2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид бүгд өөртэйгээ холбоотой ямар нэгэн мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг бөгөөд ихэнхдээ бид үүнийг анхаарч үздэггүй. Түүгээр ч үл барам итгэдэг шиг сайн эсвэл муу мэдрэмж байдаггүй. Эдгээр мэдрэмжийн палитр нь бидний хувьд чухал юм. Гэхдээ заримдаа ямар нэгэн мэдрэмж "гол" болж хувирдаг. Энэ нь ихэвчлэн тухайн хүн өөрөө анзаардаггүй. Гэхдээ ийм мэдрэмжийг сонгох үр дагавар нь хүнийг маш таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Өөрийгөө өрөвдөх нь хүн бүрт мэддэг зүйл бөгөөд бид ихэвчлэн энэ мэдрэмжийг бага наснаасаа хүнд хэцүү нөхцөлд өөрийгөө тайвшруулах хэрэгсэл болгон ашиглаж эхэлдэг. Гэхдээ ихэнхдээ энэ зуршил, гэхдээ илүү "хөгжсөн" хүмүүс насанд хүрдэг. Тийм ээ, энэ мэдрэмж хүн болгонд байдаг, хэрэв та үүнийг тусгайлан дарахгүй бол энэ нь бид өөрсдийгөө хүндлэх болно. Үүний зэрэгцээ, заримдаа өөрийгөө өрөвдөх нь хүний тэргүүлэх мэдрэмж болдог.
Өрөвдөх гэдэг нь ямар нэгэн зүйл хийснийхээ төлөө өршөөл үзүүлэхийг хэлдэг. Өвчтэй хүүхдийг өрөвдөж байснаа санаж байгаарай. Хүүхдийг ийм зан авираар шийтгэх нь танд огтхон ч санагдахгүй байхад та түүний нөхцөл байдлыг ойлгож, тайлбарлаж өгдөг. Хэрэв хүүхдүүдийн хувьд энэ хандлага бүрэн үндэслэлтэй бол насанд хүрсэн, эрүүл хүний хувьд ийм шалтаг хэлэх нь маш эргэлзээтэй байдаг.
Хэт их өрөвдөх нь хүнийг хохирогч, нөхцөл байдал, бусад хүмүүс, хувь заяа, муу хувь тавилангийн байдалд оруулдаг нь тодорхой байна. Гэхдээ бас нэг таагүй нарийн зүйл бий. Ихэнхдээ иймэрхүү өрөвдөх сэтгэл нь хүнийг хөгжүүлэхэд саад болдог. Хөгжил гэдэг нь зөвхөн мэдээлэл олж авахаас гадна бодит амьдрал дээр хэрэгжүүлэх явдал гэдгийг та ойлгож байна.
Өөртөө харамсдаг хүн ихэвчлэн сөрөг хувилбарыг төсөөлдөг тул үнэ цэнэтэй мэдээллийг практикт хэрэгжүүлэхийн тулд ямар ч алхам хийдэггүй. Үнэндээ хүн ийм зүйл тохиолдохоос өмнө өөрийгөө өрөвдөж эхэлдэг. Тиймээс ямар ч арга хэмжээ авдаггүй. Өөрөөр хэлбэл өөрийгөө өрөвдөх нь хөгжилд саад болдог.
Үүний зэрэгцээ, хүн зөвхөн өөрийгөө л өрөвддөг учраас өөрийнхөө өмнө үргэлж шалтаг (өрөвдөх сэтгэлээр өршөөлийн тухай санадаг) байдаг. Таны зан авирыг сайхан шалтаг, гол зүйл бол итгэл үнэмшил юм. Энэ асар их энерги рүү хөрөнгө оруулалт хийж өөрийгөө өрөвдөх нь үнэхээр сайхан байдаг. Өөртөө хандах хандлагын ийм загвар нь зөвхөн хүнд арчаагүй байдлаа хөгжүүлж, амьдралаа сайжруулах боломжийг алддаг.
Заримдаа хүмүүс амьдралдаа тулгарч буй бэрхшээлийн шалтгааныг огт өөр газар хайж байхдаа өөртөө хандах хандлагын ийм загварыг ашиглаж байгаагаа анзаардаггүй ч үр дүнд хүрдэггүй. Ийм хэт өрөвдөх сэтгэл нь өөрийгөө хайрлахгүй байгаатай холбоотой байж болох юм. Хэт их өрөвдөх хэлбэрээр ийм орлуулагч хүн заримдаа өөрийгөө чин сэтгэлээсээ хайрлаж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч чаддаг.
Өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч сурах нь үнэ цэнэтэй юм, энэ нь танд ч гэсэн нөөц амьдралгүй, бүх насаараа өөртэйгээ хамт амьдрах шаардлагатай болно гэсэн үүднээс авч үзвэл өөр сонголт байхгүй.
Баяр хөөртэй амьдар! Антон Черных.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө хайрлах. Өөрийгөө хэрхэн хүлээж авах, хайрлах вэ?
Өөрийгөө хайрлах нь ямар ч хүнд маш чухал бөгөөд шаардлагатай гэж та нэг бус удаа сонссон байх … Магадгүй та өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ гэж бодож байсан байх. Та яагаад өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй байна вэ? За, ядаж өөртэйгээ адилхан байгаарай ….
Би өөрийгөө өрөвдөж байна
Светлана. Амжилттай эмэгтэй. Гэр бүл, өөрсдийн бизнес. Бүх зүйл сайхан харагдаж байна. Гэхдээ миний зүрх сэтгэлд ямар нэгэн зүйл буруу болсон юм шиг мэдрэмж төрж байна. Одоо болон бага наснаасаа бүх зүйл сайхан байгаа тухай үлгэрүүдийн дунд Светлана нуугдсан зүйлийг эргэн дурсахад түүний нүднээс жижиг тунгалаг нулимс урсана.
Өөрийгөө яаж хайрлах вэ? Та яагаад өөрийгөө хайрладаггүй юм бэ?
Өөрийгөө хайрлах асуудал нь тухайн хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй шууд холбоотой байдаг. Өөрийгөө хэрхэн хайрлаж сурах вэ? Эхлэхийн тулд та дотоод "би" -ээ өрөвдөх сэтгэлийг сулруулахад нөлөөлсөн шалтгааныг далд ухамсрын дотроос олж мэдэх хэрэгтэй - амьдралынхаа зарим үед та өөртөө дарамт шахалт үзүүлж эхэлсэн бөгөөд үүнийг яг хэзээ гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм.
Өөрийгөө өрөвдөж байна уу эсвэл өрөвдөхгүй байна уу?
Энэ нь юу гэсэн үг вэ - та өөрийгөө өрөвдөж чадахгүй, энэ хүслээсээ салах хэрэгтэй байна уу? Хэзээ өөрийгөө өрөвдөх, хэзээ өрөвдөхгүй байх вэ? Манай соёлд бусдад (найз нөхөд, танилууд, хамт ажиллагсад, заримдаа хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст) гомдоллож, өөрийгөө өрөвдөх нь заншилтай байдаг.
Миний амьдрал новш юмуу эсвэл өөрийгөө өрөвдөж байгаагаа яаж мэдэх вэ?
Өөрийгөө өрөвдөх мөчүүд бол бүх хүмүүсийн онцлог шинж юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь зорилгодоо хүрэхийн тулд урагшлахын өмнөх "богино завсарлага" бөгөөд овоолсон асуудлуудаас "амрах" хэлбэр юм. Өөртөө итгэлгүй хүмүүсийн хувьд энэ нь эргэн тойрны хүмүүсийн анхаарал, өрөвдөх сэтгэлийг татах гэсэн оролдлого, заримдаа үр дүнгүй байдаг.
