2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид амьдардаг, энэ нь бидэнд өөрийн гэсэн үүрэг даалгавар өгсөн гэсэн үг юм. Эдгээр ажлуудыг хэрэгжүүлэхийн тулд олон хүмүүс өөрсдийгөө дарангуйлдаг, хасдаг хүчтэй чанарууд бий болсон тул үүний дагуу тэд өөрсдийн амьдралаар амьдардаггүй, гэхдээ "энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг" гэсэн хэвшмэл ойлголттой байдаг.
Яагаад "хүсч байна", "миний зам" гэхийн оронд "ёстой", "ёстой" гэж сонгох ёстой юм бэ?
Багаасаа бидэнд зааж сургасан хамгийн том алдаа бол өөрийгөө дараалан хүн бүртэй харьцуулах явдал юм. Гэхдээ бидний эцэг эхчүүд үүнийг хийсэн нь тэдэнд илүү хялбар байсан. Тэд биднийг хөршийн охинтой зүйрлэж, бид илүү цэмцгэр, илүү эвгүй байгаад сэтгэл дундуур байж, биднийг ичээж, эцэг эхийнхээ үүргийг биелүүлсэн гэдгээ ухамсарлан үргэлжлүүлэв. Тэгээд одоо бид тэдний үгээр амьдарч байна.
Онолын хувьд бид өсч томрох тусам эцэг эхчүүдийн өөрсдийнхөө талаарх үзэл бодлыг улам бүр дордуулж, өөрсдийнхөө тухай өөрсдийнхөө үнэлэмжийг үнэлдэг.
Хэрэв бяцхан хүнд "та үргэлж хамгийн муу нь байж, илүү сайн байхыг хичээдэггүй" маск зүүгээд бяцхан хүүхэд үүнд итгэвэл яах вэ?
Нас ахих тусам энэхүү маск нь хувь хүний нэг хэсэг болж, хүн хаана, хэнийх болохыг ялгахад үнэхээр хэцүү болдог. Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь хүнд зовлон, эцэс төгсгөлгүй элэгдлийг бий болгодог зан үйлийн стратеги болдог. Хүн одоогийн байдлаар харилцаагаа таслах эрсдэлтэй байдаг.
"Би бусдаас илүү муу" маск амьдралд хэрхэн илэрдэг вэ?
- Хүн амьдралдаа маш их зүйлийг хийж, хүсээгүй зүйлээ сонгодог, гэхдээ бусад хүмүүс хэлдэг, учир нь тэд илүү сайн мэддэг, илүү сайн мэддэг.
- Тэр үргэлж үзэл бодлоо хэлдэггүй, хэлэхээс айдаг, учир нь бусад нь илүү ухаалаг, бүх зүйлийг илүү сайн мэддэг
- Страз гутаах хэрэгтэй, учир нь бусад хүмүүс илүү сайн, илүү авьяастай байдаг
- Өөрийгөө, бодол санаа, мэдрэмжээ бүрэн хянах, ямар нэг зүйлийг цухуйлгахгүй байх, бусдаас ялгарах, бүр дордохгүй байх
- Гадаад төрх байдал, харилцаа холбоо, хүйс, ажил, чөлөөт цаг гэх мэт "бусдаасаа дордохгүй байх" мөнхийн хүсэл.
- Минут тутамд өөрийгөө бусадтай харьцуулж, "дахин тэвчихгүй" гэсэн байнгын түгшүүртэй байдалд амьдардаг.
- Бусдыг илүү төгс, илүү амжилттай, илүү сайн гэж буруутгадаг, гэхдээ би чадаагүй
Хэрэв та маск нь танд болон таны амьдралд давамгайлж, чанар, агуулгыг нь тодорхойлдог болохыг та аль хэдийн ойлгосон бол түүнийгээ таньж, яг одоо өөрийгөө таньж эхлэх цаг болжээ.
- Хэр бодитой вэ? Би дахиад бусдаасаа дордвол яах вэ?
Энэ нь харгис тойрог биш гэж үү? Маскаа ганцаараа харж, танихад хэцүү байдаг. Гэхдээ энд урам зориг ийм байж болно. Хэрэв та үнэхээр өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийж эхлэхийг хүсч байвал ярих, үйлдэл хийх, хүсэх. Эцэст нь хэлэхэд, таны дотор хичнээн сонирхолтой зүйлс байгааг олж харж, задалж эхлэхийн тулд өөрийгөө бусадтай биш зөвхөн өөртэйгээ харьцуулж сурах хэрэгтэй болно.
Бидний амьдрал дахь маск. Намайг муу, бусад нь дээр гэсэн айдсаас өөрийгөө хэрхэн ангижруулах вэ
Бид амьдардаг, энэ нь бидэнд өөрийн гэсэн үүрэг даалгавар өгсөн гэсэн үг юм. Эдгээр ажлуудыг хэрэгжүүлэхийн тулд олон хүмүүс өөрсдийгөө дарангуйлдаг, хасдаг хүчтэй чанарууд бий болсон тул тэд өөрсдийн амьдралаар амьдардаггүй, гэхдээ "энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг" гэсэн хэвшмэл ойлголттой байдаг.
Яагаад "хүсч байна", "миний зам" гэхийн оронд "ёстой", "ёстой" гэж сонгох ёстой юм бэ?
Багаасаа бидэнд зааж сургасан хамгийн том алдаа бол өөрийгөө дараалан хүн бүртэй харьцуулах явдал юм. Гэхдээ бидний эцэг эхчүүд үүнийг хийсэн нь тэдэнд илүү хялбар байсан. Тэд биднийг хөршийн охинтой зүйрлэж, бид илүү цэмцгэр, илүү эвгүй байгаад гомдсон, биднийг ичиж, эцэг эхийнхээ үүргийг биелүүлсэн мэт мэдрэмжийг үргэлжлүүлэв. Тэгээд одоо бид тэдний үгээр амьдарч байна.
Онолын хувьд бид өсч томрох тусам эцэг эхчүүдийн өөрсдийнхөө талаарх үзэл бодлыг улам бүр дордуулж, өөрсдийнхөө тухай өөрсдийнхөө үнэлэмжийг үнэлдэг.
Хэрэв бяцхан хүнд "та үргэлж хамгийн муу нь байж, илүү сайн байхыг хичээдэггүй" маск зүүгээд бяцхан хүүхэд үүнд итгэвэл яах вэ?
Нас ахих тусам энэхүү маск нь хувь хүний нэг хэсэг болж, хүн хаана, хэнийх болохыг ялгахад үнэхээр хэцүү болдог. Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь хүнд зовлон, эцэс төгсгөлгүй элэгдлийг бий болгодог зан үйлийн стратеги болдог. Хүн одоогийн байдлаар харилцаагаа таслах эрсдэлтэй байдаг.
"Би бусдаас илүү муу" маск амьдралд хэрхэн илэрдэг вэ?
- Хүн амьдралдаа маш их зүйлийг хийж, хүсээгүй зүйлээ сонгодог, гэхдээ бусад хүмүүс хэлдэг, учир нь тэд илүү сайн мэддэг, илүү сайн мэддэг.
- Тэр үргэлж үзэл бодлоо хэлдэггүй, хэлэхээс айдаг, учир нь бусад нь илүү ухаалаг, бүх зүйлийг илүү сайн мэддэг
- Страз гутаах хэрэгтэй, учир нь бусад хүмүүс илүү сайн, илүү авьяастай байдаг
- Өөрийгөө, бодол санаа, мэдрэмжээ бүрэн хянах, ямар нэг зүйлийг цухуйлгахгүй байх, бусдаас ялгарах, бүр дордохгүй байх
- Гадаад төрх байдал, харилцаа холбоо, хүйс, ажил, чөлөөт цаг гэх мэт "бусдаасаа дордохгүй байх" мөнхийн хүсэл.
- Минут тутамд өөрийгөө бусадтай харьцуулж, "дахин тэвчихгүй" гэсэн байнгын түгшүүртэй байдалд амьдардаг.
- Бусдыг илүү төгс, илүү амжилттай, илүү сайн гэж буруутгадаг, гэхдээ би чадаагүй
Хэрэв та маск нь танд болон таны амьдралд давамгайлж, чанар, агуулгыг нь тодорхойлдог болохыг та аль хэдийн ойлгосон бол түүнийгээ таньж, яг одоо өөрийгөө таньж эхлэх цаг болжээ.
- Хэр бодитой вэ? Би дахиад бусдаасаа дордвол яах вэ?
Энэ нь харгис тойрог биш гэж үү? Маскаа ганцаараа харж, танихад хэцүү байдаг. Гэхдээ энд урам зориг ийм байж болно. Хэрэв та үнэхээр өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийж эхлэхийг хүсч байвал ярих, үйлдэл хийх, хүсэх. Эцэст нь хэлэхэд, таны дотор хичнээн сонирхолтой зүйлс байгааг олж харж, задалж эхлэхийн тулд өөрийгөө бусадтай биш зөвхөн өөртэйгээ харьцуулж сурах хэрэгтэй болно.
"Би бусдаас илүү муу" маскын аль нь таны амьдралд харагдаж байна вэ?
Зөвлөмж болгож буй:
Муу сэтгэцийн эмчилгээний эмч эсвэл муу сэтгэцийн эмчилгээний талаархи муу зөвлөгөө
Өнөөдөр түгээмэл хэрэглэгддэг сэдэв бол сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчилгээ шаардлагатай байгаа үйлчлүүлэгчдэд мэргэжлийн бус, "муу", мөлжлөгт эмчилгээний талаар анхааруулах явдал юм. Ийм сэдвүүдийг хөндөх шаардлагатай гэж бодож байна.
Бидний амьдрал дахь танилцуулга
Эхлэхийн тулд бидний хүн нэг бүр ийм олон хандлагатай байдаг - танилцуулга. Хандлагын эх сурвалж нь маш өөр байдаг: эхлээд эцэг эх, эмээ өвөө, дараа нь цэцэрлэгийн багш эсвэл асрагч, сургуулийн багш нар, найз нөхөд. Ангийнхан. Танилцуулгын гайхалтай эх сурвалж бол хэвлэл мэдээлэл, сурталчилгаа юм .
Бидний амьдрал дахь маск. Би өөрийнхөөрөө байж, чин хүслээ хэрхэн ойлгох вэ гэсэн асуултын хариуг өгөх болно
Хувийн болон эмнэлзүйн чиглэлээр 12 жилийн турш маск өмссөн, өөрийнхөө болон хүслийнхээ талаар сайн ойлгодоггүй олон хүмүүс над дээр ирсэн. "Би хүн бүхэнд таалагддаг", "Би бусдаасаа дорддог" нийгмийн эсвэл сэтгэлзүйн маскууд, эдгээрийг би өмнө нь хэлж байсан, гэхдээ үнэндээ илүү олон байдаг нь тэдний хувийн шинж чанар болоод удаж байна.
Магтаад байхдаа өөрийгөө айдас, ичгүүрээс хэрхэн ангижруулах вэ
Өргөн тархсан үзэл бодол (мөн зөв) хэлэхдээ, биднийг шүүж, ялангуяа муу, хангалттай хөдөлмөрч бус, үзэсгэлэнтэй, ухаалаг гэх мэтээр үнэлэх нөхцөл байдлыг тэвчих нь бидэнд амаргүй байдаг. Хэрэв та тэр үед өөрийгөө сонсвол бие махбодийн өвдөлт, таагүй байдлыг шууд мэдрэх болно.
Бага насны гомдлоос өөрийгөө хэрхэн ангижруулах вэ
Өршөөлийн сэдэв! Эсвэл бага насны гомдлоос хэрхэн ангижрах вэ! Би энэ нийтлэлийг өнөөгийн сэтгэл зүй, онолын үндэслэл, хувийн туршлага, дадлагад үндэслэн бичсэн болно. Энэ бол онол биш, энэ бол миний практик бөгөөд би эцсийн үнэн мэт дүр эсгэдэггүй, энэ бол миний хувийн үзэл бодол, туршлага бөгөөд энэ нь олон хүнд бодит ашиг тустай гэдэгт итгэлтэй байна.
