Аз жаргалтай байх ямар хэцүү юм бэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

- Мэдэж байна уу, - гэж үйлчлүүлэгч надад хэлэхдээ залуухан, хөөрхөн, сайхан хувцасласан охин, - Миний амьдралд яагаад ийм олон асуудал тулгараад байгааг би огт ойлгохгүй байна! Үргэлж ямар нэг зүйл бүтэлгүйтдэг, ажил дээрээ би ядарч туйлдсан, нөхөртэйгөө харьцах харьцаа муудсан, мөнгө байгаа мэт санагдаж байна, гэхдээ мөнгө хүрэлцэхгүй, хүүхэд ихэвчлэн өвддөг … Би "галзуурсан" юм шиг, гэхдээ би хэнд ч муу зүйл бүү хий, би ерөнхийдөө сайхан сэтгэлтэй, өрөвч сэтгэлтэй хүн бөгөөд үргэлж эерэг байхыг хичээдэг! Би юу хийх ёстой вэ, туслаач

Би "Би сайн, гэхдээ бүх зүйл муу" гэсэн сэдвээр яриа хэлцэлд дассан, учир нь би тэднийг олон удаа сонсдог, гэхдээ ийм ярианд маш сайн, энгийн хариулт байдаг: "Бодит байдал худлаа хэлдэггүй". Амьдрал бидэнд хүссэн зүйлээ бус харин биднээс "цацруулж" өгдөг зүйлийг өгдөг бөгөөд миний дадлагын хувьд би үүнд олон удаа итгэж байсан

"Зөвлөлтийн үеийн сэтгэлзүйн өв" нийтлэлдээ би Зөвлөлтийн дараахь орон зайд оршин суугчид, ялангуяа оршин суугчдын хувьд гучин жилийн өмнөх шиг сэтгэлгээний сөрөг үзэл хандлага хэвээр байсаар ирсэн гэж бичжээ. улс төрийн дэглэм, амьдралын ерөнхий хэв маягийн өөрчлөлт … Сэтгэлгээний сөрөг хандлагыг шууд утгаар нь "эхийн сүүтэй хамт сурсан" байсан бөгөөд харамсалтай нь өнөөг хүртэл манай нийгмийн хувьд "үндсэн" хэвээр байна.

Ажлын онцлогоороо би өөр өөр хүйс, нас, харьяалалтай хүмүүстэй харилцахад маш их цаг зарцуулдаг бөгөөд ихэвчлэн яриа, хуралдааны эхэнд "Сайн байна уу?" Ярилцлагын стандарт эхлэл, онцгой зүйл байхгүй. Англи хэлээр ярьдаг хүмүүс ч гэсэн "Зүгээр дээ, баярлалаа" гэж стандарт байдлаар хариулах болно. Орос хэлээр ярьдаг хүмүүсийн дунд "Тийм ээ, онцгой / ердийн / ихэвчлэн / өмнөх шигээ / шинэ зүйл биш" гэсэн хэв маягаар хариулах нь заншилтай байдаг бол хүний нүүрэн дээр инээмсэглэл харах бараг боломжгүй байдаг. Тэд эргээд надаас ихэвчлэн “Та үргэлж сайхан сэтгэлтэй байж яаж чаддаг юм бэ? Та ямар нэгэн нууцыг мэдэх үү?"

Та ингэж хэлж болно. Муу сэтгэлийн байдал (түүний аль ч илрэл), сөрөг байдал, гунигтай, исгэлэн царай, "Бүх зүйл муу, бүх зүйл надад тохирохгүй байна" гэсэн хандлага надад тус болохгүй нь надад тодорхой болсон юм. амьдрал дахь арга зам. Энэ нь юу ч биш, үүнээс гадна энэ нь надад төвөг учруулдаг, учир нь энэ нь зөвхөн миний төдийгүй миний сэтгэл санаанд эмзэг ханддаг хүмүүсийн сэтгэл санааг сүйтгэдэг. Хэрэв муу сэтгэлийн байдал хэдэн цагийн турш байшинд өлгөгдсөн бол би үүнийг засахын тулд юу ч хийгээгүй тул үр дагавар гарах болно: эхнээсээ шаардлагагүй дуулиан шуугиан, бие махбодийн бага зэргийн өвчин, шууд бусаар мөнгө алдах. Түүгээр ч барахгүй бодит байдлаа хэрхэн бий болгох талаар олж авсан мэдлэг дээрээ үндэслэн "тэд" үүнтэй ямар ч холбоогүй гэдгийг баттай мэдэж байна. Энэ бол кофе чанагчийг өглөө асаахгүй, хөл доороо байлгах, зам дээр саад хийх, шаардлагагүй цас асгах, уулзвар бүрт улаан гэрлийг асаах, шүүгээний арын хаа нэгтээ нуугдах "тэд" юм. Яг энд миний өмсөх гэж байсан хувцас, угаалга хийх явцад халуун усаа унтраагаад өглөөний цайнд бага зэрэг давс нэмэхийг хүссэн үедээ тохойноосоо түлхэв. Энэ бол өглөөний муухай сэтгэл хөдлөлөө тэвчихгүй байгаа бөгөөд тэд өчигдөр оройн цагаар үлдсэн эсвэл ирсэн нь хамаагүй, сэрсэн даруйдаа би эрүүл саруул, тухтай тухтай орондоо сэрсэндээ Эзэнд талархаж байгаагүй., гэхдээ фэйсбүүк дээрх мэдээг эргүүлж эхлэв - энэ бүх ядаргаатай жижиг зүйлийг "татаж", "дуудаж" эхлэв. Хэрэв би дотоод "сөрөг" шинж тэмдгүүдийн эхний шинж тэмдгүүдэд зогсоод миний дотор байгаа хэн, юунд сэтгэл хангалуун бус байгааг олж харсан бол би татах боломжгүй байсан. Энэ бүхний дүгнэлт маш энгийн - миний сайхан сэтгэл миний зорилгод хүрэхэд тусалдаг - мөнгө, ажил мэргэжил, гэр бүл, муу гэх мэт.

Бас нэг нээлт байна. Гомдол, гомдол, нэхэмжлэл нь ажиллахгүй бөгөөд тус болохгүй! Ерөнхийдөө хэн ч, юу ч биш. Гомдол, гомдол таны сэтгэл санааг таагүй байдалд оруулдаг тул таны эсрэг ажилладаг. Зөвлөлт Холбоот Улсын дараахь орон зайн оршин суугчид өөрсдийгөө ямар нэгэн зүйлийг олж авахын тулд дэлхийг өөрчилж чадна гэдэгт итгэдэг, илүү сайн зүйлийг олж авахын тулд та юу болохыг, тэр нь юу болохыг сайтар шүүмжилж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хичнээн муу, үнэ цэнэгүй болохыг шууд ойлгодог. Тэгээд тэр даруй сайн тал руугаа гүйх болно, миний нэг найзын хэлснээр "шаахайгаа алдах". Гайхах, гайхах, тийм биш. Эцэс төгсгөлгүй шүүмжлэл, дургүйцэл нь хүмүүс улам бүр өөрсдийгөө тусгаарлаж, танаас холдох эсвэл бүрмөсөн зайлсхийхэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр эцсийн эцэст таны дотоод сөрөг байдал таныг улам бүр дордуулах болно..

Өгүүллийн эхэнд бичсэн охин руугаа буцъя. Би түүнд энгийн дасгал сургуулилтын техник болох "сэтгэл хөдлөлийн цар хүрээ" гэж нэрлэгддэг энгийн гэрийн даалгавар өгсөн. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг хянах, бүр илүү нарийвчлалтайгаар өөрөөсөө "Би одоо юу мэдэрч байна вэ?" Гэсэн асуултыг асууж, аль болох шударгаар хариулж, бичихээс бүрдэнэ. Сэрэх үедээ өдөр бүр дор хаяж долоо хоног эсвэл хоёроос илүү сайн байдаг. Өргөтгөсөн хувилбарт бид "төлөв" -ээ хэмжих цэгүүдийн тоог (нэмэх эсвэл хасах) зааж өгөх ёстой бөгөөд "төлөв байдлын график" -ыг ч зурж болно, гэхдээ ингэхгүй ч гэсэн энэ нь нэлээд харааны болж хувирдаг. бидний хийсэн зүйл юм.

Дараагийн уулзалтанд орсон охин будилсан харагдаж байв.

- Хараач, тэр надад доторлогоотой дэвтэр үзүүлэв, гэхдээ эерэг зүйл огт байхгүй! Нэлээд цөөхөн гомдол, дургүйцэл, гэм буруу, цөхрөл, хэвлэмэл, уйтгар гуниг … Энэ нь хаанаас ирсэн юм бэ? Би үнэхээр сайхан сэтгэлтэй хүн!

- За, хаана, яаж би хошигносон, - шидсэн, тэгээд!

Гэхдээ үнэндээ шоглох зүйл байхгүй. Таны аз жаргалтай амьдрал таны "Тимуров" үйлдлээс, ажилдаа хоцорч, эмээ нарыг гудамжинд дамжуулж, ядууст өглөг өгөх, тэр ч байтугай буяны ажилд "аравны нэг" хандивлахаас хамаардаггүй. Энэ нь таны юу мэдэрч, юунд төвлөрч, юу бодож, юунд итгэж байгаагаас хамаарна. Та бүх зүйл чамтай хамт байгаа мэт дүр эсгэж чадна, тэр ч байтугай тэд танд итгэж болно - чиний яг юу мэдэрч байгаагаа огтхон ч тоодоггүй хүмүүс, гэхдээ орчлон ертөнц үүнийг шууд хардаг тул чи үүнийг хулуу дээр хуурч чадахгүй.

Хүмүүс "муу нүдэнд" итгэх нь яагаад илүү тохиромжтой, хялбар байдгийг би мэдэхгүй байна. Ядаж тайлбарласан охины хувьд тэр гэрлэсэн гэдгээ өөрөө өөртөө хүлээн зөвшөөрөхгүй байна. хүүхэд төрүүлсэн нь "илүү тохиромжтой" хүүхэд байсан тул хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол нөхөр нь тэтгэлэг төлөх болно, тэр ажлаа огт үзэн яддаг байсан, учир нь тэр үүнийг "танил талаасаа" авсан тул хамт ажиллагсдаа илэн далангүй үзжээ. Мөн нинжин сэтгэл үүнд ямар хамаатай юм бэ гэж та асууж байна уу? Тэгээд үүнтэй ямар ч холбоогүй. Ерөнхийдөө. Бусдад ямар ч хэлбэрээр сайхан сэтгэлээ "өргөх" гэж яарахаасаа өмнө өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хэрхэн баярлуулах талаар бодож үзээрэй, таны дотоод тохь тухтай, тохь тухтай байдал танд болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст илүү сайн сайхан байдлыг өгөх болно.

Эндээс шууд бус байдлаар гарчигт оруулсан дараах асуулт гарч ирж байна. Хүмүүс ийм "сайхан сэтгэлтэй" байх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Гэхдээ үнэхээр хэцүү учраас. Орос хэлээр ярьдаг хүмүүсийн ихэнхийг ажиглахад тэдний "бүх зүйл муу" горимыг анхдагчаар идэвхжүүлсэн болохыг би аль эрт анзаарсан. Тэд гомдол гаргагч, гутранги үзэлтнүүд бөгөөд тэдэнд үргэлж "буруутай хүн" байдаг бөгөөд тэд өөрсдийгөө өөрчлөх нь бүү хэл амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчилж чадна гэдэгт огтхон ч итгэдэггүй. Тэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчлөхийг оролдож байгаа бөгөөд энэ нь зарчмын хувьд боломжгүй бөгөөд өөрсдөө бүтэлгүйтсэн оролдлогууд нь ойлгомжтой бухимдалд хүргэдэг. "Би хангалттай сайн биш", "би зохистой биш", "би хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй" гэсэн дотоод хандлага нь төгс төгөлдөр ажиллаж, таны амьдралд яг үүнийг өгдөг - та хангалттай сайн биш, зохисгүй, үнэхээр юу ч хэзээ ч гарч ирэхгүй. Та. Таны хэлснээр өөр нэг зүйл анхаарал татахуйц байх болно - хүмүүс өөрсдийнхөө төлөө "өөрсдийгөө биелүүлэх" эш үзүүллэгийг өөрсөддөө зориулж хийморьтой зан гаргаж, өөрсдийн авьяас чадвар, боломжуудаа газар дээр нь оршуулж, яг хаана буцаж ирдэг нь гайхалтай юм. тэд эхлэв - "бүх зүйл муу" …

Та бас нөгөө талаас нь харж болно, миний гадаад хэл сурахыг хүсч буй хүмүүсийн дунд байнга ажигладаг. Тэд багшид "Би хэзээ ч сурахгүй, надад ямар ч чадвар байхгүй" гэсэн хандлагаар ирдэг бөгөөд багш тэднийг итгүүлэхийн тулд бүх чөлөөт цагаа өнгөрөөх болно гэж хүлээж байдаг. Үгүй ээ, чи маш чадвартай, чи амжилтанд хүрнэ, надад шидэт эм байна, би чамд одоо өгөх болно, чи тэр даруй хэрэгтэй хэлээрээ ярих болно! Тохиромжтой багш мөрөө хавчин: "Чадвар гарч ирмэгц ирээрэй" гэж хэлнэ гэж би хэлмээр байна. Хэрэв та "чадваргүй" байдлаа сансарт цацвал "ур чадвар" олж авах тухай санаа хаанаас төрсөн бэ? Ийм гоё еврей хэллэг байдаг: "Хэрэв чи чадна гэж бодож байвал чи үргэлжлүүлж болно, чадахгүй гэж бодож байвал чадахгүй" гэж. Гайхалтай, миний бодлоор!

Аз жаргалтай байхын тулд золиослолын зарчмаар амьдрахаа болих хэрэгтэй. Хэрэв би муу сэтгэлээр сэрсэн бол энэ бол миний хувийн асуудал бөгөөд миний нөхөр, хүүхдүүд, хөршүүд, нохой аль аль нь үүнийг шийдэхийн тулд яарах шаардлагагүй болно. Дахин нэр хүндтэй сонголт - "Та яаж хүсч байна вэ? Та юу мэдрэхийг хүсч байна? " Таны сэтгэл хөдлөл гадаад нөхцөл байдлаас шалтгаалах албагүй гэж олон янзын эзотерик судлаачдын олон ном бичсэн байдаг. Аливаа дотоод итгэл үнэмшлийг "хэсэг болгон задалж", шалтгааныг олж, эерэг чиглэлд нээж болох боловч энэ нь таны хувийн хичээл зүтгэл, хувийн хариуцлага шаарддаг. Үүнтэй ижил "сэтгэл хөдлөлийн масштаб" дээр хүний жинхэнэ чичиргээг харахад маш хялбар байдаг бөгөөд маш цөөхөн хүн дор хаяж тэг байдаг, хүн төрөлхтний "чичиргээний дундаж түвшин" дахин миний бодлоор ойролцоогоор хасах юм. 150-200, энэ бол юу ч бүтээх боломжгүй түвшин бөгөөд шинэ зүйлийг бий болгохын тулд бид хүссэн зүйлийнхээ чичиргээтэй үргэлж нийцэж байх ёстой бөгөөд цөөн хэдэн хүмүүс өөрсдийгөө ядуурал, өвчин, зовлон зүдгүүртэй байхыг хүсдэг гэж би боддог. эдгээр нь сөрөг чичиргээтэй нийцдэг. Хэрэв та чичиргээ "шат" -аар арай доогуур явбал эдгээр нь уламжлалт анагаах ухаан, алдагдал, алдагдал, сүйрлийн үүднээс эмчлэх боломжгүй өвчин юм … Та эмийн санд зар сурталчилгааны зурагт хуудас өлгөсөн байсан ч гэсэн: "Хосуудыг зарцуулаарай. Уурлаж, уурласан олон жилийн турш - зүрхний шигдээсээр өвдөх нь үнэгүй! " Эсвэл "Та гомдлоо уучилж чадахгүй байна уу? Хорт хавдартай мэндчилээрэй! " "Хэрэв та хөршүүдээ шингээхгүй бол ходоодны өвчинд бэлэн байгаарай!" Аливаа өвчин метафизикийн шалтгаантай байдаг тухай олон ном бичсэн байдаг. Нэг жил амар амгалан, баяр баясгалантай өнгөрөөхийг хичээгээрэй, хэрэв та өвдөж байгаа бол, ажил хийх гэж байгаа юм шиг эмийн санд очоорой. Та тэгэхгүй, гэхдээ энэ нь надаас, тэр байтугай бурхнаас ч хамааралгүй, зөвхөн өөрөөсөө л шалтгаална.

"Аз жаргал" -ыг үргэлж олж авах ёстой, үүнийг онцгой гавьяаны төлөө өгдөг, эсвэл "аз жаргал" нь хүрэхийн аргагүй зарим материаллаг баялагтай холбоотой байдаг гэсэн мэдрэмж байвал аз жаргалтай байх нь хэцүү байдаг. Хэрэв би машин худалдаж авбал би баяртай байх болно, гэхдээ тэр машинд ямар ч хамаагүй. Та аз жаргалтай байна уу үгүй юу, ердийнх шиг, гурвалсан биш. Дашрамд дурдахад энэ нь "Та аз жаргалтай гэрлэсэн үү?" Гэсэн асуултад хамаатай юм. - мөн гэрлэлт нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм. Хайртай, халамжтай нөхөртэй гэрлэх нь аз жаргалын шалтгаан биш, харин үр дагавар, эсвэл бүр "гаж нөлөө" болдог.

Сэтгэл ханамжгүй байх шалтгааныг хайж, тархи нь "хурцалж" байвал сэтгэл хангалуун байх нь хэцүү бөгөөд энэ зуршлыг эсрэгээр өөрчлөх, сэтгэл хөдлөлийг тааламжтай зүйлд сургахад нэлээд хэцүү байдаг. Хэрэв та аз жаргалыг хэн нэгэн өгч болно, эсвэл өгөх ёстой гэсэн итгэл үнэмшлийг дагаж мөрдвөл аз жаргалтай байх нь хэцүү бөгөөд энэ нь танаас хамаардаггүй. Хэрэв та аз жаргалыг үндсэн сонголтоор сонгохгүй бол аз жаргалтай байх хэцүү.

Дээр дурдсан зүйлийг дэмжиж - "Зараагаар хийсэн хүүхэлдэйний байшин" романаас авсан ишлэл.

Өглөө нь дуу хоолой Инсессаг сэрүүлгээс таван минутын өмнө сэрээв.

- Гоо сайхан, сэрээрэй, шинэ өдөр хүртэл инээмсэглээрэй!

- Ийм эрт !! Харанхуй хэвээр байна! Намайг таван минут унтуулаарай!

- Би өгөхгүй байна. Шинэ өдөр тааруулахад ердөө таван минут л үлдлээ! Алив, баярлалаа. Надад хэлээч, та одоо юунд талархаж болох вэ?

- Чи галзуурсан юм уу? Би уйтгартай амьдардаг, би уйтгартай ажил хийдэг, нөхөргүй, гэр бүлгүй, мөнгө багатай …

Энэ хоолой чихийг нь таглав.

- Сонсооч, би мэдээж ягаан өнгийн дэвтэр рүү гүйгээд бүгдийг нь бичиж чадна, гэхдээ та бид хоёр шинэ зүйл бүтээхээр шийдсэн юм шиг байна уу? Эсвэл таны хэлсэн зүйл ирээдүйд хүсч буй зүйл гэдэгт итгэлтэй байна уу?

Инесса нөгөө тал руугаа эргэж, хөнжил нөмрөв.

- Намайг тайван орхи. Би унтмаар байна.

- Би чамайг ганцааранг чинь орхихгүй. Багш эхлээд үүнийг өөрөө сурах хүртэл туслаарай гэж хэлэв.”Дуу хоолой хөшгөө нээв. - Өглөөний дасгалын оронд бидэнд талархах минут байна!

- Бор, - Инесса орон дээр суулаа, - тэгвэл би танд юу хэлэх вэ? Намайг унтуулаагүйд би талархаж байна уу?

- Эсвэл би чамд тусалдаг болохоор уу? - Голосок нүдээ ирмэв - Та амьдралдаа ямар нэг зүйлд талархаж чадах уу? Танд сайн зүйл байна уу?

- Орон сууц тоолох уу?

- Хэрэв та түүнд талархаж байгаа бол тийм ээ.

- Орон сууц, машин, нохой …

- Ажил, эрүүл бие, хайраар дүүрэн эцэг эхчүүд гэж Дуу хоолой үргэлжлүүлэв.

- Тэгээд тоолдог уу?

- Та яагаад эрүүл биеийг хүсэхгүй байна вэ? Эсвэл ажиллах уу?

- Гэхдээ би ажилдаа дургүй, яагаад би үүнд талархах ёстой гэж?

- За, энэ нь танд орлого авчирдаг болохоор л …

- Та бүх зүйлд хариулах болно!

- Тэгээд бүгд ижил эсэргүүцэлтэй байгаа болохоор … Хэрэв та уурлаж эсвэл уурлаж бухимдсан бол та хамгийн түрүүнд оочер болох байсан, гэхдээ яаж талархах вэ - үгүй ээ, энэ нь хэтэрхий хэцүү байна! Хүн төрөлхтөн олон арван жил сөрөг, азгүй, үзэн ядалт дунд амьдрах нь хэвийн үзэгдэл боловч та 15 минутын турш аз жаргалтай амьдрах санал тавьмагц, би сайн дураараа дөнгө, карьер руу дуудаж байгаа мэт эсэргүүцэл гарч ирдэг. Амьдралынхаа эцэс хүртэл яваарай … Ялангуяа эмэгтэйчүүд, ерөнхийдөө никотины дусал шишүүхэй шиг хэсэг хэсгээрээ нулимс асгаруулдаг …

Яагаад ч юм шишүүхэйтэй зураг Инессаг инээлгэв.

- За, би бас энэ ажилд талархаж байна!

- Өө, тэр ятгасан, уран ярьдаг, - Өнөөдөр дуу хоолой нь урьд өмнө байгаагүй ноцтой, дэггүй, сүүлчийн жигнэмэг идэхийг оролдоогүй, гэхдээ хамгийн сайн нь хүмүүс шаардахдаа амжилтанд хүрдэг. Надад өг, надад өг !!! Сайн ажил, сайн нөхөр, их мөнгө, дуулгавартай хүүхдүүд, бусдын хайр… Ээжийгээ тоглоом худалдаж авах гэж шуугилдан шалан дээр унасан дэлгүүрт байдаг мунхаг хүүхэд шиг …

- Өө, би ийм зүйл худалдаж авахгүй, гэхдээ бас толгой руу алгадах болно! - Инесса дуугарав.

- Аливээ? Та мөн үүнтэй адилаар толгойдоо орж ирсэн бүх зүйлээ өгөхийг Бурханаас шаардахад тэр хариуд нь толгой руу чинь алгадахад - танд таалагдаж байна уу?

Тэр хөмсгөө зангидав.

- За, би хашгирахгүй, хөл өшиглөхгүй байна!

- Өө, тийм ээ, энэ асуудлыг үндсээр нь өөрчилж байна !! - Дуу нь ноцтой байхаа больж, дэрэн дээрээс доошоо буусан хөшиг рүү авирч эхлэв, - Би сэрүүлгээ таван минутын турш тавиад, талархлаа илэрхийлэхийн тулд эелдэг байгаарай, би танд кофе хийж өгөх болно.."

Танд амжилт бүтээл, дотоод аз жаргалыг олох хөдөлгөөнийг хүсэн ерөөе.

Таных, #anyafincham