2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүн бүр салалтаа өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг: зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эмгэнэл бөгөөд тэдний хөл дороос гэнэт газар хөдлөхөд, бусад хүмүүсийн хувьд эвдэрч сүйрэх, амьсгал боогдуулах харилцаанаас удаан хүлээгдэж буй чөлөөлөлт, бусад хүмүүсийн хувьд бүх хүмүүстэй нүүр тулан уулзах нь эмгэнэл юм. өдөр тутмын бэрхшээл, материаллаг асуудлыг бие даан шийдвэрлэх хэрэгцээ, дөрөвдүгээрт, удаан хугацааны туршид харилцаа холбоогүй байсан тул энгийн хууль ёсны албан ёсны байдал. Нэг зүйл түгээмэл байдаг: салсны дараа аливаа хүн алдагдал хүлээж, эмзэг байдлаа мэдэрдэг.
Удаан, 3-4 гаруй жилийн хугацаанд харилцаа, хань ижил нь бие биедээ дасаж, нийтлэг амьдрал зохиож, гэр бүлийн үүрэг хуваарилж, хүүхэд төрүүлэх, хүмүүжүүлэх, мэргэжил дээшлүүлэх асуудлыг шийдэж, хамтарсан төлөвлөгөө гаргадаг. Энэ бүхэн нь гэрлэсэн эмэгтэй эсвэл гэрлэсэн эрэгтэй хүний амьдралын хэв маягийг гэр бүлийн тодорхой хэмнэлд захирдаг. Янз бүрийн төрлийн хүчирхийллээр дүүрэн харилцаанд ч гэсэн тогтвортой байдлын тодорхой нөхцөлт мэдрэмжийг бий болгодог хэмнэл байдаг, ялангуяа "бал сар" үед бүх зүйл сайхан байх үед. Тийм ч учраас дөнгөж салж, салсан хүн хоосон мэдрэмж төрдөг бөгөөд үүнийг өмнө нь "бид гэр бүл" гэсэн туршлагаар дүүргэсэн байдаг. Үгүй ээ, би хамтрагчтайгаа невротик байдлаар нэгдэж, салсныхаа дараа татгалзах огцом туршлагын тухай биш, харин энэ цогц мэдрэмж алдагдсан тухай юм. "Харилцаатай байх" зуршлын инерци нь маш том бөгөөд энэ нь өөр түнш хайхад хүргэж болзошгүй боловч энэ шийдвэр маш эрт байж магадгүй юм.
Сэтгэл зүйч хүний хувьд би яагаад салсан / салсны дараа шинэ харилцаа хүлээх нь зүйтэй гэж боддог вэ?
Хэт их яарах
үржил шимтэй хөрсийг бий болгодог.
• зөвхөн бэлгийн дотно харилцааг сонирхдог шаардлагагүй, хариуцлагагүй түншүүдийг амьдралдаа оруулах (зохиогч энэ сонголтыг үнэлдэггүй, гэхдээ энэ нь сэтгэлзүйн шинэ хүчтэй өвдөлтийн эх үүсвэр болж болзошгүйг анхааруулдаг); Энд "шаантаг" -ыг нокаут хийх боломжгүй.
• "Юу болохыг нь ав, тэгэхгүй бол би ганцаараа үлдэх болно, тэвчиж, дурлах болно" гэсэн зарчмын дагуу эрүүл саруул ухаантай хүн хэзээ ч харилцаа тогтоохыг хүсдэггүй хүнтэй өөрийгөө холбох. Тэвчиж чадахгүй нь. Хайрлахгүй.
• Хүчирхийлэлд өртөх (ялангуяа өмнөх хүмүүс ижил байсан бол), учир нь зовж шаналж буй хүн хүчирхийлэгч, манипуляторын заль мэхэнд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд тэр ийм хандлагад зохих гэдэгт итгэдэг.
• Боломжит түнш болох "танай" хүнтэй уулзсаны дараа та дахин гэмтэхээс айж түүнтэй харилцаа тогтоох боломжгүй болно.
Юу хийх вэ?
Гэр бүл салалт бол алдагдал бөгөөд алдагдлыг гашуудаж, гашуудаж, туулж өнгөрүүлэх ёстой. Энэ бол нэг удаагийн үйлдэл биш, харин уур хилэн, дургүйцэл, гэм буруу, ичгүүр гэх мэт янз бүрийн мэдрэмж дагалддаг үйл явц юм. Үлдсэн хүмүүс онцгой туршлагатай байх болно: эцэст нь тэд гадаад төрх, чадвар, чадвар, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид эргэлздэг. "Хэрэв миний хамтрагч намайг хаясан бол надад ямар буруу байгаа юм бэ?" Тэдний "гэм буруугийн" шалтгааныг хайж олох нь завсарлага авахад хүргэсэн бөгөөд заримдаа үүнийг баталж өгдөг. Энэ нь бодит байдалтай хэр зэрэг холбоотой вэ гэдэг нь өөр асуулт юм. Таны хэн нэгэнтэй шинэ харилцаа тогтоох чадвар эргэлзээ төрүүлж байна. Хэрэв хүүхдүүд байгаа бол энэ нь "чиргүүлтэй салах" гэсэн хэвшмэл ойлголтыг дарж, дардаг: "ингээд л, миний хувийн амьдрал дууслаа", "надад хэнд ч хэрэггүй".
Та өөртөө хэрхэн туслах вэ?
Та аян замд явж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, замын эхлэл бол таны одоогийн байдал, эцэст нь өөрийнхөө хүссэн дүр төрх, олж авахыг хүсч буй харилцаа юм. Эндээс та эсрэг талаас нь эхэлж болно: миний хүсч байгаа зүйлийг дараа нь төсөөлөхөд хэцүү байвал би одоогийнх шиг байхыг хүсэхгүй байна.
Шинэ харилцаа үргэлж эрчим хүч шаарддаг. Хайр дурлал, шинэлэг байдал, сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь харилцан солилцоход ихээхэн нөөц шаарддаг. Тиймээс эхлээд эдгээр нөөцийг нөхөх ажилд оролцох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өөртөө анхаарал тавих туршлага, хобби, сонирхол, тааламжтай хүмүүстэй харилцах туршлагад туслах болно.
Та нэн даруй өөртөө шинэ зорилго тавих ёсгүй - шинэ сайн харилцаа олохын тулд эхлээд …
Завсрын зорилго тавих
• Уйлах, уурлах, сэтгэл хөдлөлөөр амьдрах Өөртөө анхаарал тавихын зэрэгцээ амьдрах шаардлагатай зүйл: сайн идэж, хангалттай унтаж, сайн сайхан байдлаа хянаж, шаардлагатай бол шаардлагатай эмийг аваарай. Энэ үе шатанд сэтгэлзүйн эмчилгээг оруулах нь ашигтай байдаг.
• Өөртөө сонирхолтой шинэ үйл ажиллагаа олоорой эсвэл урьд өмнө дуртай байсан хоббиоо үргэлжлүүлээрэй. Өмнө нь бодож байгаагүй бүтээлч байдал эсвэл мэргэжлээрээ өөрийгөө туршиж үзэх нь ашигтай байдаг.
• Амьдралыг бий болгож, эдийн засаг, санхүүгээ удирдаж сурах арчаагүй мэт санагдахгүй байх, амьдралын материаллаг талыг бие даан даван туулах чадвартай байх.
• "Гэрэлд гар": концерт, үзэсгэлэн, бүжгийн үдэшлэг, найрсаг үдэшлэг болон бусад олон нийтийн арга хэмжээнд оролцох, эсрэг хүйсийн хүмүүстэй харилцах (боломжит түншийн хувьд биш, харин зүгээр л сайхан хүмүүсийн адил!).
• Болзох сайтын "анкет" үүсгэнэ үү … Ерөнхийдөө болзооны сайтууд бол ноцтой харилцааны хувьд маш зальтай газар юм. Нэг талаас, бараг бүх хүн хувийн амьдралаа интернетээр амжилттай зохион байгуулсан найз нөхөд, танилуудынхаа түүхийг санаж чаддаг, нөгөө талаас Интернет дээр хялбар харилцаатай байдаг олон мунхаг хүмүүс байдаг. тэр ч байтугай эрх чөлөөтэй биш (гэрлэсэн эсвэл гэрлэсэн). Тиймээс, хэрэв та эдгээр сайтад бүртгүүлбэл хэсэг хугацааны дараа маш олон дотоод ажил хийгдсэн үе шатанд та зохисгүй олон асуулгын хуудсыг шалгаж, хөнгөн хуумгай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг эсэргүүцэх хүч чадалтай болно. Гэсэн хэдий ч, намтар бол шинэ харилцааны талаархи хүлээлт, өөрийн чадвар, чадвараа илэрхийлэх, тодруулах гайхалтай арга юм. Өөрөөсөө асуу: чам шиг хамтрагч хэрэгтэй юу? Хэрэв тийм бол гайхалтай, үгүй бол энэ асуултанд эерэгээр хариулахын тулд юу хийж чадахаа бодож үзээрэй (мэдээжийн шалтгааны дотор!).
Энэ нь таны анкетыг хүн бүхэнд үзүүлэх ёстой гэсэн үг биш, та үүнийг зөвхөн өөртөө зориулж бичиж болно, энэ нь юу хүсч байгаагаа, ямар ч тохиолдолд амьдралдаа зөвшөөрөхгүй зүйлээ тодорхой ойлгоход тусална.
Энэ үе шатанд шинэ харилцаанд бэлэн байна. Хуучин эхнэр нь тод сэтгэл хөдлөлийг өдөөхөө больсон тул та түүний шинэ хамтрагчтай болсон тухай мэдээнд тайван хандаж, хүүхдүүдийн талаар хамтран ажиллаж, хэлэлцээр хийж сурсан байна. Одоо цаг боллоо, та бэлэн боллоо. Одоо танд туршлагатай, юу хүсч байгаагаа мэдэж, зүрх сэтгэл чинь шинэ хайранд нээлттэй байна. Та аз жаргалтай харилцаатай байх ёстой, үүнийг хий!
Matrona.ru порталд зориулсан нийтлэл
Зөвлөмж болгож буй:
Хугацаа хоцорсон. Дараа нь хайр гэж байдаг юм уу Ер нь хэд болсны дараа өөрөө шийдээрэй
Магадгүй, бид нэг хайрын төлөө хэтэрхий урт насалж байгаа байх гэж миний үйлчлүүлэгчдийн нэг нь бодсоор хэлэв - Та хайр дууссаныг гэнэт ухаарч, урт удаан хугацаанд амьдрах нь үнэхээр доромжлол болж байна. Эсвэл хайр нөгөө талаас дууссан гэдгийг та ойлгож байна уу?
Гэр бүл салсны дараа сэтгэлийн түгшүүр, айдас төрдөг
Гэр бүл салалт нь хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад эрэгтэй, эмэгтэй хүнтэй салах нь түүний амьдралд тохиолддог өөрчлөлтүүд шиг тийм ч их тохиолддоггүй. Эцсийн эцэст, амьдралын хэв маяг бүхэлдээ өөрчлөгдөж байна.
Гэр бүл салалт. Гэр бүл салалтаас хэрхэн амьд үлдэх вэ?
Гэр бүл салалт гэж юу вэ? Хүмүүсийн өдөр тутмын санаанаас ялгаатай нь гэр бүл салалт нь "салах", "салах" эсвэл "салах" гэсэн үгтэй ижил утгатай байдаггүй. "Салсан", "салсан" гэсэн үгсийн хооронд асар том семантик ялгаа бий.
Гэр бүлийг юу бий болгодог вэ? Гэр бүлийн сэтгэл судлаач Зберовскийн орчин үеийн гурван төрлийн гэр бүл
Гэр бүлийг юу бий болгодог вэ? Практикт гэр бүл бий болгохын тулд зөвхөн гурван тайлбар байдаг. - Түншүүд хоёулаа бие биенээ хайрладаг эсвэл бусад тод, хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг: энхрийлэл, сэтгэл санааны тайтгарал, дотно сэтгэл татам байдал, атаархал, хамтдаа хүүхэдтэй болох хүсэл гэх мэт.
Гэр бүл салсны дараа эцэг эхчүүд хүүхдээ яаж туслах вэ?
Эцэг эхийн гэр бүл салалт нь хүүхдүүдэд зовлонтой байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Жирийн хүүхэд энэ хямралыг даван туулж, зовлонгоо нээлттэй харуулах үүрэгтэй - энэ бол түүнийг даван туулах цорын ганц арга зам юм. Үгүй бол үүнийг "
