2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв үйл ажиллагаа нь зургийн бүсэд байгаа бол бид үр дүнтэй байх болно. Хэрэв бид цаана байгаа ажлуудыг хэрэгжүүлэх гэж оролдож байгаа бол үр дүнгүй болно. Учир нь энэ зураг одоо ч гэсэн гарч ирж, бидний хийж буй зүйлийг "идэж" байна.
Жишээлбэл, хэрэв бид хайртай хүнтэйгээ хэрэлдсэн бол бидний бүх бодол энэ газарт байдаг. Бидний хайр, хүлээн зөвшөөрөлт, хүндэтгэл, харилцааны хэрэгцээ бол гол зүйл юм. Бид өөрсдийгөө хүссэн хэмжээгээрээ ажилдаа эргэн оруулж, энэ тухай бодоход өөрсдийгөө хүчилж болох боловч үр ашиг гарахгүй. Учир нь бид ажлын явцад амьдардаггүй, одоо харилцаатай амьдарч байна.
Битгий хуураарай
Хэрэв та өөрийн хэрэгцээний бүсэд тохирохгүй зүйлийг хийж байгаа бол та бүтэлгүйтсэн болно.
Хэрэгцээ хаанаас үүсч, тэдгээр нь юу болохыг ойлгох шаардлагатай байна.
Бидний хэрэгцээний ихэнх нь үзэл баримтлалын шинж чанартай байдаг. Үүнийг бид бусад хүмүүсээс олж харсан юм. Амжилтанд хүрсэн дасгалжуулагч, ном зохиогчид үүнийг ашигладаг. Аз жаргалтай амьдрал гэж юу байх ёстой тухай санаануудыг толгойноос толгой руу дамжуулдаг. Асуудал нь хэн нэгэнд байгаа зүйл бидэнд хэрэггүй байж магадгүй, гэхдээ атаархсан хариу үйлдэл үзүүлдэг өөр нэг хэрэгцээ байдаг.
Жишээлбэл, хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байдаг бөгөөд бид алдартай болсон номын зохиогчийг атаархдаг. Энэ нь та бичих явцад ямар нэгэн чимээ шуугиан мэдрэхгүйгээр ном бичих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ та гайхалтай шоу хийж, сайн лекц уншиж эсвэл гайхалтай кино хийж болно.
Хамгийн гол нь өөрөөсөө "атаархаж буй зүйлээ олж авахын тулд юу хийх ёстой вэ" гэхээсээ илүү "би юу хүсч байна вэ" гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаад үзээрэй.
Зөвхөн хэрэгцээгээ ухамсарлаж чадсанаар бид хамгийн их энерги байгаа дүр төрхөө гаргаж ирэх хүслийг ойлгож чадна. Дараа нь үйл ажиллагаа нь сэтгэл ханамж, амьдралын мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно. Энэ бол бидний хүсэл бодит эсэхийг тагнасан эсэхийг шалгах цорын ганц арга зам юм.
Мөн энд зарим бэрхшээл тулгарч байна
Нэгдүгээрт, бидний хүсэл үнэхээр бидэнд хамааралтай эсэхийг бид хэзээ ч мэдэхгүй. Бодит энергийн хувьд эргэлзээ үргэлж давамгайлах болно. Эцсийн эцэст энерги нь зөв зүйлд биш харин миний хүсч буй зүйлд байдаг. Бидний хийж байгаа зүйл зөв эсэхийг мэдэхгүйгээс хойш бид эргэлзээнээсээ салж чадахгүй.
Хоёрдугаарт, энэ хүсэл хэр удаан хамааралтай болохыг бид урьдчилан хэлдэггүй. Энэ нь нэг өдөр, долоо хоног, жилийн турш эрчим хүчээр хангагдаж болно. Амжилттай сургагч багш нарын хэлснээр дүр бол үүрд хамааралгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь амьдралын хувьд чухал биш байж магадгүй юм.
Зураг өөрчлөгдөж байна. Тиймээс зарим хэрэгцээ нь бусдаас түрүүлж, өөр газар бидний анхаарлыг шаарддаг. Тиймээс бид зорилгодоо буцаж очих уу, эсвэл бидэнд юу хэрэгтэй байгааг үнэхээр ойлгох эсэхээс хамаарч бидний үр нөлөө өөрчлөгддөг.
Өөрийгөө сонсож, өөрөөсөө асуулт асууж, өөрийнхөө дүр төрх, гарал үүслийг мэдэж авснаар хийж буй ажлынхаа үр ашиг, эрч хүч, амжилт гэж юу болохыг илүү ойртуулдаг. Гэхдээ энэ зам нь хэн нэгний амжилтыг дагахаас хамаагүй хэцүү юм. Ийм замаар явах хамгийн хялбар арга бол сэтгэлзүйн эмчилгээний хөтөлбөр юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүх зүйлд хэрхэн үр дүнтэй байх вэ?
Бүтээмж нь амжилт, хүлээн зөвшөөрөлтөөс шууд хамаардаг. Та бүх хичээл зүтгэлдээ хэрхэн үр бүтээлтэй ажиллаж чадах вэ? Миний хийхийг хүсч буй хамгийн эхний зүйл бол хийж буй бүх зүйлдээ адилхан үр дүнтэй байх боломжгүй юм. Ямар нэгэн зүйл давамгайлах нь гарцаагүй.
Даван туулах стратеги: стресстэй нөхцөл байдалд бид хэрхэн ажилладаг, бүх стратеги үр дүнтэй байдаг
Даван туулах стратеги - стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах стратеги (даван туулах - даван туулах). Дахин даван туулах судалгаанд өөр өөр хандлага байдаг: нөөц, хувийн, нөхцөл байдал. Нөөцийн хандлага нь хүн бүр тодорхой нөөцийн (материаллаг, нийгэм, бие махбодийн, оюун санааны) нөөцтэй байдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг.
Таны амьдралд тохиолдсон бүх зүйлд эцэг эх чинь буруутай юу?
Хэсэг хугацааны өмнө, одоо ч гэсэн эцэг эхээ уучлах сэдвээр янз бүрийн сургалт маш загварлаг болсон. Эдгээр сургалтуудад ихэвчлэн далд байдаг эсвэл тодорхой сэдэв байдаг таны амьдралд тохиолддог бүх зүйл тэдний ачаар ийм болсон Таны эцэг эх … Тэд жишээ нь:
Бүх зүйлд ээж буруутай юу? Бага насны гэмтэл. Сэтгэлзүйн эмчилгээ
Яагаад олон хүмүүс эмчилгээний үр дүнд хайртай хүнээ алдах вий гэж айдаг вэ? түүнтэй харилцахаа боль, учир нь энэ бол миний хувьд хамгийн эрхэм хүн! ")? Эхлэхийн тулд ойлгох хэрэгтэй - хэрэв хүн ийм айдас байвал эмчилгээнд хийх зүйл байна.
Мөрөөдөл ба кино: Сөрөг анимусаар баригдсан - "Марта" (1974) ба бүх зүйл, бүх зүйл, бүх зүйл
Эмэгтэй хэтэрхий сайн байхыг хүсч, Сүүдрээ үгүйсгэвэл тэр ухаангүй болж, сүүдрийн сөрөг Анимусын захиргаанд ордог. Тэрээр амьдралаа бусад хүмүүс захирдаг хоригдол болдог - тэд гэрлэж, удирдаж, машин жолоодож, ашиглаж, сайн зан авирынхаа төлөө шагнал өгч, мууг шийтгэдэг.
