй зөвшөөрөлтэй тулгарвал түүний нөхцөл байдал улам дордох болно. Магадгүй хүн гэр бүл зохиож, түүнийг нийгмийн нэг хэсэг болгож чадахгүй байгаадаа ичгүүр, гэм буруугийн мэдрэмж төрж магадгүй юм.
Мэдээжийн хэрэг, гэр бүл салалт нь хөнгөнөөр хэлбэл тааламжгүй байдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн түүнд юу хүргэсэн талаар бүү мартаарай. Ихэнхдээ шалтгаан нь өмнөх амьдралын нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Гэр бүл салсны дараа эдгээр нөхцөл байдал өөрчлөгдөхийн тулд хүн юуны түрүүнд ур чадвар, чадвар, итгэл үнэмшлээ эргэн харах нь шинэ чанарын хувьд хэр тохиромжтой болохыг олж мэдэх нь ашигтай байдаг. Тэдгээрийн аль нь саад болж, хязгаарлах вэ, ямар чадварыг өөртөө хөгжүүлэх нь зүйтэй юм. Үүний зэрэгцээ өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөртөө итгэх асуудалд анхаарлаа хандуулаарай. Эцсийн эцэст, бид өөртөө итгэж чадвал маш их амжилтанд хүрч чадна.
Баяр хөөртэй амьдар! Антон Черных.
Зөвлөмж болгож буй:
Айдас түгшүүр, салалтын түгшүүр
Өмнөх нийтлэлдээ би Panic Attacks, үхлийн айдас гэсэн сэдвийг үргэлжлүүлж, ТХГН -ийг салалтын түгшүүртэй хэрхэн холбож болох талаар ярих болно гэж амласан. Учир нь үймээн самуунтай цөөн хэдэн хүмүүс салах сэтгэлийн зовиуртай байдаг. Гэхдээ энэ нийтлэлийг уншиж эхлэхээсээ өмнө бяцхан дасгал хийж үзээрэй:
Гэр бүл салалт. Гэр бүл салалтаас хэрхэн амьд үлдэх вэ?
Гэр бүл салалт гэж юу вэ? Хүмүүсийн өдөр тутмын санаанаас ялгаатай нь гэр бүл салалт нь "салах", "салах" эсвэл "салах" гэсэн үгтэй ижил утгатай байдаггүй. "Салсан", "салсан" гэсэн үгсийн хооронд асар том семантик ялгаа бий.
Гэр бүл салсны дараа эцэг эхчүүд хүүхдээ яаж туслах вэ?
Эцэг эхийн гэр бүл салалт нь хүүхдүүдэд зовлонтой байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Жирийн хүүхэд энэ хямралыг даван туулж, зовлонгоо нээлттэй харуулах үүрэгтэй - энэ бол түүнийг даван туулах цорын ганц арга зам юм. Үгүй бол үүнийг "
Гэр бүл салсны дараа: яагаад шинэ харилцаанд орох гэж яарах хэрэггүй юм бэ?
Хүн бүр салалтаа өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг: зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эмгэнэл бөгөөд тэдний хөл дороос гэнэт газар хөдлөхөд, бусад хүмүүсийн хувьд эвдэрч сүйрэх, амьсгал боогдуулах харилцаанаас удаан хүлээгдэж буй чөлөөлөлт, бусад хүмүүсийн хувьд бүх хүмүүстэй нүүр тулан уулзах нь эмгэнэл юм.
Сэтгэлийн түгшүүр хэрхэн төрдөг вэ
"Сэтгэл түгшсэн байдал, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ" гэдэг нь сэтгэл судлаачийн зөвлөлдөх уулзалтын хамгийн дуртай сэдэв тул мэргэжилтнүүд энэ тухай байнга бичдэг. Тэд шууд хүсэлт (сэтгэлийн түгшүүрийн талаар) ба шууд бус байдлаар (цочромтгой байдал, хойшлуулах, хайхрамжгүй байдал гэх мэт) ирдэг.
