2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид ихэвчлэн гэм буруу, ичгүүр хоёрыг андуурдаг. Ямар үе шатанд гэм буруугийн оронд ичгүүр бидэнд шингэдэг вэ?
Энэ танил уу: "Та юу хийсэн бэ! Тэгээд ичихгүй байна уу? " Энэ байна! Би буруу зүйл хийсэн, би ирж уучлаарай гэж хэлж болно. Тэгээд нөхцөл байдал дуусна. Хэрэв тэр үед тэд надад: "Чи ичиж байна уу?" Би юу мэдэрч байна вэ? Би үүнийг хийхээс өөр байх хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна. Үүний үр дүнд би өөрийнхөө имижийг бүрдүүлж эхэлдэг. Энэ зураг нь ичих мэдрэмжээс зайлсхийдэг. Би ичиж байхдаа би үнэхээр хэн болох, яг одоо болон энэ байдалд өөрийгөө хэрхэн илэрхийлэх хоёрын хооронд зөрчилдөөн үүсдэг.
Хүн зөвхөн өөрөөсөө гадна өөрийгөө таниулдаг хүмүүсээс ичих болно. Нөхөр нь зохисгүй авир гаргавал эхнэрээсээ, хүүхдийн төлөө ээжээсээ, хүү нь ээж, ааваасаа ичдэг. Хүүхдүүд эцэг эхээсээ ичиж зовохдоо тэвчихгүйн улмаас заримдаа сохордог.
Өөр хүний хувьд ичих туршлага хэрхэн тохиолддог вэ? Өөр хүнтэй өөрийгөө танилцуулахдаа түүний биеэ хэрхэн авч явах, ямар байх ёстой гэсэн ойлголтыг бий болгодог. Хэрэв энэ нь хазайсан бол надад юу мэдрэгдэх вэ? - Ичиж байна.
Хүн өөрийнхөө болон бусдын дүр төрхийг (миний болон бидний дүр төрхийг) бий болгох тусам түүний хувьд улам дорддог, ялангуяа энэ дүр төрх нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн дундаж түвшнээс эрс гажсан тохиолдолд.
Тиймээс, ичгүүрийн тухай ярихдаа би өөрөөсөө хүлээж буй зүйлүүд, жишээлбэл, ухаалаг, хүчирхэг, шударга, эсвэл ямар ч байсан миний хүлээлт миний үг, үйлдэл, үйлдэлтэй нийцэхгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь би өөрийнхөө өмнө гэм буруутай, бусадтай ямар ч холбоогүй гэсэн үг юм.
Гэм буруутай байдалд юу тохиолдох вэ. Гэм буруу гэдэг нь бусдын хүлээлтийг биелүүлэхгүй байх үед олж авдаг мэдрэмж юм. Бид эцэг эх, хүүхдүүд, найз нөхөд, танилууд, хайртай хүмүүсээ хайрлаж, өөрсдийгөө таниулдаг хүмүүст буруутай байж болно. Тэдний бидний талаарх хүлээлт нь бидний хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд бид тэднийг биелүүлэхийг хичээдэг. Бид үйлдсэн гэмт хэргийнхээ төлөө гэм буруутай шийтгэл хүлээдэг. Үүнийг бид засаж чадна. Бид хэнийг буруутгах ёстойг, ямар үйлдэл нь бусдыг гомдоосоныг бид сайн мэднэ. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та гэм бурууг хариуцлагын үүднээс харвал би бусдын хүлээлтэд хариуцлага хүлээхгүй, энэ нь тэдний намайг болон миний дүр төрхийг төгс төгөлдөр болгосон явдал юм.
Хэрэв би үйлдлийнхээ төлөө уучлал гуйж, түүнээс ичиж байна гэж хэлж чадвал ичгүүрийг гэм буруутай андуурч байна. Би өөрийнхөө хүлээлтийг бусдын хүлээлттэй андуурдаг. Өөрөөсөө миний хүлээлт минийх биш байж магадгүй, гэхдээ бусад хүмүүс (эцэг эх, хайртай хүн, хамт олон, найз нөхөд). Ичиж зовох мэдрэмжийг тэвчихэд хэцүү бөгөөд бусад мэдрэмж (уур, айдас, түгшүүр гэх мэт) -ийн ард далдлагдсан байдаг. Гэм буруутай байх нь шийдвэрлэхэд амаргүй боловч шийдвэрлэхэд илүү хялбар байдаг. Ичиж зовох нь хувийн зан чанарын ялагдал бөгөөд хэрэв үүнийг ихэвчлэн онцлон тэмдэглэвэл хүнийг хамгийн сайндаа сул дорой болгож, хамгийн муугаар нь эвдэж болно. Үүний үр дүнд энэ нь хүн бүрт тохиромжтой бөгөөд удирдахад хялбар байх болно. Гэм буруугийн мэдрэмж нь хүнийг хууран мэхлэхэд хүргэдэг боловч нэгэн зэрэг хүн түүний удирдамжийг дагаж чадахгүй байж магадгүй юм. Нэг нөхцөл байдалд гэм буруу нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд нөхцөл байдал ядарч туйлдсан эсвэл оролцогчид үүнийг засч залруулахад алга болдог. Энэ нь хүнийг удаан хугацаанд удирддаггүй, "өөрийгөө шүүмжлэх" үйл ажиллагаа явуулдаггүй гэсэн үг юм. Хамгийн гол нь энэ тохиолдолд бид хувь хүн, түүний чанарын талаар яриагүй болно. Энэ бол "хүлээлт - бодит байдал" -ын тухай бөгөөд хүмүүсийн хоорондын харилцааны симбиоз юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Ичгүүр, гэм буруу, хохирогч
Хохирогчийн статусаа өөрчлөх гол аргуудын нэг бол тусламж хүсэх явдал юм. Үүний дагуу түрэмгийлэгчид үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх зүйлийг хийдэг. Нийгмийн холбоо тасарч, тусгаарлагдсанаас гадна тусламжийн сувгийг таслах үйл явцад чухал үүрэг бол ичгүүр, гэм буруугийн хохирогчийг сэрээх явдал юм.
Гэм буруу, гомдол. Гомдол, гэм буруу. Нэг зоосны хоёр тал
Би яагаад гэнэт өөр өөр туйлт мэдрэмжүүдийг нэг сэдвээр нэгтгэсэн юм бэ? Тийм ч учраас тэд боодолтой амьдардаг - гэм буруутай газар дургүйцэл бас байдаг. Мөн эсрэгээр. Гэхдээ тэдний нэг нь дүрмээр бол бид өөрсдийгөө анзаардаггүй. Хэрэв бид гомдоосон бол гэм буруугийнхаа тухай ярихгүй, өөр хүнд "
Гэм буруу, ичгүүр, эрх чөлөөний дутагдал
Шинээр төрсөн хүүхэд эвгүй үедээ л хашгирч чаддаг. Ээж, аав нь өлсгөлөн эсвэл нойтон живх эсэхийг олж мэдэх болно. Хүүхэд тэднээс бүрэн хамааралтай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд өсч, алхаж, ярьж сурч, юу хүсч байгаагаа, хаана өвдөж байгаагаа хэлж чаддаг.
Хорт хавдар нь уур хилэн (гомдол), айдас, гэм буруу, ичгүүр, уй гашууг үүсгэдэг
Биеийн сэтгэцийн хамгаалалтын механизмыг юу сүйтгэдэг вэ? Юуны өмнө - хүн ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр хэлмэгдүүлж, дарангуйлдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн хамгийн хор хөнөөлтэй нь: уур хилэн (гомдол), айдас, гэм буруу, ичгүүр, уй гашуу.
Мэдрэлийн гэм буруу. Гэм буруугүй
Би Карен Хорнигийн хэлснээр мэдрэлийн гэм буруутайд тооцогддог хүний ерөнхий дүр төрхийг өгөх болно. Мэдрэлийн өвчтэй хүн (аналитик байдлаар сэтгэцийн оношлогооноос ялгах ёстой) нь зовлон зүдгүүрээ илүү сайн хувь тавилан хүртэх эрхгүй гэж тайлбарлах хандлагатай байдаг.
