2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Магадгүй хамгийн хэцүү зүйл бол өнгөрсөн үеэсээ салах явдал юм. Төөрөгдөлтэй байсан ч хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа тэднийг орхиж явдаг байх (би Санта Клауст итгэдэг насанд хүрэгчидтэй хэзээ ч уулзаж байгаагүй). Гэхдээ өнгөрсөнтэй салах ёс хийх амаргүй. Наад зах нь түүнтэй салахын тулд бэлгийг дүүргэх зүйлтэй байх хэрэгтэй
Жишээлбэл, гудамжинд хуучин нэрээр дууддаг хүмүүс байдаг. Тэнд хаа нэгтээ Пролетарскийн бульвар дээр тэд сургуулиа төгсөөд үүр цайтал алхаж, сургуулийн хамгийн сайхан жилүүд нь Свердловоор өнгөрч, анхны үнсэлт Тон Дук Тана Лэйн дээр болжээ. Хурдан өөрчлөгдөж буй өнөө үед маш зөрүүд, муугаар дууддаг эдгээр бүх нэрс нь шинэ нэр сурахад хэцүү байдаг тул огт сонсогддоггүй, учир нь тэд цалингийн санд шаардлагатай тоо, усны тарифын өсөлтийг санах болно. бэрхшээл, төрсөн өдрөөрөө. Гэхдээ тэд тэднийг өөрөөр дуудахыг хүсэхгүй байгаа тул бэлэн биш байна.
Экс нөхөр нь хүчилтөрөгчөөс илүү чухал байхаа больсон тохиолдолд л өнгөрсөн хугацаанд үлдэх боломжтой бөгөөд тэр болтол бие махбодийн хувьд боломжгүй юм. Амьдралд өөр ямар нэгэн зүйл, баяр баясгаланг авчирдаг ажил, 55 настайдаа уулзахаа больсон шинэ хобби хүртэл л хүүгийнхээ төлөө санаа зовохоо больж болно.
Өнгөрсөн үеэс татгалзах нь үргэлж "хүсэх эсвэл хүсэхгүй" гэсэн сонголтын асуудал биш юм. Энэ нь ихэвчлэн өөрийнхөө аюулгүй байдлын тухай, өөрөөр хэлбэл "Би амьд үлдэх үү, үгүй юу" гэсэн асуулт юм. Та диализд байгаа хүнд: "гонгинохоо боль, бөөр шилжүүлэн суулгуулъя!" Гэж хэлэхгүй. Учир нь нэгдүгээрт, аливаа мэс засал нь үхэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь аймшигтай юм. Хоёрдугаарт, бөөрийг цаг тухайд нь олж тогтоосон ч гэсэн үндсийг нь авахгүй, аль хэдийн ховордсон цаг хугацаа, мөнгө, хүчин чармайлтаа үрэх эрсдэл үргэлж байдаг. Гуравдугаарт, хүн бүрийн хувийн сонголт (оролдох эсвэл бууж өгөх) бөгөөд түүний чадваргүй зүйлийг бусдаас шаардах нь тэнэг хэрэг юм.
Бид олон шалтгаанаар хуучин уламжлалаа хадгалдаг. Зарим нь ид шидийн хамгаалалтын функцтэй бөгөөд ийм хонхорхой хоосон зайг оршихуйн шуугианаас хамгаалдаг. Бусад нь бидний хувьд ой санамжийн хувьд үнэ цэнэтэй бөгөөд урагш ахиж байгаа бүх дэвшилтийг үл харгалзан тэд хэвээр үлддэг, учир нь урьдын адил сэтгэлийн алс холын буланд уйтгартай өвдөлт өгдөг. Гурав дахь нь хуурамч болж, зөвхөн утга санаа нь огт гараагүй тохиолдолд утга учир, утга санааны хуурмаг байдлыг бий болгодог.
Зарим хүмүүсийн хувьд бид салахаас айдаг, учир нь бид тэдний оронд юу тавихаа мэдэхгүй байна. Заримыг зүгээр л амьдралаас устгах боломжгүй, учир нь тэд бүх зүйлийг шууд утгаар нь барьдаг. Дараа нь фанатизм нь юу ч байсан жижиг хэсгүүдэд хуваагдахаас, өөрсдийн утга учраа алдахаас, өөрийн өвөрмөц байдлын эмзэг байдлаас хамгаалдаг.
Жил бүр Мөнхийн дөлөн дээр тавьсан бүх цэцэг нь хөгжмийн хоёр горимд хуваагддаг: бага (нам гүм, гунигтай, талархлын чимээгүй байдал) ба том (үснийхээ дохио, тууз бүхий олон хүмүүс сэтгэлзүйнхээ улмаас баярладаг). Нэгдүгээрт, энэ бол өнгөрсөн хугацаанд үлдсэн, өвдөлт, ой санамжаар дүүрсэн аймшигтай түүх юм, бусад хүмүүсийн хувьд энэ бол хэн нэгний сүр жавхлангийн мегаломаниас болон өөрсдийн цутгамал төмрийн хуурмаг байдлаас үүдэлтэй сэтгэцийн вандализмын ид шидийн үйлдэл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
ПСИХОТЕРАПИ, ӨӨРИЙНӨӨ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ДАСАЛ ЗУРГИЙГ. 1-Р ХЭСЭГ
Урлаг бол эх хүн, эх хүний хүүхэд байх чадвартай. Фрэнсис Фэйсс Бийр, гар, палитрыг будахад хэрэгтэй боловч зургийг тэд бүтээгээгүй байна. Тэд будаг хэрэглэдэг, гэхдээ мэдрэмжээр бичдэг. Жан Шардин Сэтгэлзүйн эмчилгээний гайхалтай практик нь хүний хамгийн үндсэн хэрэгцээг хангадаг - бүтээгч, зураач байх хэрэгцээ, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө танин мэдэх хэрэгцээ.
Гэмтлийн хайрцаг
Эмэгтэй хүн хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл бие биенээсээ хамааралтай харилцаанд хэрхэн амьдарч байгаа талаар маш их бичсэн байдаг, гэхдээ дараа нь шинээр харилцаа тогтоох нь түүнд ямар санагддагийг цөөхөн хүн ярьдаг. Аливаа харилцааны хэлбэр нь харилцан үйлчлэл дээр суурилдаг - илүү зохимжтой (үргэлж хүрч чаддаггүй ч гэсэн), харилцан ашигтай, шударга - нэгнийх нь хэрэгцээг нөгөөгийнхөө чадавхид нийцүүлж, хариуцлагыг тэгш хуваарилдаг.
ПСИХОТЕРАПИ, ӨӨРИЙНӨӨ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ДАСАЛ ЗУРГИЙГ. 3 -р хэсэг
Сэтгэлзүйн эмчилгээний гайхалтай практик нь хүний хамгийн үндсэн хэрэгцээг хангадаг - бүтээгч, зураач байх хэрэгцээ, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө танин мэдэх хэрэгцээ. Урлагийн эмч нар хэрэв та зургийн дасгал тогтмол хийдэг бол хүн сөрөг байдлаас ангижирч, илүү эв найртай хүн болно гэж маргадаг.
ЗОРИЛГОД ХӨДӨЛГӨӨНИЙ 10 АЛДАА
Өвөө чинь манжин тарьж, аль хэдийн боловсорч гүйцээд байхад сугалж чадахгүй байсан тухай үлгэрийг санаж байна уу? Эхэндээ тэр эмээ рүүгээ утасдсан гэдгийг санаарай - тэд манжингаа сугалаагүй. Дараа нь - ач охин, тэд манжингаа сугалаагүй. Дараа нь Алдаа, муур, эцэст нь хулгана.
Хөдөлгөөний 10 давуу тал
Хөдөлгөөн бол олон асуулт, эргэлзээ, санаа зоволт, итгэл найдварыг агуулсан олон талт, том сэдэв юм. Та хөдөлж байхдаа маш их зүйлийг алддаг, гэхдээ бас их зүйлийг олж авдаг. Бид нүүхээр шийдсэний дараа юу авахыг харцгаая. Жижигхэн тодруулга - энэ нийтлэл нь ухамсартайгаар нүүхээр шийдсэн хүмүүст зориулагдсан болно, гэхдээ жирийн хүмүүсийн нэгэн адил сэтгэл санаа нь өөр өөр байдаг.
