Асуудлыг хэрхэн яаж салгах вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Заримдаа асуудал, хувийн бэрхшээлийг түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задлахад хангалттай байдаг бөгөөд нохойг хаана оршуулсан нь тодорхой болж, бид үүнийг сэрээсэн хэвээр байгаа нь маш сайн хэрэг юм. Би энэ аргыг санал болгохыг хүсч байна. Алхам бүрийн дараа би танд залуурдахад туслах хариултын жишээг өгдөг. Энэ бол миний шинэ бүтээл биш гэдгийг би нэмж хэлье, гэхдээ би алдартай сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч Татьяна Морозоваг тагнасан.

1. Хүнд хэцүү байдлаа нэг өгүүлбэрээр илэрхийл

Энэ асуулт нь одоогийн нөхцөл байдлыг тодорхой тодорхойлох боломжийг танд олгоно.

Би өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, өөрийгөө хүндэлдэггүй, өөрийгөө тэнэг, сонирхолгүй гэж боддог, хүмүүстэй нийтлэг хэл олоход надад хэцүү байдаг.

2. Энэ асуудал анх хэзээ үүссэн бэ, амьдралын ямар нөхцөлд?

Энэ асуултын хариулт нь өнгөрсөн үеийг одоо үеэс салгах болно.

Хүүхэд байхдаа (ойролцоогоор 4 настай) би ээжийгээ жаахан хүүтэй хамт атаархаж, удаан зугаалдаг байсан бөгөөд намайг жаахан айдаг хамаатан садандаа үлдээдэг байсан. Тэд эргэж ирэхэд бид түүнтэй хамт гэртээ харихад би маш их хүчин чармайлт гаргаж, түүнээс: "Ээж ээ, та намайг дахиж хайрлахгүй байна уу?" Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл сайхан байна гэж би сонссон ч түүний намайг хайрлах хайранд эргэлзэж, намайг тийм ч сайн биш гэж бодож эхэлсэн. Ээж маань дүүгээ төрөхөд тэр надаас хамаагүй илүү хайрыг хүлээж авсан, одоо ч авч байгаа.

3. Та одоо бие махбодид ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдэрч байна вэ?

Сэтгэл догдлоход хэл минь орооцолдож, бодол минь будилж, уялдаа холбоотой ярьж чаддаггүй, ямар нэгэн утгагүй зүйл авч явдаг, миний бие (мөр, гар), нүүр (доод хэсэг) хөшчихсөн юм шиг байна, уйлмаар байна, Би бөхийж, толгойгоо доошлуулаад, нуухыг хүсч, харахгүй, зугтахыг хүсч байна.

4. Эдгээр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж яагаад таныг албаддаг, харин эсрэгээр юу хийхэд тань саад болдог вэ?

Тэд таныг орхиж, хүмүүстэй холбоо тогтоохыг шаарддаггүй.

Тэд нөхцөл байдлыг бодитоор үнэлж, миний хүссэн зүйлийг хийхэд саад болдог.

5. Хэрэв танд энэ саад бэрхшээл байхгүй бол та одоо юу хийх байсан бэ?

Би амжилттай бизнес эрхэлдэг эмэгтэй, машин жолоодож, олон хүнтэй харилцдаг, хүн бүртэй найзалж, гэр бүл эсвэл амрагтай байх болно.

6. Танд ийм бэрхшээл тулгарсан нь таны далд ашиг юу вэ? Та ямар сайн сайхныг мэдрэх хэрэгтэй вэ?

Бидэнд тохиолддог бүх зүйл яагаад ч юм бидэнд хэрэгтэй байдаг. Энэ асуултын хариулт нь үл үзэгдэх ашиг тусыг ойлгоход тусална.

Би дотроо, дотоод ертөнцдөө умбаж, бусдаас өөр гэдгээ мэдэрдэг.

7. Хэрэв та энэ ашиг тусаа алдвал юу болох вэ?

Би өөрийнхөө ач холбогдлыг ямар нэгэн байдлаар мэдрэх боломжийг алдах болно.

8. Таны олж авсан ашиг нь таныг ямар үр дүнд хүрэхэд саад болж байна вэ?

Бүх зүйлийг өөрчилж болохын тулд та зөвхөн хүчин чармайлт гаргаж, амжилтанд итгэх хэрэгтэй.

9. Энэ хичээлийг сурах миний хамгийн бага ба хамгийн дээд зорилго юу вэ? Тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд би өнөөдөр юу хийх вэ?

Энэ алхам нь маш чухал юм. Зөвхөн үйлдэл л өөрчлөлтөд хүргэж чадна. Та амьдралынхаа нарийн ширийн зүйлийг бүрэн ойлгоогүй байсан ч гэсэн яг одоо ямар нэгэн зүйл хийж эхлээрэй.

Доод тал нь: Би өөрийнхөө бүх зан чанарыг хэт үнэлж, ээжийгээ уучлах болно.

Хамгийн их: Би насан туршдаа хөтөлбөр хийх болно.

Энэ бол жинхэнэ үйлчлүүлэгчийн гүйцэтгэсэн жинхэнэ алгоритм юм. Оля 42 настай байхдаа төөрч, гэрэлт ирээдүй харах ямар ч найдваргүй над дээр ирэв. Түүнийг сондгой ажил тасалж, нөхрөөсөө удаан хугацаагаар салсан бөгөөд бусад эрчүүдтэй харьцах харилцаа огт үр дүнд хүрээгүй юм. Түүнийг 22 настай охин нь санхүүгийн болон сэтгэл санааны хувьд дэмжиж байсан. Охин хангалттай төлөвшсөн байсан тул ээж нь бие даан амьдрах ёстой гэдгийг тодорхой ойлгосон.

Аляа алхам алхмаар өөрийгөө, түүний хэрэгцээ, хүсэл тэмүүллийг улам бүр мэдэж, шинэ ур чадвар олж авав. Бид ойр ойрхон уулзаж чаддаггүй байсан тул бэрхшээлийг бие даан даван туулах нь хувь хүний өсөлтийн гол арга болсон.

Оля супер ажил хэрэгч эмэгтэй болоогүй ч өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчинтойгоо хэрхэн зохицон амьдрахаа мэддэг. Тэр гэр орон, ажил, амрагтай. Тэгээд саяхан тэр эмээ болсон. Гэсэн хэдий ч тэрээр өдрийн тэмдэглэлдээ өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэх даалгавруудыг бичдэг. Би саяхан англи хэлтэй болсон)

Бидний хүн нэг бүр Түүний амьдралын Зохиогч болж чадна. Амжилт!