2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэзээ салахаа мэдэх нь маш чухал юм.
Энэ нь хог хаягдал, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг бууруулдаг бөгөөд ингэснээр та зохистой харилцаа руугаа урагшлах боломжтой болно. Холболтыг тайлах цаг болсныг харуулсан 4 шалтгааныг доор харуулав. Хэрэв та тэдгээрийн аль нэгийг олвол энэ нь орхих хангалттай хүчтэй маргаан байж магадгүй юм.
1. Сайхан сэтгэл алга болсон
Хими ба хуваалцсан үнэт зүйлс чухал боловч эцэст нь хоёр хүний хоорондох сайхан сэтгэл дээр хүчтэй холбоо тогтдог. Энэ бол харилцааг хадгалж үлдэх зүйл юм. Хэрэв та хамтрагчийнхаа буруу байсан ч гэсэн түүний талыг барьж, алдаа дутагдал, алдааг уучлах хүсэл, түүний ядаргаатай зуршлыг хүлцэн тэвчих нь энэ нь бие биедээ сайн санааны хандлага юм. Энэ бол дэмжлэг, бишрэл, хүндэтгэл, хичээл зүтгэл, амлалт юм. Энэ бүхэн гэнэт алга болдоггүй, харин цаг хугацааны явцад аажмаар нурдаг. Аажмаар эмзэг байдал суларч, архаг цочромтгой байдал, уур уцаар, салан тусгаарлалт, доромжлол, хүндэтгэлгүй байдалд хүргэдэг. Харамсалтай нь, сайхан сэтгэл алга болоход харилцаанд маш их хор хөнөөл учруулдаг тул түүнийг засахад маш хэцүү байдаг.
2. Таныг хүндэтгэдэггүй
Хүндлэл бол аливаа харилцааны хамгийн чухал талуудын нэг юм. Таныг хүндэлдэггүй хүнд итгэж чадахгүй болохоор энэ нь итгэлийг давж гардаг байх. Жижиг тулаан хүртэл чухал байдаг, учир нь хэн нэгэн танд хэрхэн хандаж байгаа нь эцэстээ тэдний зан чанар, чиний тухай чин сэтгэлийг илчилдэг. Хүндэтгэлгүй хандах нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болох бөгөөд та үүнийг үргэлж бүрэн хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байж болох ч та үүнийг үргэлж мэдрэх болно. Энэ нь таны хооронд тогтсон зарим норматив хүлээлт зөрчигдсөн тохиолдолд танд тохиолддог сэтгэлийн таагүй байдал юм. Доромжлох, худал хэлэх, хууран мэхлэх нь үл хүндэтгэсэн үйлдэл бөгөөд тэдний үнэхээр харуулдаг зүйл бол танд ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, эдгээр үйлдэл танд хэрхэн нөлөөлж байгаад санаа зовдоггүй явдал юм.
Хэрэв тэр хүн таныг санаатайгаар үл хүндэтгэж байгаа эсэхэд эргэлзэж байвал ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярь. Хэрэв түнш зан авираа ойлгож, өөрчлөхийг оролдвол тэр санаа зовж байгаагаа харуулах болно. Гэхдээ хэрэв та татгалзсан хариу авч, тэд үргэлж ижил зүйл рүү буцдаг бол энэ нь танд болон таны холбоонд хайхрамжгүй ханддаг.
3. Та хэт их хичээдэг
Ихэнх эрүүл харилцан үйлчлэлд хоёр хүний энергийн урсгал ихэвчлэн тэнцүү байдаг. Өгөх, хүлээн авах нь хоёуланд нь хэрэгцээгээ хангаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой. Харилцаа холбоо муудаж эхэлмэгц нэг хүн холбоо барих бүх ажлыг хийж байгаа мэт санагдах бөгөөд энэ нь тэнцвэргүй байдал, тасалдлыг бий болгодог. Бүх ажлыг хийдэг хүн дургүй байж магадгүй, улам бүр өөрийгөө зөвтгөх хүн улам бүр нэмэгдэх болно. Хэн нэгнийг өөр дээрээ ирүүлэх гэж хэт их хичээвэл ихэвчлэн юу болдог вэ? Тэд эсрэг чиглэлд хөдөлдөг. Хэрэв та сүүлийн үед ихэнх харилцааны ажлаа хийж байгаа юм шиг санагдаж байвал том алхам ухраад юу болохыг хараарай. Хэрэв таны хамтрагч бууж өгч, танд хандвал энергийг дахин тохируулах боломж байсаар байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ухарч, хайртай хүн чинь уурлаж, эсвэл цаашаа хазайсаар байвал тэр эргэж ирэхгүй байх магадлалтай.
4. Энэ бүхэн өөр зүйлтэй холбоотой
Бүх зүйл хувь хүн байдаг ч хүмүүс хоёулаа ихэвчлэн өсч хөгжих орон зайтай гэдгээ мэдрэх ёстой. Хувь хүний мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллийг амьдрал дээр биелүүлээрэй. Тэдний сонирхлыг харилцаанд оруулах орон зай, хүн бүрийн хэрэгцээг хангах өргөн боломжтой бай. Үүнтэй холбоотой тэнцвэргүй харилцаа нь түншүүдийн аль нэгийг тойрон эргэх хандлагатай байдаг. Бүх зүйл эргэн тойрон эргэлддэг хүн ерөнхийдөө сэтгэл хангалуун байдаг бол нөгөөх нь дургүйцэж, өөр хүний амьдралаар амьдарч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хэрэв энэ нь танд танил сонсогдож байгаа бол өөртөө ямар нэгэн газар бий болгож, хүслийнхээ талаар ярилцаарай. Хэрэв таны амраг уурласан эсвэл хариу өгөхгүй байгаа бол өөрийгөө хайж олох, өөрийгөө танихын тулд үргэлжлүүлэх шаардлагатай болно.
Баяртай байх нь хэзээ ч амар байдаггүй, гэхдээ хүндэтгэл, нэр төрөө хадгалах нь таны сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлын түлхүүр юм. Заримдаа орхих нь өөрийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Та өөртөө анхаарал тавьж байхдаа аз жаргалтай, эрүүл харилцаатай байхын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Тэгээд тэднийг олох нь цаг хугацааны л асуудал.
"Өөрчлөлт" сэтгэл судлалын төвөөс өгсөн материал (Киев)
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Тухайн хүнийг явуулах цаг нь болсон 10 шинж тэмдэг
Тийм ээ, хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаагаа таслах нь бидэнд маш хэцүү байдаг, гэхдээ зөвхөн тэднийг орхиж, үргэлжлүүлэн урагшлах замаар та илүү хүчтэй, ухаалаг, эцэст нь аз жаргалтай болж чадна. Энэ нийтлэлд би үүнийг орхиж, үргэлжлүүлэх цаг болсон гэсэн арван тэмдгийг нэгтгэсэн.
Цаг алдалгүй олж мэдээрэй: хайрлахаа болих эсвэл хайрлахаа болих үед 12 шинж тэмдэг
- Роман дахь Анна Каренина нөхрийнхөө чихийг ямар их цочроосон болохыг анхаарч эхлэв. Танд таалагдаагүй, хайхрамжгүй байхаа больсон зүйлийн жижиг нарийн ширийн зүйлс; - бага зэрэг харах, илүү олон удаа эргэх; - албан ёсны зүйлийн талаар ярих.
Харилцааг устгах замаар. Дотно харилцааг хэрхэн нарийн хордуулах вэ
Заримдаа чухал хүмүүс холддог. Тэгээд бид тэднээс холдож байна. Энэ нь гэнэт эсвэл аажмаар тохиолдож болно. Гэхдээ энэ нь үргэлж өвдөлт дагалддаг. Эцсийн эцэст чухал хүн … Тэгээд бид тархиа удаан хугацаанд ажиллуулж чадна: юу болоод байна вэ?
Цаг хугацаа ард хоцорч байна (Та цаг хугацаагаар ажилладаг уу, эсвэл танд үйлчилж байна уу?)
Цаг бидний ард, цаг хугацаа бидний өмнө, гэхдээ бидний хувьд тийм биш. Эр хүн машин жолооддоггүй, харин цаг хугацаа. Цаг ирнэ, цаг ирнэ. Ядуу хүн цаг хайдаггүй. Цаг бол цаг хугацаа, ажилчин биш. Тэнэг хүн цагийг мэдэхгүй. Тэнэг хүний хувьд ямар ч цаг байсан хамаагүй цаг нь болсон.
