2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв та нар ойрын эсвэл алс холын өнгөрсөн хугацаанд нарцист хүнтэй харилцаагаа тасалж, түүнээс хэрхэн өшөөгөө авах талаар бодож байсан бол одоо энэ тухай ярилцъя.
Нарцистаас өшөө авах нь тийм ч амар сэдэв биш юм. Үнэндээ "өшөө авах" гэдэг үгийн шууд утгаараа бараг боломжгүй юм. Өөрөөсөө өшөө авах нь ямар нэгэн чихэрлэг зүйл, санал хүсэлтийг илэрхийлдэг. Хүний нүүрэн дээр зовлон, гэмшил, гэм буруу, ямар нэгэн уучлал гуйхыг харах. Гэхдээ та үүнийг авахгүй. Нарцист бол уучлалт гуйх хүн биш юм. Нарцистууд бараг хэзээ ч уучлал гуйдаггүй. Хэзээ ч үгүй! Тэд үүнийг хийсэн ч гэсэн энэ нь маш нэр хүндтэй байдаг. Бодит байдал болж байна, гэхдээ тэр хүн гэмшиж байна гэж та нар мэдэрдэггүй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв хүн наманчилсан бол илүү магадлалтайгаар энэ хүн нарцист биш юм.
Тиймээс, хэрэв таны өмнө цэвэр наркистист байгаа бөгөөд түүнээс өшөө авахыг хүсч байвал энэ юу вэ? Энэ бол таныг гомдоосон, өөр хүнийг буцааж гэмтээхийг хүсч байгаа үе юм. Энэ зорилгод нийцсэн цорын ганц арга бол үүнийг мартах явдал юм. Үүрд март! Үнэнийг хэлэхэд. Гэхдээ би зүгээр л мартчихсан юм шиг жүжиглээд зогсохгүй март! Мартах, түүнд мэдрэмж мэдрэхээ болих, түүнд найдах, мэдрэх, найдах, өвдөх, уурлах, бүх зүйлийг мартах.
Өмнөх нийтлэлүүдэд би доромжлолыг хэрхэн уучлах, доромжлолыг хэрхэн орхих, хүнийг хэрхэн уучлах талаар хэлж байсан. Энэ бол таны хийх ёстой зүйл, гэхдээ өөртэйгээ хамт хий. Энэ нь түүнд хамгийн их хохирол учруулах болно, учир нь та туршлагаасаа салж, түүнтэй салах ёсгүй. Хэрэв тэр танаас ямар ч санал хүсэлтийг харахгүй бол тэр хамгийн их гомдох болно. Хэрэв тэр тан руу захидал бичсэн эсвэл тан руу залгасан бол түүний SMS, дуудлагад хариулахаа боль. Эсвэл хариулаарай, гэхдээ та ажил дээрээ ярьж байгаа юм шиг, мөн гучин удаа давж гарсан анхны ажлаасаа өмнө хуучин даргатайгаа, сүүлчийнх нь даргатай ч гэсэн ярилцаж байгаа юм шиг. Нарцист хүнд хэцүү байх болно, гэхдээ та энэ талаар хэзээ ч мэдэхгүй. Энэ бол та нарцистаас өшөө авахаас чихэр авахгүй болно.
Нарцистаас өшөө авах өөр нэг гайхалтай арга бол хувийн амьдралаа тохируулах, зохион байгуулах явдал юм. Өөртөө тохирсон, чиний хувьд сүнс болох, чиний хувьд сүнс болох хүнийг ол. Энэ бол яг л нарцисттай харилцахдаа мөрөөдөж байсан халуун дотно, чин сэтгэлтэй, зөөлөн харилцаа юм. Тэгээд зүгээр л аз жаргалтай байгаарай. Тэгээд л боллоо. Энэ нь түүнийг гомдоох болно, гэхдээ та энэ талаар хэзээ ч мэдэхгүй.
Яагаад? Учир нь нарцист хүнд энэ өөрийгөө, дотоод сэтгэл ханамж байдаггүй. Тэр зөвхөн масктай. Энэ бол түүний танд үзүүлэх маск юм. Та өөрийн аз жаргалыг олж авсныхаа дараа гурван зуун удаа дахин уулзаж, түүний зүг чиглэсэн сэтгэл хөдлөлийг бүрмөсөн унтраасан ч тэр танд үүнийг ямар ч байдлаар үзүүлэхгүй. Арга ч үгүй биз дээ. Тэр маск барьж, нүүрээ хадгалж, инээмсэглэх болно. Ихэнхдээ ийм зүйл тохиолддог.
Тиймээс, нарцистаас өшөө авах гэсэн бүх хүсэл тэмүүллийг анхаарч үзээрэй. Өөрийнхөө амьдралаар амьдар. Энэ бол нарцист хүний дараа таны хувьд хамгийн сайн өшөө авалт, таны амьдралын хамгийн сайн үргэлжлэл байх болно. Та өөрийнхөө аз жаргалыг эдлэх эрхтэй, бүх зүйл сайхан байна, эрүүл байна гэдгээ санаарай. Нарцисттай харьцсаны дараа энэ нь асуудалтай санагддаг. Тиймээс, хэвийн байдалтай болсноор та шинэ харилцаанд орж, хайрлаж, хайрлагдах болно. Энэ нь өөртөө өшөө авалт, баяр баясгалан байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Уучлал эсвэл өшөө авалт, гэмтлийг хэрхэн эдгээх вэ
Гэмтлийн улмаас амьд үлдсэн зарим хүмүүс өшөө авах тухай уран зөгнөлөөсөө татгалзаж, гомдлоо уучлах уран зөгнөлөөр дамжуулахыг хичээдэг. Энэхүү уран зөгнөл бол хүч чадал, хяналтыг мэдрэх гэсэн оролдлого юм. Амьд үлдсэн хүн өөрийгөө уур хилэнгээс дээгүүр байж, гэмтлийн үр дагаврыг дур зоргоороо болон угаасаа эсэргүүцсэн хайрын үйлдлээр арилгаж чадна гэж төсөөлдөг.
Нарцистаас зугтаж чадахгүй
Нарцистын хохирогч түүнтэй харилцах харилцаа нь тасралтгүй тарчлаах явдал болохыг хурдан ойлгодог. Гэхдээ тэр хүчирхийлэгчдийн ийм заль мэхийн улмаас тэдгээрийг дуусгаж чадахгүй байна. Бал сар Нарцист хүн хүчирхийлэгчдийн тойрог дээр байнга алхдаг.
Хүлээн авах тухай сургаалт зүйрлэл: Амьдралаа хэрхэн хүлээж авах вэ
Хүлээн зөвшөөрөх нь тэвчээрийн эсрэг юм. Та тэвчихдээ, хэрэв та хүлээж авбал өвдөлт, жигшүүртэйгээр хүлээж аваарай. Хүлээн авах нь тайван байдалтай адил юм. Илүү ихийг хүлээж авах тусам амьдралаас бэлэг авах болно. Та өөрийнхөө амьдралыг хэрхэн хүлээж авах вэ гэсэн асуултын хариултыг авахын тулд дээрх сургаалт зүйрлэлийг уншина уу.
Гүйцэтгэх ажлыг өршөөж болохгүй: өшөө авах нь үнэ цэнэтэй юу?
Өшөө авах хүсэл нь атаархал, атаа жөтөө, дургүйцэл гэх мэт бага насны мэдрэмж дээр суурилдаг. Эдгээр бүх мэдрэмж нь хариу өгөхгүй бол үзэн ядалт болж хувирдаг. Мэдрэмжинд "хариу үйлдэл үзүүлэх" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл бол үйлдэлд өгдөг энерги юм.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биенээсээ хэрхэн өшөө авдаг
Салах нь үргэлж өвддөг. Ялангуяа тэд удаан хугацаанд үргэлжилж, гэнэт, гэнэт дууссан бол. Мэдээжийн хэрэг, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхцөл байдал хоорондоо маш их ялгаатай боловч эцэст нь тэр хоёрын сэтгэлд таагүй мэдрэмж төрдөг. Үүнийг уур уцаар, гомдол, уур хилэн гэх мэт мэдрэмжээр илэрхийлж болно.
