2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Яарах
Яарах нь цаг зав гаргахын тулд бүх зүйлийг хурдан хийхийг хичээдэг боловч эцэст нь танд юу ч хийх цаг байхгүй, сэтгэл дундуур байдаг.
Бидэнд байгаа бүх зүйл ямар нэг зүйлд шаардлагатай байдаг.
1. Яарах нь гүйж байхдаа өөрийн жинхэнэ туршлагыг үл тоомсорлох боломжийг олгодог.
Жишээлбэл, салалтын зовлонг яаравчлан анзаарахгүй өнгөрч болно. Өөртэйгөө ганцаараа үлдэх арга байхгүй тул хийх ёстой олон зүйл.
Хэдийгээр яарах нь ядарч туйлдсан ч гэсэн ямар ч тохиолдолд урвах зовлонгоос илүү тэвчих нь илүү хялбар байдаг.
2. Яаруу байдал нь үйл ажиллагааны дүр төрхийг бий болгох боломжийг олгодог боловч нэгэн зэрэг онцгой зүйл хийдэггүй. Хүн маш их зүйлээр завгүй байдаг, гэхдээ ялангуяа ямар нэгэн зүйлд оролцдоггүй.
3. Яаруу байдал нь эрэмбэлэх замаар шийдвэр гаргахгүй байх боломжийг олгодог.
Амьдралд шийдвэр гаргах шаардлагатай байдаг: ямар нэг зүйлд "тийм" гэж хэлэх, ямар нэг зүйлд "үгүй" гэж хэлэх.
Дуу чимээ гаргадаг хэн бүхэн ирээдүйд сонголтоо хариуцахгүйн тулд "хоёр сандал дээр суухыг" хичээдэг.
4. Яаруу байдал нь "идэвхтэй хүн" -ийн дүр төрхийг бий болгох боломжийг олгодог.
Яаралтай хэрхэн яаж харьцах вэ:
1. Яаруу байдлын гадаад илрэл нь ихэвчлэн дотоод сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой байдаг.
Үүний дагуу тайвширвал та яарах нь багасах болно.
2. Сэтгэл түгшсэн байдлаа тайвшруулахын тулд таны хэрэгцээ нуугдаж буй мэдрэмжийг анзаарч эхлэх хэрэгтэй.
Үүнийг хийхийн тулд та зогсоод өөрөөсөө "Би ямар байна? Надад ямар санагдаж байна? Би юу хүсч байна?"
Туршлага буурах тусам сэтгэлийн түгшүүр буурах болно.
3. "Энд, одоо" цаг мөчид амьдарч сурах шаардлагатай.
Японы мэргэн ухаан "Миний аяга бол миний аяга".
Толгойдоо биш үйл явцаараа амьдарч сур.
4. Өөртөө ач холбогдол, хамаарлыг нэн тэргүүнд тавьж эхэл.
Эхлээд өөрийгөө сонсож байж шийдвэрээ гаргаарай.
5. Дотоод өлсгөлөнгөөс болж шунахайрах, шунахайрлын илрэл болохын тулд яарах.
Үндсэн хэрэгцээг хангахгүй бол хүн амьдралаа олон үйлдлээр дүүргэхийг хичээдэг.
Өлсгөлөнг дахин хангахын тулд та удааширч, өөрөөсөө "надад юу мэдрэгдэж байна, би юу хүсч байна?" Гэж асуух хэрэгтэй.
6. Тухайн өдрийн үндсэн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг тодорхой бичиж, өдрөө зохион байгуулж эхэл.
Үүний зэрэгцээ өөртөө цаг үлдээх (30-60 минут).
Өөрийгөө илүү сайн ойлгоход туслах хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийн тулд өөртөө зориулж цагаа зориулахыг зөвлөж байна!
Зөвлөмж болгож буй:
ЯАРАХ ГЭЖ БАЙХГҮЙ
Яарах газар алга. Хурдан болсон бүх зүйл удаан үргэлжлэхгүй. П.Гавердовская Дахин би эдгээр үгсийг санаж, эпиграфт оруулав - тэд дахин миний сэтгэлд гүн тусч, "өөрийнхийгөө таних" гэсэн бага зэрэг тааламжтай чичиргээгээр хариулав. Хурдан болсон бүх зүйл удаан үргэлжлэхгүй … Зургаан сарын дараа нурж эхэлдэг хурдан баригдсан байшин - нарийвчилсан барилга байгууламжийн оронд барилгын материалын сонголт, газар нутгийн онцлог, цаг уурын онцлогийг харгалзан үзэх … Хурдан Нэ
Гэр бүл салсны дараа: яагаад шинэ харилцаанд орох гэж яарах хэрэггүй юм бэ?
Хүн бүр салалтаа өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг: зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эмгэнэл бөгөөд тэдний хөл дороос гэнэт газар хөдлөхөд, бусад хүмүүсийн хувьд эвдэрч сүйрэх, амьсгал боогдуулах харилцаанаас удаан хүлээгдэж буй чөлөөлөлт, бусад хүмүүсийн хувьд бүх хүмүүстэй нүүр тулан уулзах нь эмгэнэл юм.
