2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Алга чинь ямар ч шалтгаангүйгээр хөлөрч, нүд чинь харанхуйлж, зүрх чинь галзуурч цохилж байгааг та анзаарч байна уу?
Та хүчтэй түгшүүр, амьсгал давчдах, толгой эргэх мэдрэмжийг мэдэрч байна уу?
Танд халуун, хүйтэн мэдрэмж төрж байна уу?
Та ухаан алдах, унах, үхэхээс айж байна уу?
Та нийтийн тээврээр үйлчлүүлэх, метрогоор явах, түгжрэлд орохоос айдаг уу?
Та гэртээ ганцаараа байхаас айж байна уу?
Энэ байдал дахин давтагдах болно, ямар нэгэн зүйл тохиолдох болно, хэн ч танд тусалж чадахгүй гэх мэт хийсвэр бодлууд таныг байнга тарчлааж байна уу?
Эдгээр нөхцлийг үймээн самуун гэж нэрлэдэг. Эмийн тусламжтайгаар үймээн самууны довтолгоог эмчлэх нь үр дүнгүй байдаг, учир нь эм нь шинж тэмдгийг түр зогсоодог бөгөөд энэ нь үймээн самууны дайралтын сэтгэлзүйн шалтгааныг арилгахад тус болохгүй юм. Тиймээс ихэвчлэн эмчилдэг антидепрессантуудыг устгасны дараа үймээн самуун дахин сэргэж эхэлдэг. Сандарсан довтолгоо нь сэтгэлзүйн шинжилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Сандарсан довтолгоо - Эдгээр нь айдас, зүрх дэлсэх, агаар дутагдах, чичрэх, сулрах, халуунд даарах зэрэг дагалддаг гэнэтийн түгшүүрийн дэгдэлт юм. Дүрмээр бол үймээн самуун гэнэт гарч ирдэг бөгөөд үүнд урьдчилсан нөхцөл байхгүй болно. Янз бүрийн төрлийн фоби нь үймээн довтолгоонд нэгдэж, улмаар үймээн самууныг өдөөх болно.
Эмч нар үймээн довтолгоог гэнэт их хэмжээний адреналин цусанд нэвтэрсэнтэй холбон тайлбарлаж байна. Харамсалтай нь эсвэл аз болоход орчин үеийн анагаах ухаан нь үймээн самууныг эмээр эмчлэх чадваргүй байдаг. Эмч нарын санал болгосон бүх эм нь шинж тэмдгийг түр зуур арилгах эсвэл үймээн самууны дайралтын эрчмийг бууруулдаг. Тийм ч учраас сэтгэлзүйн тусламж, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үймээн самууны үед хамгийн үр дүнтэй байдаг.
Хэрэв та үймээн довтолгоог сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл сандрах халдлага нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөө дарж, илрэлийг нь дарж, өөрсдийгөө дэвсэлдэг хүмүүсээс эхэлдэг болохыг та анзаарах болно. Энэ нь илэрхий бус сэтгэл хөдлөл нь хаашаа ч явдаггүй, харин хуримтлагдаж, үймээн самуун хэлбэрээр гарахын тулд далавчиндаа хүлээдэгтэй холбоотой юм. Тиймээс үймээн самууны үед сэтгэлзүйн эмчилгээний гол ажил бол тэдний ухамсаргүй шалтгааныг ойлгож, шинж тэмдгүүд өөрсдөө алга болохын тулд үүнийг шийдвэрлэх явдал юм.
Шинж тэмдгийг эм, NLP (нейролингвистик програмчлалын) техникээр арилгадаг "түргэн" шинж тэмдгийн эмчилгээнээс ялгаатай нь үймээн самууны дэгдэлтийн ухамсаргүй шалтгааны талаархи сэтгэлзүйн эмчилгээний ажил хэдэн сараас нэг жил хүртэл үргэлжилдэг.
Энэ нь яагаад, яагаад хэрэгтэй вэ? Энэ асуултанд илүү тодорхой хариулахын тулд би энд зүйрлэл өгөх болно. Хэрэв өвчтэй модыг мөчрөөр нь таславал түүний оронд хэд хэд ургах болно. Гэхдээ хэрэв та үндсийг нь ухаж, цавчих юм бол өөрөө хатах болно, мөчрүүдэд хүрэх шаардлагагүй болно. Бидний сэтгэл зүйд ч мөн адил.
Хэрэв та шинж тэмдгийг шалтгааныг нь олж тогтоохгүйгээр ямар нэгэн байдлаар арилгах юм бол шинж тэмдэг хэсэг хугацааны дараа ижил хэлбэрээр эргэж ирэх болно, эсвэл өөр шинж тэмдэг гарч ирэх болно (жишээлбэл, психосоматик: толгой өвдөх, дотор муухайрах), энэ нь байгаа эсэхийг илтгэнэ. үймээн самууны довтолгооны шалтгаан болсон энэ асуудал. Тиймээс үймээн самууны анхны илрэлүүд гарч ирмэгц сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах, сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх нь зүйтэй.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний эхний үе шатанд нөхцөл байдлыг хурдан арилгах боломжтой боловч сэтгэлзүйн эмчилгээний гол зорилго нь үйлчлүүлэгчид шалтгааныг ойлгох, дотоод харилцаа, зөрчилдөөний бүтцийг өөрчлөхөд туслах явдал гэдгийг санах нь чухал юм. сандрах халдлагад өртөх.
Зөвлөмж болгож буй:
Сандарсан довтолгооноос хэрхэн ангижрах вэ
Илүү олон хүмүүс сандрах халдлагад өртөж эхлэв. Хэн нэгэн түүнд юу болоод байгааг ойлгож байна. Хэн нэгэн юу болж байгааг бүрэн ойлгодоггүй, юу хийхээ мэдэхгүй, үймээн самуунаас хэрхэн ангижрахаа мэдэхгүй байна. Сандарсан довтолгоо гэж юу вэ?
Ичгүүрийг хэрхэн даван туулах вэ? Ичиж зовлонгоос хэрхэн ангижрах вэ
Ичиж зовохоос айдаг … Бид яагаад энэ мэдрэмжийг мэдрэхээс айж, бүх талаар үүнээс зайлсхийдэг вэ? Тэгээд энэ нь эцэстээ юунд хүргэж болох вэ? Энэ нь ичгүүрийг өдөөж болох бүх нөхцөл байдлаас зугтах явдал юм - доромжлохоос эмээх, таны зүгээс шүүмжлэл хүлээж авахаас айх.
Сандарсан довтолгоо гэж юу вэ, тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ?
Panic Attacks (PA) гэж юу вэ? Энэ бол гэнэт үүсч, хуримтлагдаж эхэлдэг хүчтэй айдсын довтолгоо юм. Ихэнхдээ ТХГН -т ямар нэгэн муу зүйл болох гэж байгаа мэт мэдрэмж дагалддаг. ТХГН -ийн үеэр таныг үхэх, галзуурах, тэнэг харагдах, тэд чамайг инээх болно гэсэн айдас төрдөг.
Залхуурлаас хэрхэн ангижрах, бүх асуудлын үндэс шийдлийг хэрхэн олох вэ
Хүмүүс өөрсдийгөө залхуу гэж хэлдэг тул шаардлагатай зүйлийг цаг тухайд нь хийх цаг байдаггүй, зүйлийг хойшлуулдаг, ямар нэг зүйл хийх нь хэтэрхий залхуу байдаг, эсвэл үүнээс болж ямар нэг зүйл хийх боломжгүй гэж хэлэхийг та олонтаа сонсдог.
Сандарсан довтолгоог хэрхэн яаж даван туулах вэ?
Өнөөдрийг хүртэл олон хүмүүс үймээн самууны тархалт, сэтгэлзүйн гарал үүслийн талаар мэдэхгүй байна (сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн илрэл). Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцөл байдал гэнэт, өөрөөр хэлбэл тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолддог. Аймшигтай илрэл, үймээн самуун нь үхлээс айх, бие махбодийн олон илрэл дагалддаг боловч ийм нөхцөл байдал нь амь нас, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаггүй.
