2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үймээн самуун бол таны амьдралыг өөрчлөх боломж юм. Хэрэв та одоо үхэх гэж байгаа юм шиг санагдаж байсан ч түргэн тусламжийн эмч нар танд хагас эм өгч, "Тэд үүнээс үхдэггүй" гэсэн үгээр ууршжээ.
Өөрийн хүссэн бялуу, ундаа худалдаж авах эсвэл ресторанд ширээ захиалах цаг болжээ.
"Та юу тэмдэглэж байна вэ?" Гэсэн асуултанд. "Panic халдлага!"
Хэрэв та гурван мэдэгдлийг өөртөө хүлээн зөвшөөрвөл энэ бүхэн ийм байдлаар тохиолдох болно.
- Би өвдөөгүй байна.
- Би ингэж амьдармааргүй байна.
- Надад тусламж хэрэгтэй байна.
Бүх өвчин толгойноос гардаг гэсэн ойлголт байдаг. ТХГН -тэй тулгарсан хүн эсрэгээрээ бодож, мэдэрдэг. "Өөр ямар толгой вэ? Би үүнийг мэдэрч байна!" Тархи биеийг байнга скан хийж, олон түгшүүрийн хонх олж хардаг.
Энэ нь үнэхээр өвчин биш гэдэгт яаж итгэлтэй байх вэ? Хамгийн хялбар арга бол үймээн самууныг сэтгэцийн хувьд өдөөх явдал юм. Үүнийг аюулгүй газар хийх нь дээр, та сэтгэл зүйчтэй уулзах боломжтой.
Тэдний ихэнх нь амжилтанд хүрч, гэгээрлийн нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ өвчин бол тоглоом гэдгийг ойлгох нь нэг хэрэг, энэ тоглоомоос салах нь өөр хэрэг юм.
Аливаа өвчин, жинхэнэ биш ч гэсэн зорилготой байдаг! Үхэх эсвэл галзуурахаас айдаг бол энэ нь зорилготой байдаг. Таны сэтгэлийн нэг хэсэг шинэ зүйл хүсч байна! Магадгүй та хүний энгийн анхаарал хандуулахыг хүсч байгаа эсвэл хэн нэгнийг алахыг хүсч магадгүй юм.
Эсвэл бүх зүйл илүү энгийн бөгөөд сүнс нь далай, нар, эклер, дарс шаарддаг. "Би амьдралдаа юуг өөрчилмөөр байна?" Гэж өөрөөсөө шударгаар асуугаарай. Үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөр.
Хэрэв айдсын эх үүсвэр таны толгойд байгаа бол та яагаад үүнийг өөрөө, хамгийн гол нь үнэ төлбөргүй даван туулж чадахгүй байна вэ? Мэдээжийн хэрэг! Гэхдээ үүнд хэдэн жил, хэдэн гэрлэлт, хэдэн километрийн мэдрэл шаардагдана. Анхны үймээн довтолгоо болон сэтгэл судлаачтай уулзах хооронд дунджаар 5 зовлонтой жил өнгөрдөг. Танд хэрэгтэй юу?
Ямар тусламж хэрэгтэй байна вэ? Харамсалтай нь хамаатан садан, найз нөхдийнхөө өрөвдөх сэтгэл, анхаарал энд тохирохгүй байна. Доктор Google, Фэйсбүүкийн зөвлөх нь тус болохгүй, энэ бүхэн нь байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Тэгвэл яаж байх вэ?
Дөрвөн удаа амьсгал аваад, сайтар газардуулж, хөлөөрөө шалан дээр ургана. Гурван минутын турш өөрийгөө асар том, хүнд үнс гэж төсөөлөөд үз дээ. Амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй. Биеийнхээ төвийг, хүйснээсээ доогуур төсөөлөөд үз дээ. Та өөрийгөө Аш шиг бүрэн мэдрэх үедээ амьдралаа өөрчлөхийн тулд хүний бодгалийн цэцэрлэгч рүү гарын үсэг зурна уу.
