Хуурамч ойрхон байдал. Хэрхэн өөр хүнтэй ганцаараа үлдэх вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Жинхэнэ дотно харилцаа яриа хэлцлээс эхэлдэг. Өхөөрдөм тэврэлт, үнсэлт, фэйсбүүкийн дуртай зүйлээр биш. Ярилцагчид хандаж хэлсэн сайхан үгсээр ч биш. Энэ нь яриа хэлэлцээ хийх боломжтой болоход эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл хүн бүр бусдын сонсож, сонсох боломжтой байдаг.

Харилцан яриа нь маш энгийн юм шиг санагддаг. Зүгээр л эхлээд хэн нэгэн ярьж, хэн нэгэн түүнд хариулдаг. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ миний бодлоор харилцан яриа заримдаа маш хэцүү байдаг. Тэгээд л тэр.

Заагаагүй зүйлийг хий

Өөр хүнийг сонсох чадвар гэдэг нь зөвхөн үг сонсож, утгыг нь ойлгох биш, харин нөгөөгийнхөө байрыг эзлэх мэт сэтгэн бодох, өрөвдөх сэтгэлээр илэрхийлэх явдал юм. Энэ үед түүнийг ойлгож, юу хэлэхийг хүсч байгаагаа ойлгоорой. Энэ нь яг одоо "өөрийгөө удаашруулж", хэрэгцээгээ хэсэг хугацаанд хойшлуул гэсэн үг юм.

Мөн олон хүмүүсийн хувьд үүнийг хийхэд туйлын хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, жишээлбэл, тэд надад хэзээ ч ийм зүйл хийж байгаагүй бол та үүнийг бусадтай яаж хийх вэ?

Жишээлбэл, эцэг эх маань намайг сонсохгүй байсан бол тэд намайг дундуур нь тасалж, өөрөөсөө ямар нэгэн зүйл ногдуулсан, эсвэл миний хүүхэд насны үгийг “утгагүй”, тэнэг зүйл гэж зүгээр л тоосонгүй. Тэд нэвтрэх, ойлгох, сонсох гэж оролдоогүй. Би бусад хүмүүстэй хэрхэн ижил зүйлийг хийх вэ? Арга ч үгүй биз дээ.

Псевдо харилцаа холбоо, хуурамч яриа

Олон насанд хүрэгчдийн харилцаанд жинхэнэ харилцаа холбоо мэт хэлбэртэй хуурамч яриа гарч ирдэг боловч туршлагын дотоод мөн чанараас шалтгаалан дотно харилцаанд хүргэдэггүй. Тэдний дараа ихэвчлэн ганцаардал, уйтгар гуниг, цагийг дэмий өнгөрөөх мэдрэмж төрдөг.

Энэ хуурамч холбоо гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн таних вэ?

Би иймэрхүү харилцан ярианы хэд хэдэн төрлийг тодорхойлсон. Та өөрийн туршлагад дүн шинжилгээ хийснээр илүү олон сонголтыг олох болно. Эдгээр бүх сонголтууд, миний бичсэнчлэн, эцэст нь сэтгэл хөдлөлийн таагүй мэдрэмж, сэтгэл ханамжгүй мэдрэмжийг үлдээх ёстой.

1. "Ойлгохгүй байгаа нь минийх!" … Энэ төрлийн хуурамч яриа нь ярилцагч эхлээд хэлсэн зүйлийнхээ утгыг гажуудуулж, нарийн ширийн зүйлийг заагаагүй явдал дээр суурилдаг. Жишээлбэл, нэг нь: "Би эдгээр хүмүүст өөрөөр ханддаг" гэж хэлдэг бол нөгөө нь түүнд: "Та эдгээр хүмүүсийг хайрладаггүй гэдгээ ойлгосон." Сонссон хүний дотоод сэтгэлзүйн хуваагдал өдөөгдсөн тул хэлсэн зүйлийн утга аль хэдийн нэлээд гажуудсан нь тодорхой байна. Цааш нь. Ижил өгүүлбэрт байгаа ярилцагч нь аль хэдийн гажсан хэллэгээс дүгнэлт хийж эхэлдэг. "Тэгээд чи тэдэнд муу ханддаг, би ч тэдэнд сайн ханддаг болохоор бид найзууд байхаа больсон!" Жишээлбэл, харилцан ярианы эхний оролцогч "үгүй, би тэгж хэлэхийг хүсээгүй, би үүнийг хэлэхийг хүссэн юм" гэж тайлбарлахыг хичээсэн хэвээр байгаа бөгөөд сонсох магадлал нэмэгддэг. Гэхдээ хоёр дахь ярилцагч нь энэ дохиог дэмжихгүй байж магадгүй, "тийм ээ, би бүх зүйлийг ойлгосон, надад тайлбарлах зүйл алга" гэж хэлээрэй, дараа нь эхнийх нь хүчгүй байдал, хоёр дахь хүний уур хилэн, дургүйцэл "доод шугам" -д үлдэх болно.. Хүмүүс уулзаагүй, ойрхон байгаагүй, холбоо бариагүй. Хэдийгээр тэд хэсэг хугацаанд ярилцсан ч гэсэн. Энэ жишээнд анхны ярилцагч нь сонсох, зөв ойлгохыг илүү их хүсч байсан нь тодорхой болов. Тэгээд тэр дотно харилцаа, хоёр дахь хүнтэйгээ холбоо тогтоох алхам хийжээ. Эхний болон хоёр дахь нь сонссон зүйлээ гажуудуулж, үр дүн нь жинхэнэ эмх замбараагүй байдал, хурдас дахь харилцан гомдол, уур, уур хилэн юм.

2. "Асуулт шидэх" … Хэрэв ярилцагч зөв ойлгосон эсэхээ тодруулбал (дараа нь энэ нь харилцаа холбоо, яриа хэлцлийг бий болгодог), тодруулах нэрийн дор өөр хүнд түрэмгийлэл үзүүлэхийг оролдвол маш том ялгаа бий. Мэдээжийн хэрэг, хүнд өгөх аливаа асуулт бол аль хэдийн өөрөө түрэмгий үйлдэл юм. Гэхдээ энэ түрэмгийллийн хэмжүүр, хүч өөр байж болно. Эцсийн эцэст самар хагарч болно, жишээлбэл, алхаар зөөлөн хутгаад цөмийг нь идээрэй, эсвэл та үүнийг хагалж болно.

Энд ба энд: та нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан тодруулж болно, эсвэл хэт ухамсартайгаар "ухаж" болно. Жишээлбэл, "Би идэхийг хүсч байна" гэж хэн нэгэн хэлдэг бол нөгөө нь түүнд "хмм, чи үнэхээр хүсч байна уу? Та яаж идэхийг хүсч байна, яагаад одоо идмээр байна? "Олон асуулт асуусны дараа эхнийх нь үргэлжлүүлэн идэхийг хүсч байгаа эсэхээ эргэлзэж магадгүй юм. Тэгээд тэр сонсоогүй хэвээр байгаа бөгөөд мэдээжийн хэрэг үүнийг ойлгохгүй байна. Энэ бол энгийн жишээ юм. Амьдрал дээр энэ нь ихэвчлэн илүү хийсвэр асуудлаар тохиолддог - хэн нэгэн жишээ нь ямар нэгэн зүйлд өөрийн үзэл бодол, хандлагаа илэрхийлэх үед. Муу нэртэй "сэтгэлзүйн" асуулт "энэ танд яагаад хэрэгтэй вэ?"

3. "Эсрэг аргументууд" … Өөр зүйл хэлэх бүрт нөгөө зүйлийг аливаа зүйлийн эсрэг өөрийн гэсэн үзэл бодлыг бий болгоход ашигладаг. Энд юу гэж хэлэх нь хамаагүй. "Би алиманд дуртай" эсвэл "Би энэ номыг уншмаар байна." Ярилцагч алим яагаад зөв зүйл биш, энэ номонд анхаарал хандуулахгүй байгаа талаар олон маргааныг тэр даруй олж мэдэв. “Эрдэмтэд саяхан алим эрүүл биш, харин лийр эрүүл болохыг баталсан. Үүнийг уншсан! " Эсвэл "илүү ухаалаг уран зохиол байдаг бөгөөд энэ нь загварлаг биш / ухаалаг биш / бүрэн утгагүй / өнгөц гэх мэт." Ярилцагчийн зорилго бол харилцан яриа биш харин өөрийгөө батлах тоглоом юм. Ихэвчлэн дотоод айдас, найдваргүй байдлаас болдог.

4. "Цэцэрлэгт ахлагч, Киевт авга ах байдаг" … Энэ бол нэг төрлийн "зэрэгцээ харилцаа" юм. Нэг нь өөрийнхөө тухай, дараа нь нөгөө нь ярилцагчийн мессежтэй холбоогүй өөрийнхөө тухай ямар нэг юм хэлэв. Та намайг сонссон, одоо би бол та. Зорилго нь ямар нэг зүйлийг "хэлэх" явдал юм. Сэтгэл хөдлөлд хариу үйлдэл үзүүлэх. Тэгээд яг юу байгаа нь тийм ч чухал биш юм. Би чамайг сонсох болно, гэхдээ дараа нь намайг сонсох "ёс суртахууны эрхтэй" болно. Бид ярилцсан юм шиг байна. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ хэн нэгний амьдралыг хэн ч тоодоггүй, хийх зүйл байхгүй байх …

Хэн яриа хэлэлцээ хийх чадвартай байдаг

Өөртөө итгэлтэй хүмүүс ихэвчлэн яриа хэлэлцээ хийх чадвартай байдаг. Үнэн хэрэгтээ, өөр хүний ийм мэдэгдэл нь өөрийн үзэл бодолтой хослуулаагүй байсан ч энэ нь аюул заналхийлэл биш бөгөөд дэлхийн зураг эсвэл "миний дүр төрхийг" сүйтгэхгүй. Энэ бол таны сонирхож буй өөр хувилбар юм. Тэгээд - цаашид ойртох эсвэл өөр сонирхсон газраа хайж олох.

Нөгөө нь лабораторийн харх байхад

Өөр хүний эрх чөлөөг үл тоомсорлож, өөр хүний толгойд орох гэсэн оролдлого гэх мэт сонирхолтой үйл явцын талаар ярих нь чухал юм. "Тэр үнэхээр юу гэж бодож байна?" - охин сэтгэл зүйч / тарологич / сэтгэцийн эмчээс асууна. Гэхдээ чиний найз залуу биш! Тэр үнэнийг хэлэхгүй, хуурах болно! Энэ нь ямар харилцаатай вэ, та зохиогчдоо итгэж, түүнээс суралцахгүйгээр зан авирыг ямар нэгэн байдлаар тайлбарлах хэрэгтэй. Тэр ногоон өмсгөл өмсдөг бөгөөд энэ нь дотогшоо хүн гэсэн үг юм. Мөн улаанаар - экстроверт. Хүмүүс нэг сая тайлбарыг хайж байгаа бөгөөд хэзээ ч өөр хүнтэй яриа хэлэлцээгээр уулздаггүй.

Сэтгэлзүйн сайтуудын "дэвшилтэт" хэрэглэгчид "Та гараа зөрүүлж, ямар нэгэн зүйлээс өөрийгөө хамгаалж байгаа бололтой. Тэд уригдсан эсэх нь тодорхойгүй байгаа нутаг дэвсгэрт идэвхтэй нэвтрэхийг оролдож байгаагаа үнэхээр ойлгохгүй байна. Жишээлбэл, бүх хүмүүс, багш нар, эцэг эхчүүд, ангийнхан чинь ямар хүн болохыг тодорхойлохыг хичээх нь танд маш их баяр баясгаланг авчирсан уу?! Сайн хүү - муу хүү. Тэр нүдний шил зүүсэн - нүдний шилтэй, бөгтийсөн, өөртөө итгэлгүй, инээмсэглэсэн - сайн байна. Байнга микроскопоор, тэд чамайг оготно шиг задалдаг.

Хүний тухай олж авсан мэдээллээ шууд бус, зөв, үнэн зөв ашиглах нь сайхан байх болно.

Сэтгэл засалчтай зөвлөлдөхдөө энэ төрлийн оролцоо, асуулт, таамаглал, тайлбар нь зохистой байдаг. Тэнд үйлчлүүлэгчийн сэтгэл зүйг "задлах" зөвшөөрлийг аль хэдийн өгсөн байдаг. Үүний тулд үйлчлүүлэгч ба эмчилгээний харилцааны аюулгүй нөхцлийг бүрдүүлсэн тул сэтгэлзүйн эмч эдгээр хэрэгслүүдийг сайтар зохицуулж сурахыг олон жилийн турш сурч ирсэн.

Энгийн харилцаанд, өөр хүний сэтгэл зүйч болох нь түүний хил хязгаарыг зөрчих, өөрийн нутаг дэвсгэр рүү түрэмгийлэн "нэвтрэх" оролдлого юм. Энэ нь яриа хэлцлээс, ойр дотно, найдвартай харилцаанаас чанарын хувьд арилдаг.

Яаж харилцан яриа өрнүүлэх вэ

Жинхэнэ харилцан яриа өрнүүлэхийн тулд та өөрөөсөө эх сурвалж хайх хэрэгтэй. сонсгол … Ярилцагчийн хэлсэн үгний хариуд гарч буй сэтгэл хөдлөл, бодлыг сонсож, хадгалах (цуглуулах, барих). Тэд бас явагдах болно, гэхдээ дараа нь. Тэгээд одоо - "сэтгэгдэл төрүүлэх", нөгөө хүн юу хэлэхийг хүсч байгааг ойлгох нь чухал юм. Тэгээд л үүнд миний хандлага ямар байхыг шийднэ. Мөн хамгийн чухал зүйл бол хариуд нь хэлэх явдал юм. Жинхэнэ харилцан яриа нь сэтгэлд сэтгэл ханамж, баяр баясгалан, талархлын мэдрэмжийг үлдээдэг. Үзэл бодол эсвэл хэрэгцээ давхцахгүй байсан ч гэсэн. Оролцогчид бие биетэйгээ харилцах явцад гарсан бүх алдаа дутагдлыг судлахын тулд цуглардаг сэтгэлзүйн эмчилгээний бүлгүүдэд холбоо барьж, харилцан яриа өрнүүлэхийг сайн сурч болно. Хувь хүний эмчилгээнд өөр хүнийг үл тоомсорлох зуршил, үүний дагуу өөрийгөө хэрхэн бий болгосон талаар дүн шинжилгээ хийж болно. Үүнийг хэрхэн өөрчлөхөө хэрхэн сонгох вэ.