Залхуурлаас хэрхэн ангижрах, бүх асуудлын үндэс шийдлийг хэрхэн олох вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хүмүүс өөрсдийгөө залхуу гэж хэлдэг тул шаардлагатай зүйлийг цаг тухайд нь хийх цаг байдаггүй, зүйлийг хойшлуулдаг, ямар нэг зүйл хийх нь хэтэрхий залхуу байдаг, эсвэл үүнээс болж ямар нэг зүйл хийх боломжгүй гэж хэлэхийг та олонтаа сонсдог. тэнэг залхуурал”гэх мэт ижил сэтгэлээр. Энэ бол олон хүний хувьд зовлонтой сэдэв гэдгийг би шууд мэднэ. Миний хувьд энэ асуудлын мөн чанарыг олж мэдэх хүртэл энэ нь удаан хугацаанд өвдсөн газар байсан юм.

Ихэнх тохиолдолд цөөхөн хүмүүс асуудлын мөн чанарыг үнэхээр ойлгодог бөгөөд ихэнхдээ амьдралын бэрхшээлийг "залхуурал" -аас шалтгаалдаг болохыг би ихэвчлэн хардаг. Хүн залхуурал гэж юу гэсэн үг болохыг нарийвчлан судалж эхлэхэд таны толгой доторх бүх зүйл нэг овоолго болж холилддог нь тодорхой болно. Миний хувьд хүмүүс хэрхэн ухагдахуун төөрөгдөлд орж, үзэгдлийн мөн чанарыг ойлгодоггүй, ийм учраас юмсыг эмх цэгцэнд оруулах, юмс хэрхэн байгаа тухай үзэл бодлоо хуваалцах, мэдээллийг системтэйгээр задлах хүсэл төрж байсныг би харж байна. тавиур.

Тиймээс "залхуурал" -тай нөхцөл байдал зарчмын хувьд юу болохыг дарааллаар нь авч үзье.

1 Хэрэв та юу ч хүсэхгүй байгаа бол "хүсэх" хүсэл алга … Хүсэл тэмүүлэл огт байхгүй эсвэл маш ховор байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд бага насныхаа хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэл, хэрэгцээг үл тоомсорлож, хүүхдийн сэдлийг дарж, гажуудуулдаг. Хэн нэгний гарыг цохиж, хэн нэгнийг үйлдэл бүрдээ "үгүй, муу, авирч болохгүй, бүү хүр" гэж байнга хэлдэг байсан бөгөөд ингэснээр олон хориг, нийгмийн хязгаарлалттай дуулгавартай боолыг хүүхэдээс өсгөжээ. Ийм сөрөг хүмүүжлийн үр дүнд насанд хүрэхэд анхан шатны үндсэн сэдэл дутагдаж эхэлдэг. Ийм өөрчлөлт нь сэтгэцийн түвшинд (сэтгэцийн энерги дуусдаг) болон физиологийн түвшинд хоёуланд нь тохиолддог (үндсэн сэдэлийг хариуцдаг тархины хэсэг, хэсэг нь хүсэл эрч хүчгүй болдог).

Энэ тохиолдолд энэ үндсэн сэдэлийг хариуцдаг тархины хэсгүүд ажиллаж, бүх зүйл хэвийн байгаа үед сэтгэл зүй анхны байдалд нь орно. Зорилгоо тодорхойлох, түүнд хүрэх хүсэл нь байгалийн жам ёсны шинж чанартай байсан тул үүнийг хийх урам зориг нь зөвхөн ухамсартайгаар бус, харин сүнс, биеийн гүнээс бий болсон юм. Дараа нь амьдрал тааламжтай, сэтгэл хангалуун байх болно.

2 Залхуурал заримдаа эргэлддэг, зарим тохиолдолд энд хэд хэдэн сонголт байдаг. Нэг талаас, сэтгэц нь сонголтуудыг тооцоолж, хүний хийхийг хүсч буй үйл ажиллагаанд оролцох шаардлагагүй гэсэн үр дүнг өгдөг (нөөцийг үрэх, эсвэл энергийг хаашаа ч хамаагүй зайлуулах нь ердийн зүйл биш), сэтгэл зүй нь зүгээр л " залхуурлыг асаадаг ", учир нь түүний үзэж байгаагаар хүнтэй ямар зүйл хийхийг хүсч байгаа нь утгагүй юм.

Нөгөөтэйгүүр, залхуурал нь оюун санааны өвчин хэлбэрээр илэрдэг. Зарим шалтгааны улмаас үе үе хүмүүс "хэрэв тэд залхуурахаа больчихвол" бүх зүйл бүтэх болно гэж боддог. Гэхдээ бид хичнээн хүсч байсан ч бүх зүйл өөрөө шийдэгдэхгүй. Залхуурал бол оюун санааны зуршил бөгөөд олон жилийн турш таны толгойд гүн гүнзгий, бат бөх ургадаг.

Хүмүүс залхуурлын үр дагаврыг зөвхөн өнгөн талаас нь л хардаг. Залхуурлын шалтгааныг гүнзгий харж, олж харахын оронд асуудлыг шийдэж болох зүйлийг арилгах хэрэгтэй. Та өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй, сахилга батаар өөрийгөө тамлах, өглөө эрт босох, өөрийгөө хатуу төлөвлөгөөнд оруулах, хүчээр ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй болно. Үүний зэрэгцээ та маш үр дүнтэй байж, мөнгө, бизнес, секс, харилцаа холбоо, амьдралд сайн үр дүнд хүрч чадна, үүний тулд залхуурлын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

3 Хүн юу хүсч байгаагаа мэддэг, үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхийг ойлгодог, чадвар, шаардлагатай ур чадвар байдаг, гэхдээ яагаад ч юм үүнийг хийдэггүй, үр дүнг нэгтгэдэг.… Энэ тохиолдолд хорлон сүйтгэх ажиллагаа өөрөө гардаг.

Хорлон сүйтгэх асуудал бол анхаарал, энергийн төвлөрлийг чиглүүлэх асуудал юм (таны хүч шаардлагатай байгаа зүйлд биш харин анхаарал сарниулах, эргэлзээ, дотоод зөрчилдөөн, таны толгойд болж буй зүйл, таны энерги үүнд нэгтгэгддэг.

Хүмүүс ихэвчлэн энэ асуудлыг хэрхэн шийддэг вэ? Зарим нь өөрсдийгөө хүчээр татах, хүчээр ачаалах, эцэст нь ямар нэгэн зүйл хийх, сул дорой байдалд оруулах, даваа гарагаас эхлэн амьдралаа эхлүүлэхийг боддог. Та өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй, зөвхөн энергийнхээ нэг хэсгийг гаргаж, энэ суллагдсан энергээ хэрэгтэй зүйлдээ төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

4 Толгойд эмх замбараагүй байдал, хүсэл, төлөвлөгөө, зорилгын эмх замбараагүй байдал, хүсэл нь жижиг, сул дорой байдаг … Энэ тохиолдолд та дүүжин, өөрөөр хэлбэл хүсэл, зорилго, төлөвлөгөөгөө нэмэгдүүлэх, бүтэцжүүлэх хэрэгтэй. Хүсэл тэмүүллийг чадварлаг бий болгох, бүтээх мэдлэг, чадвар нь таны амьдралын түвшин, чанар, хурдыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Таны амьдрал таны хүслийг дагадаг. Гэхдээ "хүсэл тэмүүллийн" механизм өөрөө танд тохирсон, тохиромжтой байдлаар бүтээгдсэн тохиолдолд л болно.

Маш их айж, хүсэл тэмүүлэл, мөрөөдөл байх шаардлагагүй. Чухамдаа өөрийгөө мөрөөдөж, хүсэх боломжийг олгосноор та хэдхэн нэмэлт биелсэн хүслээс илүү ихийг авах болно. Хэрэв танд олон хүсэл байгаа бол таны амьдрал өөр болно. Хүсэл тэмүүллээ чөлөөтэй хийснээр та өвөрмөц, хүссэн бодит байдлыг бий болгохыг зөвшөөрдөг. МӨРӨӨДӨЛДӨХ, ХҮСЭХ, хүсэл мөрөөдлөө дагах чадварыг олж авснаар та аз жаргалтай хүн болно.

5 Хүч чадал байхгүй үед бараг бүх зүйлд хангалттай хүч чадал байдаггүй - "залхуурал" -ын энэ илрэл нь физиологийн үндэс дээр суурилсан байх магадлалтай - бие махбодийн асуудал, жишээлбэл, архаг ядаргааны хам шинж. Энэ нь байнгын ядаргаа, хэт ачаалал, удаан хугацааны амралт, сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдал, энгийн ажлуудыг хийж дууссаны дараа ч арилдаггүй эвдрэл юм. Эдгээр нь архаг ядаргааны шинж тэмдэг юм. Өөрийгөө хүчлэх, хүчээр ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй гэдгийг энд ойлгох нь чухал юм. Мөн чадварлаг эмчилгээ шаардлагатай. Энэ нь хачирхалтай боловч зарим хүмүүс бие нь аль хэдийн шавхагдсан бөгөөд зарчмын хувьд эрчим хүчний нөөц нь дуусч байгааг анзаардаггүй, ойлгодоггүй бөгөөд энэ тохиолдолд залхуурал нь асуудлын мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм, энэ нь зөвхөн ажилладаг хамгаалах механизмын хувьд - хүн юу ч хамаагүй улам дордуулдаггүй.

Одоо залхуурал гэж юу вэ, түүний илрэлийн сонголт, шинж чанарууд юу вэ гэдгийг дор хаяж эхний ойролцоогоор та бүхэнд ойлгомжтой болсон гэж найдаж байна. Таны нөхцөл байдалд яг юу болж байгааг, ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай байгааг та аль хэдийн олж мэдэх боломжтой болно. Гэхдээ хэрэв та энэ асуудлыг шийдэж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол. Эсвэл танд ур чадвар, ур чадварын талаар хангалттай мэдлэг байхгүй байгаа бол мэргэжлийн хүмүүст хандах нь дээр бөгөөд залхуурлаа арилгах баталгаатай болно.

Тэгээд л болоо. Дараагийн удаа хүртэл. Хүндэтгэсэн Дмитрий Потеев.