2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Цэвэрлэгчийн онол" гэж юу болохыг, яагаад хэрэгтэй байгааг цөөхөн хүн мэддэг. Гэхдээ миний олон үйлчлүүлэгчдийн хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээний зөвлөгөөг энэ талаар олж мэдсэнийхээ өмнө "өмнө", "дараа" гэж хуваадаг. Хамгийн гол нь тэд өөрсдийгөө "арчигч" гэдгээ ухаарсан. Гэсэн хэдий ч дарааллаар нь явцгаая.
Ерөнхийдөө миний хүү үнэхээр сайхан сэтгэлтэй хүн. Тэр тархи толгойтой, архи уудаггүй, тамхи татдаггүй. Гэхдээ түүнд ажлын аз байдаггүй, тэр хэдэн өдөр телевизийн өмнө сууж, сонины зарыг үздэг боловч тохирох зүйл алга. Тиймээс бид тэтгэврийнхээ мөнгөөр гурав дахь жилдээ амьдарч байна. Та өөрийгөө тийм ч их зөвшөөрөхгүй, гэхдээ бидэнд хангалттай.
Би ач хүүтэйгээ англи хэл сурч байна. Тэр маш ухаалаг, бүх зүйлийг ойлгодог, гэхдээ залхуу, шийдвэрээ хойшлуулдаг. Цаг хугацаа үлдэхгүй байхад би түүнд яаж бичихээ л хэлдэг, тэр бичдэг. Хэрэв би байгаагүй бол би гэрийн даалгавар, эцэг эхийнхээ шийтгэлийн талаар тойрч алхах байсан. Тархи нь маш сайн тул би түүнийг том болж дасгалаа өөрөө хийж эхлэхийг хүлээж байна.
Хогийн сав руу явах бүрдээ бүх зүйл хогийн савны хажуугаар өнгөрч байна. Би аль хэдийн зарлал бичиж, тэднийг ичээж, тэмдэглэлээ өлгөсөн - бүх зүйл ижил байна. Тэд хог хаядаг, би ганцаараа тэдний ард байгаа бүх зүйлийг цэвэрлэдэг, гэхдээ би үүнийг олж харахгүй байгаа ч ерөнхийдөө энэ нь тэдний үүдэнд ойртож байна. Хэрэв энэ нь өмхийрч, ерөнхийдөө яаж цэвэрлэхгүй байх вэ?
Ариун цэврийн өрөөний нойтон алчуур нь түүний харшил үүсгэдэг мөөгөнцөр гэж тэр зуун удаа хэлсэн боловч шүршүүрт орсныхоо дараа хаалттай угаалгын өрөөнд өлгөж орхих бүртээ тэр ийм үг хэлдэг. Тэр бүх зүйлийг ойлгодог, бүх зүйлтэй санал нэг байдаг, гэхдээ тэр хэзээ ч хаалгаа тайлдаггүй, нээдэггүй. Би байнга агааржуулж, хатаагч дээр өлгөх ёстой …
"Цэвэрлэгчийн онол" -ын демо загвар бол намар бүр гудамжинд навчис унаж эхлэхэд та гадагш гарах, шүүр барьж, цэвэрлэж эхлэх талаар огт боддоггүй. Өвөл болгон цас ороход хүрз бариулахгүй, орцонд хүрз гүйхгүй гүйж, метроны замыг хагалдаг. Түүнчлэн, та орцны өвс хадах, явган хүний зам дээр шил, боодол авах гэх мэтээр яарахгүй байна. Яагаад? Яагаад гэвэл шүүр, хүрз авчихдаг цэвэрлэгч байдаг, ирж аваад яв … Зөвхөн тэр үед, жижүүргүй газарт (жишээлбэл, хувийн / хоршооны байшинд) шүүр, хүрз аваад цэвэрлэх хэрэгтэй болно, эс тэгвээс удалгүй янз бүрийн бохир усанд орох болно.
Цэвэрлэгч байгаа л бол энэ нь бидний санаанд ч ордоггүй … =
Ээж нь "сайн" хүүтэй хэвээр байгаа бол тэр ажилдаа орохгүй.
Эмээ ач хүүгийнхээ оронд даалгаврыг гүйцэтгэдэг л бол тэр өөрөө үүнийг хийхийг хүсэхгүй байх магадлалтай.
Эмэгтэй хөршүүдийнхээ араас хог түүж авахаа болих хүртэл тэд хогоо цацсаар байх болно.
Эхнэр нөхрийнхөө алчуурыг өлгөсөн л бол харшлаасаа айхгүй угаалгын өрөөнд орхих болно. Учир нь … жижүүр байдаг)?
Хэрэв та бусадтай харилцахдаа "жижүүр" болсон бол энэ бүхэн хэр удаан үргэлжлэх нь зөвхөн танаас л шалтгаална. Мэдээжийн хэрэг, урт хугацааны дүн шинжилгээ хийх, мэргэжилтэнтэй шаргуу ажиллах шаардлагатай байдаг ч надад итгээрэй, ихэнх хүмүүсийн хувьд зөвхөн "жижүүр" байхаа больж, амьдралдаа оруулах шийдвэр гаргахад л хангалттай..
Тодорхойлсон тохиолдлууд нь сэтгэл санааны гэмтэл, сценари, хандлага гэх мэтийг тусгаагүй, харуулах шинж чанартай байдаг. Энэ тохиолдолд бид өөрсдөө хичнээн олон удаа хор хөнөөлтэй үүргийг гүйцэтгэж, ухамсаргүйгээр барьж байгаа нь л чухал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Үнэнч бус байдлын сэтгэл зүй. Энэ бүхэн хэрхэн эхэлдэг, гэхдээ ихэнхдээ үл тоомсорлодог
Мэхлэхийг ихэвчлэн урвалт гэж нэрлэдэг. Энэ нь эдгээр хоёр ойлголт ижил утгатай юм. Харилцааны үнэнч бус байдлын талаархи асуултууд үргэлж сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлэгддэг гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, үнэнч бус байдлын сэтгэл зүйг ойлгох нь сэтгэл өвтгөм эсвэл сэтгэлээр унах болно.
Гештальт эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ, ой санамж нь үүнтэй ямар холбоотой вэ?
Гештальт эмчилгээ нь дунд хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээний төрлийг хэлдэг бөгөөд дунджаар 10-50 сесс, зарим тохиолдолд 60-120 цаг хүртэл үргэлжилдэг. Яагаад илүү хурдан байж болохгүй гэж? Тогтвортой, чанарын өөрчлөлт нь тогтвортой (хүчтэй) мэдрэлийн (синаптик) холболтыг шаарддаг.
Маник зан чанар. Алиалагч хэр удаан инээдтэй байж чадах вэ?
Maniacal нь хил хязгаараас сэтгэлзүйн шинж чанар хүртэл үргэлжилсэн хэсэгт байрладаг. Ухаантай хүн ихэвчлэн бүдүүлэг, нийтэч, хөгжилтэй, хошин шогийн мэдрэмж сайтай харагддаг боловч үнэндээ сэтгэлийн хямралд орсон хувийн зохион байгуулалттай байдаг.
Танд хэр их секс хэрэгтэй вэ? Хэр удаан, хэдэн удаа?
Удаан хугацааны харилцаатай хүмүүсийн хувьд (дор хаяж нэг жил ба түүнээс дээш), эсвэл эсрэгээр, хэрэв түншүүд харилцаа үүсгэж эхэлж байгаа бол хосуудын бэлгийн харьцааны тогтмол байдал ямар байх ёстой вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Энэ асуултанд хариулахын тулд та түншүүдийн бэлгийн үндсэн хуульд найдах хэрэгтэй.
Та намайг хэр удаан царай муутай гэж бодож байсан түүхээ ярина уу?
25 нас хүртэл. Би толинд хараад, ховорхон харахдаа би яаж харагдаж байгаагаа ойлгосонгүй. Шалгуур гэж юу вэ - би юу ч биш, бүх зүйл үнэхээр муу байна. Эсвэл тэнд, жишээ нь, үзэсгэлэнтэй. Мэдэхгүй бол би тусгалаас хариултыг олж чадсангүй.
