2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид ямар их хязгааргүй ганцаарддаг билээ …
Үүнийг яаж харахыг хүсэхгүй байна - бид хүчин чармайлт гаргаж, оюун санааны энергийг үрэн таран хийж, бүх хүчээрээ нүдээ аньж байна …
Би бүх бие сэтгэлээрээ бүх орчлон ертөнцөд ганцаараа байгаагаа мэдэрч байхдаа ийм ганцаардлын тухай ярьж байна. Ганцаараа таны дотоод ертөнц, таны туршлага, санаа зоволт, уй гашуу, асуудал, хямрал. Зөвхөн та өөрөө л зохицуулж чадах бүх зүйлээр хэн ч аврах ажилд ирэхгүй бөгөөд таны төлөө энэ бүхнийг даван туулахгүй.
Одоо нүдээ аньж, ганцаараа биш юм шиг хуурмаг байдлыг хадгалах маш олон туслах төхөөрөмж, боломжууд бий. Төөрөгдөл - өөр хүн, ажил, мэдлэг, харилцаа - нүдний боолт болгон ашиглаж болох аливаа зүйл нь оюун санааны хоосон зайг нөхөхгүй. Энэ нь бидний татгалзах, харах, хүлээн авахаас татгалзах нэг хэсэг байх ёстой газарт бий болдог. Энэ нь зөвхөн ганцаардал төдийгүй бидний дотроосоо мэдэрч, мэдрэхийг хүсдэггүй зүйл байж болно.
Бид өөрсдийгөө ямар нэгэн зүйлтэй танилцахад бэлэн болтол энэ уулзалтаас зайлсхийхийн тулд асар их хүчин чармайлт гаргах болно. Сэтгэл зүй ийм зохицуулалттай байдаг. Тэрээр өөрчлөлтөд дургүй, эв найрамдал, амар амгаланг хайрладаг. Муу амар амгалан нь сайн дайнаас дээрдэх, сэтгэл санааны хувьд өөрийгөө танин мэдэхтэй холбоотой бүх төрлийн сэтгэлийн хөөрөл, ядаргаатай зүйлийг арилгаж, дахин сэтгэлийн амар амгалан байдалд оруулах нь дээр.
Тиймээс энэ бол ганцаардлын тухай юм. Миний анхаарлыг сарниулсан зүйл. Ганцаардлын тухай бичих нь тийм ч амар биш, гэхдээ та үүнийг сэтгэлдээ аль хэдийн хүрч чадсан ч гэсэн энэ ангал руу харж, таныг харах боломжийг танд олгоно.
Дүрмээр бол аливаа ухамсар нь сэтгэцийн өвдөлт, хурц гашуун дагалддаг. Ганцаараа биш юм шиг өөрсдийгөө өөрчилж, өөрсдийгөө өөрчлөх шаардлагагүй мэт дүр үзүүлж, гадаад ертөнцийг тусламждаа татдаг.
Эдгээр мэдрэмжүүд нь цэвэрлэх гал шиг байдаг бөгөөд тэдний цаана хувь хүний өсөлт, хүч чадал байдаг, учир нь эдгээр нь маш үнэ цэнэтэй худалдан авалт, эдгээр нь эрдэнэс юм. Эрдэнэсийг хүчин чармайлтгүйгээр олж авах ёстой гэж хэн хэлсэн бэ? Амархан уу? Хөдөлмөр, хүчин чармайлтгүйгээр энэ нь үнэт зүйл биш бөгөөд үүнийг ашиглах, ашиглах боломжгүй болно.
Ганцаардсан гэдгээ ухаарч, ганцаардлыг нь хүлээн зөвшөөрч, гашуудаж буй хүн гадаад ертөнцөөс оюун санааны хоосон орон зай дүүргэгч хайхаа болино.
Хүн тусгаар тогтнолоо олж авдаг! Жишээлбэл, хэрэв та энэ хүнийг сонирхож, түүнд хувь хүнийх нь хувьд таалагдаж, түүний бусдыг олж хардаг учраас харилцаанд орох нь өөр хэрэг бөгөөд энэ хүнд таныг аврах үүрэг даалгавар өгвөл өөр хэрэг болно. ганцаардлаас, хоосон чанарыг өөрөөрөө дүүргэх. Энэ бол том үүрэг хариуцлага төдийгүй таныг эмзэг, түүнээс хамааралтай болгодог. Эцсийн эцэст тэр бол та ганцаараа биш юм шиг баталгаатай хүн юм.
Хүн өөрөөр амьдарч эхэлдэг. Түүний амьдралын чанар өөрчлөгдөж байна. Ажил, хоол хүнс, харилцаа холбоо, спорт, ганцаардахгүй гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгох, хадгалах ёстой байсан бүх зүйлийг одоо амьдралдаа баяр баясгалан, таашаал авчрахын тулд өөр зорилгоор ашиглаж байна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь гадны хүмүүстэйгээ уулзах, тэднийг таних, сонсох, харах, уулзах, хүлээн зөвшөөрөх хүч чадлыг олж авахад тусалдаг.
Бие даасан байдал, эрх чөлөө нь хүнийг бодит амьдралаас тусгаарладаг хуурмаг байдлаас татгалзах нь зүйтэй юм.
Гэхдээ энэ бол хүн бүрийн сонголт бөгөөд зөв!
Хүндэтгэсэн, Карине Кочарян
Зөвлөмж болгож буй:
Дотоод хүүхэд эсвэл дотоод мангас уу?
Өвөр хүүхэдтэйгээ холбоо тогтоох нь маш чухал гэж үздэг. Тэд энэ тухай нийтлэл, ном бичиж, сургалт явуулж, видео бичлэг хийдэг. Өвөр хүүхдийг бүх талаар "олж", "эдгээж", бишрэн шүтэх нь заншилтай. Гэхдээ энэ нь үнэхээр хэрэгтэй, ашигтай юу?
Дотоод зөрчилдөөн. Ганцаардал бол хайр сэтгэл юм
Би зохиогчийнхоо "Стрессийг үр дүнтэй зохицуулах нь" хичээлийн мөн чанарыг илчилсэн цуврал нийтлэлээ үргэлжлүүлж, уншигчдад стрессийн шалтгааныг танилцуулж байна. Стрессийн гадаад шалтгаан буюу гадны стрессийг сэтгэл судлалын талаархи олон нийтлэл, номонд өргөн тайлбарласан байдаг.
Зохиогчийн "дотоод эцэг эх" ба "дотоод хүүхэд" гэсэн хоёр зарчмыг нэгтгэх стратеги
Маш олон тооны сэтгэлзүйн лавлагаа нь ихэвчлэн дараахь асуудлуудтай тулгардаг … Үйлчлүүлэгч: а) өөрийгөө харуулаагүй (судлаагүй, мэдэхгүй байна) (өөрөөр хэлбэл дотоод "хүүхэд"); б) дотоод "эцэг эх" платформыг шинэчлээгүй (ажиллаагүй, өнгөлөөгүй) (танилцуулга, жор, суурилуулалт) ба в) жинхэнэ эхлэлийг ашигтай зөвшөөрөл, мессежтэй эвлэрүүлээгүй (өөрөөр хэлбэл оюун санааны чухал векторуудыг нэгтгээгүй:
Ганцаардал бол дотоод байдал юм
Өнөөдөр олон хүмүүс хаана ч, хэнтэй ч байхыг хүсдэг, ганцаараа байхыг хүсдэггүй. Ганцаардлын тухай ярихдаа би Януш Вишневскийн "Сүлжээ дээрх ганцаардал" романыг үргэлж санадаг. Фэйсбүүк, Инстаграм болон бусад олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн өргөн уудам орчинд төөрсөн хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна.
Бидний ирээдүй бидний гарт төдийгүй бидний бодол санаанд байдаг. Баталгаажуулалт
Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Баталгаажуулалт гэдэг нь олон удаа давтагдвал тухайн хүний далд ухамсарт шаардлагатай дүрс эсвэл тохиргоог засдаг богино өгүүлбэр юм. Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг бөгөөд бидний доторх жижиг сануулга мэт байдаг.
