Хурдан унах, ойр ойрхон босох

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэцийн ямар ч өвчин байхгүй. Бүрэн бичиг үсэг үл мэдэх явдал бий. Тиймээс, гэнэт шээс нь толгой руу цохиулах эсвэл сүнс өсгий рүү ороход хүрээлэн буй орчин, бодит байдалтай харилцаж, бид юунаас бүрдсэн, бидний биед хэрхэн ажилладаг талаар асуух нь утгагүй болно.

Мөн "Сүнс ажиллах үүрэгтэй" учраас сэтгэцийн ямар ч өвчин байдаггүй. Мөн тархи. Мөн бие. Тэгээд яг тохироход - Сайн байна уу эрүүл мэнд! Тавтай морил, аз жаргал!

Хэрэв би сүнс, тархи, бие махбодь ажиллах үүрэгтэй гэж хэлвэл энэ нь нүднийхээ долоо дахь хөлс, долгион, ном унших, хэрэгтэй кино үзэх, семинар, сургалтанд хамрагдах, өнхрөх гэсэн үг юм. тэшүүрээр гулгах, олсоор үсрэх, түлээ хагалах, ор ухах, хүүхдүүдтэй хүнээр ярьж сурах … Өөртөө итгэх итгэлгүй байдал, айдас, мэдээ алдах, танихгүй хүнээс асуухад яагаад хиам иддэг вэ? "Цаг хэд болж байна?".

Та үүнийг өөрөө шийдэх боломжгүй - тусгайлан бэлтгэгдсэн хүнийг хайж олох. Зүгээр л яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй - бүх сэтгэл судлаачид таныг анхнаасаа буйдан дээр суулгаад зүүн хөлийнхөө эрхий хурууны өмнөөс монолог хэлэхийг албадахгүй, ямар ч сайн зүйл гаргаж чадахгүй байгаа нь танд үүнийг санал болгож байна. үнэхээр … Хайх! Бид легионууд. Тэдний дунд танд хэрэгтэй, танд хэрэгтэй хүн байдаг. Багш, зөвлөгчөө олох нь маш их аз жаргал гэдгийг та дуртай зүйлээрээ нэрлээрэй. Гэхдээ шавиа олсон хүн аз жаргалтай байх болно.

Бичиг үсэг тайлагдаагүй байдлыг арилгах явцад дараах өөрчлөлтүүд эхлэх болно гэдгийг уншиж, сонсож болно.

Та илүү итгэлтэй болох болно

⁃ Дотоод хүүхдээ олоорой (хүмүүс ээ, энэ юу вэ?)

Fear Айдсаас ангижрах

Итгэл үнэмшлээ өөрчил

Oh (бурхан минь!) Бодит байдалд амьдарч сур

⁃ Та өөрийгөө хайрлах болно (энэ яаж байна?!)

Everyone Бүгдийг, бүгдийг болон өөрийгөө уучил

⁃ гэх мэт …

Гэхдээ та энд амьдрах ёстой! Одоо! Бүх дэвшилтэт гестальтистуудын заадаг шиг. Таны үсрэлтүүдээр. Эмгэг судлалын ичимхий байдал. Өөрийгөө бусдаас муу гэж мэдэрч байна. Бүх зүйл бүтэлгүйтэх гэж байгаа мэт мэдрэмж. Та хоёр үгийг нийлүүлж чадахгүй гэсэн үг. Та дахин унах болно. Тэгээд та дахин бүтэлгүйтэх болно …

Эцэст нь агуу үйлсийг бүрэн өөрчлөх хүртэл хүлээх нь агуу тансаг байдал бөгөөд уучлахгүй тэнэглэл юм. Сурч, хий. Сурч мэдээрэй. Одоо туршиж үзээрэй.

Уналт. Илүү олон удаа, илүү сайн байдаг. Уналт ба босох. Хэр их хэрэгтэй байна. Технологийг загнах гэж яарах хэрэггүй - дасгалын тусламжтайгаар ур чадвараа олж авдаг. Таны овойлт тийм ч их өвдөхгүйн тулд уналтын бодит байдалд хандах хандлагаа өөрчил

1. Асуудалд биш харин боломжид анхаарлаа хандуул. Та өөрийн үйлдлээс хүлээгдэж буй үр дүнг авч чадахгүй байж магадгүй юм. Өөрийгөө бүү муул, бүтэлгүйтлийн талаар бүү санаа зов. Амжилтгүй болоход хандах хандлагаа эргэж хар. Энэ нь зөвхөн үүнийг илэрхийлж болно:

✓ Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх өөр нэг арга бий

✓ энэ бол хамгийн сайн санаа биш юм

✓ Та илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй

✓ Та илүү шаргуу ажиллах хэрэгтэй

✓ танд өөр хэн нэгний тусламж хэрэгтэй байна

✓ Энэ бол туршилт байсан.

Өөр санааг өөрөө хайж олоорой. Дахин эргэцүүлэн бодох нь бүтээмжтэй сэтгэх боломжийг олгодог бөгөөд нэг төрлийн бодол санаагаа хагас бөмбөрцөгөөс бөмбөрцөг рүү чиглүүлэхгүй байх боломжийг олгодог. Хэрэв та амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байвал ижил зүйлийг янз бүрийн аргаар хийж сурах хэрэгтэй.

2. Хийж буй бүх зүйлээ хүсэл тэмүүлэл, хайр, таашаалаар хий. Энэхүү хандлага нь бүтээлчээр сэтгэх, үр бүтээлтэй ажиллах, илүү нийтэч байх, гэнэтийн боломжуудыг олж харах боломжийг олгодог. Та одоо хүссэн зүйлээ биш харин хэрэгтэй эсвэл хийх ёстой зүйлээ хийж байгаа ч гэсэн. Энэ нь нэлээд олон удаа тохиолддог. Танд маш их таашаал өгдөг зүйлийг үйлдлээсээ олоорой. Магадгүй энэ бол таны мөрөөдөлд хүрэх богино зам юм. Магадгүй та шаардлагатай ур чадварыг эзэмшсэн байх. Та хэн нэгэнд тусалж магадгүй …

3. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь саад болох нөлөөтэй бөгөөд таны ахиц дэвшилд саад болдог. Ихэнхдээ унах нь таныг тэдэнд буцааж авчрах болно. Та ичгүүр, өөрийн үнэ цэнэгүй байдлыг мэдэрч, өөрийгөө дахин загнаж чадна, тодорхойгүй байдал таныг дахин сануулах болно. Тэдэнд бүү бууж өг. Сэтгэлээ гэрэлтүүлж байгаарай. Үүнийг туяагаар эхлүүлээрэй - зөвхөн та үүнийг гэрэлтүүлгийн хүчирхэг урсгал болгон хувиргаж чадна. Мөн үүний тулд:

4. Амжилт, амжилт, ялалтуудаа цуглуул. "Бүх зүйл алга болсон" гэж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах болно, та зугтаж, нуугдахыг хүсч, амжилтанд хүрсэн нөхцөл байдлаа санаарай. Мэдрэмжийг санаарай. Хүмүүсийн инээмсэглэл, дэмжлэг. Тэр үед та юу бодож байсан бэ? Та өөрийгөө хэрхэн харсан бэ? Бага наснаасаа олсон ололт амжилтаа цуглуулаарай - тэгвэл та жинхэнэ байсан, унахаас хараахан айгаагүй байсан, ээж, аавынхаа тухай чиний хэлсэн зүйлд чин сэтгэлээсээ итгэсэн хэвээр байв. Энэ бол хүчирхэг дасгал бөгөөд энэ нь таныг хурдан дээшлүүлж, оролдлогод тань туслах болно.

5. Сонирхолтой байх. Сониуч зан нь боломжийг харах боломжийг танд олгоно. Сониуч зан нь хурдан сурахад тусална. Сониуч зан нь эрч хүч өгдөг. Сониуч зан бол өчигдрийн хувьд танд үнэхээр хүнд санагдаж байсан зүйлийг хөдөлгөх анхны алхам юм.

6. Төгс төгөлдөр үзэлээс зайлсхий. Ихэнхдээ хамгийн шилдэг нь болох хүсэл нь амжилтанд саад болдог. Та үйлдлээ олон удаа давтаж, алдаа гаргах, засах, шинэ мэдлэг олж авах, тохиромжгүй зүйлийг хаях замаар л шинэ ур чадвараа бэхжүүлж чадна. Та хараахан бэлэн болоогүй байна гэж бодож байсан ч боломж бүрийг ашиглаарай. "Хэрэв энэ нь ажиллах байсан бол" гэсэн уран зөгнөлтэй үлдэхээс илүү бүтэлгүйтсэнийхээ дараа шалтгааныг олж мэдсэн нь дээр.

7. Унах нь өвддөг. Ялагдагсдын өөр нэг урхи бол өөр байх боломжоос татгалзах, бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх явдал юм. Та өөр замыг сонгохдоо өвдөлт намдааж байгааг анзаарах бүртээ. Эцэст нь энэ нь бүрмөсөн алга болж, дэлхий хүч чадал, эрч хүч, амьдралаар дүүрэн таныг шинээр харах болно. Сэтгэцийн ямар ч өвчин байдаггүй, гэхдээ бичиг үсэг үл мэдэх чадваргүй байдгийг зөвхөн алхаж, унаж байж л даван туулж чадна гэж итгэлтэйгээр хэлж болно.